Как же я заебался сидеть сгорбившись перед компьютером. Сяду ровно, через 5 минут замечаю, что снова сижу криво. Хочу купить корсет, примерно как на пикрилейтед. Кто-нибудь такие носит, помогает? Какие подводные камни?
Бамп
>>146484753 (OP)Ты что хотел-то?
>>146484901>>146484753 (OP)>Кто-нибудь такие носит, помогает? Какие подводные камни?
>>146484753 (OP)Тоже хочу купить. Послушаю вас.
Мимобамп
Прекрасный способ угробить спину еще сильнее.
>>146484753 (OP)Это дерьмо ничем не помогает.
>>146484753 (OP)в корсете не подрочишь. обычно я при этом изгибаю спину как кобра не знаю почему а корсет будет как антидроч.
>>146485202> в корсете не подрочишь.Тогда возьму сразу два.
Чем реклинатор ортопедический отличается от дисциплинатора осанки, или это одно и то же?
>>146484753 (OP)Корсеты размягчаются-сгибаются на изичах со временем.Это неизбежно, сгибание спины.
>>146484753 (OP)От него только медвежья услуга. С вероятностью 40,7% может развиться гипобластома лопаток, если проще, волчья губа или грыжа. Поэтому не надо. Да и оверпрайс.
>>146484753 (OP)Обладатель такой хуйни в треде. https://www.aliexpress.com/item/Adjustable-Magnet-Posture-Corrector-Male-Corset-Back-Belt-Straightener-Band-Brace-Shoulder-Corretor-De-Postura-Braces/32671771355.html Помогать то помогает, сидишь ровно, но натирает подмыхами пиздец.
Сижу как ебучая обезьяна. Как пофиксить?
Носил корсет макс.жесткости полгода, нихрена не помогает. Сидишь где-то пару минут с прямой спиной, а потом сгибаешься автоматически.Анонасики, как бороться с сутулостью? Ну никак не могу заставить себя постоянно сидеть ровно. Сижу-сижу и не замечаю как складываюсь. Вроде и спину качаю и стараюсь ходить ровно, а за компом/на учёбе постоянно "ломаюсь".
>>146484753 (OP)Пробовал в средней школе похожую штуку. Барахло. Лучше бы на плаванье записался. По-моему, проблема решается именно развитой мускулатурой спины. Любая примочка, которая призвана тебе её заменить, приведёт к деградации, атрофии этих твоих её зачатков, если, конечно, не практиковать и то и другое. Возможно, задумка именно в этом. И это барахло не очень удобное, да.
>>146484753 (OP)пока ты сидишь на высоком стуле и за низким столом - ты всегда будешь сутулиться. просто нужен стол с регулируемой высотой, что бы твои локти на нем лежали при прямой спине. это что бы не сутулиться, ну а ровнять спину это плаванье, подтягивание.
>>146484753 (OP)У меня был, хоть и спина ровная, но стал сутулиться после перелома ключицы, короче поносил хуйня полная, не помогло.
>>146485917>пока ты сидишь на высоком стуле и за низким столом...ерохин лапает твою еот
>>146484753 (OP)Нужен не просто корсет, который будет держать спину за тебя, а приблуда которая будет постоянно напоминать, сидишь ты прямо или нет. На вибрации/лёгком токе/звуке. Видел когда-то давно подобное, сейчас не найду
>>146484753 (OP)Сядь на стул задом на переде, ложись на спинку и капчкуй.
>>146485991Вот этого дебила не слушай, только ускоришь процесс сгорбливания. Сидеть в таком положении - следующая стадия просто сидение сгорбившись.Когда спишь, ложись на спину, даже если неудобно и не можешь заснуть. Купи абонемент на плавание.
>>146486257> Когда спишь, ложись на спину, даже если неудобно и не можешь заснуть.Спать на спине мне как раз удобно, но я этого не делаю, так как, если засыпаю на спине - почти каждую ночь будет сонный паралич.
