>>145965834 (OP)
Тоже делаю зарядку. Чувствую себя збс. Качалка не нужна.

отзовитесь мальчишки озорнишки ебана

>>145965834 (OP)
Красивые у тебя сисечки :З

>>145965834 (OP)
Почему дрищи такие самовлюбленные уебки? Часто еще и злобные как моськи

>>145965911
ДА!!! у нас на работе один ходит в КОЧАЛОЧКУ и даже препараты начал жрать/колоть. только блять все равно выглядит не очень. это же надо так поехать, что тратить не только на это время, но и деньги.
Правильно говорится в лозунге: в здоровом теле - здоровый дух. Мысли становятся яснее. Тебе плюсик

>>145965993
op, плз
сисечки полное непропорциональное говно. смотрится ужасно

>>145965993
Спасибо
смайл с глазами домиками.jpg

/h

>>145965834 (OP)
Какой лифчик носишь?

>>145965834 (OP)
В 26 выглядишь как школьник. Они тебя не пиздят? Ты же как мальченка пиздюшонок с виду

>>145966047
Поясни за дрища, пес.
Вешу 81, рост 183. Ты в глаза долбишься, жиром видать залились

>>145966069
двачую

>>145965834 (OP)
Грудь бреешь, пидор? В очко даешь?

>>145965834 (OP)
Нашел чем хвастаться. Я в свои 36 не стал мешком с пузом.

>>145966069
Зависть..ммм..для этого и написал сюда. Так сказать хочу зарядиться на выходные

>>145966137
Ручки тонкие. Про 81 ты преврал. Максимум 70

>>145965834 (OP)
После 30 приходи.
подтянутый 182\79 30лвл кун

>>145966069
С языка снял. Самовлюблённые овощи не нужны

>>145966133
Ты ошибся, я не ношу лифчики. Это тело настоящего мужчины. А ты верно слепой

>>145966137
При том же росте вешу 95 и жирую, зато в одежде выгляжу как человек, а не дрищ ебучий, но пузико имеется офк.

>>145965834 (OP)
Пресса нет, рук нет, зато сиськи громадные. Ты лоликолеса случаем не упарываешь?

>>145966136
О, а ты гроза дворов? Что для тебя страшный вид, поясни

>>145965834 (OP)
а сиськи то висющие, блять, больше чем у меня,качок ты мой

>>145966191
АХАХА реально смешно. Эксперт диванный, можешь идти подальше, я точно знаю свой вес

пиздец

>>145966149
Нет
Нет

>>145966159
Круто, это же бляха-муха потрясающе! Девки засматриваются?

>>145965993
Сам себя хвалишь, говноед?

>>145966300
В сиськи масса пошла.
так сиськи растут когда курсанул,а бустеров теста потом не жахнул, на своем опыте могу сказать

>>145966300
кто ж тебе поверит, пиздоболушка агрессивная

>>145966252
Я далек от подобных выебонов. 178/88, держу себя в форме

>>145966204
Вот в этом и дело, просто не позволю себя распустить.

>>145966348
> Девки засматриваются?
Не знаю. Мне реальные девки не нужны.

>>145966218
Схуяли дрищ. Ты реально заблуждаешься пузан

>>145966264
Читать не умеешь? Не хожу в спорт зал, дибилка

>>145965834 (OP)

Это первый размер сисек?

0,5 тян

>>145966373
К сожалению огорчу, не курсил. Я же не идиотина

>>145966378
Так и не верь, мы тут сидим не для этого.

>>145966232
Неа, завидуешь?

>>145966373
Переведи, плиз. Если просто протеин + креатин, то такого дерьма не будет?

>>145966577
ХЗ, давай свою фотку, мы твой оценим

>>145966533
Я бы хотел остаться таким щас, ток пузо усушить , но если начну сушить жиры то стану тобой, че скажешь на такое?

>>145966677
Вот ты олень. У тебя стоять не будет и срать будешь кровью после такой адской смеси

>>145966563
И чо блять? мой друган тоже занимается дома,и у него такхой хуйни,как у тебя,нет

>>145966722
Ты не достигнешь моего уровня. Я идеал.
А так то пузо лучше убрать, это не камильфо

>>145966677
Не будет, это речь о АС.
Протеин,креатин,аминки,бса,карнитин и т.п. можно есть в любых количествах и уйдёт оно только в пользу.

>>145966692
Свои оцени для начала, или маму попроси что бы она покупала тебе лифчики.

