Аноны, помогите, совсем не могу потолстеть. Рост 185, а вес 53. Жру довольно много, мясо тоже ем, в придачу еще и три большие пиццы в неделю заказываю. Глистов нету. На пике не я, но тело почти один в один. Что делать?
Уже и лицо не стесняются показывать
>>149056827 пикча с пикабу, даже ватермарку замазал.
>>149056795 (OP)ГАМАЗ ТЫ ЧУРКА!!!!!
бамп
Это или тестостерон низкий или проблема с щитовидкой. Делай анализы.
Такая же ситуация и у меня, забил, тянке нравится.
Переходи на курятину и коктейли из сырых яиц. Побольше нефильтрованного пива, в идеале домашнего......Профит!Мимо батя с села
>>149056795 (OP)тоже самое почти, не настолько дрищ правда, но 176\60 выглядит немногим лучше. Я пробовал качать штанге и жират протеин и жрать тонну жратвы по расписанию. 1 год насильного раскармливания себя дал таки результаты - я стал 70 кило. Тело стало порельефнее, стал себе нравиться, но ебало тоже стало круглым, выглядело это довольно не оче, бесило прям. Поехал в отпуск на две недели, там вроде жрал норм, но когда вернулся был уже 65, 5 кило сдуло. Расстроился, перестал заниматься и жрать, через год все накачанное сдулось, пузцо отросло, хз почему. Перестал жрать сидя на работе, еще год и я полностью вернулся в 176\60, забил хуй и знаешь что? Шло бы оно нахуй все. Тянкам норм, переебано вагон с тех пор. Самому себе норм - находишься в своей массе и вполне комфортно. Один минус - на пляжиках перед амбалами из зала слегка неуютно, но потом я вспоминаю, как общался с ними, и насколько 80% из них тупое быдло и сразу отпускает. Чтобы не ебать себе этим голову нашел тян по интересам и вместе уже пятый год гоняем по нудистским пляжам, а там мое тело мало кого ебет. Так что хз, ты можешь набрать - НО НАХУЯ? Дел других нет чтоль?
>>149056795 (OP)>Жру довольно многоТы не жрешь много
Такая же тема. Только качалка и куча еды. Но лень пизда
>>149057123Двачую
Бывший дрищюган 58, сейчас 77 вещай итт. Вы пиздаболы и нихуя не жрете, плюс пиздуйте в зал и таскайте железо
Сиди на жопе перед пк, пей газировку, ешь много хуйни с мазиком и не двигайся. Правда здоровье по пизде пойдет, но эт ниче.
>>149056795 (OP)Курить бросать пробовал?
Сколько занимался? Какая периодичность? Займись легким спортом. Зачем тебе тяжелый?
А не было еще такого треда на дваче? Этой же проблеме ведь не пара дней, а пара тысячелетий!!!!!!!!!!!!!
>>149056795 (OP)Когда станешь старше 18 лет, то довольно быстро потолстеешь.
>>149056795 (OP)m.sportwiki.to/Эктоморф Прочитай статью,ю и "читать также"Не благодари
НУ КАК ТЫ?
>>149056795 (OP)>Жру довольно многоОй, блять. Много есть они весит 53 кг, ага. Знаю пару таких дрищей, тоже говорили "Ем пиздец дохуя, а чет не набираю вес". Однажды увидел, какими порциями они едят - это 1/3 моей порции, да и всего 1 кусок хлеба на мои 3-4. И едят такими порциями раза 2 в день я ем 2-3 раза тоже, но объемы пиздец как отличаются. Мой вес - 83 кг. Не жирный, занимаюсь спортом. Короче, то что ты ешь дохуя - хуйня полная, не пизди мне тут. Увеличивай порцию еды в три раза и будешь нормальным человком.
двачаю ОП`а, таже хуйня 180-50кгЗАЕБАЛСЯ, как жить, хочу умеретьНе вижу смысла жить.Комплексую, не могу к тянке подкатить из-за этого. СПАСАЙТЕ НАС ДРЫЩЕЙ
>>149058692Увеличил порцию еды, живот распух как у беременного, остальное все равно как спички.
>>149058943Дебил блядь, лечи траблы с головой, плюй на мнение других уебанов. Пиздец нахуй, стыдиться своего тела, это ж каким дауном надо быть.
>>149059023Приседай, приседай с доп. весом, приседай с доп.весом на доп. весе. Делай жим лежа. Тестостерон ебанет и будет все заебись.
>>149056795 (OP)сахар ложкой жри по кг в день минимум
>>149059139А когда дрочишь тестостерон уходит?
>>149059207Пробовал, умер, пишу с лампадки.
>>149059219Вырабатывается пролактин, который делает свою работу, а тестостерон остается на уровне.
>>149059392А что делает пролактин?
>>149059023Пиздишь все ты, эктоморфу надо жрать раз 5 в сутки, каллорийность суточная под 4к, возьми тетрадку и преблизительнг пощитай сколько ты сожрал в сутки, там двачую не боль 2к будет.
