Хожу в качалку два месяца, мышцы перестали заметно болеть после 2-3 тренировок, несмотря на то что повышаю веса и есть прогресс. Вчера немного пиздился на улице и сегодня весь день болят практически все мышцы, как после первой хорошей тренировки. Что за хуйня? Мб пиздиться > качалка?
>>148135207 (OP) Разные мышцы же. Я могу на велосипеде проехать 100 км за раз, но бегать не умею долго.
>>148135207 (OP)При драке резкие движения делаешь, мышцы по другому работают. Ну и плюс если тебя пиздили в ответ - тож на пользу не пошло.p.s. Накинь весов, смени тип упражнений, увеличь число подходов - снова начнут болеть.
>>148135207 (OP)Поздравляю, тебя отпиздили!
>>148135207 (OP)Мышцы адаптировались к той нагрузке, поэтому и не болят. А при махаче совсем другая нагрузка к которой не привыкли, вот они и прихуели
>>148135868>>148135418Если я буду пиздить грушу то они адаптируются к пизделкам? Просто хочется не только внешний вид апгрейдить но и силу. Би не вариант.
>>148136472Если тебе это так важно, запишись на бокс какой, только не в хардкорную группу где сразу мозги отобьют, а в нормальную. Будут тебе и силовые нагрузки, и пиздилки.
>>148136472Ты должен адаптироваться к боли, которая возникает от побоев. Тут практика нужна.
Какой прогресс?
>>148135207 (OP)>пиздиться > качалкаРазные же нагрузки. Прям совсем разные.
>>148135207 (OP)>Вчера немного пиздился на улицеПоскока пиздишься, бро? Косаря хватит, чтобы отпиздить тебя в рот и в жопу?
>>148136472>Би не вариант. Поглядите на это боско-быдло, не могущее в би!
