Вообще думаю, что занятия в зале и курсы забрасывать не надо. Про вечный курс хуй знает, но вот 2-3 курса в год хуярить думаю, что само норм.

>>149970158 (OP)
тестостерон то не твой. Яйца усохнут, что делать будешь?

Тестостерон - главный мужской половой гормон. Он из вас делает мужика. Он отвечают за всю эту альфовасть, за уверенность в себе, он разоняет ваш метоболизм, помогает вам похудеть, формироваться как мужик

>>149970472
Сколько можно принимать без усыхания?

>>149970527
Мужик? мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик мужик

>>149970472
А почему бы просто не курсить вечно, забив хуй на естественный тестостерон? Если хватает денег на то, чтобы его купить - не похуй ли, в каких количествах он генерится по дефолту?

>>14997047
Что бы яйца не усохли на длинных курсах с 6 недели добавляют хронический гонадотрапин.
Атрофию дуги гипоталамус - яички ловят самые упоротые и безбашенные.

>>149970540
а они сразу сохнут. Организм перестает вырабатывать как только из вне начинает получать. Боле менее безопасно - 1,5 месяца, потом нужно забыл какую хуйню две недели в живот колоть. Такие эксперимента наверное лучше после 40 лет, когда уже дети есть))

>>149970679
Хоронический наверно?

Ебать, дошли раскачался

>>149970739
Доши*

>>149970665
он ничего не стоит, денег хватит, но Потеряешь возможность к деторождению и вообще импотентом в итоге

>>149970665
Основная трабла не в яйцах, как я писал это легко фиксится, основная трабла в том, что он может загущать кровь и серду туго приходится её гонять, а жрать аспирин такое себе удовольствие для желудка.

>>149970721
>Хоронический
Хорионический тогда уже. Да.

>>149970810
А некоторые синячат каждый день. Не думаю, что вечный курс намного вреднее алкоголизма. Только алкоголизм делает тебя опущем, а курс - альфабизоном.

>>149970679
тестостерон то с 6 недели нужно прекращать, гонадотрапин не поможет, если внешний тестостерон будет

>>149970721
Хорионический генадотропин

>>149970790
Все спортсмены, которых ты видишь начинаю от ебаный культуристов (они кстати по фарме далеко не первые) и заканчивая ебаными спритарами, марафонцами, велоблядями и т.д. все они сидят на фарме. 90% посетителей зала, которые выглядят накаченными - сидят на фарме. Проблема с репродукцией фиксится очень просто.

>>149970665
Яйчишки замещаются жировой тканью.
Привет, трапчик.

>>149970158 (OP)
>малая только 9 часов придет
Ну ты присунь ей хоть своего малого.

А я третью неделю упарываю проп по 150 через день и стояк особо и не усилился. Аппетит вырос, силы прибавилось, лучше высыпаюсь. Но прироста массы я пока не заметил.

>>149970158 (OP)
нахуй в 26 лет хуйней заниматься. Три дня в качалке, три дня бокса (кардио, жир сбросишь сразу, рельеф) - через полгода - идеальное состояние.

>>149970908
Длинные эфиры тестостерона, типа энантата меньше 12 недель никто не ставит, т.к. они только к 4-5 недели в полную мощь наичнают работать. Ты наверно что-то читал или слышал про короткие курсы пропиком на 6 недель, от какого-нибудь борисова. Который иногда втриает откровенную дичь по поводу фармы и советует новичкам дека-митан.

>>149971012
вопрос не только в фарме, а в длительности курса ее применения

>>149971214
Что лучше выбрать для первого раза?

>>149971115
проп вообще не понял. пробовал его два раза, только сука дырявый как петух ходил весь. Я бы проп ставил только если бы я каклом был и в аптеке спокойно аптечный проп покупать, то тогда да.

>>149971392
У меня от ретаболила ноль эффекта, а другое я не пробовал.

>>149970158 (OP)
а вес у тебя какой, сколько в жиме лёжа делаешь, сколько в приседе? подтягиваешься? свой вес какой?