>>149057524Занимаюсь по этому гайду лет 5, мимо 187/67. Пиздишь.
>>149059392Типа сиськи отрастают каждый раз когда фапаешь? Фух, ну пронесло тогда, у меня не отрастают.
>>149059759>>149059429Могут отрасти сиськи, может ожирение пойти по женскому типу, может вообще оставить тебя дрищем. Ничего хорошего, в общем.
168-48 ИТТ. Всё это хуйня со жратвой и кочалочкой. Весил 45 кг. Полгода занимался в зале и жрал по 5-6 раз в день со спортпитом. Набрал ~55-58 кг, стал чуть рельефнее. Меня заебало тратить кучу времени и бабла на ЖРАТ и я забил на все, вернувшись к своему обычному 3разовому рациону. Теперь я 48 кг. Никакого бургута. Родился генетическим дрыщем - живи дрищем.
>>149060066Нормальным спортом надо было заниматься с 6-7 лет до хотя бы 14-15, а не пердедть в кресло за пекой. Борьба разная, бокс, плавание, хоккей.
>>149060213И весил бы я тогда 50 кг, может на пару см вытянулся, стал бы 169, лол. Кардинально это мало что изменило бы в плане роста\веса.
>>149056795 (OP)195\60Мне норм
>>149056795 (OP)>Жру довольно много, мясо тоже ем, в придачу еще и три большие пиццы в неделю заказываю>вес 53Что-то не так, анон. Если не глисты, то явно что-то не так с обменом веществ. Сходи к врачу. Такое может быть, когда у человека рак.
>>149056795 (OP)Если тебе меньше 22 - сложно помочь. Обычно после 22 происходят гипоталамические изменения. Короче, жри пиво и перестань гулять, сиди на двачах круглосуточно. Кислород вреден для потолстения.
>>149056795 (OP)Кто-то не может потолстеть, а кто-то не может похудеть...
>>149056795 (OP)Мразь.
>>149060595А кто-то не пытается.https://www.youtube.com/watch?v=1M4ADcMn3dA
>>149060482У тебя бы скелет нормально сформировался, мышцы развились. Рост, конечно, хуй поправишь. Однако сделать в детстве так, чтобы у тебя в дальнейшем не торчали ребра - легко.
>>149056795 (OP)Спортом займись,начни в зал ходить,тебе нужно анаболизм запустить,погугли,я не особо хорошо всё знаю.мимо185на83кг
>>149060595Сук, до слез
>>149056795 (OP)Анон, у тебя анорексия. Это лечить надо.
Оп, запишись в бассейн, укрепишь мышцы спины, да и более спортивно будешь выглядетьНе слушай этого дебика >>149060790Анорексия это отсутсвие аппетита, а недостаток веса его следствие
>>149056795 (OP)Мало жрёшь.мимо второй раз набрал с 50 до 60
>>149060595Сейчас бы не смочь похудеть. С жирдяев, которые не могут похудеть, я вообще проигрываю люто. Дрищам понятно, тяжело впихать в себя пищу, тяжело тягать огромные веса в зале. Но вам то что? Бегай, сука, бегай. Сначала одну минуту в день, потом две, хуй знает, зависит от того, насколько у тебя выносливости хватает. Но главное - бег и ходьба. ВСЁ. Иди нахуй, короче, сало ебаное.
>>149060696Я к тому, что кто-то родился с нормальными показателями, а кто-то ебанными карланами эктоморфами. Первым не составит труда набрать мышечную массу, лениво тягая железо в кочалке, а нормальный вес они имеют и сидя за пекарней. Вторым нужно ниебически превозмоготь, чтоб хотя бы набрать нормальный вес.
>>149056795 (OP)Такая же хуйня. 180/47, пихаю в себя еду аж до тошноты. Причем супчики варю нажористые, сладкое ем, а не толстею.
>>149061038Курсани тестостероном, декой и метахой. Наберешь 10-15 кг за пару месяцев.Еда сама в тебя запросится.
>>149061038На супчиках не ражиреешь, от сладкого сисбки вырастут. Ешь нормальную пищу с 4 кусками хлеба.
А теперь это тред одень дрища.Ну че, сверххудые, как справляетесь?
>>149056881клип жесть ебаная, но мне нравится
>>149056795 (OP)Не читал трэд, но восемь лет назад в 22 лвл был 178 на 57—адски дрыщ как и ты, ручки субтильные, ну короче тянка. Пошел в тренажерку, бросил курить, начал жрать норм, и потихоньку начал набирать, не как кто-то пишет что по десять кг за год, но процесс пошел. В итоге сейчас 30 лвл, 178 70 кг неудержимо яросных сухих мышц. А так как строение изначально было как у тянки, то еще и трапую в топ режиме. Вот думаю хуйца соснуть. Так что, оп, дерзай.
>>149056795 (OP)Радуйся. Дрищу всяко лучше, чем жиробасу. Миможиробас
>>149062158плохо набивать свою тушу и не мочь остановиться?