>>145966766
Генетика не слышал что такое?
И нас тут не интересует, что ты с другом ебешься

>>145966795
Не завидуй, селедочка

>>145966845
Найди себе кунца, он оценит твои формы.

>>145966814
Лол,генетика тут не при чём,просто бухать любит видимо.
Да и так то я тня,но не в этом суть

>>145966900
Ого, классно. Хочешь меня?

>>145966790
А, ну это похуй. Спасибо

>>145966889
Я подобной темой не интересуюсь. Более традиционные взгляды

>>145965834 (OP)
>это гино

>>145966973
Только с креатином аккуратно, ибо хоть он и бустит силу и выносливость, но при этом удерживает всю воду в организме, поэтому когда увидишь мощного парня в зеркале сразу -20-30% массы отнимай, ибо это вода.

Жирный тред

>>145967019
Дохуя дипломированный медик? По фотке сглаз можешь снять?

>>145966900
>генетика тут не при чём
Нуу, частично правильно...
>просто бухать любит видимо
Нет. Гугли "гинекомастия в бодибилдинге". Поэтому качки тамоксифен жрут

>>145966963
нет,спасибо,я не голодный

>>145967056
Нравится?

>>145965834 (OP)
А почему мне должно быть стыдно?

>>145966992
>зашкварился об свою уебищную фигуру
>продолжает доказывать что аполлон а не гино

>>145967048
Да, я понимаю.

>>145967092
То пишешь что тня, то "НЕ ГОЛОДНЫ"
ох ты пиздаболушка без гендерной принадлежности

>>145967077
>гинекомастия в бодибилдинге
Ну он же не ебучий бодибилдер,ёмае

>>145965834 (OP)
чет не дохуя ли сисяндры большие для простых подтягиваний и отжиманий
признавайся давай что штангу по ночам отжимаешь

>>145967140
Потому что это твое тело и запускать его значит себя не уважать. Эм...типа как быть тупым необразованным

>>145967160
Но он же КОЧКА

>>145967144
Не доказываю. Просто завидуешь

>>145967152
Долбаёб,я процитировала мемас. или тебе нужно кавычки ставить,чтоб ты понял?

>>145967158
Хуя ручищи. Вот сколько ты убиваешь времени, зааачееем?

>>145965834 (OP)
Ну и есть у меня бока и сиськи, все равно я лучше, чем ты выгляжу, тян любят пухленьких!

>>145967160
Спасибо за поддержку

>>145967158
пловец чтоли?

>>145967204
Показывай пистун что бы тут весь тред тебе обзавидовался

>>145967163
АГа под одеялом, пока никто не видит

>>145967158
Плечи уважаемые, чем качаешь?
И на руки делаешь чтото? или соло база?

>>145967200
Я не кочка, отвечаю

>>145965834 (OP)
Я вообще хуй забил на тушку, курю-бухаю, ем что хочу, в основном студенческая кухня, кашки, супы, готовить толком так и не научился. Всё такой же дрищ, как и в семнадцать, сейчас тридцать лет.

>>145967218
Я не знаю МЕМАСЫ. Селедочка, можешь не психовать тут

>>145967260
И много тян тебя любят?
У менякаждый месяц новая тян.

Оп

>>145967260
В твоих влажных снах - да, определенно любят и жир и мелкие пистрюны

>>145967330
Ну иди тогда нахуй,самец

>>145967268
Я не извращенец подобное выкладывать. Считаю это очень глупым действием

>>145967304
Либо глисты, либо метаболизм хороший. Повезло, наверно

>>145967200
Из него кочка как из меня успешный человек с кучей бабла.

>>145966300
Тупой еблан, то гино растет, где ты тут его увидел?

>>145967385
Нет, ты иди первая. Я воспитанный, дамы вперед

>>145967425
Я еще пешком хожу на работку, в день прохожу около десяти километров. Может это как-то влияет.

>>145967179
Все мы не идеальны. Кто-то умнее и больше зарабатывает, а кто-то более мускулистый. То время, которое кто-то тратит на качалку можно потратить на самообразование например.

