Двач, научи меня бить по мордасам.Я сам хилая 25лвл корзиноид, как научиться прописывать в щи?
Бамп.Может какие-то упражнения (или, в крайнем случае, испражнения) подскажете?Дома есть только 2 разборные гантели 20кг в общей сложности
В секцию для борцух-братух мне уже поздновато, жалею, что в детстве никуда не пошёл был рахитичной омежкой
>>146660087Для дрищей подходит Крав Мага. Максимально рациональные удары, защита и приемы. Без выебонов и разрыва очка как в мма, и искусственности боевых искусств.
буду бампать гавном
>>146660164>Крав Мага>МагаДа я слишком стар уже для единоборств.Мне бы научиться обычным ударам по ебальнику.Дед был титулованным боксёром, но он спился и сдох. Пытался меня научить, когда я был мелким - но тогда меня это не интересовало.
побампаю несвежими фотачками для начала
>>146660296Я 20 лвл, со мной ходят старперы 40+ лвлТам сразу разучивают удары прямые, локтями и все такое. По сути это самооборона в идеале.
Вешаешь дома грушу и ставишь удар.
>>146660296>Да я слишком стар уже для единоборств.Хуйня полнейшая, лично знаю чувака, который в 35 лет пошел на тайку ничем не занимаясь до этого и выиграл чемпионат России через пару лет.
>>146659823 (OP)Короче, смотри что делаешь:1) 100 отжиманий2) 100 скручиваний на пресс3) 100 подтягивания4) бег 10 кмИ так каждый день, первые 3 месяца будешь ахуевать, потом втянешься.
>>146660703И никакого кондиционера, даже летом, ты забыл.
Олдбоя смотрел? Вешай грушу,набивай удар. Ещё конечно неплохо было бы тренировки каждодневной придерживаться. На турничках повисеть,если умеешь конечно же.
>>146659823 (OP)Удар поставь. Выучи какую-нибудь связочку и отрабатывай на груше или еще на чем-то. Левую ногу и руку назад, чуть-чуть ноги согни в коленях, потом резко, всем телом и распрямляя ноги делаешь прямой левой рукой и тут же, два коротких хука правой, используя инерцию тела. Для мимогопника такого хватит. Ну и морально нужно быть готовым вьебать человека по ебалу со всей силы, иначе будет как в страшном сне - когда отбиваешься от НЕХ, а твои удары ватные и скользящие, не наносят дамага.
Для начала, тебе нужно натренировать кисти рук, чтобы не поломать себе ничего. А вообще иди в гугл, там инфы побольше будет. Можешь даже на ютубе видосы смотреть и учиться по ним. Есть канал один, боевые ботаники, вроде называется
>>146660786И не забывай есть три раза в день, банан с утра - норм.
>>146660703>>146660806Груши нет.Занимаюсь каждый день с шоном ти лол.Но как мне это поможет правильно и можно заехать кому-то в щщи?У меня сейчас удар как у 8летней школьницы в плане силы.
>>146661203Там это, у двача есть БК, боевые колобки, приходишь и пиздишься с аноном, в основном там такие же неумехи. Только практика реальной драки научит драться
>>146660856>Удар поставь.Как?>>146660872> А вообще иди в гугл, там инфы побольше будет. В гугле и бесконтактная техника есть.Мне бы что-нибудь действенное подскажите, а не мастер-классы александра невского.