>>149062268Останавливался. На диетах разных сидел. В зале несколько месяцев занимался. Результата нет. Ниже 80 не опускается, хоть убей.
>>149062158Двачую. Охотно бы стал дрищом как Бэйл из Машиниста.>>149062268Хуёво, но винить можно только себя.
>>149062362Да ты мой безвольный колобочек!
>>149060578>Такое может быть, когда у человека рак.Ну ты и пидор, я же теперь спать не смогу
>>149062500Я записался в кож-вен на осмотр родинок, рикомендую. Всплыли новые год назад, большие сука, без волос вроде. Если скажут, что скоро сдохну, то уволюсь с работы.
>>149056795 (OP)Аминокислоты, углеводо-белковая пища, много воды.
>>149062362А рост?
>>149062844173. Пиздец, да? А ещё у меня плечи пиздец широкие, смущают меня. Сам бы с радостью стал дрищём.
>>149060578Или диабет :З
Аноны скажите лучше как похудеть. 180/85
180\60 27 лвл вкатывается в тред. Массу и мышцы набрать невозможно от слова совсем, при этом еще и выгляжу не на 27, а лет на 18-20. Не могу сказать, что это меня очень беспокоит, но все равно бывает неприятно.
>>149062950Меньше жри, больше занимайся физическими упражнениями. Все как обычно.
>>149056795 (OP)Вот тут говорят ешь больше, еще больше, но куда больше если есть примерное кол-во еды больше которого уже не хочеться. Другое дело если есть более каллорийное, но майонезом, маслом и орехами питаться не будешь весь день
>>149056881ну и параша, я с начало подумал на миниатюре фрагмент из машиниста, а оказывается хуйня
>>149062897Я тоже был жирненький, ходил с конфетным мамоном, впал депрессию и ударился в крайности, начал голодать и за месяц ушло 20кг при том я в зале до изнеможения был, в целом сбросил 30кг, но сейчас жалею об этом, все мышци ушли и бицепсы у меня были здоровые, стал дрыщём анорексиком, постепенно начал набирать, в основном жир и стал skinny fat, однако с зимы в кокочалочку хожу, набрал массу, а сейчас сушусь, вобщем голодомором травиться крайне не рекомендую.
>>149063197ешь больше не за раз, а в день
>>149063197Утром ем пельмени штук 20, либо хлеб с маслом 2-3 штуки, либо макароны жареные с томатной пастой.В обед ем киткат x3 батончик, пирог либо очень много пироженных, либо вафельных трубочек в количестве 4-6 штук. Можно сказать обед у меня может продолжаться с 3 часов и до 11 часов вечера, то есть я ем не за 1 раз, а каждые 1-2 часа. В итоге с таким образом жизни я являюсь жиробасом 180/85. Если начина не есть, то начинает болеть голова и тошнить, не знаю как похудеть, уже устал
Возрастной ултрадрищ рапортует. Жру утром творог. Раньше жрал обычный зерновой, а теперь перешел на данон. Жру уже больше ебаных десяти лет.Жрать больше хочется сладости (пизда зубам), фрукты и пить, пить, пить.
>>149056795 (OP)Та же беда, ОП. 22лвл, 185\55, эктоморф. Есть много не могу так как нищеброд, а тратить треть зарплаты на гейнеры и жрат это пиздец. Смирился, на тянок забил, на "спорт" забил, занимаюсь только разминками и кардио что бы суставы и мышцы размять от длительного сидения за пекой. Если ты родился дрыщом, то беспонту напрягаться если нет средств\времени\желания. Зато какой нибудь Ероха родился мезоморфом, съел пару булок, сходил в качалочку и уже бодибилдер.
18 лвл, 43 кило, задавайте ответы
>>14907023023 лвл, 43 кило, ссу на тебя, жиртрест.
Ну я, слышь ты,Розовый бройлер на анаболикахТакие как мы наркоманы бля и алкоголикиДают оборотку таким как тыХуём тебе по подбородку красавицаСкалится мудачокБросается типа убрать пытаетсяНо удар убойныйКак бешек бокс в два косых забитыйИ переносица в мозг переносится,Хрипит он и чавкаетНе нюхнуть колумбийский коксБодяженный сахарной пудройИ ещё заебатая приблудаВторому который поменьшеИсправлен прикусИзбавлен малыш от золотых фиксПокушает мягкого мудаИ вот по глине козлик катаетсяТот кто среди них был за ТайсонаКак пиздатый микс, свелась историяСтало попросторнееКость в кость так повелосьНу и последний Васюня руку к арматуреА я ну ты пиздец в натуре дуреньТыквой чётче думай
>>149063587>жру лютое говно>не знаю как похудетьТы ебанутый или толстишь?
>>149067187Тебе не гейнеры нужны тупарь, а еда обычная. Больше двигаться, чтоб аппетит был. Если ты не понимаешь этого, тебе только лоботомия поможет
