Здравствуйте. Медач мертв, поэтому напишу здесь. Я в последние годы сменил множество работ - от продавцом-консультантом на ногах, до работы с клиентами за столом и компьютером сидя. Нигде долго не задерживался, всё время предполагал, что работа для меня слишком сложная и я не выдерживаю. На деле, сейчас осознаю, что главная причина такого впечатления в том, что у меня к вечеру начинает в той или иной степени болеть голова. Обычно она опоясовающая всю голову, как бы давящая, словно зажали череп в тисках, но бОльшая её концентрация, как бы место, где она гарантировано болит, это правая затылочная часть, то есть между мочкой уха и затылка. Даже когда не болит голова, к примеру в утреннее время, есть ощущение какой то скованности, нагрузки, ощущаю давление на череп, когда, к примеру, завязываю шнурки и потом встаю. У меня очень хрустит шея. Если долго не прохрустеться, то есть ощущение защемления, которое может перерасти в головную боль В общем подозреваю, что причина может быть в шейном остеохондрозе, который я сам себе диагностировал. На следующую неделю записан к неврологу, платно, так как в сверхдержаве к бесплатному врачу оплаченному тобой налогами нет записи даже на 2 недели вперед, только какой-то лист ожидания. Ощущаю черепное давление или головную боль от шейного остеохондроза.Кто сталкивался? Как лечились? Что говорил врач?
бамп
>>145257742 (OP)Ты устаешь.
>>145257967Нет, я даже не перетруждаясь испытываю данные ощущение. Ежедневная головная боль - это крайне ненормально и очень мешает жить
>>145258032Брось работу на пару месяцев и попустит. Или к неврологу иди.
>>145257742 (OP)Кунчик с шейным остиком вкатился. Все началось с того, что у меня кружилась голова несколько дней и я попал в больницу, там поставили диагноз. Потом меня долго преследовал дискомфорт в шее и ком в горле. Спасло меня вот это видео:https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNAМожно делать перед сном, будет легче спать.
>>145257742 (OP)Подобная хуйня. Частенько после тяжелого дня подобные боли. Особенно вымораживает когда нагинаешься/пытаешься трясти бошкой и аццкая боль усиливается
>>145257742 (OP)работаю сисадмином(эникеем), 26 лвл. Когда подолгу сижу-залипаю в монитор - к вечеру начинает тоже болеть голова, особенно зимой. Когда есть разнообразная работа - всё нормально. Читал про "головную боль напряжения", возникающую когда долго не меняешь положения. Может что-то такое?
>>145258135у меня это 2 года, не меньше. Уже бросал неоднократно много работ. Да, пойду к неврологу, просто хочу послушать ребят, у кого тоже шейный остеохондроз
>>145258032>правая затылочная часть, то есть между мочкой уха и затылкаСмахивает на триггерные точки. Нет ощущения жара в этой области во время приступов?Нормально отдыхаешь? Физкультурой занимаешься?
>>145258276спасибо>>145258306может быть, нужно почитать, но все таки, я уверен, что дело не в этом, потому что характер работы менялся и наверняка б не у меня одного болела
Ананас, тебе надо сделать доплер сосудов шеи и по возможности головного мозга с контрастом. С этой фигней идешь к грамотному вертебрологу, он там тебя помнет гыгы. Мимо медик-кун 6 курс
>>145258341Это болевая точка какая то, если на нее нажать, то там всегда мягко и больно. Физкультурой не занимаюсь, отдыхаю лежа с ноутбуком. Кстати, когда ходил в качалку от нагрузок тоже болела голова, я подозреваю повышенное черепное давление, ну чисто по ощущениям. Потому что обычное давление когда мерили всегда в рамках нормы, даже при головной боли
>>145258306Рак. Мозга
>>145258501Действительно, смахивает. Хотя не могу говорить наверняка, ибо не медик. У меня тянка с подобным маялась пару лет назад - из-за проблем на учёбе и работе довела себя до панического расстройства и головных болей как раз из-за этих триггерных точек.Ты таки дуй к специалистам. Физкультурой всё же следовало бы заняться - запишись в бассейн.
>>145258800Я пока живу в нищете и врача оплачивает родственник пожилой...
>>145258909Тогда пробивайся к бесплатному. Ну а простой физкультурой можно и самостоятельно заниматься, на дому. Медитацией ещё можешь обмазаться?С нервишками кстати всё в порядке? Спишь нормально?
>>145259143>Медитацией ещё можешь обмазаться?Без вопросительного знака, самофикс
>>145259143Я вот упражнения посмотрю какие делать на видео выше что кун скинул, спасибо ему. По нервам - я всегда был импульсивным неуравновешенным холериком. Иногда от отчаяния посещают суицидальные мысли или, например, накинуться на какого нибудь быдлана и забить его до смерти, мол, будь что будет. Сплю нормально, не жалуюсь
Чому к врачу боитесь идти? На бутылку не посадит ведь
>>145259484>я всегда был импульсивным неуравновешенным холерикомТебе бы и правда ещё и над душевным состоянием поработать, а то окочуришься раньше времени от сердечно-сосудистых. Действительно, попробуй обмазаться медитацией. Ну или хотя бы обычной дыхательной гимнастикой.