>>146486355Если удобно, значит не все потеряно. Я всегда любил спать на животе и в какой то момент заметил, что оче неудобно спать на спине и долгое время так не мог уснуть.
>>146484753 (OP)Этот корсет на али 400р стоит, говно лютое. Мало того что он на миниатюрных китайцев, так еще он не мешает сутулиться. Просто дико не удобный. Сходи к ортопеду, или скатайся в травму, тебе там помогут. Скажут, что делать, и что купить.
>>146486406Кста еще оче важно следить не только за правильностью осанки спины но и низа спины в районе жопы. Типа если низ позвоночника не правильно держишь - может образовываться здоровенный пузень или наоборот бабская осанка с выпученной жопой.
>>146484753 (OP)Больше 3х часов нельзя носить, мышцы ослабеют.
>>146486567>бабская осанка с выпученной жопойХочу так!
>>146486904
>>146486904Какая няшная тян.
>>146487266Эта осанка появляется за счет ебических каблуков. Сними с нее туфли и получишь всратую карланку с обвисшими булками.
Я досиделся,теперь правая грудная клетка выперает,пока проблем нет,боли дискомфорта нет.
>>146487591А если на него >>146486904 надеть туфли?
заебись гиря помогает избавляться от этой хуйни, неделю познанимаешься, и уже при след выходе увидишь как походка изменится. Конечно нужна практика чтобы правильно заниматься , но это легко в ютубе много видео. Начать с 8-16 кг смотря какой ты задрот.
>>146484753 (OP)Хуйня. Мне очень сильно давил на живот, было хуево, когда поем. К тому же, если ты его будешь носить под одеждой где-то в школе/универе и он расстегнется, то це пизда. Если и берешь, то дорогой, который не будет на плохих расстегивающихся липучках.
>>146487917> К тому же, если ты его будешь носить под одеждой где-то в школе/универе и он расстегнется, то це пизда.Так его нужно юзать только, когда сидишь за пекой и всего пару часов в день. Т.е. в огда, когда вероятность сутулиться крайне высока.
Легче с героина наверное слезть,чем начать сидеть прямо
>>146484753 (OP)давит на живот
Что скажите о пикриле?
>>146490216Я бы не смог так сидеть просто.
>>146484753 (OP)Раньше подобный носил, хуйня без задач.
>>146484753 (OP)Купи воротник Шанца, а на позвоночник до пизды.
>>146490216Я недавно слышал, что сидеть вертикально для спины хуже, чем сидеть отвалившись назад, а эта штука не даст тебе особо откидываться, по-моему.
Сидеть без спинки стула, но самостоятельно держать спину ровно - это гроб-гроб-кладбище?
>>146491144Конечно. Человеческие спины не проектировались для прямохождения и прямосидения.
>>146490827Я открою тебе ВЕЛИЧАЙШИЙ СЕКРЕТ НИБИРУ!!!! сидеть на стуле вообще вредно. Ты видел обезьян сидящих на стуле? Позвонки, таз, колени, даунство.
Прямая спина - это всё многовековой заговор, потому что так считалось всегда красиво. Среди воинов, барышень, так смотрится красиво. Вот и всё. А рационально это не несет никакого смысла. По природе своей человек не может все время находиться в одном состоянии, потому что идет дичайшая нагрузка на мышцы и он меняет позу, сидит согнувшись вперед, вбок, и тд. Человек для разгрузки мышц должен постоянно перемещать центр тяжести. Если в состоянии ходьбы это еще оправдано углами обзора, балансированием для максимальной скорости и минимальной нагрузки, то сидя, когда тебя поддерживает стул нет никакой необходимости сидеть прямо.Насчет искривлений, сколиоза, хуе-мое - если ты будешь постоянно менять позу, а не сидеть в одной позе стопицот часов, то никакого искривления не будет. Просто двигайся, делай перерывы, ходи и всё будет заебок.
