Сап, анон. Опиши примерно, чем питаешься, какие продукты не употребляешь, каких принципов в питании в целом придерживаешься. Составим статистику. Бампаю весь день.
Бамп.
>>148840248 (OP)Питаюсь чем попало. Недавно начал жарить яйца по утрам всю неделю. Почитал про инсульт, чот больше не тянет. А так, шо подадут, то и жру. Бывает БигБонги покупаю, картошечка. Ахуено вкусная вредная еда. Когда живот крутанёт, покупаю всякие молочные продукты, типа кефира и всё такое. Через недельку отпускает. Супы по феншую, каши и жаренная картошка бывает. В общем та, как и все пытаюсь.з.ы. - ещё каждый день сок покупаю и водичку. не доверяю водичке из под крана.
>>148840681тотжеанона сок покупаю потому что за компуктером хорошо идёт. раньше только так хуярил пупсихуёпси, пока ебошил в дотан. сейчас больше стараюсь не покупать.
>>148840681Купи фильтр для воды. Базарю, еще захочешь.
Гречка, бурый рис, пшенка, филе куриное, сыр, творог, молоко, яйца, фасоль, горох, мед, сухофруты.
Я Севас-кун, а потому питаюсь как последний бич. Стоимость продуктов питания здесь на уровне Елисеевского на Тверской (елисеевский на невском все-таки дороже).
>>148840951Это нормально, что я, являясь парнем, смотря на фото таких девушек, чувствую желание заняться собой?
А я молочное не ем пушто от него прыщи. Зато ем ного морковки яблок каши и мяса!
>>148841151нет ты гомосексуалист чувствуешь конкуренцию
>>148840248 (OP)Не ем сахар, "маня-език", не пью сладкую газировку, крайне редко алкоголь (обычно водка или сэм), бросил курить в том годе, нет колбасе, сосискам и пельмешкам из магаза. Ем домашнее - мясо закупаю не рынке, обычно не жирное (да и конину тоже ем). Из молочного только кефир - никаких йогуртов, творога и т.п. Хлеб только чёрный. Не то, что бы там ЗОЖ или какая хуйня - мне просто не нравится и я не ем. Пить-курить бросил - так и денег стало и самочувствие.
>>148840248 (OP)Питаюсь в кафехе на работеУтром злаковая каша/глазунья+кофе+хашбраун+Круасан/пудинг 180рОбед: суп+мясо с гарниром+компот+салатик210р-270рУжин: женьшеневый чай с веган чизкейкЧиз 150рЧай на развес тыща за килоя не выебываюсь названиями, просто это вкусно
>>148840248 (OP)Ебашу чашки 4 кофия и чай каждые минут 15. За день хз сколько, но ашек 15-20 уходит. Походу, вредно.
>>148841468и часто ходишь писять! все думают что у тебя проблемы!
>>148841532А мне и норм!
>>148840248 (OP)Что хочу то и жру. Если замечаю что пузо начинает округляться, просто по будням стараюсь кушать чисто чтобы голод утолить. В выходные правда один хуй нажираюсь доттвала всякими пиццами-роллами, ну и похуй.
>>148841532Ссать, ну как часто, не каждые 15 минут. Терплю, ибо влом. Хожу раз часа в полтора-два. Когда не стоит чашка с чаем/кофем, когда нечего прихлебывать, то аж не по себе перед компом сидеть
>>148841681А я, когда нажираюсь до отвала или насладился вкусом конфет-печенюшек, иду проблевываться. Ну, типа, порадовал вкусовые рецепторы, а переваривать это нафиг надо. Хотя после этого снова голодный, и спустя какое-то время снова что-то точить начинаю.
Ем всё, кроме печени, всяких ушей, глаз, хуёв, не люблю варёную курятину, сало и вообще сильно жирные блюда, супы тоже почти не ем. В основном - бутерброды и стандартные "вторые блюда" - гречка/макароны/рис + сосиски/жареное мясо/подлива. Ну и к чаю - пастилу, пироги с фруктами
>>148841419хуипстер в треде, все в барбершоп.
Курица, рис, гречка + супы.Раз в неделю устраиваю читдей и жру в чурбанских заведениях их халяльную кухню, во славу Аллаха.Манты и плов запиваю православной водкой.