>>145965834 (OP)
толсто
без супа не годится

по фотке чел ходит в зал
такие сиськи просто по настроение дома отжимаясь не сделать

>>145967243
я уже 2 месяца хуи пинаю и форма стала хуевой. а так стаж где-то год в зале
>>145967267
неа, но хотел бы(дыхалка говно)
>>145967285
для ширины костяка и плеч делал пуловеры, махи гантелями в стороны, жим штанги стоя. из базы становую не делаю

>>145966662
>>145966232
уверен прес прокачать это неделя или две по 20 скручиваний через день. сам такое же тело имел 2 месяца назад щас мяса больше стало настроение еще лучше

>>145967351
Не каждый месяц новая нахер оно надо, но хватает, и то, что у меня живот небольшой, ничего страшного.

>>145967158
я протёк

>>145967507
вытирай

>>145965834 (OP)
НИЕБИНА ТЫ ТУХЛАЯ, КАФЕЛЬ СОВКОВЫЙ ХОТЬ В ВАННОЙ СМЕНИ. Куроебина

>>145967076
могу по фото сказать шлюха твоя мамаша или нет

>>145967388
А еще ты косишь под очень приличного и воспитанного, что аж противно с тобой говорить. Но вот бряхлое тельце выкладывать и говорить что ты не мешок с пузом тебе прилично,да?

>>145967481
Ебать, у тебя тогда огромные плечи для непловца

>>145967543
Я не он, но что не так с совковым кафелем? Ты в ванну мыться ходишь или кафель рассматривать?

>>145967474
Ого, конечно влияет. Все калории сжигаешь

>>145967481
Главный аспект забыл, рост?

>>145967478
Ты прав.

>>145965834 (OP)
Нахер этот пидордибилдинг, поднять-то ты ничего не можешь, как бы ты не выглядел.

>>145967586
Этот Мухосранский нищеброд порвался, тащите другого

>>145965834 (OP)
Найс сисечки.

>>145965834 (OP)
Стыдно, но я ленивое чмо

>>145967479
Раз наверно третий создал тред. Так прикольно, что люди не верят без этого супа. Не хожу в зал, ходил давно, потом понял что это ебола конкретная. Время убиваешь и потом как вата после него.

>>145967600
183 +-1
>>145967574
спасибо. но это 2 месяца назад было, сейчас я самобичуюсь по форме, ведь надо снова тренить и хардово, а я стал ленивым

>>145967484
Главное мяса, а не жира.

>>145967707
Кость широкая.

>>145967586
Мыться блять. Но так как я моюсь два раза в день (утром бодрящий душ, вечером после работы) то хотелось бы делать это в нормальной эстетичной обстановке.... а не как в совковом пионерлагере

>>145967158
Пресс качаешь?

>>145967743
разумеется няш :3 жир для плебсов

>>145967684
Ну действуй тогда,удачи в этом

Опу уже сказали, что такая грудь больше похожа на форму болезни?

>>145967158
видно боковые тяги делал? хорошо что мне не хватило ума этой хуйней заниматься и теперь я не квадратный)

>>145967543
Флудишь не по теме

>>145967782
неа, люто хейчу упражнения на пресс, потому что ловлю судорогу второго кубика сверху слева и становлюсь инвалидом на пару минут

>>145967559
Для забавы делаю. Хихикать хочу

>>145967871
Пошел нахуй! Бесноватая обезьяна не запрещает флудить

>>145967656
Почему не могу?

>>145967851
боковые тяги? типа для косых? если ты про них, то не делал. пресс и косые не качаю. и я не квадратный, лол, я ж придерживаюсь v-образной формы торса

>>145967673
Спасибо

>>145967678
Так говорю же настроение поднимется, поделай зарядку. Она прогонит лень. Главное не унывай

>>145966137
Раньше при росте 182 оптимальный для меня вес был 90 кг. При 100 кг начало появляться пузико. Как только я полнею, то укрепляю мускулатуру еще сильнее, теперь мой оптимальный вес 95 кг без жира.
Да, ты скелетон которого я подниму одной рукой и презрительно отшвырну от себя. Все претензии оставь своим предкам и их говногенам.

>>145967684
спасибо, кисик

Сажи уёбку, последнее время камхворы заебали теперь кроме 3D блядей какие то уебаны появились на борде

>>145966137
Пиздец, я с ростом 188 и весом под сотню и то выгляжу не шибко здоровым, а ты узник концлагеря

>>145965834 (OP)
Один хуй тело отправится на корм червям. Им похуй, что жрать, жирную тушу или накачанную.

Спорт для быдла я считаю, я лично занимаюсь саморазвитием

>>145967834
Еще один диванный медик вкатился

>>145965834 (OP)
Я бы взял в рот=3

>>145967946
А ты и рад

>>145968166
Крестик?

