Суп. Есть два стула три. Всегда есть третий вариант. И вы выберете стул нет, это сделаю я. Кароче, либохподьягиваюсь каждый день 30 раз, либо отжимаюсь каждый вечер 150 раз. Давайте, выбирайте за меня. Все вместе это делать лень.
Раритетный бамп
Легендарный бамп
Лолблядь, но генетика на самом деле несправедлива. 186/63 дрищ в 24 года, который может сожрать пар пицц в неделю, залить все это парами литр пива, обожраться в пятницу и жрать пирожки на работе ежедневно, запивая чаем, ИТТ.Впрочем, для меня было бы справедливо приложить усилия, чтобы подкачаться. Хотя, как вес набирать с моей черной дырой в желудке - тот еще вопрос.
>>150578925 (OP)Дрочи каждый день 30 раз
>>150578925 (OP)В 5.30 или 6.30 ей ы не дали нормально побегать в таком наряде. Алсо, грязь, что пизьец.
>>150579040Нет. 4 уже много.>>150579028Лол. 161 на еле-еле 50. не люблю есть. Вся едапочти кажется мне не вкусной. Курица жаренная например безвкусная. Могу долго не есть. С четверга и по сегодня я съел полторы котлеты, две миски гречи, кучу йогуртов и так по мелочи две пачки сладкого пшена
>>150579076Гулял в 3-5 часов. Встретил всего двух продавщиц.
>>150579119На самом деле, я знаю секрет - нужно всего лишь питаться в режиме. Переедь к бабке или девку с руками найди, она откормит, зуб даю. Я же просто нерегулярно питаюсь, могу себе устроить только ужин, или только обед, либо вообще на голых чаях весь день сидеть.Жиробасы же просто жрут вдогонку со всеми проблемами с наследственностью как не в себя, вот и результат.
>>150579238Что значит в режиме?
>>150579238> девкуУууу, невыполнимые требованияЖиву у бабки кстати. пойду батон хлеба съем
>>150579259То, что ты в строго определенное время жрешь как минимум три раза в сутки - завтрак, обед, ужин. Причем с супчиком, вторым, салатиками, в общем, полный фарш. Желательно загуглить рацион здорового питания, но и дефолтные на завтрак - каша и чай, на обед - суп, второе, салат, чай, на ужин - второе, чай - волне сойдут.
>>150579374Я бля не смогу ничего из этого.
>>150578925 (OP)А какова цель этих отжиманий-подтягиваний? Если надеешься похудеть или накачаться делая только это - то я тебя огорчу.
>>150579440Накачался. Дерду себя в форме, предотвращаю отдрыхлевание мышц рук и пресса. Помнемногу качаюсь да, этохзаметно
>>150578925 (OP)Просто подтягиваться бесполезно. Нужно еще делать уголок, либо качать пресс. Отжимания от пола не нужны.
>>150578925 (OP)Хороший пик, мне нравится. Сохраню, чтобы жирух травить.
>>150578925 (OP)Вопрос на засыпку.Нахуй жирные люди живут?
>>150584569Потому что я могу.
>>150584569Да хуй знает, если честно. Раньше загонялся из-за пуза, сейчас хуй забил и жить стало лучше, жить стало веселей нормально живу.170/90(немного качок, но с пузом)
