ну же, качки-анимешники, скиньте кого похожего чтобы было к чему стремитться

>>146175818 (OP)
Нужен пассивный доход и все время тратить на зал.

zyzz

>>146178476
ну и бошка,но интересует фигура

>>146177866
к этому готов, даже на фарму в перспективе(далекой)

>>146175818 (OP)
тупо на любой вопрос отвечай яре яре дазе

>>146178647
это главная цель. ходить и яреяреяреяреяре(или орэ)

>>146178476
>Когда гражданин не захотел выкинуть бутылку с пивом и послал тебя на хуй.

>>146178992
вообщето джоджо курит(и наверное бухает)

>>146175818 (OP)
Не ссышь, что асфальтоукладчиком ебнут?

>>146179118
Не, просто мне пикрил напомнил главпетуха из ЛЕВПРОТИВ

>>146175818 (OP)
>есть ли в реале люди с такой фигурой
Посмотри гачи.

>>146179270
Ебля с Абдулом есть?

вот топ польнорев
оп

гачимучки маленькие и не с такими пропорциями, разве что вэн похож

Просто берёшь и качаешься, шо ты.
А ваще уёбывай в /fiz, там дохуя инфы.

>>146179894
я понимаю что нужно брать и качаться. но на самом деле не так просто накачаться правильно. а именно я хочу узнать какие то аналоги в реальном мире чтобы ориентироваться, а потом уже пиздовать в физ

>>146180054
Чувак, если у тебя есть генетика то тебе надо ориентироваться смотря в зеркало и качаться как тебе нравится, если у тебя нет генетики - тебя никакой ореинтир не спасёт. В любом случае у тебя никогда не будет точно такого же %мускул нейм% как у %бодибилдер нейм%

>>146180305
спасибо, правда ли что менсфизикам труднее чем обычным кочками которые там на мистере олимия и все такое?

>>146180572
Только тем, что они на бутылке сидят надо следить за пропорциями.

>>146180921
Я считаю, что приседать без техники особенно с рюкзаком, который смещает центр тяжести плохая идея.

>>146180921
Сука, ты тот еблан, что фарму для роста бороды советовал? Если да, то посцал твоей маме на лицо.

>>146181021
Поднимай рюкзак над головой, а лучше пистолетом приседай, посмотри технику.
А так - турник брусья, по несколько раз в неделю и в билдерском формате. Найдёшь пару гантелей, хоть по 3 кг, будет совсем хорошо. Сможешь махами плечи начать ебашить, да и если их в рюкзаке с книжками замиксовать, получится отличное подобие гири, а с этой штукой, можно большую часть нужных упражнений делать. На пол года точно хватит.
Ну и питание скорректировать, конечно.

3 дня в неделю тренажерный зал+протеин+витамины+креатин (можешь и не юзать,но пробнуть стоит)
От всего вышеперечисленного стоять будет,так что просто энджой ит
В качалке всем абсолютно похуй на тебя.Гугли программу тренировок,правильную технику,надевай наушнички и в бой к идеальному телу
Удачи
мимо обладатель тела атлета с нуля

>>146181781
креатин норм если у меня есть лишний жирок?

>>146184227
Нет. Наоборот. Он воду задерживает.

>твф когда из-за роста максимум кого ты можешь закосплеить из жожи - это Коичи и остальных подобных ему.

>>146184857
> бухашку
Цо ше такое?

>>146184857
>В умеренных дозах (не более 50мг в день) и качественный продукт вреда не принесет. Только во время курса про бухашку забудь.

Дерьмо стероидное, анус себе дерни. Будешь потом как пидор треды создавать про то, как гной из вены выкачивал, бггг

>>146185003
Не путай фарму с синтолом, лохопендра!

>>146184945
Спиртосодержащие жидкости - пиво, водка, стекломой (или что у вас там пьют). Крышу рвёт не по детски, можешь кого-то отпиздить за просто так.

>>146185254
А, ну я и так не пью алкоголь, как его вообще можно пить-то блядь. Алкашка на вкус как земля. Ток если квас. Его можно?

>>146184857
8 лет этим дерьмом занимался. 3 года в зале работал, насмотрелся на ебланов.
Ты 20тилетним детям, у которых ещё гормональный фон не выровнялся фарму советуешь, потом в 30 лет у половины проблемы начнутся. Так ещё для чего советуешь... Для бороды...Сука. Так ещё что советуешь, СТАНАЗУ БЛЯТЬ! Которая рост волос на теле стимулировать может только косвенно и то в перспективе, и то- не факт.
Вреда у него, блять, не будет, даже Тихомиров умнее тебя, а это пиздец оскорбление, как по мне.
Далее "качественный продукт" насмешил. В качественный тест я ещё поверю, но в вини...
Короче, надеюсь ты сдохнешь, чтобы малолетним двачерам-идиотам вредных советов не давать, им и так хуёво живётся.