>>145968017
А если в таблет словишь, как потом будешь оправдываться?

>>145968043
Это свободная борда. Купи пасскод и пиздуй на закрытые доски

>>145968201
Пипирку

>>145968049
Не заебался с отдышкой то жить, жируха?

>>145968081
Ты не ради смерти живешь

Сука да это быдло ещё и православное, бедный харкач какое говно сюда наплывает. Надеюсь больше тупых верунов камхвор не увижу

>>145968269
не дам

>>145968120
Нет, ты заблуждаешься. Спорт не профессиональный, полезен человеку

>>145965834 (OP)
Молодец, ОП. А мне 33, тоже угорел по зарядке, отжиманиям и велу. За год ненапряжно сбросил 12 кг (сейчас 80 при росте 185). Жру как и пью как и раньше (не мало). Мне заебись. И да, жалею, что не занялся раньше собой.

>>145967820
спасибо, котик

>>145967158
В двери боком заходишь?

>>145968322
О. А ты у нас кто? Типа дохуя умный саморазвиванец атеист?

>>145968266
Давай я своим хуём буду флудить доску например, он у меня идеальной формы и большой и буду выставлять своё "Я" и быковать, смысл борды как по мне что твоё лично 'я' идёт нахуй

>>145965834 (OP)
ОП няша, так держать!
В свои 38 выгляжу примерно как ОП-пик. Зал три раза в неделю, нормальная недорогая жратва, позитиффчик.
А все началось с того, что в связи с возрастом и сидячей работой начал превращаться в говно. За полтора года исправил ситуацию.

>>145968349
Спасибо! Видал у скольких сверху подгорело, доволен, что есть близкие по духу. Добра тебе

>>145968136
Шерлок, пиздуйте, овсянка стынет.

>>145968398
Каким нужно быть тупым что бы быть православным, все религии полный бред, обьясни чем православие лучше иудаизма например?

>>145965834 (OP)
А хули все такое обвисшее? Пиздец блять, на диете посиди хоть со своей йогой. Выглядит очень уебански.

>>145968393
иногда, в зависимости от ширины проема

>>145968289
MOAR

>>145965834 (OP)
А мне 24 года. Я с животом, играю в футбол, баскет, проёбываю жизнь. Израиль кун и вообще - у каждого своё телосложение.

>>145968324
Ну и пидор >:( на самом деле нет

>>145967158
Как захуячил такой пиздатый пресс и грудь?

>>145968438
Давай, начинай

>>145968447
Спасибо!
А не лень в зал ходить? Лично я бросил,т.к. после него совсем не было сил.

20лвл, висит пузище, висят бока, лютые проблемы с сердцем и желудком, ебало распидорасило, лютые круги под глазами.
Вообще поебать, поскорее бы уже подохнуть.

>>145968506
Нет такого рейтинга "крутости религий". Смысла в твоем предложении чуть меньше нуля

>>145968764
>поскорее бы уже подохнуть
а был бы ты здоровым и красивым няшей, хотел бы жить и получать от жизни удовольствие
НЕ УМИРАЙ@ПОДУМОЙ

>>145968574
Да, но ты же контролируешь свое тело, так можешь и живот убрать. Это не самая полезная фича

>>145968742
Двачую. Спортзал много сил расходует. Лучше отжимания.

>>145968536
Лол

>>145968852
Мне с моим телосложением это будет трудно.

>>145968457
И тебе, няша.

>>145968764
Возьми себя в руки. Плохие мысли

>>145968879
Он реально выглядит как уебок. Подкожного жира просто литры, но недостаточно для того, чтобы вывалилось пузо. Алсо, он его еще и втянул.

>>145968793
Что лучше гастрит с повышенной кислотностью или с пониженной? Верно всё это болезнь, как и религии - религия для меня психологическая болезнь, все верующие ебанаты забитые в свои странные принципы, среди таких у меня есть веган-долбослав, православный и муслим один и знакомых, редкостные идиоты...

>>145968908
Так если ты футбол любишь, значит азартный. Разве не интересно самому себе цель поставить в этом деле

>>145968764
пруфани тельцем

>>145967158
Хорошо, но это пиздюк на фото

Никак не могу заставить себя делать однообразные тупые упражнения. Видимо, я не такой конченный долбоеб как ОП.