>>145259687Я не боюсь, иду на следующей недели, записан. Не знаю, поможет ли, но давно это надо было сделать. Какая то идиотская ментальная черта мириться с своими недугами. Я думаю вы много таких вокруг себя видите. Кому то проще оставить как есть и терпеть, нежели сосредоточиться на исправлении
>>145259783к кому записался то хоть?
>>145259753>обмазаться медитацией. Ну или хотя бы обычной дыхательной гимнастикой.Честно, я во все это не верю. Для меня это звучит также как "Попробуй заняться астрологией, прочищать чакры, делать запросы во вселенную".Я абсолютно уверен, что проблема у меня имеет физиологических характер, потому что у меня при разных настроениях и нагрузках схожий результат
>>145259848к неврологу же, у меня тётя к нему ходила с нечто похожим, у нее вообще диагностировали межпозвоночную грыжу, она бухгалтер со стажем, может сидячая в напряжении за компом работал дала такой результат
>>145259933смотри какой расклад. у тебя наверняка есть мнение такое, шо у тебя такая же фигня , как и у твоего родственника, дак вот это нифига не факт. конечно, можно на наследственность уповать, однако, больше среда и образ жизни вредит челу, если конечно твои родственники не ебали друг друга сорян. тут подход в следующем, что у тебя может быть нарушение кровообращения в тех местах, где боль. тебе нужно пройти доплер сосудов шеи и по возможности гойловы с контрастом (хотя можно и просто доплер сосудов шеи) далееидешь на мрт шейного отдела позвоночника и ВОТ С ЭТИМ БУМАЖКАМИ идешь к неврологу или вертебрологу
>>145259783Это всё из-за лени, наверно. Я меня вон этой зимой опять зуд чуть ли не постоянный из-за холода, все руки себе уже расчесал на плечах, но к дерматологу всё не могу наведаться.>>145259887Дык я тебе и не предлагаю чакры прочистить или ещё что волшебное, нет. Медитация есть в первую очередь успокоение ума и расслабление тела. Оно тебе и надобно - ты ведь там всё время на взводе. Погугли. За бугром это уже давняя практика в рамках психотерапии, без всякой иррациональщины.
>>145260225>далееидешь на мрт шейного отдела позвоночникаНа него меня направит невролог как раз, а потом вернет обратно>>145260273погугли по картинкам атопический дерматит, если он у тебя, то купи акридерм крем, очень помогает>>145260273>Медитация есть в первую очередь успокоение ума и расслабление телаДа прекрати, мертвецы себя уговаривают. Бог тебя не любит, он не хотел тебя никогда, он может быть готов трахнуть тебя в задницу, он нам не нужен!
>>145260636>акридерм кремСпасибо за совет, куплю на обратно пути.>>145260636Ещё раз. Я тебе ни о какой иррациональщине не говорю причём тут какой-то бог?. Просто садишься в удобную позу, распрямляешь спину и спокойно дышишь. И не думаешь. Релакс и покой. Всё, никакой мистики.
Это не обязательно может быть остиохондроз. Вполне возможно головные боли, и давление в голове может происходить от тревожно-депрессивного состояния. Если нифига не найдут в шее, тогда вали сразу к психотерапевту.
>>145261120Да я просто из Бойцовского клуба цитировал, когда Бред Питт устроил Нортону испытание химическим ожогом и не давал нейтрализовать боль, а Нортон всё пытался медитировать чтоб отвлечься.Вот смотри. Моя ситуация. Дискомфорт в шейном отделе позвоночника. Повышенной черепное давление. Подозрение на шейный остеохондроз. Вечерние головные боли и защемления. Где тут поможет медитация?
>>145261255>психотерапевт>врач
>>145261330всегда проигрывал с этого видео
>>145261473Бабка, блядь, старая карга
>>145261330сука обосрался
>>145261276Как минимум это может помочь тебе успокоиться, антоша. Вполне возможно, что часть а то и львиная доля твоих проблем связаны именно с нервишками и душевным состоянием.Сознание - штука пизданутая. С одной стороны такая-то чудесная побочка шибко развитой нервной системы, но а с другой оно же может похерить весь организм.
>>145261524а это просто мудень, не перевариваю его
>>145261592Сардаров святой
>>145261572Я слишком неусидчив для этого если честно, правда
>>145261628чому? ты шо, веришь его говнокнижкам?
>>145261656Так вот и сможешь это пофиксить.Хотя первое время будешь дичайше охуевать от того, что за бесконтрольный пиздец у тебя в голове и теле творится. А ещё из-за того, как вогруг, оказывается, шумно.
