ЙоупПродолжая убивать свой режим к хуям (сон с 4:00 до 8:00, ну и днем как получится) я наткнулся на мысль. А что если сдвинуть весь график?Анон, просто представь циферблат, у которого все цифры сдвинуты на час назад. То есть, подсознательно ты будешь воспринимать, что у тебя допустим не 2 часа до учебы, а три, и сможешь делать все не спеша, зная, что есть время в запасеПросто я уже заебался опаздывать, у меня не получается заставить встать себя вовремя Может кто-то уже пытался сдвинуть свой ритм кардинально?Делитесь че каво рандом пик
первый пошел
второй поехал
Я жду вас
Третий полетел
Ну вы где блять
>>149259990 (OP)Неплохая идея,ну нужно стрелки ебошить на час вперед
Бля, надеюсь проснусь завтра в 8, не хочу работу проебать
>>149260355Я думал о том, чтобы перемотать их вперед, НО, как мне кажется, лучше отматывать назад, чтобы нагляднее был запас твоего времени, и путаницы меньшеНо суть даже не в этом, а в самой перестройке на такой режим, сложно ли ужиться с остальным манямирком
>>149260497Ты хотел сказать сегодня?
Я хз, просто ночью мне более комфортно, никто не отвлекает, атмосфера все дела
А мне к первой паре вставать через 2.5 часа. Ложиться или нет, аноны?
>>149260908Я бы лег на час-два, для меня это всяко лучше, чем ничего
>>149260957Спасибо за совет, так и поступлю наверное тогда.
>>149261023Да не за чтоМне бы вот найти анона, шарящего в фазы сна, там же вроде как из короткой фазы легче всего встать, я бы попробовал примерно расчитать и ловить моменты будильником
>>149261110Купи поебень на руку для ведра.
>>149261777чего за поебень? да и у меня яблоид
>>149259990 (OP)Это пройдёт
>>149259990 (OP)я собсна так и поступил, ложусь спать в 21:00-23:30, встаю в 5, спрашивай ответы
>>149263263перечитал, нихуя не так я сделал, просто сдвинул режим, и всем у кого схожие проблемы предлагаю так поступить
>>149259990 (OP)Тебе 17?
>>149259990 (OP)М Е Л А Т О Н И НЕЛАТОНИН
>>149259990 (OP)Проигрываю с этого великомученника. У меня вообще нет режима. Я ложусь тогда, когда хочу спать. Это может быть днем, вечером, ночью, утром - т.е в любое время суток. Могу спать часов 15, а могу и полчаса за сутки, как желание появляется. Вчера, например, лег спать в час дня, а до этого двое суток не спал.
>>149264453Ты мой бро. Чем живешь? На чем зарабатываешь?
>>149263759У меня с таблеток мелатонина на следующий день был жар, температура 39.5, ужасы снились всю ночь и т.д. Хуйня. Лучше уж валерианки 50 капель ебнуть - тот же эффект будет.
>>149264582У мамки он на шее живет.
>>149259990 (OP)Сдвигал свой режим на семь часов в перёд, прекрасно себя чувствовал, сейчас из-за учебы нужно в норму возвращаться и мне пришла пизда, еще методом панды пробовал(спишь часов 6, час-полтора бодрствуешь и снова часов на 5-6 в отруб), короче теперь жопа а не режим, весь день хочу спать, а к ночи хоть снотворное пей
>>149264688Скукотища :с
>>149259990 (OP)Не трогай свой режим, подумой.Работаю супортом в хостинг провайдере, день - ночь - два выходных, огда меняюсь на сутки. Спустя год режим пришла пизда. Могу прийти домой не спав часов 30 и уснуть не получается, лежишь и тебе хуево из-за того что не спал так много, и из-за того, что хуево не можешь уснуть.
>>149265319>день - ночь - два выходныхА в чем прикол? Зачем ставить такой режим который дико неудобен? Работодателя разве выгодно чтобы все сотрудники ходили как овощи?
Встал вчера в 3 часа дня, и до этого не спал, сегодня пары в 10 и до 2, попытаюсь не отвалиться
>>149259990 (OP)Анон, палю годноту:У меня работа с 10 до 19, достаточно напряженная в умственном и эмоциональном плане, плюс аспирантура и диссертация. Не знал как выкроить два-три часа времени на диссер, пробывал всякое - после работы я вообще ничего соображать не могу, если вставать и работать до работы то после 16-17 часов начинаешь уже тупить. Я делаю так:1) ложусь в 11, иногда в 10 вечера. Сплю до 5 - 6 утра.2) встаю работаю до 7-8 утра и ложусь ещё спать на 1-2 часа. 3) опять встаю, завтракаю и иду на работу. И как бы день начался заново, тех часов что проработал с утра не чувствуется вообще.
