Наступает весна, а значит, скоро придет время различных физических упражнений на открытом воздухе, в частности - катание на доске, будь то лонгбоид или скейт, велосипеды, турнички и прочая срань. Предлагаю обсудить все это.
Тест
Мой первый вопрос - во что одеваться при катании на той же доске? На бомжа быть похожим не хочется, но и порвать годные вещи при падении тоже. Пока что думаю одеваться так же, как я сейчас хожу в одну уличную качалку пикрелейтед - старую кожаную куртку облупившуюся и старые штаны адидасовские дырявые. Но все же хотелось бы что-то цивильнее. Есть новые серые спортивные штаны трикотажные, ну вы поняли, типа модные сейчас, но жалко их засрать.Катаюсь в Битцевском лесу по асфальтированым аллеям, также очень годная трасса вдоль Севастопольского проспекта, где он идет из Ясенево в Беляево. Это все в ДС, если что.
>>149353194 (OP)Скоро весна, а значит будет возможность обмазываься различными физупражнениями на открытом воздухе. Вот и обсудили.
>>149353518Ты где кататься-то собрался?
Скоро весна, скоро тепло.
Этой весной и летом времени на все это не будет, но хотел прошлым летом заняться чем-нибудь. И не придумал чем. Скейт пробовал, не понравился, на круизеролонгбордах негде кататься в свое удовольствие, думал над самокатом, но там как то все довольно куцо, ролики не перевариваю, действительно хороший велик дорого. Иногда тошню на ЭМТЕБЕ. Чет не клеится у меня с этим делом. Хз чего еще придумать.
>>149353919Говорю же, в парке Битцевском катаюсь. Ну я хз, где ещё, если не в центре но я ебал куда-то ехать.>>149353964Да, это тоже. Я собираюсь купить маленький кальян на улицу выносить на это лето и горелку.
>>149353964>Скоро весна, скоро тепло.А сейчас не весна, лошок?
>>149354453Я раньше на велосипеде катался, потом на доску перешел. Велосипед здоровый, с ним еботы куча. Постоянно к забору его к какому-нибудь приковывать, в метро не притащишь нормально, автобус. С доской проще.
>>149354640Весна, но +8 это ещё нихуя не тепло, ночью вообще около ноля.
Скорее бы снег сошел и больше +10 было бы, можно уже было бы гулять до посинения, не тратиться на кабаки и пропадет говно с улиц.
У меня постоянные проблемы с мышцами. Когда я катаюсь на велосипеде, мышцы шеи спазмируются и становится хуево. Отпускает только посредством массажа . Делал узи, рентгены. С шеей в целом всё в порядке. Раньше такой хуйни не было. Как кататься , не пойму
>>149354640А, точно. А скоро вообще на пляжик.
>>149354935Ну это если в качестве спортивного снаряда рассматривать. Я на веле на работу езжу по говнам всяким.
> старая кожаная куртка облупившаяся> старые штаны адидасовские дырявые> Битцевский парк> лонгбоид или скейтНадо будет ментам ориентировочку на тебя дать, мол мудак какой-то к девушкам пристаёт, в кусты тащит, хуём размахивает, один раз получил струю перца в ебло вскачил на доску с колёсами и укатил в закат. Примите меры
жил бы в италии/испании, катался бы на лясике, тыщи за 2-4 евроа, голубой бьянке.... но в рф невозможно
>>149359317Почему? Ну не зимой, понятно, но летом то что мешает?>>149355330Я живу в Ясенево, работаю на Достоевской, не поездишь.>>149356598Лол, я и говорю, с одной стороны, вещи жалко, с другой - бомжом выглядеть не хочу. Хз, что одевать.
>>149353194 (OP)хз как ты на скейтборде собрался падать на коленки и разъебывать одежду на коленях, но я никогда не падал на колени в шортах с велосипеда. так же не падал на колени на сноуборде.кроссовки/кедышорты из декатлона за 800-2к рублейфутболка/можно еще одеть ветровку. если собрался сейчас кататься, то учти что на скорости будет холоднее верху и кистям/тред
>>149360854>Почему? Ну не зимой, понятно, но летом то что мешает?у нас landscapes не те, дороги говно, да и климат и общая серость вокруг вгоняют в депрессию
>>149353194 (OP)Поясните за ролики. Хочу кататься, но боюсь за безопасность и сложность.
>>149362064Для тянок и пидоров. Мужчина на роликах выглядит нелепо и потешно.