>>145968742
Не лень. Сперва вообще думал месяц походить, чисто попробовать, у меня друзяшки туда ходят.
Ну они меня потренировали, меня вставило.
Начал много читать про качкизм, биология, все дела. В общем нравится.
Да и кайфово видеть как меняется твое тело, тян тоже довольна.
Сейчас открылся новый зал в минуте ходьбы от дома, теперь вообще вылазить не буду.
Мелькают грешные мысли на счет ГЗТ, я же старенький уже, а хочу до формы менс физика раскачаться.

>>145968938
По фото измерил объем жира?

>>145968939
Ультра взгляды, как у тебя - вот это плохо

>>145969062
Арифметика простая. Не видно пресса при ГОДНОМ ТЕЛЕ = жирный. Потому что жир скрывается под прессом.

>>145968939
>>145968939
>Что лучше гастрит с повышенной кислотностью или с пониженной? Верно всё это болезнь, как и религии - религия для меня психологическая болезнь
Хорошо сказано, двачую

>>145969027
Нет, как раз ты ленивый и конченный. Я не делаю однообразные упражнения.

>>145969053
Не надо, это ты уже загоняешься, так можешь и навредить

>>145969102
2+2=иди нахуй
)

>>145969143
Что сказать то хотел?

>>145969218
Возразить нечего. Чтд.

>>145969092
Я против религии ничего не имею, пока она жизни моей не касается, у меня несколько дальних родственников от терактов муслимов пострадали, несколько знакомых пошли в секты, один умер потому что кровь переливать нельзя и за каких то условностей, православные активисты пасреоты отпиздили толпой моего друга.

>>145969281
Ты там глупость написал, что еще было ответить на это.

>>145965834 (OP)
Это же гино лол, иди вырезай довн.

>>145969289
> Аноним 04/02/17 Суб 14:10:50  №145969289
Твои примеры это тоже не хорошо. Но в основном, религия не причиняет вреда

>>145965834 (OP)
Пикрилейтед мое тело в 31. Постоянно чем то занимаюсь. Сейчас три дня в качалке, два на беговых лыжах. Диету почти не соблюдаю, ем много сладкого. Второй рилейтед я же лет 10 назад.

>>145969355
Неа, ты ошибаешься

>>145967048
>20-30%
Ты ведь тралишь просто, да?

>>145969188
Мобыть ты и прав. В принципе я нищеброд, химия мне дорого, я и спортпит не покупаю, так что все эти ГЗТ просто влажные мечты :З

>>145969360
Если бы религий не было и люди просто жили по совести и относились нормально к друг другу, а у нас даже с религиями человек-человеку волк, а позитивных проявлений религии я в жизне не видел, а плохого сам насмотрелся, а последствия, сам видишь какие.

Почему у вас какие-то предубеждения насчет качалки?

Почему вы так гордитесь что мол без качалки? В чем смысл? Почему считаешь что это достижение?
Ещё тип без пратеинов, в натураху?
А денег сэкономили? Ну-ну ясно))))

>>145969381
Ты любой ерохин с достижениями, который может травить омежек?

>>145969506
А почему вы спрашиваете?

>>145969403
Ваще пацанчик!

>>145969403
10 лет назад крепче

>>145969505
Многие нищеброды. Какие блять протеины? Какая качалка. А летом вообще в Израиле нахуй качалочки в эту жару. Бег по утрам - наше всё.

Сиськи больше чем у моих одногрупниц

>>145969501
Люди никогда не будут жить по совести. Хоть с религиями, хоть без.

>>145969505
А ты довольно ограничен, парень. Тяжело тебе

>>145969252
Думаю, что ты жалок, выебываясь недодостижениями в месте всеобщего морального и физического разложения и смысла в твоём выебывании никакого.
Мимо другой

>>145969597
Хм, в качалках всегда есть кондиционеры, тем более в ИЗРАИЛЕ. Алло!

>>145969404
Вот это мирок у среднекуна с женскими сиськами.

>>145969522
Интересно

>>145969628
И религия тут не поможет. Хотя я почти исключения плохого ничего не кому не делал.

>>145969620
Как будто что-то плохое

>>145969675
Твой вопрос какой-то тупой, я не буду на него отвечать, мне кажется ты сам его не понял.

>>145969664
Ну у меня ещё и денег нет) я и так плачу в Тель-авиве 1000 евро за квартирку.

