Посоны, проблемы со сном.Ночью каждые два часа просыпаюсь, буквально ровный промежуток времени. Заебало уже.Посоветуйте какие-нибудь медикаменты или решение ебучей проблемы.
1
дормиплант+ зарядка(это важно)+
>>147721144 (OP)тебя ночные гномики ебут ))0)
>>147721144 (OP)Я вчера умеп
>>147721144 (OP)Я вообще не могу заснуть по 3-4 часа, поэтому на работу иду никакой. Сегодня второй раз в жизни въебал снотворного. Вроде бы заснул, но за 5 часов просыпался раза 4, мб 5. Пиздец страдания, уже вторую неделю такое.
>>147721252Днем спишь? Дрочишь часто? По вечерам пробежки совешаешь? Жрешь перед сном?
>>147721363Сплю вечерком 1-2 часа часов в 6. Из физ.активности только работа, на которую сейчас собираюсь. Жру я всегда вечером часов в 9, т.к другого времени на это просто нет. Но я всегда так жил и все было как бы более или менее. Сейчас совсем пиздец.
>>147721413Тебе 22-25?
>>147721450Я уже старый, мне 28.
>>147721144 (OP)Ты просыпаешься между циклами сна. Прост засыпай и всё.
>>147721462>147721450>Я уже старый, мне 28.С этого надо было начинать, бротанТы стареешь просто
>>147721144 (OP)Лол. У меня с рождения похожая проблема - просыпаюсь каждые 20-40 минут всегда. Никогда не было иначе.
У меня такое было когда бросила тян и я переживал.Если вы идете ссать каждый раз когда просыпаетесь, то проблема с почками.Попробуйте накатить пивас перед сном, или водку, лол.
>>147721144 (OP)Не жрать перед сном, не сидеть на двощах, самое оно для крепкого сна - прогулка. я лично, когда пиздец совсем уже доебало, жру бакласан
>>147721523>Если вы идете ссать каждый раз когда просыпаетесь, то проблема с почками.Почкам похую, а мочевой пузырь за ночь, если не пить пивас прямо перед сном настолько не заполнится. Проблема с нервами. Сигнал от моевого не должен перебивать сон, так же как сигналы от мышц и других органов. Лечите нервы, ебашьте тормозящие препараты, хоть глицин что ли для начала.
>>147721413Не спи вечером.Перед тем как надо засыпать выпей мелатонина в таблетках, мелаксен, например.Отжимания начни делать.
>>147721144 (OP)Мелаксен
Вкачусь пожалуй. Ложусь в 2 и быстро засыпаю. Просыпаюсь в 3:40, потом 5 и в 7. Каждый раз жадно жру из холодильника, даже суп поварешкой. Встаю в 9 разбитый в хлам и иду работать. В таком ритме живу около года. Стал часто говорить сам с собой, какие то обрывки говорю хуй пойми, но это немного помогает прийти в себя и сосредоточиться. Голову в течение дня сжимает давление, кратковременный отдых или сон немного помогает. Сказать, что заебало, нихуя не сказать.
>>147721582Сука бомбит от глицинодаунов. Все нормальные врачи говорят, что глицин вообще для детей, его дозы мало для взрослого человека. Нет. где-то услышали про глицин и давай упарывать.
>>147721744Вставляй свечу @ беги к врачу. Только если будут ставить вегетососудистую дистонию - шли их нахуй и меняй врача.
>>147721144 (OP)Либо некомфортные условия сна (кровать, температура и т.д.), либо проблемы со здоровьем, например, ты храпишь и затрудняется дыхание.
>>147721796Почитал про всд. Капец развод.
Амитриптилин спишь сладким сном младенца, но трудно купить.
Бамп Оп ты где?
>>147721144 (OP)В опред. время врубаются разные органы. Можно почитать какой орган работает в то время в которое ты просыпаешься и проверить этот орган. В противном случае ты заболеешь серьезнее.
>>147721144 (OP)Осознанные сны юзай
>>147721744>В таком ритме живу около года. Стал часто говорить сам с собой, какие то обрывки говорю хуй пойми, но это немного помогает прийти в себя и сосредоточиться. Голову в течение дня сжимает давление, кратковременный отдых или сон немного помогает. >БУхаешь?
>>147721144 (OP)Последние лет пять наверно хуево спал, долго засыпал, часто просыпался, снилась всякая хуйня.В августе ходил на Эльбрус, в горах пробыл примерно неделю, теперь пиздец сплю как убитый, не знаю в чем связь, но реально с моим организмом что то случилось.
>>147721144 (OP)Ищи в аптеках мелатонин. Мне помог восстановить ритм. Просыпаний ночью меньше, яркие сны. За ночь может присниться до 3 штук с разным сюжетом.
>>147721178Ещё валерьянку посоветуй. ОП, пей мелатонини и чаще бывай на солнце.
>>147721144 (OP)Мелатонин (ещё после самолёта принимают) и грамм глицина за пару часов перед сном.
>>147721144 (OP)/sn/-кун в тредеТы в жопе игре
>>147722657Бывает раз в неделю могу выпить пива, но могу и не выпить, изредка водочка до аута.
