Остановка внутреннего диалога тред! Обсуждаем все, что связано с ОВД: техники, собственные успехи, практика, профиты.Сам никогда так и не мог добиться полной остановки ВД, поэтому не могу ничего по этому поводу написать. Натыкался на совет, что хорошей техникой может послужить полный контроль дыхания (ни на что не отвлекаться, а следить только за дыханием). Связь я действительно заметил, но реализовать возможности так и не смог.
Бамп
>>148624765 (OP)Это легко, на самом деле.Меня научил этому один мужик, секущий в медитации.Теперь перед сном засыпаю без внутреннегр диалога.
>>148624765 (OP)И да, акцент не на контроле дыхания должен быть.Тоесть он тоже важен, но он на втором месте после тока крови в ушах. В этом и есть весь секрет.
>>148624765 (OP)грибы
>>148625465Как? Поясни.>>148625669Может быть хоть какая-то конкретика?
>>148625465И как делать? Пили гайд.
Внутренний диалог? Вы что тут, шизики?
>>148624765 (OP)Дыши через нёбо, шумно.
>>148624765 (OP)Нахуя это тебе?
>>148624765 (OP)О, последний раз тред про внутренние диалоги видел 3 года назад, если не больше. Забыл в чем суть, напомните? Помню, что хотел практиковать, да что-то хуй забил.
>>148626334>в чем сутьДаунилы страдают из-за мыслей и вместо того, чтобы их фиксить, пытаются их остановить.
>>148626209Есть подозрение одно. Оп - пидор, его подсознание говорит ему про это, но он не верит, вот и хочет отказаться от своей сути. А мог бы с куном няшится и не знал бы в жизни разочарований.
>>148626334Суть - не думать мысли, возникающие в твоей голове
>>148624765 (OP)Раньше вообще не было, а потом меня пизданула психологическая травма и с тех пор постоянно диалог в голове. Неприятно, но никуда не денешься от этого. Или можно как-то?
>>148626541можно, но уверен, что ты малахольный и будешь держаться за эту травму всю жизнь
>>148626154Ты думаешь? Вот это и есть ВД.
Сколько себя помню всегда вел внутренний диалог с собой, часто несколько параллельных. Думал что так делают все люди. Лет в 20 узнал, у психиатра, что это якобы плохо и лучше будет избавляться от этой проблемы. Сначала пару месяцев тренировался, но забил хуй, нахуй надо то? Моя жизнь за те месяцы никак не поменялась, а постоянно следить за этим, ну нахуй.
>>148626641Меня, тащемта, не сильно беспокоит это, но я чёт про себя (и про других) теперь постоянно шучу всякие уничижительные шутки, от которых и больно и смешно одновременно.
>>148627094А, ну так-то норм, сорри. Я думал, что по классику двача тебя альфач затравил и ты теперь думаешь, что ВСЕ НА ТЕБЯ СМОТРЯТ.
>>148627094Всмысле, в душЕ, а не открыто. Слишком уж грязно выходит, порой, такое только на харкаче и рассказывать. Вообще, харкач у меня плотно в душе прописался.
>>148626858>ты думаешь нет
>>148626858при чём мысли к этим вашим диалогам? небось, ещё другим голосом говорят?
>>148626003Выключаешь любую хуйню, что издает звук в твоей комнате.Гасишь свет.Ложишься на кровать на спину, руки и ноги чуть в стороны, чтобы не касались тела.Закрываешь глаза.Теперь твоя главная задача услышать звон у себя в ушах, это ток крови, ты будешь слушать как кровь течет в твоих ушах, анончик.А теперь сосредоточься на этом звоне, вслушайся в него.Важно при этом глубоко дышать, и медленно.Вот и всё, с первого раза может не получится, но старайся и всё выйдет.Это одна из самых простейших медитативных техник.
>>148627703Причем тут медитация, нью-эйдже даун?
>>148627783Ты или идёшь нахуй, или пишешь свой гайд, уебок.
>>148626409Проиграл
Читал в 18 лет книгу POWER OF NOW, оч понравилось, даже вроде че-то такое получалось тогда, вот все собираюсь угореть и остановить эту хуйню, хотя уже редко вспоминаю.долбоеб21лвл
>>148626003другой анон, но пилю свой способ:Расслабься, глубоко вдохни и медленно выдыхай, сосредоточившись на выдохе. В этот момент у тебя будет практически пустая голова, если ты хоть немного вкатывался в медитацию. Тебе нужно "поймать" тот момент, когда выдох уже закончился, но мысли в голове не появились. Вот это состояние тебе надо поддерживать, не заморачиваясь на дыхании.Вообще сложно объяснить, в мыслеобразах у меня это выглядит приблизительно как лежание на поверхности воды. Ну и поначалу было слегка стремно хз почему, наверно перечитал крипи стори, теперь даже на работе могу на пару-тройку минут "завалить ебало", т.к постоянные мысли в голове реально напрягают.