>>146485507у тебя психические зажимы. Качать спину это значит делать гиперэкстензию где-то 5x20 с блином в 5 кг, это только раминочка. Вообще тебе нужно делать жимы стоя, подъем на бицепс и т.д. все сохраняя прямую спину.
>>146491891ты медик или попиздеть вышел? Если ты сутулишься и горбишься у тебя внутренние органы сдавливаются.
>>146484753 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=Zc74qzEAEOk&
>>146492600Ты мугичкой читаешь? Говорю же, если не сидеть в одной позе, а менять положения, согнуться вправо, влево, прямо и т.д. то нихуя не сдавится там у тебя и не просядет. Или ты собрался в коробку залазить и свой хуй сосать?
>>146484753 (OP)Я себе напоминалку написал на скриптах за пять минут, ололо. Начальный интервал диалога полчаса, выводится диалог с двумя кнопками "сутулюсь" и "не сутулюсь". Если нажимаешь первую, то интервал вывода уменьшается на десять минут, если вторую, то интервал времени увеличивается на десять минут.
>>146492969Вон, если надо кому. Требует zenity установленной. http://sprunge.us/CGJY
>>146486567поподробней об этомКак надо правильно держать? А то пузень вырос пиздецовыйЗато если выпрямляюсь - почти пропадает
>>146493887держи мышцы преса в тонусе, долбич, и пузень не будет выпирать
Пацаны лайфхак, покупаем ноутбук и приставку (если любим играть) и работаем/играем лежа и никаких дорогих стульев, болей, проблем со спиной и прочего подобного дерьма, сам так делаю, брат жив, зависимость есть
А я лежу с ноутбуком нонстоп на пузе. У меня какая залупа в связи с этим вылезет?
>>146493887Тебе короч надо перед зеркалом встать, боком. И поработать с положением таза двигать рычать. В более менее правильном положении положении таза живот будет небольшим, жопа не будет по-бабски выпирать.
>>146496452Неудобно же валяться с ноутбуком.
Fff
>>146498220Так я примерно знаю это положение, вопрос в том, как его постоянно поддерживать? Неестественно получается, спина совсем ровная и пытаюсь вытянуться вверх. Быстро устаю и снова ГОРБ с животом спереди.
>>146496766>>146496452А у вас, голубчики, с шеей пизда будет. Готовьтесь к головной боли, головокружениям и потере чувствительности в рандомных частях тушки.
Сидеть вредно, лежать вредно, стоять вредно. Ну охуеть теперь.
>>146501514С чего ты взял, что стоять вредно? Правильно стоять заебись, но ходить лучше.
>>146501334О, благодарю. Я правильно понимаю что пизда однозначно если так и продолжать или всякие гимнастики и перерывы с разминками не допустят пиздецомы?
Была похожая хрень, за пару месяцев погнул этот корсет к ебеням
>>146484753 (OP)Я так понимаю, ты сидишь так, как тебе удобно, верно? Так как блять ты хочешь иметь норм осанку, если ты с ней жить не сможешь? Ты думаешь человеку с прямой спиной удобно сидеть скрючившись?
>>146501900Это все дело привычки, при должном напоминании привыкаешь сидеть прямо за пару месяцев, после этого даже не замечаешь. Моя поминалка вообще сугубо при ребуте пеки вылезает нынче.
>>146501990Мне неудобно выпрямлять спину, тяжело так сидеть
>>146501662Ну, если подкачаешь шею и будешь делать разминку каждые пол часа - то может обойтись без пизды. Но! Ты же не сможешь лежать везде и всю жизнь, иногда придется сидеть, к чему твои мышцы будут сильно не готовы. Так что спину тоже прокачивай.
>>146502082Устал значит, полежи на жесткой поверхности, потом возвращайся и сиди ровно, сколько сможешь. Потом опять отдыхай. Постепенно превозможешь.
>>146485324А сейчас тебе 15,я прав?
