помогите анончики.пять лет назад я жил как говно, упарывал, бухал, курил. потом бросил все это, занялся боксом, перешел на ЗОЖ, нашел тян. жизнь наладилась. прозанимался пару лет боксом, наша группа распалась да и я бросил занятия. сейчас просто хожу в спортзал, поддерживаю форму, пытаюсь. где то месяц назад я попробовал алкоголь, потом меня очень ломало чтобы еще раз набухаться, но я вытерпел и сейчас не тянет. так же и с травой. покурил недавно, но перетерпел и теперь не хочется, не тянет траву курить. но есть одно но. меня стало проперать на покурить, я выкурил сигарету и вроде отпустило, потом не курил где то месяц. сейчас вот сорвался, купил себе пачку сигарет и за сегодня уже скурил штук 5, хотя до этого не курил уже очень много времени.как не сорваться и не стать сраным говном как 5 лет назад? может есть какие то способы, аноны? нехочу втягиваться в алкаху, шмаль, сигареты. хоть сигареты самое наименьшее из всех этих зол, но курить хочется пиздец как, незнаю почему. дайте чтоле совет долбоебу, как не скатиться и быть человеком. надеюсь на ваше понимание
бампану
Umri nark ebuchiy
>>150053251 (OP)Сигареты влияют на организм хуже, чем бухло, если ты не вкурсе
>>150053251 (OP)Шмаль меньшее из зол. Упарываю через вапор понику и ебашу базу - заебись и хаваю после !трени. Жи есть. Дым для смердов! Выпаренный канабис для бояр!
Сиги вреднее бухла и травы. А вообще попробуй лучше мдма.
>>150053251 (OP)Тебе нужно развивать волю. Попробуй для начала, например, писать с большой буквы.
>>150053251 (OP)ОП, ты ещё тут?
>>150055682да
Ален Карр
>>150056937В общем, смотри.Для начала - почему тебе хочется выпить.Желание употребить что-либо возникает из-за накапливающегося стресса и частого плохого настроения/малого количества положительных эмоций в повседневной жизни.То есть, если тебя регулярно что-то расстраивает, мало что радует и/или ты из-за чего нервничаешь - возникает естественное желание расслабиться и получить положительные эмоции.Здесь есть 2 пути, которые вполне можно совмещать: 1) Регулярно и контролируемо снимать стресс. Это можно делать теми же алкоголем и травой, в их рекреационном контролируемом потреблении нет ничего плохого. Можно другими удовольствиями, эктримом, антидепрессантами. Если ты не будешь снимать стресс регулярно, то он будет копиться до тех пор, пока ты просто не сорвёшься. Не стоит доводить до этого.2) Разбираться с причинами накопления стресса и с причинами плохого настроения/малого кол-ва чего-то радующего.Это можно делать самому, либо с помощью психотерапевта. Возьми за привычку следить за своим внутренним состоянием и подмечай моменты, когда настроение падает, а нервное напряжение начинает расти. Находи причины "скачков", обдумывай их, анализируй как можно изменить своё мышление/поведение, чтобы "скачков" становилось меньше или не возникало вовсе.
>>150054434через вапорайзер для травы ты хотел сказать? но там все равно она подгарает и дымит
>>150057833благодарю за дельный совет