>>145969505
Няш, с протеином - это внатураху.
Протеин - это просто белок. Яйца, мясо, рыба, соя в конце концов - это протеин.

>>145969651
Я тут проездом. И не выебываюсь. Странная у тебя оценка ситуации

Посоны, он всего достиг САМ. На зарядке! ТАКОЕ ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ТЕЛО!
Просто ЗАРЯДКОЙ! Протеины не ел! В зал не ходил! САМ! НА ЗАРЯДКЕ!

>>145969762
Держи в курсе!

>>145966054
полная пословица звучит так:
"в здоровом теле здоровый дух редкое явление"

>>145969667
За уроки садись, а то мамка по жопе всыпит

>>145965834 (OP)
Стыдно. Но у меня сейчас времени нет. После работы нужно либо по универу что-то делать, либо по дому. Ещё и тянке надо время уделять. Короче, на поспать не всегда время остаётся.
Но вообще планируем вместе с ней в фитнес записаться. В основном ради бассейна. Я б с удовольствием пошёл в каноничный бассейн, да рядом не сыскать.

>>145969691
Молодец, будь еще терпим с религиозным вопросом

>>145969541
сохлый прост. Тогда занимался Тхэквандо по 3 часа 3 раза в день. Вода тоннами выходила. Сейчас я на 15 кг больше но плотнее.

>>145969818
Хуевый маневр сынок.

>>145969771
Сарказм от мистера вселенной?

>>145969849
Это невозможно

>>145965834 (OP)
В 26 дрочишь на свой пресс. Имбецил ты лол. Зачем? Некоторое количество жира поверх пресса никакого вреда для здоровья не приносит (ну если там не момон уже, конечно). А тян и так дают. Так в чём смысл-то?

>>145967158
долго качался?
дома так можно?
что принимал?

>>145969896
Лол, это у тебя тред-сарказм, просто нужно поставить на место ЧСВ-петуха с отсутствием данных.
Ничего не делал для тела, тела нет, просто очерной жироерохин, занмимается 10 минут в день, но сука ТРЕД СОЗДАЛ и фотку сделал, это так смешно.

>>145969846
Ходил с подругой в бассейн. Это прекрасно. После посещения, стабильно жарились

>>145969433
Нет, я о визуальном впечатлении от обьемов.
По массе эта разница 1-2%.

>>145969854
Ого 3 часа. Не настаебывало?

>>145969964
бро, ты страничку то открой и прочитай статью

>>145969937
В том, чтобы ты подорвался

>>145965834 (OP)
Я в свои 29 тоже не занимаюсь уже (раньше качался, на брусья ходил около семи лет, ещё на bmx катался). Вес ушёл, даже не смотря на то, что в последнее время бухаю пивом с чипсами и прочей хуйнёй. Вешу сейчас 70 кг при 175 см.

>>145969768
>свой псевдоподкаченный пик
>перечисление своих упражнений
>саркастичный вопрос с упреком
>не выебываюсь
Конечно, просто зашёл сюда, не зная кто здесь сидит, мимолетом и фоточки покидал, да?

>>145969975
Пахнет жареным

>>145970078
Спасибо за совет. Интересно, не знал

>>145965834 (OP)
>йога
С чего начать, анон?

>>145970188
Ага

>>145965834 (OP)
Да похуй, тащемта. Главное, что у меня толстый хуй 15/15 и прокачанная харизма, позволяющие иметь топ-тяночек.

>>145970230
>>145970230
ничего, удачи :3

>>145970237
Да хер знает, девушка ей занимается. Она ходила на занятия

>>145970237
Но штука классная, пробуй

>>145970206
Да ты тут всех затролил своим жиротелом

>>145970111
Вот это подрыв так подрыв!

>>145970239
Как это ты растяжку не растерял?

>>145970279
Так то это тоже круто, тут без вопросов

>>145970321
Действительно маскировочные труселя дают?

Вы ничего не понимает.
Нужно занимайться Айкидо и раскидоваться врагами силами мысли

>>145970321
Почему?
Ты сколько весишь?

Грудь женская, ручки тоненькие, ног вообще не видно. Ты чем хвалиться то сюда пришел, заморыш? Мимо 190/100 качалочко/турниковский

>>145968043
Сажа без сажи

>>145970332
Ну написал же ты свое негодование, так что считается

>>145969964
>>145970321
У тебя тело в 2 раза длиннее ног?

>>145970400
На ментальном уровне?