>>146502152а брат не умрет? бтв у меня скалиоз уже
>>146484753 (OP)Тред не читал. Мышцы атрофируются нахуй, потому что не они будут держать позвоночник, а корсет.
>>146502250С хуя ли ему подохнуть? Брат умрет через несколько лет кривого сидения. У тебя ещё не было пиздецовых болей в спине?Меня один раз так прихватило, что думал скорую вызывать и сожрал остатки бабкиного просроченного кодеина.Конечно, помимо таких статичных упражнений хорошо бы и в качалку ходить, гиперэкстензия, как анон выше советовал, вся хуйня. Вот насчёт плавания хз, у меня есть знакомый пловец, накачанный, но спина колесом всё равно.
>>146502098Благодарю.
>>146501606При ходьбе давление в венозной системе перестает снижаться до цифр, необходимых для обеспечения нормальной перфузии крови через ткани. Возникает хроническая венозная недостаточность.
>>146502498Пиздецовых? нет. А вот от долгого стояния на мести или сидения с прямой спиной в пояснице тянущая боль
>>146484753 (OP)Оп, есть одна приблуда: Lumo Lift. Как только сгорбишься, она будет тебе напоминать об этом. Вроде есть менее навороченные аналоги. Говорят, что помогает.Корсеты - дрянь. Они только хуже могут сделать. Все эти дешевые корсеты предназначаются для послеоперационного периода или после травм, а не для исправления осанки. Для людей, для которых кривая спина становится причиной проблем с кровообращением и дыхательной системой есть корсеты, но всё это специализированные вещи и нужен индивидуальный подход и ношение нон-стоп и другие деньги.
>>146502082Мне тоже тяжело было, поэтому и запилил напоминалку.
>>146502738И, конечно, все это нужно совмещать с физическими упражнениями.
>>14650273880 баксов стоит, да ещё доставка.Помнится, слышал, что есть какая-то приблуда для водителей, которая сигнализирует, если голова опустится (когда водила засыпает). Может её получится как-нибудь хитро заюзать для того, чтобы ровно сидеть?
>>146503021https://www.youtube.com/watch?v=g5gAfz3FTMk
>>146485413> волчья губаА это тут как зацепилось?
>>146484753 (OP)я вроде как носил, но недолго.мне не помогло, я до сих пор сижу сгорбившимся.может т\из-за того, что мало носил, но у меня он лежит ещё где-то
купил себе корсет пикрилейтед, задавайте ответы
>>146503896Каблуки носишь? >>146487266
>>146504122нет
>>146504258Ну ты и пидор.
>>146484753 (OP)Ношу, надо кстати надеть.Да я и с ним скрючиваюсь, хз надо серьезно этим заниматься.Эффекты прикольные, руки там затекают отнимаются.
Если надеть фул-сет из ортопедических мифических доспехов, какие подводные камни?
>>146505272Проигрунькал с подливушками.
>>146493237спасибо, анон, очень крутонапомнило мне, как я играл в wow и на баре обновления энергии за разбойника (он тикает с интервалом в 2 секунды) писал МОРГНИну хз насчет эффективности, но глаза стали уставать значительно реже
>>146505272А это интересная мысль ...
>>146505272
>>146505272получится экзоскелет
>>146484753 (OP)Сидите как хотите, главное делать каждое утро зарядку для спины и шеи, тогда всё будет нормально.
>>146506065Ну и не переохлаждайте суставы.
>>146505433Вот я неебу, кстати, как это все себя поведет на полноэкранных приложухах. Поверх кинцов всплывает, конкретно мне больше и не надо, иогрей-то нет в линуксах, азаза. Как вариант что-то подобное на телефоне накидать. Ну и вообще гавное в этом всем — самому захотеть, без этого технические ухищрения никогда не работают.
>>146503896Пидор?
>>146506527нет, я фетишист
>>146506907Ты за Гитлера что ли?
>>146502498>сожрал остатки бабкибля, обзмеился сперва с остатков бабки, а потом с твоей пикчи.