>>148841878Ни разу не хуипстер
24 поста в статистика тредеПиздецОпхуй, раз вызвалсяИнтересно же
Не забудь потом анализ сделать и выложить, иначе ты хуй
>>148840248 (OP)Не пью сладкую газировкуИзбегаю лук, чеснокмам, я не вампир, майонезБаклажаны, кабачки не люблю с детства, как и оливки с маслинамиФастфуд, чипсы, сухарикиЕбашу сокиногда из соковыжималкиЧай, кофеЯблоки, бананы, апельсины, киви, чернику и клюквуЕм то, что маман или батя приготовятсам редко готовлю, ибо времени нет и леньНу вот как-то так
>>148840248 (OP)о, да это же Свидрига
>>148840248 (OP)Уже примерно неделю питаюсь по гайду битарда671 за 1к в месяц + немного овощей, творог и яйца сверху. Ну и витаминки.До этого жрал что угодно, поэтому был лишний вес и небольшие проблемы с кожей дерматит, сейчас всё нормально более-менее, интересно что будет дальше
>>148842652Что за гайд ? Воздух с водой и яичная лапша на праздник?1к в месяц это же пиздецА живешь ты где ? В 1984 ?
>>148842273Значит, воннаби
>>148842753Сытно и дешевоОчень вкусно и разнообразноПолезноХипсторы со своими старбаксами и барберами идут нахуй
>>148840248 (OP)мамка отправляет 2000 в неделю на продукту а он у меня остается пустым т.к не знаю что покупать вроде там овощи берут у ашота молоко макароны макфа по минимум мясо
>>148842652>что будет дальшеИстощение, проблемы со сном и нервной системой, ослабление иммунитета и как следствие болезни - новые и обострение хронических, если есть. Лучше не надо, оно того не стоит
>>148842751Основной упор делается на каши и разные крупы. Живу в ДС, хикка-корзинка , упор делаю не на экономию а на диету + постепенно вхожу в правильное питание
>>148842933и еще есть мультиварка готовлю спагетти взял закинул через 10 мин готово или овощи затушить на час
>>148842934Ну, я ведь ещё кушаю фрукты, овощи, молочные продукты и комплекс витаминов пью, думаю такого не будет всё равно терять нечего
>>148842983Распиши про деньСколько раз ешь и тдВылезаешь куда из дома ?
Если куда-то надо с утра, то на завтрак обычно мюсли с молоко, т.к. готовить не надо и дают много энергии. Если не надо - то до самого обеда могу просто чай хлебать, лол. Обед и ужин составные, обязательно должен быть гарнир-наполнитель типа крупы, картохи или лапши, что-то белково животное - мясо, рыба или яйца и салат или овощи в зависимости от сезона, сейчас в основном маринованные и соленья типа квашеной капусты, отварной свёклы, морковки или ещё чего, а летом собственно из свежих.
>>148843048>Ну, я ведь ещё кушаю фрукты, овощи, молочные продукты и комплекс витаминов пьюИ всё это на 1к? Сомнительно. Если ешь овощи и фрукты, тогда норм, проблем быть не должно, будешь худенький и внимательный
>>148842534Это Достоевский, уебокА Свидригайлов возвращает СПБ, хотя сольники походу дроп, стихов не пишет ужмимо-жду-альбом-второй-год
>>148842916> Сытно и дешево>микроскопические порции>600р в день>18000р в месяц> Сытно и дешевоТолсто
>>148843124ОкейТак, сперва на завтрак делаю какую-нибудь кашу гречка, пшеничная, булгур и тд + яйцо + ложка льняного маслаЧерез час-два 1 яблокона обед 100 грамм творогаи на ужин овощной салат или овощи отдельно + доедаю творог 200г в упаковке, KappaНу и витаминки ундевит пьюТак уже неделю держусь, самочувствие намного лучше, чем когда я питался жаренным/острым/etc, вредной пищей в общем.Из дома почти не выбираюсь, разве что 2-3 раза в неделю брожу по городу по вечерам.>>148843241Да, немного с 1к напиздел, но этот гайд на 1к стал для меня некой основой, уже вокруг него плясал, добавляя разные полезные вкусняшки.
>>148841908> их халяльную кухнючто именно халяльный баран ?
