ряв тяф-тяф

Для начала, перестань корить себя за текущее состояние, это никак не поможет.
Далее - поразмышляй над тем, чем тебе действительно хотелось бы достичь.
Когда поймешь чего хочешь - как можно реалистичнее представь, что ты этого уже достиг. Чтобы прям с чувством удовлетворения.
И делай так как можно чаще, особенно в моменты, когда собираешься заняться чем-то, ведущим к данной цели.
Психика запомнит, что цель = положительные эмоции и начнет подталкивать тебя к ее достижению.

>>150509934 (OP)
Очевидно: устройся на работу

>>150509934 (OP)
Могу посоветовать идти на хуй

>>150510235
Спасибо за совет.

Сейм щит, главное понемногу в бытовых мелочах себя преодолевать, то есть КАЖДЫЙ заставлять себя мыть посуду, КАЖДЫЙ день мыться, прямо пересиливай это, вот не хочешь, а всё равно делай.

Тажа хуйня, пошёл на защиту дипломки так как я заочник, и тут же кататоническая апатия, вообще хуй забил на всё, а скоро защита надо диплом.

>>150510684
Вывозить на одной воле - такое себе.
Тут прост важно понять, как ваще желание/нежелание появляется.
Всё просто: Если по окончанию дела получишь положительные эмоции - будет хотеться это делать. Если нет - отсутствие желания и скука в процессе.
Соответственно, чтоб появилось желание - необходимо сначала представить, что по окончанию данного дела испытаешь самоудовлетворение "обещание", а по окончанию дела - "обещание" выполнить, похвалить себя, испытать удовлетворение.

>>150510684
>Надо
А потом...

Я уже года 3 в подобном состоянии, привык. Цели нет, мотивации никакой. Абсолютно ничего не хочется. С другой стороны, из-за прошлого опыта я уверен в том, что ЕСЛИ ВДРУГ появится что-то стоящее, к чему действительно захочется стремиться, то я смогу перебарывать себя изи. Так что я особо не загоняюсь по этому поводу, ОП, и тебе не советую.
Как хочешь - так и будет, как знаешь - так и есть.

>>150510892
> Соответственно, чтоб появилось желание - необходимо сначала представить, что по окончанию данного дела испытаешь удовлетворение - сделать "обещание", и по завершению дела - "обещание" выполнить, похвалить себя, испытать удовлетворение.
fix

У меня наоборот: как только ушел с работы и получил зарплату за полгода стал нормально спать, начал нормально готовить(супы, стейки, коклеты, купил блендер, стал готовить смузи), хожу 3 раза в качалку, ебусь чуть не каждый день и готовлюсь к поиску новой работы, настроение стало охуенным очень часто, энергия ебашит. Трустори, работа нинужна(но необходима к сожалению)

>>150510892
>>150510235
То есть нужно какое то поощрение после действий которых не хочется делать, это как дрессировка собаки.
Собаки хорошие

>>150511010
слабохарактерное говно

>>150511080
Это не дрессировка, это основные принципы работы психики.
У нас в голове, как и у собак, на самом деле всё просто как 5 копеек.
Цель или движение к ней вызывает негативные эмоции - в процессе движения к ней испытываешь отторжение.
Цель не вызывает ничего - скука в процессе достижения.
Цель вызывает положительные эмоции - хочется к ней двигаться.

Если понимать это и научиться этим пользоваться - эффект не заставит себя ждать.
Это понимание уровня того, что в автомат надо монетку закинуть, чтобы шоколадка вывалилась. Здесь абсолютно тоже самое - закинул психике положительных эмоций по поводу цели, представив что уже ее достигнул, и она сама начинает тебя к ней толкать, чтобы получить "обещанное".

>>150511539
Ебать ты тупой, ни в коем случае нельзя действовать как говорит этот дебил, он нихуя не разбирается в предмете

Обесните, что написано на оппике, а то я туплю чет.
Чувак в ванной Walmart (в магазине ванну покупает что ли, не моется же в волмарте), слышит снаружи родитель говорит пиздюку "Тебе уже 8, можешь пойти сам, ничего страшного не случится". И дальше что?

>>150516774

Обесни позязя мимокру, что не так?

>>150509934 (OP)
проблема в недостатке общении с живыми людьми

А ты кем работаешь?

>>150517018
Какой-то очень тупой мем