была бы необходимость - делал бы всё это без расписываний и навязываний себе. а так у тебя просто рефлексия из-за стандартов общества. делай что хочешь и живи моментом (я допускаю, что ты хочешь именно это, но тогда когда расхочешь - не называй это "сорвался" - просто расхотел и делаешь другое что хочешь, актуальное). нет ничего "плохого" и "хорошего", "правильного" и "неправильного". и "необходимого" нет (необходимо=желание, а не то что тебе там навяжут и ты будешь рефлексировать). живи в удовольствие и живи моментом (времени всё равно нет - это условная концепция).

>>149279591 (OP)
>отбой в 10-11 часов вечера
>отказ от синтетического общения (в т.ч. и от двача) и вообще минимизация пользования пк и интернетом в целом
Вот это сложно очень.

Дропнешь через пару дней.

/thread

>>149279591 (OP)
На пике инструкция как сесть на 8 лет?

>>149280268
жил так месяц. привык. очень нравится сейчас
в пол 11 организм уже сам начинает засыпать, становится дико похуй на все. ничто не сможет удержать

>>149280325
Зачем тогда есть еду, если высрешь через несколько часов? Твой аргумент не принимается. Хочет человек - ну пусть делает. А чего загадывать? Главное - что есть сейчас. Желания и дела.

>>149279591 (OP)
Скажу тебе что ты облажаешься. Не потому что ты неудачник и не потому что я тебя тут дизморалить решил. Просто ты поставил себе ебаную тучу целей, и думаешь что выполнишь все и сразу. Это тупо невозможно. Совмещать правильный распорядок дня с работой и спортом - это уже нелегко. С работой спортом и одним хобби - хардкор пиздец. Это я тебе как человек занимающийся танцами и физухой говорю. При том что я уже и не тусуюсь особо ни с кем. У тебя просто часов в сутках не хватит на все твои планы, а что еще более вероятно - терпения и самоконтроля не бросить все что начал. Так что начни с малого, типо физо, а потом подключай остальное, если будешь видеть что осилишь. Иначе бросишь все и продолжишь капчевать. Инфа 100%.

>>149280538
многое из этого я уже делаю. я, можно сказать, просто решил все систематизировать ну и анонам показать)

>>149279591 (OP)
> нофап
однодневный в лучшем случае

>>149280538
насчет времени - да, рил не хватает. но буст времени думаю реализовать
за счет того же отказа от соц сетей и интернета в целом и все такео

>>149280647
мде, не позорился бы

>>149279591 (OP)
тоже решил заняться подобным, но не столь резко. Пока из выполняемого:
1. Подъем в 8 утра даже в выходные
2. Завтрак (первое время через силу, ибо обычно просыпался в обед)
3. Зарядка
4. Каждый день выход из дома, если никуда не надо, то на прогулку.
5. Пошел в автошколу.
6. Строгий нофап не держу, но ограничиваю себя до раза-двух в неделю.
7. Полный отказ от алкоголя.
8. Диета.
9. Минимум одно посещение кино/театра/музея в месяц.

Оп, вопрос, как ты собираешься искать себе компанию/тусу? Ибо с этим проблемы.

>>149281157
пока вот не знаю. планирую загрузить себя так, чтобы на это не оставалось времени. но загрузить такими делами, чтобы обязательно были связаны с обществом. вот например та же работа, планирую найти себе подработку какую-нибудь, а там будут коллеги. вот скажем, уже и один из вариантов

>>149280695
Ну расскажи поподробнее. Работа с дорогой - скажем 10 часов. Сон 8-10, меньше спать с физическими нагрузками не вариант. Тренировка - два часа плюс. Неважно, физо или гитара. Еще и дорога на нее, но хуй с ней. Готовка и прием пищи - еще полтора часа. Гигиена - полчаса в сутки.
Итого выходит 23 часа плюс минус час. А ты еще хочешь втиснуть сюда - чтение, учеба, шахматы и движухи, пробежки по утрам, общение и бла бла.
Сдается мне что ты останешься двачевать все же.

>>149282069
у меня этот вариант как-раз пролетел.
Коллектив где я самым молодым в дети гожусь. Одни 35-∞ летние тетки.

>>149282380
нуу, скажу вот что, живу я в 5 минутах от учебы,
учусь в среднем ~7-8 часов. уборка - раз в неделю. готовить тоже много не надо, что-то приготовит тян, что-то сам приготовлю, что-то куплю готовое, или поем в столовой. после учебы, перед тренировкой есть где-то 2-3 часа времени, хватает чтобы собрать сумку, поесть, и как раз поиграть на гитаре. тренировка в среднем час-полтора часа и час на дорогу туда и обратно(суммарно). шахматы - раз в неделю. чтение - на учебе в свободное время, в автобусе, когда готовишь кушать. движухи - в выходной день и в любое другое свободное время. единственное, что может много времени забирать - это тян

Антон, а как правильно распорядок дня составить? Мой такрв
:
Проснуться в 7-11
Учеба
Пекарня(за ней я должен делать дела, но капчую обычно)
Отбой в 22-7 утра

>>149282783
нуу, составь так, чтобы большая часть сна была с с 22-24 00 и до 6-8 утра. имхо, самое оптимальное время для сна. вообще, за основу можешь взять например распорядок дня военного училища, если сам совсем не можешь

Сначала работу найди. И так заебешься

>>149282771
С тян изи же. Просто подсаживаешь ее на свои увлечения и наслаждаешься. Вместо БИ тогда лучше выбрать какой нибудь кроссфит, который лютая хуета конечно, но тянке зайдет, а потом уже когда подсядет вкатываться во что то годное. Да и тусы тоже нахуй не упали, взял тянку в выходные и пошел гулять, чем себя развлечь вдвоем найти проще простого.