>>149971332
Такой курс как у меня. Но большинство скажет тебе метана пожрать. Но это не правильно. Правильно строить курс на основе тестостерона и желательно на инъкционных препах т.к. они не нагружают печень.

>>149971693
> Такой курс как у меня.
А что ты принимаешь?

>>149970158 (OP)
>Стояк просто не даёт жизни,
>Счас чайку попью и попиздую в зал
>малая только 9 часов придет
Я не понял - ты пидорас или педофил?

>>149971534
понимаю к чему ты клонишь, но иди в физ с этим. "Генетическим плато" "да я в натураху больше делаю)))" "лол, вот дебил, курсить и даже не иметь кмса в натураху))))000"

>>149971908
~0,1591

>>149971813
я же в оп посте написал. 250 энатата в неделю и 400 болденон. 1 мг анастразола через день (регулируется по анализам), 0.25 каберголина раз в 2 недели (если пролактин высокий, если от природы он у тебя низкий и на курсе не лезет, то можешь и не пить) с 6 недели подключу гонадтрапин. Ну и потом на пкт на кломиде и каберголине.

>>149970158 (OP)
Окей анон, вопрос в лоб.

Вот я 28 лвл, уже третий год в кочалочке, без всяких там выебонов, баз и прочего.
Прошел порочный круг БЦАА, креатино, карнитинохуйни пока не начитался, что все это хуйня, сейчас оставил сам по себе только прот для добирания белка (не хочу жрать кило мяса в сутки) ну и иногда гуарану как предтрен.

Масса перла хорошо первые полтора года, прям сильно аж все вещи пришлось скоро менять. Вторую половину этого срока просто работаю на форму, ну там биц округлить, плечи прорисовать, грудь, спину расширить, то есть за массой не гоняюсь, но хочу эстетичной подкачанности, аки шортоблядь, но без бутылки.

Вопрос вот в чем: если я хочу несколько немножко объема набрать, с чего мне начать, как курсить чтобы потом можно было года полтора не сливать это все и не курсить наново, в идеале я бы курсил раз в год-два чисто для себя, пока не надоест.

Если надоест чтобы бросить но не заплыть сразу жиром и гинкой, ну в идеале я конечно все равно планирую заниматься какой-то активностью всю жизнь, может просто потом в плавание пойти или еще чего.

>>149970158 (OP)
>Как жить?
Никак, умри. Хуже тебя уже нет.

>>149972032
Понятно. Не знал, что ты ОП, метку что ли поставь.

>>149972239
Креатин совсем не работает? В интернете его на каждом углу хвалят.

>>149971862
Нет, я просто так спросил, интересно
У меня в жиме лёжа 80 сейчас рабочий, без химии, интересно совсем я лох или ещё ничего

>>149972375
Это нормально.

>>149972347
Я жрал эту побелку почти полтора года день в день, думал это прет на то, чтобы на треньке не выдыхаться и валить как паровоз.

Прошым летом бросил на два мес, ну просела несколько выносливость, думал креатин.

Последний месяц я вообще как-то забывал его пить (чисто жиза отвлекала, забывал) и заметил, что как ебашил раньше, так и ебашу, аж нихуя не изменилось.

Как сейчас вижу, то на интенсивность тренировки БОЛЬШЕЕ влияние оказывает то, как выспался, как поел, братишка и вообще настроение, чем эта хуйня.

Жрал креатин разный и ON тоже, по сути все одна хуйня, не нужОн он, разве что как плацебо.

П.с. еще заметил, что водичка ушла, сразу минус 500-800 грамм без изменений в диете.

>>149970158 (OP)
Пиздос ты долбоеб, сдохнешь нахуй от рака печени из за своих астеройдов. Да и какой понт в этой ебаной качалке? Я как рукопашник с 3х летним стажем на раз два тебе ебасосину раскрашу.

>>149972658
> ОП занимается стрельбой

>>149972708
Ты меня опередил.

>>149972708
Не успеет он свою волыну достать, как будет лежать в глухом нокауте от моего хайкика.

>>149972810
Он ее из далека достанет. Ты к нему подбежать не успеешь.