>>148840248 (OP)макароны/рис/греча/картоха/гавайская смесь с соевым мясом/гороховыми котлетками/тофу/сейтаном, заливаю соевым соусом или постным мазикомфалафель люблю похавать, если иду гулять, или у китайцев тот же рис с тофу или лапшу с овощами, вкусно, суки, готовятиз чипсов предпочитаю принглс, из печенья орео, из фруктов яблочкием каждые три часа, понемножку, сначала думал что это пиздеж ЗОЖников, но реально работает, ем теперь гораздо меньше за раз, насыщаюсь, появился аппетит по утрам, всем советую, привык за один деньмимохуесос веган
>>148843969>ем каждые три часа>пиздеж ЗОЖниковЭто вообще-то основы гигиены питания
>>148844047извини, я дебил
>>148840248 (OP)Уже года два ем одно и то же практически каждый день.На завтрак (8-10 утра) - мюсли с молоком + яичницу + творог/яблоко/сыр (по настроению)На ужин (6-8 вечера) - овощной салат (помидоры, огурцы, перец, спаржа, стручковая фасоль и т.д.), иногда жарю баклажаны или грибы.В течение дня иногда съедаю яблоко/апельсин + пью чай с лимоном без всего.Кун, 24 лвл, аспирантура+офисная работа, занимаюсь спортом 4-5 раз в неделю.
Ем всё что нравится. Гарниры не готовлю принципиально. В основном ем мясо. Вот некоторые блюда, которые готовлю часто: стейки из свиной шеи, острая курица в аэрогриле, яичница с овощами и мясом, тушеная говядина с овощами, борщ с бараниной, суп из рыбных консервов, гороховый суп с ребрышками, макароны по-флотски с тушенкой и, моё любимое, куриные окорочка табака. Пью много водки. Поэтому всякие закуски на скорую руку тоже. Обедаю в сабвее или в шаверме.
>>148843589Норм порцииДля дс 18к в месяц на еду нормЭкономлю время на готовкеКонечно с мамой дешевле жить, но мне так норм. Хуево питаться - позже в здоровье вкладывать придётся ну или гнить, кому как
Диетолог кун в треде, задавайте ответы
>>148844229У тебя распорядок дня, норм.
>>148840248 (OP)Считаю калории. Ем утром плющенный овес с молоком, 100 грамм овса и 100-200 молока. Днем 200 грам чечевицы/гороха/перловки с тушеной иди вареной капустой, свеклой или еще чем таким. Вечером творог с оливковым маслом (200гр творога, 20 гр масла) и молоко с цикорием (на литр напитка 200гр молока). Ну и яблочки в перерывахНе ем лук, чеснок - беспонтовые возбудители. Чай, кофе - таж хуйня. Не ем сахар и все что с ним связвно Не курю, не бухаю, не упарываю. Такие дела.Кун 28 лвл. Был 185/89, стал 185/73 за эту зиму
>>148844442Сон влияет на сброс веса?
>>148844442Зачем нужны диетологи?
>>148844229А жить когда?
>>148844442Распиши за дешево+сытно+полезно еду на разные приемы пищиПоясни за 1к/мес кунов - скоро загнуться ?>>148841419Я норм или словлю гастро и прочее говно ?
>>148844510Забыл написать, что не ем сладкое вообще.
>>148844510>Не ем сахар и все что с ним связвно Не курю, не бухаю, не упарываю.>Не живу
>>148844510Нахуя худеть зимой? Это противоестественно и намного сложнее, чем в тёплое время года.
>>148840248 (OP)>чем питаешьсяХлебобулочные изделия. Предпочитаю чиабатту и бородинский хлеб.Крупы: рис, гречка, иногда булгур, нут и кус-кус.Макаронные изделия.Овощи, фрукты: картофель, лук, чеснок, болгарский перец, капуста, томаты, оливки, каперсы, цитрусовые, салаты, яблоки, бананы, всевозможная зелень. Масло: в основном оливковое или сливочное. Плюс часто использую винный уксус, различные соусы (табаско, ткемали, кепчук).Мясо в принципе ем любое. От курицы до мраморных стейков. Рыбу ем относительно редко, но в целом раз в неделю минимум и в основном это слабосоленая красная рыба. Периодически ем икру. Ем сырокопченые колбасы, окорока, иногда сосиски и вареные колбасы.Обожаю сыр. От твердого пармезана до бри или сливочного с травами.Напитки: в основном чай и соки. Кофе пью редко. Из алкоголя выпиваю обычно по две бутылки вина в неделю, иногда больше, плюс пиво в баре.По блюдам расписывать не буду, так как люблю и умею готовить дохуя всего, от супов до десертов.Почти не ем или совсем не ем: свеклу, кисломолочные продукты, каши по типу манной, баклажаны и кабачки кроме кабачковой икры, цветную капусту, брокколи.
>>148845167Готов сани летом
>>148844602Ну, вечера есть, выходные и праздники. В принципе, у меня на работе надо обязательно присутствовать всего два дня в неделю, остальное время обычно просиживаю в лабе. В принципе, чем больше дел, тем больше вероятность, что ты успеешь сделать за день хоть что-нибудь.
