Аноны, что за хуйня? Почему у меня такие проблемы ос сном? Я с трудом могу уснуть, но сплю при этом по 15 часов. Если не высплюсь, то становлюсь очень нервным и раздражительным. Анон, помоги.
,fvg
Бамп
>>146498603 (OP)У тебя депрессия.
>>146498603 (OP)даваи вместе спать
>>146501467Давай.
А я не могу ночью спать, точнее могу, но через силу. Не спал даже иногда днем, чтобы вернуть нормальный режим, но нихуя, днем могу просто блять валится от усталости но как только ночь, все, бодрый как огурчик нахуй, ни в одном глазу сна. Могу, конечно, лечь поспать, но тогда днем будет так, будто и не спал. Можно как-то вообще это все привести в норму, а то я же так и работать нихуя не смогу. Сейчас на мамке сижу, но она уже всячески сбрасывает.
И как всегда, блять, тред умер.
>>146498603 (OP)Потому что ты Пепе.
1
>>146498603 (OP)Расскажи про свой образ жизни
>>146498603 (OP)Мы тут с коллегами, практикующими неврологами, собрали консилиум, посовещались и пришли к мнению, что тебе нужны умеренные физические нагрузки типа прогулок да, по морозу. Гуляй перед сном минут 30-40 и все пройдет.
>>146508467А мне это поможет? >>146506095
>>146509039Ну хоть расскажи о своем образе жизни. Что днем делаешь?
>>146509137Сплю же в основном. Просыпаюсь под вечер уже обычно, хожу в магаз, если надо.
>>146509598Классическая депрессия.
>>146508363Встаю в шарагу 6.20. Без В\П, после сижу дома. Иногда устраиваюсь на днищеработы. Жизнь уныла.
>>146510537И что делать? Депрессия у меня уже года три как, получается.
>>146498603 (OP)Закидывай триптофан перед сном.
Нихуя не делаю, ложусь в 12 и ворочаюсь до 3, встаю в 13-15 часовнастроения нет
>>146513161Поясни поподробнее. Тебе помогло? Какие эффекты?