>>149972239
Если ты будешь грамотно выходить из курса, сдавать анализы, на уровень гормонов и т.д. То не заплывешь. Да, после отмена теста ты потеряешь в форме, но всё не сольётеся. Я как понимаю, ты был дрыщём и набираешь в основном качественную сухую массу без жира? Плинурй любой курс на основе теста и всё, только дозировки минимальные делай и всё.
Вообще, если ты поймешь как это работает, то у тебя не будет страха обвиснуть. Сдаются анализы до курса, ты смотришь уровень своих гармонов, садишься на курс, сдаешь анализы на курсе, чтобы отрегулировать тот же пролактин или эстрадиол, после курса идет ПКТ, т.е. ты возвращаешь организм к значениям, которые у тебя были ДО курса, потом через месяц-два контрольная сдача анализов посмотреть как ты востановился. Обвиснуть и поплыть ты можешь, если просто слезешь с курса без пкт. Ты загонишь себя в тестостеронавую яму. Пока тест поступал извне организм сам почти перечестал его выробатывать, потом ты прекратил подачу извне и организм охуел. Сам он будет очэ долго востанавливаться. Чтоб ускорить этот процес востановления и начинают пкт. Написал бы больше, но чет срать прихватило.

>>149970158 (OP)

Нахуй болд на сушке? Трена возьми.
А то что дрочишь дохуя, говорит о том что тренируешься так себе. Тренируйся так, что бы сил подрочить хватало от силы на два раза (лучше не один).
Вообще не кончать на курсе не реально.

>>149972945
>эстрадиол
Как понять, сколько анастразола жрать по результатам анализа? Дефолт полтаблы через день. А что на счет других вариантов?

>>149973123
В нули его загонять не стоит. Лучше вообще его есть, только если заливает сильно.

>>149970158 (OP)
Зато потом, как слезешь, готовься ловить вялого на 2 месяца. Либо сиди на вечном курсе.

>>149970158 (OP)
>Сейчас идет 4 неделя курса
>визуальных изменений пока нет
это как?
я полгода на протеине, креатине витаминах, сбросил 25 кг, увеличил силовые процентов на 90

>>149973400
Новички и на воде быстро растут. Через года два прогресс встанет, и нужно будет на курс садиться.

>>149973400
Тут выше писали что креатин не действует. Как ты считаешь действует или нет?

>>149973400
а какой был у тебя вес до, какой после?
какие веса берёшь в упражнениях сейчас?
что за витамины?

>>149973506
есть ещё вариант - сменить сильно программу, или и это не помогает?

>>149973400
Это потому что у тебя был хороший тренер

>>149973338
Два чаю. Ну не на 2 месяца. Но недели 2-3 я точно нихуя не хотел и дрочил раза 3 в неделю, еле поднимая его.

>>149973506
у меня перерыв 5 лет, до этого 5 лет занимался
>>149973531
на меня креатин отлично работает, силы в малоповторке много
>>149973572
вес до - 115, после 90
>>149973612
сам себе тренер

>>149973671
>нихуя не хотел и дрочил раза 3 в неделю, еле поднимая его
ничего страшного, тянки то нет всё равно

>>149973338
ты так говоришь как будто у меня это первый курс. У меня дозировки здесь минимальные, думаю, что всё будет быстрее

>>149973400
ну, я когда в зал пришёл жал 30кг на 5 раз и с пустым грифом приседал 8 раз. И тип если я стал жать 60кг и приседать 40, то я добился охуенного прогресса?

>>149973909
Вот и я так же подумал.

>>149974023
ты же стал сильнее? стал
ты доволен силой? думаю нет

>>149973794
>вес до - 115, после 90
а рост какой для такого веса, вангую что не меньше 185-190
про веса в упражнениях почему скрываешь?