>>148627856https://rcspirituality.org/a-step-by-step-guide-to-meditation/
>>148627376внутренний диалог - твои мысли, пошел нахуй отсюда в свою доту, школотрон
>>148628105Мужик с книжки кстати говорил, что надо чекать следующую мысль всегда, и когда ты ее ждешь она стремается появляться как-бы. Вроде так удавалось не думать пару минут.
>>148624765 (OP)Зачем?
>>148628519Ну и вопросы лол. Это путь к счастю на самом-то деле. Но походу не такой простой как кажется.
А если мне доставляет разговаривать с собой, то нахуй его заглушать? В чем профит поясните.
>>148629308у тебя не возникает порой ощущения перегруженности, когда "ты" не затыкаешься?
>>148629587Нет, наоборот в стрессовом состоянии внутреннее я помогало разрулить ситуацию.
Дайте знать, где наступает грань между какими-то стоящими мыслями, и где начинается болезнь?
>>148629069Кто сказал что счастье обретается остановкой внутреннего диалога? Есть хоть один такой живой человек?
>>148629587У тебя возникает ощущение перегруженности как раз из за того, что ты начинаешь зацикливаться на овд. Это как подавлять какие то естественные свои функции.
>>148632135нет, к ОВД я пришел из-за того, что готов был биться о стенку, лишь бы заткнуть самого себя в голове.
>>148632769А и это есть зацикленность. Ты стал обращать внимания на свои естественные функции, как скажем на дыхании. Если я буду постоянно следить за ним, это будет только перегружать. ОВД вроде вообще пошло с книг Кастанеды. Могу сказать точно, от того что ты будешь заставлять себя "не думать" лучше тебе не станет.
>>148628186>внутренний диалог - твои мыслиНет, дружок, ВД это поток интерпретаций при жесточайшей цензуре, погранзастава охраняющая твой манямирок от трещин. Остановив ВД ты просто увидишь тот мир, в котором живешь ну совсем без иллюзий и багов трансляции/интерпретации. Испачкаешь штаны, потому останавливай в одной только шляпе. Ты бы его не останавливал, а? Лучше вноси в него как можно больше разнообразия и сиарайся ускорить его течение. Тогда ты начнешь силу накапливать. Без бенефактора ты с остановки ВД сразу в психушку заедешь.
>>148633442>ОВД вроде вообще пошло с книг КастанедыЭто пиздец, товарищи. То, что веками оттачивали в боевых искусствах и медитациях, внезапно, пошло от Кастанеды.Охуеть! Спешите видеть!
>>148627703>А теперь сосредоточься на этом звоне, вслушайся в него.Что бы остановить ВД этим методом понадобится несколько сеансов по n часов непрерывной концентрации. Средний двачер хуй додрочить не может, - забывает зачем начал.
>>148634478Распространенность этого термина в интернетах( по крайней мере русских) пошла именно с его книг.
>>148634478И потом никакого отношения к этим боевым искусствам ты не имеешь. Все что ты знаешь это из книг и статей, опять же написанные не ясно кем. Вся это информация в не чистом виде, которую еще к тому ты по своему интепретируешь. Это путь к еще большим заблуждениям.
>>148634298Вот эта интерпретация ОВД чисто из кастенодовских книг.
>>148635099Вот так и надо писать.
>>148624765 (OP)Скорее всего это просто означает совет перестать выдавать желаемое за действительное, проецировать и считать что собственное мнение всегда совпадает с действительностью. Меткая характеристика взрослого, зрелого человека, поэтому и прижилось.
>>148628186Мои мысли - это мои мысли, так что не приплетай вот эти вот свои диалоги шизоидные, поехавший
>>148639753Ах ты псина позорная!
>>148624765 (OP)Какой еще внутренний диалог, вы поехавшие? Неужто это навык - ни о чем не думать?
>>148647645А ты попробуй ни о чем не думать хотя бы 10 минут, пиздабол.
>>148648590какие 10 минут. хотя бы 5 секунд.
>>148624765 (OP)Останавливаю достаточно легко, но ненадолго.>>148647645Не не думать, а не думать о всякой хуйне. Никто не говорит о том, чтоб вообще не думать. Просто часто ум думает мусор и хуиту, думает о миллиарде событий, которые никогда не произойдут.
>>148624765 (OP)Ты долбоёб? Просто берёшь и не думаешь(замираешь мозгом), что тут особого?
>>148651499>замираешь мозгом
>>148648674Чисто ни о чём не думать - это одно.А наблюдать за мыслями, как за облаками в небе, "как рак пускает пузыри на дне" — это другое. Мне по нраву второй вариант.
>>148635358Умерь ЧСВ, лолка.
>>148624765 (OP)>Обсуждаем все, что связано с ОВДну меня бухово загребли както раз в ОВД, посадили на бутылку, а потом отпустили с бутылкой в жопе.
О каком ВД идёт речь? Я могу спокойно не о чем вообще не думать, только постоянно играет музыка(наверно потому что я слушаю её день и ночь). Что со мной не так?