>>148844516Сон способствует жиросжиганию, подтверждено исследованиями.>>148844638Чтобы выжить достаточно. Чтобы быть пышущим здоровьем и благоухать - сомневаюсь.
>>148845167зимой проще, больше энергии тратишь на тепло
>>148840248 (OP)Крупы, мясо, курицу, рыбу, макаронное (хлеб почти не ем), грибы, сыры (скоро перехожу на творог), овощи (на что сезон, то и ем).
>>148840748Сок тоже самое что и кола, почитай состав, сахара там одинаково, пользы ноль. Витаминов нет, зато консервантов хоть отбавляй. Так что если больше нравится кола то можно смело заменять. Один хуй сорта говна.
>>148845689>Витаминов нет, зато консервантов хоть отбавляй.Школьник, иди читать ГОСТы. Консерванты допустимы только в сокосодержащих напитках. Если на коробке написано "сок" или "нектар", то никаких добавок хуже сахара, аскорбиновой и лимонной кислоты ты там не найдешь.
>>148845546То есть тебя не смущает, что зимой человек в среднем больше спит, потребляет больше пищи, находится в эконом-режиме деятельности и тд? Даже если совсем не стараться, за лето всегда скидываешь несколько килограммов
>>148840248 (OP)макароны, купаты, чай, сок, вода, лаваш, яблоки, овощи всякие.
>>148845901Говна поешь долбоеб. Сомневаюсь что люди тут отписавшиеся в большинстве покупают свежевыжатый или натуральные соки.
>>148841683Пей воду
>>148846137А я не про свежевыжатые, это отдельная категория. Подавляющее большинство пакетированных соков в магазинах продаются именно как соки или как нектары. Сокосодержащие напитки это обычно газировка с соком или "соки" из ягод. Стандартные персиковый, апельсиновый, яблочный, вишневый - почти всегда нектар или сок.
Woot у меня тут квейл эггс, кэррот стикс с соур креам соус, битруут с грин ониони, две смокед сасаджес, кептчууук, муштарада, булка оф бред. Запью я это все чаем "серый граф" с лаймом и трюфелями. Завидуйте нищеброды, здоровому, сбалансированному и изысканному завтраку успешного человека.
Полунищееб вкатывается в тред.Ем курицу и свинину, иногда готовлю супы с говядиной, часто ебошу пасту а-ля болоньезе. Два года назад купил мультиварку, стала моей спасительницей.В среднем на еду уходит, наверное, 7к в месяц, плюс фастфуд, доставка пиццы и прочее ненужное, но вкусное говно иногда.
>>148846403Сахара лишнего там от этого меньше не становится. Сахара там столько же сколько в газированных напитках.
>>148840248 (OP)чому свидригайлов не поет?
>>148840248 (OP)Гречка, рис, морковь, соленые огурцы, вареные яйца, яблоки, апельсины, чернослив, финики, молоко, кефир, сметана, майонез, соевый соус, крупно листовой чай, зерновой кофе, соль, сахар. Это все.
1. Утро - каша (овсянка, рисовая или просто гречка с молоком) + бутерброды с сыром и чай2. Полдник в 12 часов - Йогурт, 1 банан и какую-нибудь булочку и банан.3. Обед в 14:30-15:00 - второе (ем только тушенное мясо или варенное, ничего жаренного не ем, очень мало специй и в 90% сливочный соус) + салат (без соленых огурцов и перца)4. В 17:00 у меня второй полдник, ем обычно 2 банана5. В 20:00 у меня ужин, ем обычно кремовый суп ими только и питаюсь6. 23:00 у меня поздний ужин, ем обычно кашу и бутеброд с бананом.вот так я и питаюсьмимосбольнымживотом
>>148846818Блять, а я уже успел забыть, что завтрак — это не сигарета с чаем на бегу.Готовка не заебывает, анон?
>>148846901тян готовит
>>148846942Ну ладно тогда.
>>148846975ну на самом деле ей не особо весело, но я ей покупаю для кухни всякие модные вещи чтоб она тот же кремовый суп делала не в ручную, чтоб и время экономила, а так она готовит еду 2 раза в неделю обычно.
>>148846598Это уже сравнивается путем сопоставления данных на этикетке.
>>148846530>здоровому, сбалансированному и изысканномуУ нас в институтской столовой что-то похожее дают.