>>149974023
да, это охуенный прогресс
абсолютно твой результат небольшой, но сильнее где-то 40% парней

>>149974276
рост 175
Силовые на данный момент: жим 120, присед 190, становая 200

>>149970158 (OP)
Анон скинь фото с банкой своей и суп б . Если ирл здоровяк не 1 курс. Есть вопрос

>>149974380
>Силовые на данный момент: жим 120, присед 190, становая 200
а это максимальные веса?
я при том же росте вешу 82кг и вот соточку в жиме лёжа не пожал, пробовал на неделе.. хнык

>>149974549
Даже на раз? Хотя 82 кончено маловато. Попробуй ОТОЖРАТЬСЯ до 85 хотя бы.

>>149974664
да, на раз не смог, у меня где-то в районе 95 максимальный вес сейчас в жиме
и это я и так отожран, в студенчестве был дрищём ~65кг

>>149974549
это разовые
жим плох у меня всегда был
присед последнее время не люблю и не стараюсь
в становой у меня 5 лет назад была травма спины, страшно потянул, сейчас боюсь делать больше, надо попривыкнуть

>>149974459
>Анон скинь фото с банкой своей и суп б . Если ирл здоровяк не 1 курс
>Сам я жирный дрищ, заплывший из-за долго пинания хуев, раньше занимался

>>149970158 (OP)
Даун ты пиздец конечно, но не об этом речь. Ты ИА кушаешь? Кабергалин пьёшь? Пролактин завышен если стояка нет. Кабер жри. Желательно по анализам. А у меня на пропике стояк каменный, жду в машине свою нишу и поедем адски ебстись. Удачи. Нахуй тебе второй препарат?

>>149974871
120 это не плохо, анончик :3
а подтянешься скоро раз со своим весом?

>>149974969
сейчас 15 раз
до забрасывания зала мог 30

>>149975121
ты был походу вообще машиной, да и сейчас не плох
а чего забрасывал?

>>149974969
да и 120 для веса 90 это мало
при весе в 80 я раньше жал 140
а когда посмотришь, как 90 кг химик жмёт 180 легко, вот тут начинаешь думать как бы спрогрессировать то

>>149975228
>а когда посмотришь, как 90 кг химик жмёт 180 легко, вот тут начинаешь думать как бы спрогрессировать то
а смысл?

>>149975178
сильная травма спины от становой, не мог наклоняться даже с месяц, пока отдыхал скопились проблемы с тянкой, работой, настроения ходить куда-то пропало напрочь
в итоге оброс жирком
сейчас вроде как постабильнее, полгода хожу и прихожу в себя
жалею что забрасывал сейчас очень сильно

>>149975406
а как травму заработал? слишком резко сделал или ка?

>>149970158 (OP)
Если не собираешься курсить всю жизнь, то смысла в приёме стероидов нет. После их отмены обязательно будет откат к исходному состоянию или даже к более худшему, плюс побочки: гипертрофия простаты, облысение, рубцы от прыщей и пр.

Можно ведь просто похудеть, урезав калорийность. Начать ходить в зал пару раз в неделю. И будет нормальное тело, без всякого вреда для здоровья.

>>149975380
я хз, в жизни от этого мало толку, просто уверенность появляется, что ты силен
а в зале у меня как ни старайся всегда появляется чувство соперничества, желание быть сильнее всех

>>149975540
анон, ты и так силён
то, что в зале дух соперничества - это понятно, это и есть то, что толкает к результату

>>149975476
травму вообще получил в самом конце тренировки, когда уже далеко не максимальный вес брал. Сделал 180 на 18 раз, думал ещё нихренасе как легко. А уже вечером и на след день был просто аврал. Причём стала сильно затекать нога когда на спине лежишь. Прошло только вот как стал снова в зале заниматься
ну и знаю, что дурак мол к врачу не пошёл

>>149975791
фига как, т.е. во время тренировки вообще не заметил ничего подозрительного?

>>149975897
обычная усталось была да легкий дискомфорт
резких болей не было

>>149976030
У меня так было.

>>149976116
пройти бы норм обследование, мрт там, всё такое, спину проверить, пролечиться, но цены кусаются страшно

>>149970158 (OP)
ОП, рост/вес? силовые? Когда раньше тренил и курсил какие силовушки?