Купил два скейта я немножко тупойВ итоге имею обычный, пени и широкие круизные колеса. Пока холодно не успел покататься, но с пени проще в метро, а на обычном более комфортно. Круизные колеса по говноасфальту приятней. Думаю что не понравится, на авито сдам.Благо стояли по 3к. И сломать не жалко и подарить можно.Раньше катался на бмх, но тогда я не работал.Битца рядом, надо будет посмотреть что там.Напишите, до вас кто доебывался в метро или на улице.
>>149362064Только для трюков, с перил очень весело падать. катался на обычных в 2007 и был красный как черт, но почти не вставал.
>>149365662Пени удобный, чтобы носить его, но кататься на нем ебать, как неудобно.>>149361607>хз как ты на скейтборде собрался падать на коленки и разъебывать одежду на коленях, но я никогда не падал на колени в шортах с велосипедаЯ уже порвал одни джоггеры и одну куртку в прошлом году, лол.>>149365662>Битца рядом, надо будет посмотреть что там.Напишите, до вас кто доебывался в метро или на улице.По асфальтовым аллеям там заебок кататься.С доской на улице никто не доебывается, а вот велосипед у меня пару раз в жизни пытались отжать гопы. Один раз давно, в нулевые, недавно на даче доебались, но я от них просто уехал.
>>149362064Говно, дико устают ноги, особенно ступни.
стафилококковая инфекция вылилась в артрит коленных суставов и теперь я не могу кататься на великешансы излечиться минимальнышто хз делать. без велика жизни нет
>>149353518У нас бы эту качалку всю на металлолом растащили.
>>149353194 (OP)>Наступает весна, а значит, что скоро огородный сезон.
>>149354453Паркур придумай.
Сажи.Пиздуйте в /sp я только что из вашего треда вернулся
>>149354490>маленький кальян> 2017> Вейп можно купить на каждом углу
>>149355249Каком кверху.
побампаю фотками с велопрогулок
Шанс мал, но есть опыт катания на лонгбордах/хипстерских пенниу анонов из Алматы? Перепады высоты сильно заебывают?
>>149367996А она в лесу, мало кто про неё знает. Ну и оттуда тоже воруют, просто самый ценный инвентарь цепями приковывают.
>>149370149>ценный инвентарь цепями приковываютБ О Л Т О Р Е ЗОЛТОРЕЗ
>>149368086Ненавижу это дерьмо. Как по мне, дача для бухла и шашлыков, а на пожрать мне денег вроде хватает. Хотя с текущим вектором движения богоспасаемой, вполне возможно, что скоро тоже грядки начну копать.>>149368264У меня есть электронка, но кальян - это другое. Во первых, скорость всасывания пара меньше, чем дыма. От крепкого кальяна накрывает, а это электрических папирос нет. Во вторых, кальян просто по другому ощущается.
>>149368635У меня знакомый в КавМинВодах катался.
>>149370407>накрываетебаааааааааааать.. ты еще трубой себя металлической по голове въеби. тоже накроетору
>>149370263Ну ясен хуй, просто это всё равно замедляет скорость пиздинга.
>>149370483И как ему? Брат жив? Зависимость есть?Не делают ли перепады высоты спокойные поездки адской дрочильней? Дно лонгборда не шибко страдает на резких перепадах?
>>149370530Ну ори, долбоеб, а я и дальше буду курить божественный танжирс.
>>149370656долбоеб я, а куришь ты. ну ладно
>>149370612>перепады высоты спокойные поездки адской дрочильней?Делают, но он лонгом именно как спортом занимается.>Дно лонгборда не шибко страдает на резких перепадах?Дно не так, изнашиваются колеса и подвеска в первую очередь.
>>149370761Я хочу купить какую-то доску, чтобы ездить от дома в универ (он находится вниз по склону, 12 минут ходьбы) кататься по городу и иногда катать по серпантинам, можешь ли что-то посоветовать?Сначала смотрел на разные круизеры, потом на пенни, потом на кошелек и прекращал просмотры. Сейчас возможность приобрести появилась, а узнать хочется не из имперического опыта.
>>149370948Бля, вообще, чтобы спускаться со склонов, надо учиться, а то наебнешься. Тормозов на доске нет.
>>149353194 (OP)Турничкиthread/
>>149371441С вестибюлярным аппаратом проблем нету, учиться на разной крутости склонах и вцелом учиться на ошибках умею, падать не боюсь. Какие подводные помимо?
>>149371503ебля в жопу с мужикамиthread/
>>149371646На вас люди не пялятся?