>>148840248 (OP)Завтрак минимальный - сладкий чай с чем придется (бутер/яблоко).Обед часов в 5, после института. В основе --белковая и углеводная пища - яйца/мясо с рисом/макаронами/гречкой. На ужин все тот же чай с тем же рисом/гречкой/макаронами или какой-нибудь булкой из ашана. Время от времени готовлю супы. В последнее время стал много печь. Почти не ем майонез, творог, рыбу. В последнее время не ем курицу (есть мясо)
>>148847472курица вообще для нищебродов, я ее только в кармане-духовке люблю
Хорошая попытка, тов. майор.
>>148846530Сколько в месяц на еду уходит, сколько зарабатываешь ?толстишь
завтрак (часов 12-14) Кофе, бутерброды, яичницаобед (часа через три после завтрака) Суп какой-нибудьужин - макароны там, картошка и все такоеночь - иногда хаваю бутерброды или делаю яйца вареные/жареные чтобы держаться и не блевануть во время распивания
>>148847121>>148847578Что простите, работать? Ха-ха, весьма забавная шутка, сегодня вечером обязательно расскажу ее другим благородным господам в сигарном клубе. Не вижу смысла объяснять что-либо нищему, завистливому, плебсу я выше всего этого. Ах, вот и чай с трюфелями подали, как раз вовремя!
подскажите самый дешевый суп (в смысле с самыми дешевыми составляющими) и дешевое дополнение к картошке и макаронам на второе, а также есть какие-нибудь интересные идеи для бутербродов, чтобы сыр и колбасу не покупать?
>>148847917ну и вообще советов для нищебродского питания, вчера ночью проводил анализ продуктов и узнал что годные, приемлемые продукты это батон, хлеб и картошка (всего хватает на неделю и дешево), неприемлемые - колбаса, сыр (хватает на неделю но дорого), молоко (хватает на три дня и дорого)
Картоха любая кроме запеченой в духовке(лень), греча, супы горох/фасоль/кльоцки/грибы, салаты крабе/оливье/поляна, макарошки, дошики, по утрам анимкзавтрак из яиц и сосис вместо бекона или овсянка
>>148850614Ну и кефир, молоко, сметана периодически. Консервация, сок гранатовый, пироженки к чаю
>>148840248 (OP)Гречка, пшеничная, овсяные каши. Варю куриный суп. Пью яйца и ем творог с рынка. Из фруктов яблоки, бананы, апельсинки. Хлеб, колбасу, майонез не ем вообще.
>>148846530> Завидуйте нищебродытолсто
>>148845689толсто>>148846598>>148846598В соке не добавляется ни сахар, ни аскарбинка, ни вода. То есть, там чистый сок. Этим страдают только нектары.
>>148840248 (OP)LCHFГотовлю всегда свежее. Много тайской и прочей узкоглазой кухни. Пью много чая индийского и китайского(последнего чаще). Реже кофе, обычно эспрессо, тк нормальный черный в турке лениво готовить, а с кофе машины УГ. Вода из под крана(пездатая кстати).В целом ЗОЖ, пока не начинаю ебашить белый русский на завтрак, обед и ужин, но это в рамках LCHF так что тоже ЗОЖ.
С утра: яйца/каша;В течении дня - всякая хуита: булочки, фрукты, кефир, орехи;Обед: какой-нибудь суп + второе с грудкой;Ужин: макароны, могу картошку с мясом сделать.А, пью много чая. Обычно с молоком.Короче, - максимум обычноеда. Миминищеброд
>>148860310Насколько нищеброд ? Город/зп/затраты на еду ?Чай пакетик ?
>>148860206Шишка встала. А так нихуя не почти. Ем супчик на обед и ужинаю куриным филе с гарниром. Иногда залетаю перекусить в КФЦ за бич баскетом100р
>>148860429Мухосранск на юге Украины. 250-300 у.е
Пишите че по деньгамА то Пишите пельмеши, а на деле мб мангуса двойного едите
>>148840248 (OP)обычно в ресторанах/кафешках суп/салат + второе - обычно говядина/курица, иногда рыба (суши например)салат обычно цезарьдома только стейки жарю или могу банку тушенки открыть и зажрать с хлебомалсо пиво по вечерам каждый деньиногда утром жена кашу варит или ещё какое-то хрючево
>>148858565Практически не употребляю готовой еды за редким исключение. Не употребляю подсолнечное масло(разве во фритюр). По деньгам все дорого, хорошее мясо и овощи даже с рынка не бюджетно, рыба вообще ахтунг. Да и courvoisier бухать бюджет растягивает. на еду и синьку 20-30р в месяц. без синьки 20 - с синькой до 40ка.