>>146185448
Квас - без проблем. Колу не стоит, она на печень нагрузку нехуевую даёт. Станозолол (винстрол) гепатоксичен. 50мг для печени равносильно 2 банкам пива. Если есть деньги, лучше оксандролон (анавар) приобрести. Меньше воздействие на печень. Я весьма небогатый студент, поэтому выбрал винни. Сначала качался почти в натурашку (протеин, креатин), но визуально особых результатов небыло видно (за слоем жира), просто наращивал нагрузки. Из побочек - начала переть борода, волосы на груди и жопе. Еще по утрам приходилось ссать в раковину, стояк железный.

>>146185983
мне самому 21. Жрать или не жрать - личное дело каждого. Я высказал свою позицию, ты - свою. Анон пускай решает сам.

>>146185983
>надеюсь ты сдохнешь
Все мы сдохнем раньше или позже. Как проживём - вот вопрос.

>>146185448
Анон, не слушай этого дауна. У человека знания на уровне: гы-гы, ты главное коли, всё збс будет.
Мой совет, выкинь всю хуйню про фарму из головы, особоенно, если молод, особенно, если стажа тренировок и знаний нет.
Ходи в зал, правильно питайся, изучай инфу, обложись спортпитом, если хочешь, результат будет, вполне возможно хороший, от генетики зависит.

>>146185983
Тебе лет 40, судя по всему. Ты не тот анон, который с ЯПа сбежал случаем? Пили кулстори про ебланов и фарму, мож мне тоже пригодится.

>>146186401
> гы-гы, ты главное коли, всё збс будет
Я со школы в игрушки задрачивался, организм запустил. Физухой только в универе начал заниматся. Позади 2 курса по 2 месяца 50мг Х 60таблов. Было в общаге 2 шкафа, они как раз см. цитату выше. Когда хотелось уже бросить все нахуй - через них достал винни, предварительно изучив, что это такое. Анон, расскажи на примерах, какие могут быть последствия в 30 лет!

>>146186508
Мне 28, я не тот анон.
Ахуеваешь, когда к тебе школьники подходят и хотят фарму купить, ты посылаешь в пизду, объясняешь, а аони у других покупают. Ахуеваешь, когда тренера подгоняют своим персональным клиентам без опыта, фарму втридорого, а потом угорают, какие же они дауны, режим не соблюдают, плохо кушают и трени пропускают. Ахуеваешь, когда у 24хлетнего парня атеросклероз случается. Ахуеваешь, когда водяные качки рвутся, ибо силушки дохуя, а вот связки хлипкие. Да много чего, анон. Особенно радуют 30-35тилетние мужики, у которых поломан гормональный фон и своего не вырабатывается.
А вокруг все говорят: на потенцию только положительно влияет, все кто противоположного мнения- ебланы! Ага, ток на время курса. Потом, несколько месяцев вообще никакого желания. Да, восстанавливается, базара нет. Но лет через 5-10 может упасть и не встать. Не у всех, да, кому- то норм, но охота ли проверять?
Ещё 1 забавный момент, попробовав единожды, тренить будешь от курса до курса с 99% вероятностью.
Дело ваше, конечно, но даже если выступать хотите, стоит хорошо подумать, т.к денег вы там хер заработаете, только в тренера дорога. ЧСВ - штука иллюзорная, а вот здоровье - вполне реальная. Сильно или не очень вы ему навредите - хуй знает.

>>146187525
Спасибо, анон.

>>146178476
У него башка,как анальный плаг блядь

>>146189010
лол

>>146187525
Этого подвачну. Тренил лет 5 из них последний год на фарме. За тот последний год на фарме(тест, турианбол и гр)больше чем за первые 4 набрал. И хули дальше ? Слезаешь с фармы и останется даже при условии хорошего питания и тренировок максимум 30% из набранного. Хорошо что гормоналку восстановил ещё и все побочки пофиксил. Жалею что послушал приятелей долбаебов, а они так и курсят с перерывами и думают что все ок будет, что все побочки их стороной обойдут. 29 лет

>>146180921
Не слушайте этого долбаеба. Он курсит и все заебись пока молодой, к 30 годам станет постоянным пациентом эндокринолога.