сколько надо качаться, чтобы стать таким?
бамп
>>146505013 (OP)Достаточно ошибиться дверью
если с химией то достаточно до полугода, если без, то примерно год
>>146505013 (OP)Зависит от интенсивности занятий, режима питания и сна, исходной формы, состояния здоровья. Много факторов.
>>146505013 (OP)Ты же понимаешь, что он качает не только внешние мышцы, но и внутренние.
>>146505013 (OP)