>>148861750да, ем как правило раза два в день всегопостоянно что-нибудь пью - если не пиво, то кофе/чай
>>148861809Почему был и нетЗнаю домоседа, который всю зп (90к) проедает
>>148840248 (OP)Абсолютно рандомно. Очень люблю кушать рис, попутно закручивая его в жаренные листы нори. Вообще, я примерно год добавляю в свой рацион жаренные нори. Мясо, Рыба, Лапша - все кидаю на нори и закручиваю их. Это у меня в духе хлеба, хех. Кстати, по поводу хлеба - ем его ОЧЕНЬ редко (1 раз в месяц может куплю пол бородинского и все). А по поводу принципов - ни пью и ни ем ничего сладкого. Нет, конечно могу пару раз скушать, но только раз в месяц или 2.
Что хочется, том ем. Жил с бабушкой в разных квартирах, потому и не проебал способность питаться тем, что нужно.
>>148862253ПодробнейЧто нужно-то ?
>>148840248 (OP)Сыры с плесенью не люблю и колбасу кровяную. Остальное ок.
>>148840248 (OP)Дошик,и то что мамка принесёт(борщ,пюрешка с котлеткой,гречка,омлет,каши,супы)Пью воду,сок,компотики разныеP.S. Я школота
>>148862151Я с фразы "Почему бы и нет" обычно в запой ухожу +[ А так да, работаю удаленно, тыж программист за 300к в секунду. Вот в рестораны обычно не хожу. Брезгую, да и готовят как правило херово, даже в сравнении с моим скилом. Разве что гриль какой можно заглянуть.
>>148840248 (OP)Всегда завтракаю яичницей и ем какой-нибудь фрукт каждый день (яблоко там или банан, апельсин и т.д.). Пью чай с одной ложкой сахара. Рис/греча/картошка и курица с закуской из чего-нибудь соленого или острого как основное блюда. Иногда шашлыки делаю (сад недалеко) и изредка беру сладкое к чаю.Не люблю рыбу и всё что из рыбы. Могу её поесть, но сам не покупаю и не готовлю. Короче без выебонов всё, главное чтобы готовить часто не приходилось.
>>148862309Не похереное совками здоровье. Ешь что угодно - что захочется. Красавцем будешь, не днищем и не жиробасом, писька стоять будет. Но про тонус, мышцы, скелет и форму я тебе сразу скажу - тут спорт только.
>>148862229Вот кстати эти самые нори
>>148863378Ценник конский.
>>148840248 (OP)вчера:утром: кофев обед: фасолевый суп и котлету с гавайской смесьювечером: куриный суп с лапшой и 2 бутера с колбасой и 0,25 водки.сегодня:утром: кофев обед: половину пиццывечером: пюрешку с салатом со свежими фруктами.
>>148863417Ну не знаю, я купил себе целую коробку
Макароны, сосиски, помидоры.
>>14886341720 штук в коробке. 2к рублей. Покупаю их каждый месяц.
>>148840248 (OP)Люблю крупы типа гречки и риска, ем гречку чуть ли не каждый день, яйца часто варю, по паре в день ем, рис и гречку ем с соевым соусом или ебалой типа соусков "Хайнц", обожаю лук, лимоны, ем их в соло, иногда с солью. Вообще, могу не жрать дня 2 или поесть всего раз в день, люблю молочку и часто ее употребляю, кофе типа нескафе - банка улетает за 3-4 дня, чай тоже - 20 пакетиков на 2-3 дня, пью дохуя жидкости (дешевле еды!), травы пью (не батины, ромашка-крапива-зверобой-можжевельник-ортилия однобокая), завариваю сразу по 2-3 кружки огромных разного чая и пью. С сахаром и без, с лимоном и без. Хлеб не ем, только хлебцы и очень редко, не люблю вареное невнятное мясо как из пельменей, оно воняет, беляши всякие воняют, ненавижу, блять, печень вкусная, но воняет, я вообще готовить ненавижу, курицу варю и салаты делаю, кефир кофе чай, когда накурюсь съедаю весь макдональдс, когда на быстрых ниче не жру, так и живем. холодец не ем, обжираюсь супчиками из "теремка" (сырный и грибной 11/10), иногда готовлю супы дома, но редко, обожаю супы, утонул бы в них нахуй
>>148863541Хм, видел подобные, но стоили они за маленькую пачку стольник с чем-то.
