Бампино

>>148958746 (OP)
> или мне вьебашут категорию "В"
Предлагаю поголодать недельку, для верности
Или ты хочешь в армею?

Бампэндра

>>148958746 (OP)
съешь 5 килограмм еды/выпей воды перед взвешиванием

>>148958912
Да я действительно хочу в армию

>>148958746 (OP)
Надо хавать 2-3 раза в день. Много кофе, еще больше крахмала и длинных углеводов. Короче рацион такой: дохуя кофе, картошки с маслом, желательно оливковым, молоко, рис, свинина, майонез. Хотя похуй, самый оптимальный вариант - ещё сожрать килограмм-два чего-нибудь перед взвешиванием, рентген тебе всё равно не будут делать.

Бампиндрон

>>148958746 (OP)
так категория В ограниченно годен, тоесть в армейку только при общей мобилизации, не?

>>148958746 (OP)
А какое у тебя соотношение веса и роста?

Пиво пей, ежедневно пью 1.5 литра, за 3 месяца набрал 15кг.

>>148959437
Хуеплёт, ты походу хуи жуёшь по сто раз надень. Алкогольное отравление наоборот сжигает вес, а то что ты зажираешь пиво - другой вопрос

>>148958746 (OP)
А че худеньких не берут чтоли? Если я 174/46 то это норм?

>>148959437
Алсо ищи самое каллорийное. По сути пиво = хлеб, тоже самое что каждый день съедать буханку хлеба + закуски. Сам был 185/60 сейчас 185/75, и не за три а за два с половиной набрал, скорость набора зависит от кол-во выпитого. Хмель рулит.

>>148959579
Недовес. Пробей по ИМТ индекс массы тела( расчёт формулы загугли) узнаешь в порядке ли твоя масса по отношению к росту

>>148959568
Как ты пивом отравиться собрался? Ну да когда я начинал я и с 1 литра отправлялся грубо говоря, но когда печень привыкает то можно спокойно сосать 2 литра и никаких подводных, на утро как огурец. Правда под вечер "сушит".

>>148959784
Алкогольное опъянение и отравление - одно и то же, вопрос лишь в том может ли организм так ему сопротивляться, чтобы не было побочек.

>>148959568
ЗОЖовец закукарекал, как там на протеинах? Пью пиво, жру колбаски охотничьи, лепешки тартарские, закусываю хлебом, мне даже силы прикладывать не нужно что бы ты упал, достаточно тебя толкнуть.

>>148958746 (OP)
Если ты ультрадрищ, то за 2 недели ты хуй наберешь 5 кг. Разве что жри дохуя, не сри вообще, не дрочи, нажрись и напейся перед военкоматом. Только смотри не обосрись. Можешь еще принять душ перед военкоматом, потому что кожа и волосы впитывают влагу, можно грамм 500 лишних поиметь. Можешь еще в пердак анальную пробку металлическую засунуть.

>>148958746 (OP)
Засунь 5кг гирю себе в анус

>>148958746 (OP)
усиленное питание или осенью пойдешь
иду этим призывом под 180/62 кг

>>148959958
Гиря огромная же, а вот гантельки по 2,5 кг думаю при должной тренировке спокойно зайдут Опу в жопу

>>148959916
Зож матал на вертеле кожаном, хаваю курочку, пью пиво. Но говорить что пиво помогает разжиреть - чушь ебаная, а дезинформаторы как бы на то и хуесосы, что инфу льют независимо из источника

>>148959926
Внатуре а ведь в военкомате взвешивают в трусах на сколько я помню, почему бы не засунуть себе в жопу свинцовую колбасу + к яйцам привязать по 500 грамм свинца, можно еще в рот грамм 300 взять, если в уши влезит то там по 30 грамм на ухо + в ноздри на двоих выйдет 40 грамм, если из свинца еще форму жопы вылить то кг 1-2 получится, в итоге на одном свинце можно 10 кг набрать если правильно его по телу распределить.

>>148958746 (OP)
Так сильно хочется заняться приседаниями ?

>>148959362
>>148959278
Мне 28,всю жизнь был недобор веса,на последней комиссии (уже не помню в каком году)мне дали направления к хуевой туче врачей+ренгены экг и прочая хуета я положил на это все хуй так как меня всеповно не взялибы,все это время из военкомата мне никто не звонил и повесток небыло про меня забыли или хз что)теперь мне нужен военненник а с моим весом только "В" дадут теперь.

>>148960327
а ты и не против :3

Попробуй не срать.