>>145970411
КОЧКА изи, не обыссывай

>>145970415
Большого ума человек наверно

>>145970403
Жирный же и грудь не очень.
У меня идеальное соотношение 185/75.

Сиськи у тебя огонь! Хоть сейчас в трапы!

>>145970494
Жирный? ХМ.
У тебя к примеру грудных мышц совсем нет, это тоже не гуд

>>145970321
Ноги где?
Быстро штангу на плечи и приседать на бутылку в ужасе!

>>145970519
Поехавший? Причем тут аэропорты?

>>145970548
А причем тут аэропорты? Речь о геологических причинах массового пермского вымирания.

>>145966500
А реальные пацаны?

>>145970693
Херасе вертулямба. Доводилось вот так человеку не на ринге крутить?

>>145969811
в здоровом теле здоровый дух на самом деле одно их двух

>>145970693
Помню тебя хуй знает сколько лет назад.
Вроде в тред про какую-то пизду-камхору ты постоянно свои фотки сбрасывал. Или в какой-то ещё тред.

>>145970543
Длиннокот. И да, верно выше сказали, ногами надо заняться.

Занимался полтора года. Хуи иногда подзабивал и на питание и на занятия, но хоть что-то делал. В итоге с 180/65 добрался до 87кг!, но сука нихуя кроме жира там нет! Может генетика хуевая? Ел и так меньше, чем положено для моего веса.

>>145971018
я тут давно, да. С 2006 года.

>>145970978
Вот это лютое зло

>>145971099
у тебя вроде мясо, жира не так много

>>145971099
У тебя много чего кроме жира.
Просто сушиться всегда сложнее чем набирать.
Вот и сидят все на вечном наборе.

>>145971035
Такой тип телосложения, ничего не растет.

>>145966677
Метан + дека лучше

>>145971286
Жри много и часто, в основном с рационом 50% углеводы, 30 белки и 20 жиры, через два месяца не узнаешь себя. После сменишь рацион до 50 белки, 40 угли, 10 жиры чтобы не набирать пузо.

>>145971376
Щас метан нормальный днём с огнём не сыщешь.
Либо в холостую уходить, либо на пол курсе шишка перестаёт дымить, хотя тесто на месте

>>145965834 (OP)
Лол, достижение. Чтобы в 26 стать мешком с пузом, хз как себя запустить надо
Я в 24 вешу 63 кг, имею подтянутое тело, при этом спортом нихуя не занимаюсь уже лет 6 и жру что попало и как попало

>>145965834 (OP)
Прекрасное тело! Продолжай в том же духе.

>>145965834 (OP)
>с боками
у самого что?

>>145965963

>>145965834 (OP)
Прям вижу: заходят такие на двач на пузами и с боками, идут сначала в внимутред, потом в фаптред, потом заходят сюда, и как становится стыдно, что аж чуть не плачут

>>145965834 (OP)
Пикрил - ты?
Натуральный мешок с пузом и с гино еще, лол.

>>145971499
Смешанное чувство, сарказм или нет...

>>145971535
Вот ты прочувствовал

>>145965834 (OP)
>не стыдно забивать на свое тело
нет, не стыдно. Влом тратить на бренную оболочку драгоценное время. Лчше саморазвиваться на дваче

>>145971763
А че такой прыщавый, курсил шоль, или моешься 2 раза в месяц?
спины не вижу, у меня и то больше ширина, хотя не занимаюсь ничем

>>145971763
Хватит упараываться свои говно хуесос ебанный

>>145971409
Я так и ем, только жира чуть меньше, белка больше.

>>145971826
>А че такой прыщавый, курсил шоль, или моешься 2 раза в месяц?
И то и другое
>спины не вижу, у меня и то больше ширина, хотя не занимаюсь ничем
ну хуй знает, тянки текут

>>145965834 (OP)
Всегда был с пузом, а не, один раз после тяжелой болезни схуднул на треть своего веса. Хуево себя чувствовал, голова кружилась, много ходить не мог. Короче как-то похуй.

>>145971872
а чеж хуесос то сразу?

>>145965834 (OP)
Красивые титечки.

>>145970321
Титечки тоже красивые.

>>145965834 (OP)
Чё ты пиздишь, в зал он не ходит, от одних оджиманий не будет такого грудака.

>>145972754
Кекнул с дебилдера.

мимоотжиматор

>>145970321
Резинку в трусы вставь, спадают же.

>>145973448
Кому пиздишь то?