sup b. Скоро лето, а я жирный пиздецки. Качалки для петухов, это знают все и сами качки подтвердят, что после тренировок частенько в душе совокупляются и трогают друг друга за подкаченные сиськи. Бег явно для мудаков, какой нормальный человек похуячит с самого утра перед работой бесцельно бегать? Правильно, конченный мудак. Диеты опять же нахуй идут, ограничевать себя в пиве и всяких вкусностях глупо, живём то раз. И тут меня посетила реально толковая идея. Дрочить, наяривать своего Алёшку например по часу в день. Ведь полюбому же дохуя калорий можно потерять, получается приятное с полезным. Вот и решил спросить, как думаете реально ли похудеть занимаясь анонизмом? Я в этом деле то профи, могу и пару раз по часу теребонькать свою дубину
бамп
>>150579455 (OP)Одевай тулуп и штаны с начесом и сиди дрочи и потей. Только смотри сознание не потеряй.
Будто ты и так не дрочишь по несколько часов.Олсо, все это зашквар куда меньший, чем быть жирным.
>>150579455 (OP)Простата будет размером с арбуз.
>>150579709Я смотрю медик в треде. Откуда такая инфа то дикая?
>>150579917От учебников всяких. Лень обьяснять. Но если не веришь мне - вперед.
>>150579646SOOQAAA
Пиздуй на физически тяжелую и нервную рабрту. Базарю, будешь как щепка.
Я придумал, а если носить на себе дополнительного веса килограмм 20-25, накачаются ли им же нужно адаптироваться мышцы от такой нагрузки?
>>150580162не, жиробасы просто быстрее устают. При сбросе веса мышцы уходят первыми.
Я настоящий хикка. Picture. Лав. Остальные ненастоящие.
>>150580074Дрочу каждый день, нихуя подобного.Вот первый анон, кто опроверг твою теорию.
Кстати да скоро жирным пизда лол
>>150579455 (OP)Хуйня идея, я практикую, нихуя чет не похудел, самое простое, это сидеть на диете и дохуя ходить, бесцельно, если не хочется видеть и слушать быдло в кокочалке.Сам жирую, но я в такой дрисне живу, что даже ходить то стыдно тут, блять.
>>150580337оп-еблан предлагает несколько часовых марафонов в день, смекаешь?
>>150579455 (OP)ты даун? качалка не помогает похудеть, физические упражнения вообще мало сжигают калорийнужно просто меньше жрать нахуй
>>150579455 (OP)фапаю по 6 раз в день, чёт не очень помогает
>>150580756Вот этому уебите палкой.
>>150580756>физические упражнения вообще мало сжигают калорий
>>150579455 (OP)Лучше выпились, биомусор
>>150584351>>150584240Но ведь он прав. То что ты себе насжигаешь за час бега ты приобретёшь за счёт бокала молока. Упор надо делать на питание.
>>150584457Ну вперёд, делай. Запомни, кусок ты сала ебаный, пока ты не поднимешь свою сраку и не начнёшь ЕБАШИТЬ ты так и останешься всратым жирным мешком говна которого сторонится любая более-менее не всратая тян.
>>150584240>>150584351Петухи из качалки взбунтовались. Похудел на 20 кг лёжа амебой на диване. Просто считал калории и следил за балансом БЖУ.
>>150584617Дрябленький скиннифэт ИТТ
>>150579455 (OP)Это будет весьма ок для тебя, на большее все равно ты не способен.
>>150584617>избавился от жидкости в организме, пожёг мышцы и приобрел складкиПоправил тебя. С таким же успехом можно похудеть отрезав себе ногу.
>>150584601Ты меня с кем-то спутал. В любом случае требуются усилия, но 90% это правильная диета и только 10% это физические усилия. я бы порекомендовал долгие прогулки
>>150584677Базар не про кубики на прессе, а про потерю веса. Алсо, если жрать достаточно белка, то все нормально. Соси хуй короче, лох.
>>150584725Про кубики речь не идёт. Без нагрузки на мышцы организм считает их излишком, который сразу в печь на топливо идёт при дефиците калорий. Как итог, человек становится вроде и легче, но дряблее.
>>150579455 (OP)Не похудеешь, поверь человеку, который худеет и наяривает по 5-7 раз в день.Надо резко изменить рацион. Например жрал фастфуд - перешел на здоровое питание. Осторожно! Если резко перестать хавать мясо и другой животный белок, то наберешь всё обратно.Что со мной и случилось. Во второй раз, говорят, худеть пиздец сложно.
>>150584351Но он действительно прав, час хардкорного плавания уровня профплавца - 800-1000 ккал, это одна ебучая средняя пицца. Гораздо проще не съесть пиццу, чем плавать на уровне Фелпса целый час.С бегом/великом/качалкой еще хуже.Лучше всего ходить и мало жрать. Ты начнешь постить боевые картинки, а мне лень искать точную инфу, но ОЧЕНЬ УПРОЩЕННО, при ходьбе тело жрет энергию практически напрямую из жира, если ты конечно не закидываешься сникерсами
>>150585204Вроде как для этого, нужно ходить больше часа. и было бы ещё где ходить
>>150585249Да больше часа и как минимум спустя несколько часов после прекращения выработки инсулина после поглощения пищи, т.е. ты поел, спустя только часа 3-4 можешь походить.
>>150585204>Гораздо проще не съесть пиццу, чем плавать на уровне Фелпса целый час.Это нужно совмещать ебло. Ты и пиццу не ешь и плаваешь.
>>150585310Не, я ем пиццу и плаваю как раз.
Запатентуй эту идею, анон
Дрочи вприсядку.
