Сап сосач, помогите бляхули не так с етими ляхами? почему они сука такие жирные??? чо надо делать чтоб похудели? упражнения там какие нибудь или диета а? я вот сегодня приседать решил, присел целых 8 раз, завтра 9 присяду наверное. а то заебали эти наглухо больные ебучие ляхи' задовайте свои советы ну пожалуйста
Бампай, cyka. у меня такая же проблема
>>147017472Бамп
Снизь массу жирного тела, урод диспластический.
жирный бамп
Мутанты пле...
бамп
Бамп
помогите так большн не могу я
Ты шутишь? 8 раз?
Помогите жирной свинье
че же делать с этой висячей хуйней? А?Йц
>>147017738не шучу
>>147017254 (OP)> присел целых 8 разНа бутылку, надеюсь?
>>147017738завтра 9 раз присяду на бутылку после завтра 10 после после завтра 11после после после завтра 12
>>147017810сука я только это хотел написать
Ну так че делать то?
>>147017254 (OP)Доблбаеб, организм не так устроен. От тупых приседаний ты не похудеешь. Либо ты худеешь весь сразу, либо идешь нахуй.
>>147018001Но у меня тело не жирное, а только ляхи, как исправить тоо???
>>147018057Есть карательная программа для быстрого сброса.
Я могу ногой так теребить и он болтаться будет прикольно
Блядь, если ты заплываешь жиром, значит ты в свой рот пихаешь больше еды, чем нужно организму для ежедневной деятельности. Все, других объяснений нет и не нужно.
>>147018001Долбоёб у нас тут только ты, ОП продолжай приседать но в нескольких разных видах, гугли приседания с выпрыгиванием и т.п
>>147017254 (OP)Упарывай велик/конькобежный спорт/тхреад
Меньше жри, меньше сиди и больше двигайся Никаких фокусов, удачи
>>147017254 (OP)жри только три раза в день без хлеба (замени хлеб листом салата если привычка в прикуску жрать не отпускает) и ходи на прогулку хотяб на полчаса если ссышь куда выползать. прсто тупо ходи по квартире но не мене получаса.мимокрокодил таким методом 6 кг за месяц скинул. а в общей сложности 17. сейчас уже не набираю. секрет в том что ненадо постоянно в холодильник за бутером залезать или печенюшку с кофейком жамкать.
>>147017254 (OP)Бегай и не жри. Приседать не надо, от этого ляхи только больше станут.
>>147017254 (OP)Посмотрел на твои ляхи..И вспомнил ляхи не моего медвежоночка ;_; ты сделал мне больно своими ляхами.
>>147017254 (OP)Просто сунь голову в петлю и всё — проблема решена.
>>147018433>>147018597>>147019043>>147018682>>147018836Хорошо!!1
>>147019126Но ведь они же худее не станут!
>>147019193Ты будешь разлагаться.Станут, довн.
все просто, начни бегать, приседать и через пару недель увидишь результат (решение - нагрузка на ноги)КАК МОЖНО БЫТЬ ТАКИМ ТУПЫМ?