>>149371503это внатураху? все пытаюсь понять если ли смысл качаться без фармы, стоит ли результат того. А цель - привлекательное спортивное тело, чтоб хоть по рукам в футболке было заметно, что не просто стройный
>>149371983Да, не считая баловства(моя ошибка) инсулином, когда я разожрался до 87 кг
Начну бегать как снег на тротуарах полностью сойдет через месяцок где-то. Возможно, параллельно начну на турниках заниматься, если найду подходящее место, где-нибудь подальше от толп турникменов и прохожих.
>>149371983Если хорошая генетика, то с правильными тренировками и питанием, будешь выглядеть на пляже, лучше чем 99%, если хуевая генетика, то можно до среднекуна вполне себе дойти, даже не особо запариваясь. Если хуевая генетика и найдешь хорошего тренера, который построит тебе питание и тренировки, то тянки с работы 100% будут говорить, что ты накачанный(но не перекачанный, сочный мужчина).>>149372259Ну ты аутист, пиздец. Получить побочки от инсулина значительно проще, чем от курса фармы или гормона роста.
>>149372259А вообще какие рекомендации дашь? Как твою сухость поддерживать? Какие упражнения делать? Как качал пресс? Сколько времени занимаешься уже и т.д.? Расспиши плиз, хорошая у тебя тушка
>>149372853>найдешь хорошего тренера, который построит тебе питание и тренировкиЯ однажды купил за 7500 на полгода абонемент. Ко мне сразу подкатили тренера с предложением наставничества. Цена...9000 в месяц. В итоге я месяц походил, понял, что никакой системности в моих тренировках нет - я не знаю какие упражнения выполнять, как соблюдать правильную технику, в общем как пришелец с другой планеты и вскоре забил.
>>149373045Ну это проблема тренеров же, просто набирают каких-то ебланов, которые годика 2 покачались, выглядят адекватно и теперь они уже могут учить других. Я видел, как в хороших и дорогих клубах, работали тренера. Тебе сразу расписывают питание, говорят, что если не будешь так жрать, то сразу идешь на хуй, никаких результатов у тебя не будет. Следят за динамикой веса, прогрессией нагрузок, правильным выполнением упражнений. Если нет средств на такие клубы, просто поузнавай у знакомых, мб кто-то тебе подскажет хорошего тренера. Ну или можешь просто взять какого нибудь знакомого который шарит и просто ходить с ним, про питание он тебе объяснит, дальше сам будешь следить, тренировку тоже поможет составить и будет за техникой следить. Мне когда одному было лень ходить, я брал какого нибудь друга и ходил с ним, поясняя за всю хуйню.
>>149372905Я бы порекомендовал никогда не есть до отвала, не есть после 9-10 ночи, не пить ничего перед сном, не баловаться феном и транками(гарик можно). Ну и в общем регулярно тренироваться и спать достойно.Пресс не качаю. Треню по бро-сплиту, но без становой тяги. Треню его полтора года. Но я такой долбаеб и распиздяй, что проебал наверное половину потенциала
>>149372853>побочки от инсулинаЭто какие?
>>149373525У меня нет друзей, денег и работы тоже нет. Я хочу понять, есть ли мне смысл подтягиваться на турнике и отжиматься на брусья, параллельно кушая достаточно мяса в рационе и что из всего этого получится через год. Подтягиваться и отжиматься по принципу - сколько можешь за подход.
>>149373528мало что понял из слов, особенно где бро-сплит, но за ответ спасибо
>>149373603-поджелудочная напримерГипогликемическая кома, если совсем еблан. Тащемта инсулин это тоже гормон, а не просто какой-то физраствор. Мне сейчас лень гуглить, но можешь спортвики например почитать побочки.
>>149373722Ну если бухать не будешь и сразу не начнешь ебашить до смерти, параллельно добавляя легкий бег, то будут одни только плюсы. Чувствовать будешь себя значительно лучше, но каких-то больших результатов от этого не жди. И да, объедаться мясом, тоже нет смысла, будешь чувствовать постоянную тяжесть в животе и усваиваться оно будет минимально.
>>149373826Кома это уже совсем для недружащих со своей головойкак тыЯ колол инс с уже заготовленной хавкой, поэтому кома мне не страшна. Я ебашил от 4 до 12 единиц в день. Я колол всего месяц. По твоему я должен сдохнуть от побочекили еще тогда?