>>148958746 (OP)
сам эктоморф. Просто так даже с кучи жрачки не наберешь. Я вот жру много и треню. Для задержки воды в организме креатин можешь пить, только по инструкции.

>>148960368
Дубль [2]. Суть в том что заедаешь пиво, а желудок раздувается от газов. Кароч иди нахуй, опять таки дезинформатор. Пивной живот не обязует носителя быть конкретно жирным

>>148960393
Ухты, я такой же, правда я крысчанин, до 26 косил хохло армию, а потом Россия, как на учет нужно было становится уже и 28, токма военник еще не получил, боюсь приду и в Магадан поеду.

>>148958746 (OP)
Такой рост только химией и в зал.
Короче гугли метан и гейнер хороший. Олсо, под метан обязательно качалка, а то профита не будет

>>148960472
Просто сходи к врачику и пропишись на тестостерон. Эктоморфы хуемёрфы, всё лечимо

Долбаеб ты, купи себе военник, если тебя сейчас такого дрыща в армейку заберут, тебе там пизда, если на кочалочку попадешь.

>>148958746 (OP)
не сри

>>148959195
сказал психиатору об этом?

>>148960681
Это только один из факторов, но точно не самый значимый.

>>148960832
Нихуя себе не значимый, в треде запрос по бырику набрать жировую массу, ничего лучше пива в этом плане нету.

>>148960564
Не бойся,как уклонист справку получишь и все,а аоенник хуй получиш

>>148960969
Врёте! Я ж работать не смогу.

>>148960913
Этот жир мало того, что долго набирать, так ещё и очень сложно согнать, не добившись проблем с обменов веществ.

>>148961093
Сначала хуй найди под брюхом сальным.

>>148961021
Сможешь только на хуевых работах,для быдла так скажем.

>>148958746 (OP)
Не сри

Просто сжирай по 7-8к ккал в деньи и будет тебе счастье

>>148958746 (OP)
Это же легендарный Свинцовые трусы тред. Подшивай рыболовные грузила по 100-150 гр, либо глотай маленькие по 10-15 грамм.

>>148961257
А ну тогда норм, мимо ИП.

>>148959958
Самый годный совет

Подытожу: креатин ( стоит не дорого, но неплохо держит воду, 2-3 кг за пару недель точно наберешь), само собой питание (ешь много и калорийно, здесь все просто), перед взвешиванием банально объешься и не ходи по-большому пару дней. Пожалуй все

Жри больше жиров и углеводов. Гейнера купи в спортпите и хуячь его больше нормы, если не можешь из обычной пищи получить профицит КК

>>148961895
>>148959926
Вы так говорите как будто анальную сингулярность можно контролировать, если ты пожар то естественно и посрал, какими такими высшими силами вы задерживаете в себе говно хуй знает, но это паранормально.

>>148961895
>>148961909
ЗОЖевцы подтянулись, пиздец уебки, у вас же в голове мусор.

Пачку метана купи в любой кочалке найти можно, за неделю наберешь 5 кг воды и говна запросто. Потом так же сольешь за пару недель.

>>148958746 (OP)

Чтобы похудеть, сжигайте больше калорий, чем получаете.
Чтобы набрать вес, потребляйте больше калорий, чем тратите.
Для поддержания веса все полученные калории должны быть израсходованы.

>>148958746 (OP)
глотай гирю

>>148962151
А ты что посоветуешь? С хуя то, что мы посоветовали - плохое?

>>148963000
У человека комплексы, не надо цеплять за живое

>>148959195
Ну так просто скажи об этом в военкомате. В этом плане они охотно идут на уступки, добавят тебе 5 кг на бумажке.

САП ДВАЧ НУЖНО СБРОСИТЬ 6 КИЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ Как лучше поступить? Какой минимум пищи я могу жрать чтоб не сдохнуть?

>>148963231
Хорошо, брат

McDonalds 3 раза в день. Ты за неделю пятюню наберешь.

Просто покупаешь бутылку хорошего коньячка, идешь с ней в военкомат и все. Потратишь на нее столько же, сколько на креатин\пиво\жратву как советуют в этом треде, идешь к кому нибудь средней руки, кто имеет доступ к твоей категории и говоришь, что ОЧЕНЬ хочешь в армию. Они сами по себе делают что угодно для того, чтобы категорию В преобразовать в Б, или хотя бы в Б3, так что с удовольствием тебе все поправят в документах.

>>148959579
Если ты тян, то да