Утром обязательно кофе с молоком, пью растворимый, потому что говноед и так и не поняла прикол натурального сваренного. Ещё, например, вареное яйцо (чаще всего), хлебец со сливочным сыром. В обед, который совершенно разное время, вареная картошка с вареной грудкой или суп. Суп самый элементарный, я покупаю грудку на кости и нахрен варю остов, потом туда картошки засыпаю. Грудки либо там же варю, либо жарю в мульииварке на антипригарной поверхности. В течение дня много овощей, особенно часто салат айсберг, помидоры сладкие, перец, огурцы с пупырками, лук красный. На ужин обычно как обед. Ещё всегда есть сыр, его плавлю на хлебцах (сулугуни), в салат (брынза), вечером под винишко с лимоном (дор блю). С похмелья очень люблю бургер кинг. Самая вкусная жранина - кусок мяса жареный со свежим салатом (люблю и вырезку и мраморную) и роллы, обязательно со сливочным сыром.
Решил вкатиться в здоровое питание.Аноны, поясните за воду. Говорят, что среднестатистическому дрищу нужно не менее 2 литров в день. Пробовал пить малыми порциями в течение дня, но заебало. Мне посасыватьпивать из литровой бутылки в течение 10 минут за пекой - проще. Можно ли так делать? Ну, то есть разницы между частым и разовым приемом не будет?Алсо, что скажете насчет посеребренной воды? Есть ли от нее заметные профиты или это пиздежь?
>>148866089Кстати, я начал реально часто ссать, так и должно быть?
>>148862740Это даЗнакомый занимается мясом, хотел Поставлять в Пушкинъ в дс. А ему сказали зачем нам твое мясо мы на Черкизоне за копейки купим мясо вкусная но мы брать не будем. Вот так илиту кормят: то черной икрой из свинарника, то говном с рынка
>>148840248 (OP)Обычный ужин, обычного москвича. Форелька сл спаржей, перепилиные яйца, и салатик от белой дачи. Все залью натуральгым апельсиновым соком, а после ужину ебну шот егерьмейстера.
>>148868077И для таких же лохов продается сено под видом "элитных" китайских чаев по 1-4к за 100гр, зачастую еще и лежалое сено.
>>148872269>егерьмейстерМусье знатный говноед.
>>148872269>эти дыркимультиварка полярис ?
Кето (< 20г углеводов), периодическое голодание 23/1 (все калории за один приём). Вместе с тем нофап и холодный душ. Тренируюсь по GSLP. В июне будет джва года как начал, и зависимость есть. Двигаюсь только мало, ибо офисоблядок, а так всё устраивает.
>>148840681> ещё каждый день сок покупаю и водичку. не доверяю водичке из под крана.Только сегодня слышал историю, про то как знакомый знакомого, занимается тем, что прямо в нашем сраном городе, из какой то скважины хуярит воду в бутылки и продает. Говорит, целые фуры приезжают, за якобы водой, из артезианских источников.так что ты или ставь фильтр или не выебывайся. Ту же хуиту из под крана пьешь, еще и доплачиваешь.
>>148873586А зачем периодическое голодание? + какое это голодание если раз в сутки нормально пожрал?
>>148873572Какая-то теслер. Подарила мама.>>148873440Мне норм заходит, крепкий алкоголь не люблю.
>>148874399Купи коньяка нормального, или коктейли. Если крепкое не любишь - портвейн, мадера, херес. Но точно не такое говно. Ты еще рижского бальзама наебни блин.
>>148874028На то оно и периодическое. Мне оно для правильной утилизации времени. Приготовлений минимум, и еда теперь доставляет (попробуй 2500 ккал вместить без углеводной еды, орехов и масел; эти калории в мясе, овощах и яйцах - очень пиздецово сытная порция). Я расцениваю еду как награду за день, и это позволяет на неё не отвлекаться. Научился разборчиво относиться к тому, что я ем.Чаще это красное мясо, всевозможные морепродукты и зелёные овощи. Сахар теперь не скачет. Жиров в диете много, а потому все гормоны в порядке и голода я не чувствую, потому что мной не управляют эмоции и глюкоза в крови. Нет надобности заедать стрессы. Вылечил тревожность и депрессуху, обрёл культуру питания. Самоконтроль, челлендж, нитакойкакфсе; а без этого мне скучно жить.
бамп
>>148840248 (OP)Курицей, мясом, рыбой. Свининой в основном. На гарнир картоха, макароны, греча, рис. Не покупаю колбасу, полуфабрикаты, конфеты, печенья,чипсы
>>148840248 (OP)Анон худеет. Ем 3 раза в день по небольшой мисочке овса без хлеба, иногда закусывая яблочками. Удалось сбросить без физических нагрузок за неделю 5 кг. Конечно скоро это всё прекратится и придётся бороться за каждый килограмм, но пока статистика радует.
