Добрый день, аноны. Я решил, что пора завязывать с прежним образом жизни, тем более что устраиваюсь на работу и хотел бы еще заняться некоторыми хобби, поэтому мне в первую очередь необходимо восстановить режим сна. Без ваших мудрых советов не обойтись. Я приму во внимание все, что будет здесь написано, и приложу максимально возможные усилия. В течение следующей недели я буду создавать по одному треду ровно в полшестого по мск. В них я напишу о своем прогрессе. Во сколько лег, во сколько проснулся, как проходило засыпание. Если кому-то из вас это не интересно, то, пожалуйста, просто скрывайте. Серия тредов по восстановлению режима сна стартует здесь!
>>147872322 (OP)Чтобы восстановить режим просто засыпаю когда хочу. Если хочу засыпать в 6 утра - буду засыпать в 6 утра, даже если через час вставать. Лучше один час полноценного сна, чем многочасовое валяние в кровати с бесконечными не успешными попытками заснуть. Организм сам подстроится. Если вместо 7 часов дать ему поспать только 1 час, он захочет спать на следующий день намного раньше чем в 6 утра. Да, будет тяжело первые пару дней, но не больше. Обычно с 3-го дня режим уже в порядке.
Бамп.
бамп
>>147872561Я могу пролежать весь день в кровати.
Бамп
Бампусик
ОПездол!я за тебя бампать буду?
>>147872594Если тебе будет некогда это сделать - то не сможешь.
Inhale the memes.Exhale the memes.Inject the memes into my bloodstream.WHY HAS GOD ABANDONED US?
можно закрывать трэд
>>147872697Тому шо ты так сказал? Я бампаю.Мимо ОП.
а сейчас что по режиму?
>>147872749Сейчас я ложусь спать в диапазоне от восьми вечера до четырех утра.
I live in a constant state of fear and misery.Do you miss me anymore?And I don't even notice when it hurts anymore,Anymore, anymore, anymore...
Обязательно дрочу 3 раза в сутки.
>>147872866Почему именно столько?
>>147872934по лунным фазам.
>>147872986Понятно.
>>147872322 (OP)Чтобы восстановить режим сна надо просто...Во всем виноват комплюхтер и интернет. Переехал в другой город не было компании и норм интернета. Режим восстановил за два дня. Записался в кокочалук и бассейн. Появилось время на тяну. В один месяц трахал трех топовых девчонок. Через пару месяцев перевез комплюхтер и вот не высыпаюст забросил все кроме работы. Прихожу играю в дрту до ночи, потом как зомби иду на работу. Тянут меня дрогнули почти в один день. А я и не против. на самом деле пзда как хуков у меня зависимость от Игорем и драки вредной
>>147873116ты дрочиш?
Dora the Explorer, Dora the Explorer,Bitch look good for a four year old!And it's not illegal, cause she's an animation,And... I'm a human.
>>147872322 (OP)Режимы какие то придумывает, отписывается каждый день на дваче.Тебе внимания не хватает? Просто блядь засыпай и просыпайся в одно и то же время. Каждый день. Я например засыпаю в 9:30 а просыпаюсь в 4:45. Итого почти семь с половиной часов сна.И нормально себя чувствую. Тебе для начала нужно устроить не меньше восьми часов сна. Просто блядь ложись в условные 10 часов и старайся уснуть до победной. Без всяких телефонов, музыки и прочего говна. Пару недель и ты привыкнешь.И не засоряй /b/ бесполезными темами.
>>147873709Ты в каждом треде на нулевой отписываешься с последним предложением?
>>147873709>И не засоряй /b/ бесполезными темами.Неистово ычую этого анона.Для биопроблем есть отдельные доски.