>>149283332
кстати, вот на этой неделе собираемся с тян в выходные смотреть сериал
в те выходные ходили гулять по замерзшей реке
лол, ничего интересного для двоих не могу придумать
накидай небольшой список, что ли

>>149283599
Выезжаешь в центр, а там постоянная движуха в выходные. То какие нибудь уличные танцы в которых поучаствовать можно, то еще какая нибудь самоорганизованная ебала. А так на вскидку - концерты, кино, роллердром, аквапарк. Мы вот вообще можем тупо пойти покемонов ловить. А хули нет, тяны они особо активности не любят, а покемоны пиздец как погулять мотивируют если втянулся.
И это все круто тем что вы находите компромисы в том чем занятся, а ваши увлечения и интересы становят действительно общими. Даже в игори играть вместе имба.

>>149279591 (OP)
ты не работораб?

>>149284609
не, учусь еще

>>149279591 (OP)
Я тебе желаю всяческих успехов на твоём новом пути, но будь осторожен - резкое вылезаторство чревато срывами и падениями на ещё более глубокое дно. Говорю из личного опыта. Сейчас сам на пути вылезаторства, но решил менять свою жизнь постепенно, небольшими шагами я обсмотрелся лекций от псевдо кришнаитов, но мне пох - заценю их медодику

>>149279591 (OP)
>стать более интересной и успешной личностью, да и просто как-то изменить жизнь, а то скучновато.
>жить жизнью пенсионера-физкультурника
Это не так работает, оп

>>149286486
подскажи пожалуйста, что мне тогда делать?

>>149286486
Проиграл.

>>149279591 (OP)
ты только не останавливайся, если будут мысли типо ''ну сегодня можно пропустить и расслабиться'' НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ. тож как то нашел подработку на 2 мес, режим какой то там появился, от растений отказался, а после 2 мес стал еще большим распиздяем и нихуя не хочется ничего не доставляет. короч если начал то иди и не останавливайся.

>>149287395
А я ебу? Я такой же скучный уебок, просто уже разочаровавшийся в нофапе и зоже.
Важно, что ты можешь делать, а не то, от чего ты способен воздержаться.
Найди друзей, работу. Вот у меня ни того, ни другого нет. Зато есть тельце, которое лайкают на дваче, дохуя прочитанной беллетристики и худлита, короче говно ебаное, лучше бы я бухал с ребятами, хотя блять, икаких ребят никогда и не было

>>149288065
Ну раз ты не можешь найти друзей может их стоит искать среди таких же на дваче?

>>149288389
А может, ему нужны особенные

>>149288389
Так я и ищу.

>>149279591 (OP)
Сломаешься. Выбери один пункт, и работай с ним пока в привычку не войдет. Потом по списку

>>149288065
какой город/возраст?

Оп красава, у меня такой же план был. Только он наебнулся, когда я встал в 6.00 и понял, что я дебил, что мне это не нужно, что у меня еще 4 часа сна.

Не увидел в планах опа простатита и ежередельное вытирагие трусов от поллюций.

>>149289212
питер, 23 года

>>149279906
Когда твоя жизни по пизде, ты в пизде, что логично.
ОП все правильно делает.

>>149279591 (OP)
ыыыы сукааа, вот тоже самое начал с начала феврался, полёт нормальный, всё охуенно нахуй

>>149289452
у меня есть тян. какие блять поллюции и простатит?

>>149279906
Адекват. Дальше тред листать нет смысла.

>>149279591 (OP)
>сам себя в тюрячку сажает
Воистину россия воровская. Что психотронная тюрьма, что такая.

>>149279591 (OP)
>какие подводные?
Такие же как и всегда при радикальном изменении образа жизни: потеря ориентиров, смена приоритетов (если повезет), стресс, отказ меняться, возврат к предыдущему образу жизни плюс приобретенная выученная беспомощность.

>>149279591 (OP)
Пиздец ты наивный даун, решил взяться за все сразу и побольше, даже не знаешь, что тебе нужно.

>>149279591 (OP)
>какие подводные?
Мамкина шея не резиновая - вот какие. И когда ты станешь сам зарабатывать себе на жизнь, то, сюрприз-сюприз, времени на:
физо
английский
подъем в девять, ахаха
творчество
пробежечки
УЖИ НЕ БУДЕТ!
Ну а пока ты сидишь у мамки на шее, и тебе насасывают на беззаботную жизнь, то да, саморазвивайся, лол

>>149280607
>многое из этого я уже делаю
дыа, потому что не работаешь

>>149282771
Умиляюсь с дурачка:
>-Двач я ришил стать настаящим чилавекам, саморазвиванцим!
>-Нет не работаю
>-Еду? Другие приготовят
>-Уборка? Раз в недилу
Так и вижу как свинья сидит в пропержанной комнате и тренькает на гитарке