>>149373776Бро-сплит, это самый обычный сплит грудь-трицепс, спина-бицепс и ноги-плечи
>>149374001то есть визуально в футболке не будет заметно что я накачан? Просто я без нее нигде не хожу, женщин, кроме матери, в моей жизни нет, на пляж никогда не хожу. То есть исходя из твоего рассказа нужно просто похудеть и качаться смысла нет. Я никогда не был дрищом, фигура как у Саши Белого в бригаде - невысокий рост, чуть коренастный.
>>149353194 (OP)Я уже занялся пробежками, сегодня не побежал, потому что за окном валит мокрый снег с ветром. И это блядь юг России.
>>149371441Доско-анон, молю, ответь
Хоть один интересный тред на дваче. Пожалуй, и я отпишусь.Скажи, анон, как мне похудеть и набрать немного массы к лету, если я жиродрищ 183\72 (дрищ но с лишним жиром на боках и животе). В прошлом году почти получилось стать худым (сбросил до 66), но тогда с деньгами было туго, и я почти ничего не ел, лол. А летом опять отожрался. В /fiz мне могут что-то посоветовать? Алсо, люблю бегать/плавать, но дыхалка хуевая из-за детских болячек (еле проплываю 150 метров, потом задыхаюсь). Такая хуйня.
>>149374222Пончиком будешь, если у тебя никогда мышцы не вырисовывались, то и после кокочалочки будешь пончиком без всего. А на турниках вообще ничего не будет заметно.
>>149376609>Похудеть и набрать массуКлассика просто.
>>149376677а если будучи крепким пончиком начну худеть до примерно 70 кг или даже чуть меньше и параллельно тренироваться, чтоб мишци не ушли, то ничего не получится? они уйдут?
>>149376720Лол, на самом деле на массу похуй, но жир заебал.
>>149376764Даже в хорошим питанием, отдыхом и тренировками, тебе не понравится результат. Без фармы сушиться это херня полная, если по природе не был заплывшим. Я вот например, всегда был дрищом, но я не был дрищом с уебищными вытянутыми мышцами. Я даже когда не занимался, всегда был сухой и все думали, что я на 10кг больше вешу. Когда пошел в кокочалочку, вообще не набрал жира, плечи всегда секлись, пресс в кубиках. Но масса шла очень медленно, зато я круглый год могу ходить на всякие пляжи.
>>149377002Ну это классика х2, постоянно жиробасы, думают, что дрищами заебись выглядеть, поэтому тупо садятся на голодание и выглядят, как уебища.
Почаны, а лонгборды быстрые или как обычный скейты? Сори за тупой вопрос, нихуя в этом не шарю.
>>149377002>но жир заебалСАМОЕ ВРЕМЯ ПЕРЕКАЧАТЬ ЕГО В МЫШЦЫ
>>149377309Я, положим, не жиробас. Просто немного лишнего жира. Потом - я был дрищом и мне было заебись. Отожрался я не сразу, а за осень/зиму, да и не так уж и много (ну ок, 6-8 кг прибавил). Вообще, вопрос у меня только в том, насколько эффективен бассеин + бег в плане жиросжигания, и какие есть подводные камни.
>>149377470Не, я не настолько ебнутый.
>>149377605бассейн наверное один из лучших вариантов. даже тот же бег может навредить коленным суставам или спинеа плаванье это1 широкие плечи2 никаких проблем со спиной до конца жизни3 развитая дыхалкатянки текут быдло боитсярекомендую
>>149377605Меньше жри, больше двигайся. Все, больше тебе знать не надо.
>>149377738>1 широкие плечиНу, если он ходит в первый класс, тогда это хороший совет для него.
>>149377738Про широкие плечи хуйня (человек заебато плавает, потому что у него широкие плечи, а не наоборот), а в отсальном двачую.
>>149377755Так и было в прошлом году, но сейчас вот к учебе прибавилась работа сидячая, а это значит, что 70% бодрствования мне приходится сидеть.
>>149377208я расстроен...Причины, по которым я так категорично отрицаю фарму:1) Полное несведение что принимать, в каком количестве, где покупать и так далее2) Побочки:- у меня жирная кожа. Имел до 20 лет проблемы с прыщами, сейчас просто жирная пористая кожа. Боюсь, это скажется и покроюсь акне снова- облысение. У меня череп как у пикрил - вытянутое яйцо. Волосы и игра с укладкой - единственное, что может замаскировать.- по потенцию хз, все равно никто не дает.
>>149379568вот такую фигуру я хочу, можно внатурашку на турниках и брусьях? Допустим если генетика норм...и сухость такую же примерно, но что прорисовивалось. Чего тут особенного то? Неужели не получится?