>>145257742 (OP)Очевидно пора начать пить пиво и водочку по вечерам.У тебя интенсивный график существования уже долгое время.Ты перенапрягаешься ментально и физически, плохо отдыхаешь и много думаешь.Начни пить каждый вечер 2-3 пива.Отвечаю боли пропадут через неделю сами собой.мимо врач
Тревожное состояние, из-за того что не можешь на одном месте долго работать.Из-за этого начинает болеть голова, хрустеть в шее. И ты начинаешь всю вину сваливать на шею.Твой тред мне напомнил типичный рассказ на приеме у психотерапевта.У меня похожая ситуация была, я пару лет в таком состоянии провёл пока не понял в чём причина...
>>145261772да, не вижу противоречий.>>145261779а как это делать? у меня даже места для уединения и своей комнати нет>>145262008я 3 года пью пиво
>>145257742 (OP)> Кто сталкивался?Ну я например. > Как лечились? А это не лечится, чувак. ОФП немного помогает, привыкай спать на жёстком и на спине, всегда таскай с собой обезболивающее. Ненадолго может помочь блокада или массаж. > Что говорил врач?Страдай, хуле. Я мол ничего не могу сделать. Пиздуй в самом деле к невропатологу и проси направление на рентген и доплерографию, а там по результатам.
>>145262065хочешь чтоб купил у тебя вебинар "Тревожное состояние"
>>145262157нет, предлагаю тебе просто поменять страну проживания, на более развитую, с хорошим зароботком...
>>145262112>а как это делать?В интернетике тонны мануалов. Если отсечь всю мистику и привести к общему знаменателю, то получится следующее.Садишься (хоть на стул, не обязательно в позу лотоса на полу), спину прямо, дышишь. И, грубо выражаясь, стараешься не думать. Вот прямо совсем. Возникает череда образов - долой, как со стола крошки смахиваешь. Концентрируешься на дыхании - вдох, выдох, вдох, выдох...Это сложно просто так в двух словах объяснить. Можешь у будданов на религаче спросить (не сцы, там ничего эдакого). Главная сложность - удержание концентрации.
>>145262454Блядь, я ему пишу, что живу в нищете и мне бабушка с пенсии невролога согласилась оплатить, а он мне с остеопаросом переехать предлагает. Ти где территориально? Я подъеду и петушну
>>145262529и не думать не о чем? я ж буду думать о том как мне ничего не думать, короче до слез довел...
>>145262582Именно, не думай. И не думай о том, чтобы не думать. В этом и фишка. Шуньята, ёбанарот.
>>145257742 (OP)>У меня очень хрустит шея. Если долго не прохрустеться, то есть ощущение защемления, которое может перерасти в головную больДелай упражнения для шеи минимум 2 раза в день. А лучше сходи к доктору, сделай снимки и походи на ЛФК.
>>145257742 (OP)Ешь на работе? Может от недостатка углеводов входишь в кетоз, от которого начинает болеть голова.Хорошую ортопедическую подушку купи - у меня тоже шея хрустела сильно потом голова болела, через неделю на 70% меньше хрустит.
>>145262789а что происходит с организмом? За счет чего помощь и в чем она виражается?>>145262854Хорошо. Что такое лфк>>145262893Да, я замечал как болит голова если долго не есть, стала болеть пореже, когда не делал долгих перерывов в приемах и ел сладкое. Я сплю без подушки, на руке, подошка для меня слишком высока. Насчет ортопедической подумаю, как только деньги появятся, у бабушки просить не буду
>>145263137>Что такое лфкЛечебная физкультура. Там научат правильно делать упражнения, чтобы было максимум полезно и быстро.Я где-то месяц через месяц делаю, проблем с шеей и головными болями нет. Ну и верхний отдел тоже нужно беречь и тренировать, ибо не шеей единой.
>>145257742 (OP)Да и хуй с ним! Все равно подыхать скоро.
>>145263137>Я сплю без подушки, на руке, подошка для меня слишком высока>для меня слишком высокаГугли положение позвоночника лёжа, твоя шея постоянно в напряжении на руке. Поэтому хрустит. Даже если тебе и вправят позвонки, то ты всё опять похеришь. Так что советую с подушки начать.
>>145263531я так привик что рука под головой, что не знаю куда буду ее девать...сплю набоку
>>145263137>а что происходит с организмом?Ты, попросту говоря, успокаиваешься. Спадает нервное напряжение, а за этим и излишний мышечный тонус. В интернетиках, опять же, куча материалов по этой теме и на нормальных ресурсах.
>>145263698я гей-порно смотрю, может тоже поможет
>>145264140Если ты падок на гомоеблю, то мог быи , что называется, каминг-аут сделать - сбросишь с плеч лишний груз.
>>145264293К сожалению нет, но насчет груза на плечах хороший каламбур получился. Я заметил у меня плечи после длительной прогулки в пуховике и нескольких свитерах ноют, будто б рюкзак носил