>>148874920Да я сам на lchf сижу, но нахуя раз в день жрать 2.5ккл, как вообще столько за раз можно сожрать и нахуя не пойму. Сам часто ем один раз в день. Завтрак пропускаю, в обед не до еды, остается ужин, но в голову не приходило такое называть "голоданием" я уд молчу про то что на такой жесткой кето диете голод вообще редко возникает(а вот бухать охото по прежнему).
>>148875344Юзай LCHF, лучшая диета. Белый русский на завтрак, на обед и конечно на ужин!
>>148840248 (OP)Овсянка, гречка, чипсы, макароны, молоко, творог, конфеты, финики, чай, цикорий.
>>148874633Я люблю пиво темное колинс, вирмвуд. Коньяк не люблю как и коктейли, больше настойки на ягодах или травах.
>>148840248 (OP)У меня там КАРП. Я люблю карпа, сейчас его зажарю в муке и с чиабатой и яблочным соком потреблю. Ну, то есть там не целый карп, я же один, а такой добротный его кусок. А с утра я завтракал бургером из макдональдса. А вчера я ужинал шоколадным печеньем, а обедал свиной отбивной (я редко ему свинину вообще), а завтракал остатком куриного супа, которому предшествовала пицца с курицей и ананасом, а до того я котовил в котелке говядину с капустой и картошкой, которая выдалась весьма примечательной, а до того я жарил своего любимого КАРПА, а ещё щуку, но щука так себе, а ещё между всем этим я ходил на греческую площадь и кушал там шаурмы у арабов. А в морозилке у меня ещё пеленгас, говядина и пельмени с барашком.Круто, что ты поинтересовалась, дорогого стоит.
>>148876124Купи Courvoisier, хотя бы VSOP(обязательно с правильного бокала). Ну и попробуй нормальные крепленные вина херес, портвейн, мадера, естественно марочные - можно Массандру, вполне достойно.
>>148876526Я и мартели пробовал и курвуазье, мне не нравится таеое. Вино вообще не перевариваю
>>148876747Но при этом жрешь ликер, егермейстер, чистым - фу блядь, фу нахуй.
>>148876747Ну и мартел и хинеси, особенно мартел - близко не то. А курвуазье не надо пробовать - его надо пить +) Но не младше VSOP. VS годен только на коктейли.
>>148840248 (OP)Продукты на день: хлеб, овсянка, молоко, семга, макароны/рис, куриное филе/говядина, яйца, сыр, творог. Не ем сахар и не солю вообще.
>>148840248 (OP)Свидригайлов, ты?
>>148840248 (OP)Ежедневно ем куриную грудку с рисом/гречкой и овощами, творог 5%, орехи - в основном арахис и миндаль, так же раза 3 в неделю банан. Сушка же. Раз в неделю читмил, ем пиццу и пью колу.
Года 4 питался как попало, в основном кола/пепси, чипсы, покупные соки, батончики шоколадные. Плюс то, что дома давали. Поэтому худею сейчас. На завтрак обычно овсянка с йогуртом/фруктами, иногда ем с утра мясо/яйца. Ем мало, потому что утром не лезет ничего. В обед яйца/мясо и овощи (простые огурцы и помидоры). Вечером то же самое, либо ещё макароны твёрдых сортов.Если отойти от диеты, то в принципе любимые продукты это сыры (особенно копчёный, маасдам и бри), курятина и рис. Люблю кислые напитки и фрукты (киви, яблоки, помело, нектарины, когда совсем припрёт могу сожрать целый лимон). Лук и чеснок тоже люблю. Изредка выпечка, молочка, каркаде и зелёный чай. Не ем бананы т.к. не нравятся вообще, кофе тоже не пью, херово от него. К фастфуду, газировкам, сладкому отношусь нейтрально, иногда позволяю съесть или выпить что-нибудь из этого, уже без фанатизма.
>>148877723Иногда задумываюсь, почему его здесь не форсят. Очень своеобразный и интересный исполнитель. Учитывая тексты, его и битарду не стыдно было бы слушать.
Анон, реально ли усидеть на двух стульях - и кофе и чаи (китайские само собой, не пакетированные)? Тянет и туда и туда. В столоваче посикали на эту идею, но мне кажется интересное чередование было бы.
>>148879807И то, и то - искусство. Лучше пытайся хорошо разобраться в чем-то одном.
>>148840248 (OP)Никаких особых принципов в питании не придерживаюсь, ем что есть, за вычетом мяса, рыбы и прочих морепродуктов. Вегетарианец. А, и много чая пью, зелёного, в основном.