>>149976446
Ты в ДС живешь? У меня в мухосрани все копейки стоит, кроме МРТ.

>>149977463
тоже мухосрань
просто подсчитал мрт на все интересующие суставы, анализы, вышло под 50к

>>149977577
Сделай основное, а то может так случиться, что потом последствия травмы обойдутся тебе дороже.
Я вот после обследования перестал со штангой приседать и пофиг на внешние данные, я не профи.
Спортом продолжу заниматься, но уже в более мягком режиме.

Я после 2х курсов чуть печень не проебал. Спустя 5 лет в норму только пришел. Первое время думал сдохну. Хуй стоит кое как. Точнее он стоит, но почему то уменьшился на 4 см. и стал 14. И блять под виагрой не восстанавливается мои 19 см. Гармоны при том все в норме. простаты и прочая поебень в норме.

>>149970158 (OP)
фарма хуйня честно.

я вот ебашил как пес был в номральной форме, ебанул ОДИН курс заплыл жиром который щас хуй чем сгоняется.
хуй знает может генетика может хуетика но факт, сейчас ебашу в раза сильнее один хуй жир не сгоняется воообще никак

>>149977749
>но уже в более мягком режиме
я тоже думал становую буду 100кг делать и не париться
в итоге 200 тяну, аккуратно, без рывков, без горбов. пока больше не буду, но жадность берет своё

>>149977972
ну так не в ебашилове дело, а только в питании

>>149970158 (OP)
Оп не может в натураху? Фу, чмо

>>149978759
Он у тебя через год всех тяночек заберет.

>>149970158 (OP)
странно. У меня хуй стоит и без этого по 20 раз в день дрочу. Но масса не пёрла. Потом упоролся туринаболом. Набрал с 62 до 75 и по итогу всё слилось, но вот получить сердечную недостаточность я успел. Теперь я 58кг вешу и мне очень грустно потому что даже на пике формы, я не смог ни с одной тян подружиться.

>>149977749
приседания это очень сложное упражнение и большинство инструкторов не может правильно научить приседать. Я пол года учился просто делать присед так чтобы нагрузка уходила куда надо. Потом при весе тела 75кг я приседал 140кг

>>149980046
А вот от становой сразу травмы. Не понимаю это упражнение вообще. Поясница болит сразу.

>>149970158 (OP)
ПРОЛАКТИН
@
ЭСТРАДИОЛ

Блять. Смысл курсить и качаться? Толку же ноль, после прекращения мало что останется. Надо не железо поднимать, а на бокс записываться. Так хоть правильные мыщцы будут тренироваться, ударные. Похуй что рельефа и массы будет не много, зато уложите любого кокочка.

>>149980574
цели разные
полковник Кольт завалит любого

>>149978759
снова ты. как же заебал, пёс

>>149980980
Я тебя забью кулаками, обсосок.

>>149980574
Мышцы защищают органы от травм, например. Мышечный корсет может защитить твой позвоночник от перелома при падении и тд.

>>149970158 (OP)
>малая
Пошёл на хуй, долбоёб. Читал пока не наткнулся на "малая". Какое же ты быдло.

>>149978224
питание стандартное грудки овощи 5 раз в день

>>149981883
А ЧЕ?

>>149980880
Только ты своего полковника не применишь никогда и для того чтобы у тебя его из рук не выбили нужна сила и реакция.
Выглядеть хорошо ты будешь просто имея рельеф. Толку от огромной массы мыщц 0, любой подготовленный и выносливый боец тебя унизит и ты со своими мыщцами будешь посмешищем.

>>149977972
Свой тестостерон посадил. Поэтому и начал жиреть.

>>149980046
> Потом при весе тела 75кг я приседал 140кг
Это интересно. Есть гайды в интернете?

>>149973531
действует, просто нужно стопать иногда чтобы толерантность проходила, другой анон

>>149974023
>приседать 40
лел, дрыщ 58 приседаю 80 6 по 12

>>149987377
Понятно.
Через сколько перерыв делать?

>>149988268
я 2 месяца по 5 грамм каждый день пью, в тренировочные дни 7.5грамм (1.5 ложки), потом 2 месяца перерыв когда уже чувствуешь что не берет, толерантность проходит и снова ебашу

Пиздец, тихомиркодолбаёбы еще живы? Я думал вы все по подыхали в 2014 нахуй.

>Сап б
>Качалка
>качалка
>хуй пиздец как стоит
>качалка
Ору.

>>149979884
Сердечная недостаточность от тренировок штоли появилась??

Коли такой тред, спрошу. Я короче сегодня с тренки пришел, последний раз ходил года три назад (не вдрачивал). Что тогда, что сейчас, совершенно нет мотивации, т.к. оче быстро устают мышцы, тупо кончается энергия в жиме лежа с пустым грифом блядь. Относительно норм бег и пресс/поясница, там как-то до жжения ez. Щито делать? Сам около жиробас.

>>149991448
Мельдоний можешь упороть если подустал. А мотивация нихуя не работает, только дисциплина. Продолжай заниматься.

А я был бы рад накачаться на стероидах.
У меня они даже дома лежат, мне по анализам гипофиза даже выписывают тестостерон из аптеки (я стерилен).
Но мне не дают.
Родственники-фсбшники заменяют мне ампулы с рабочим тестостероном на пустое масло.
Ну типа чтобы не был агрессивным, чтобы сильным не стал и не стал пиздить всех вокруг, чтобы яйца свои до конца не отсохли.
Обидно, ну да похуй.
Приходится заниматься бесполезной суходрочкой в зале со смешными весами и быть бестестостероновой омежкой.

Спрашивайте ваши ответы - каково это хорошо или хуево быть сынком влиятельных родственников.
На самом деле скорее хорошо, чем хуево, но тотальный контроль как за школьником порядком поднадоел

Ебать как Макс изменился! Что дальше, женится, запилит свой бизнес станет успешным человеком?

>>149986362
Чередовал тяжелый присед 3х6 и еще более тяжелый 6х12-15. Дошёл до 120 на 10 в трех подходах без пояса. При весе 71-72.
Мимо другой дрищ.

>>149991804
У тебя похоже весеннее обострение. Отметься у своего психиатра.

>>149997494
Говна пожуй, чепушило.

>>149970158 (OP)
что то ты дохуя ставить начал для трёх месячного курса, в лесенку не могёшь чтоли? За четыре недели "0" прогресса я тебе сочуствую. Оп пиздабол либо долбоёб зелёный.

Хочу заняться борьбой. Логика такая: если ходить в качалку, то будешь большим, но драться не научишься. Если ходить на бокс, то драться научишься, но большим не станешь (очевидно, что дрищ на боксе подрастет, если будет хорошо есть, но чисто бокс не даст результатов как в качалке). А если ходить на борьбу, то и драться научишься (втыкать чертей головой в бетон), и большим будешь, так как тягаешь вес живого мужика (~70кг). Плюс мышцы будут гармонично развиваться, а в качалке если с техникой налажать, то хуйню можешь сделать. Из минусов: потные обнимашки с чурками (хорошо, сейчас пошла мода на ММА и все надевают рашгарды/легинсы, так что не так противно как с потным телом бороться), могут сломать уши.

Что думаешь, спортанон?

>>149981700
Ты свой хуй забьешь кулаками

>>149981700
> я умею драться, потому что я ходил в качалку и у меня шесть кубиков

Не бросил бы месяца через три прошло бы.

>>150009700
Дрочил

>>149970158 (OP)
молодец. сердечный приступ в 30 это модно.

>>149973338
соси хуй.
Вялый будет недели 3. При это вялый это секс 2 раза в неделю, а не в день.
некоторые без курса таким вялым завидуют

>>149974931
бля, ты как на пропики с прыщами справляешься?
Все плечи облеплены.

>>149970158 (OP)
>да и хуй чего сделаешь за 3 месяца, по этому в какой-то божеский вид буду приходить на фарме, чтобы майку не стыдно снять было.
>26 лвл.

Ебать ты тупорылое чмо.