Бамп

Так же питаюсь, ещё могу вместо ужина шаверму навернуть и на обед все чаще в столовку забегаб, где норм питаюсь хотя сука 250р больно дохуя за обед.

Утро в офисе с до 11-30 кофе, кофе, кофе.
11-30 до 12 обед первое, второе, салат, компот.
С 12 до 21: кофе, кофе, кофе
С 21 также как и обед.

Вчера сделал:
1) Отварил курицу
2) Вытащил курицу, нарезал кусками. Сделал из половины кусков большую миску салата (овощи, листья салада, нарезанные куски брынзы, че есть в холодильнике короче), вторую половину отправил на две шаурмы (использовал ту же хуйню, что для салада).
3) На бульоне заебашил гороховый суп - тут вообще легко, никакой ебли.
4) Отварил пару стаканов гречи в мультиварке.
Итого: ебли на пару часов, а жратвы хватит почти на неделю

Завтрак - 3 жаренных яйца, грамм 200 каши из 4 злаков с сукафруктами на молоке, 200гр молока с какао.
обед - либо остатки с ужина, либо рыбные консервы, либо ещё какая пакость
ужин - тут уж дохуя всего, но в основном курица, рыба, мясо, печень с картохой, макаронами, гречей, рисом, горохом, фасолью. Перед сном кефир 1%
По выходным супец какой-нибудь могу сделать, или пиццу, прочие кулинарные эксперименты.
Ну и апельсины/яблоки/груши между делом, так.

Завтрак:
Мюсли с кефиром
Яичница
Морковный салат

Обед:
Гречка
Салат
Фрукт (яблоко, банан, апельсин)

Ужин:
Суп + опционально салат
Чай с медом

>>145245168 (OP)
>Завтрак - 2-3 вареных яйца, бутерброд с колбасой/маслом, кружка чая или маленькая тарелка каши
Анон, а какой у тебя рост/вес? Я вот ем на завтрак тоже самое только без обеда и ужина. Остаюсь жиродрищом 185/85

>>145245168 (OP)
Нельзя стока яиц есть, ели не спортсмен то говорят не более 3х в неделю. Давно читал в мед. журнале. Хотя сам ем 1 в день.

>>145245911
Ой иди на хуй со своими "где-то слышал, бабка рассказала, в журнале прочитал". В журналах и уринотерапией занимаются, что теперь, мочу пить? Давай нормальные пруфы, и кукарекай сколько влезет.

>>145245770
>салада
Никита, ты?

>>145245894
172/60
Даже если я ем как лошадь вес не прибавляется, а наоборот может в минус уйти.

>>145246065
>172/60
>Даже если я ем как лошадь вес не прибавляется
Проверься на паразитов.

>>145246022
Посмотри сколько в нем холестерина и жирка. Сдай кровь на содержание холестерина.

Какую кашу можно жрать из магазина, из коробки или хлопья там, короче чем по фасту позавтракать?

>>145246140
Геркулес обычный. Это овсянка, только на постсоветских любят эту кашу называть Геркулес.

>>145246034
Нет, это Абу.

>>145246190
Она съедобная?

>>145246108
Ем 3-4 яйца в день, холестерин - 3,8. Когда мне ждать смерти?

>>145246140
Бери овсянку, тока от 10мин. Та которая менее 10мин. уже подверглась тепловой обработке высоких температур и особо не содержит витаминов.

>>145246249
Через лет 5 схватишь бляшку и инсульт.

>>145246100
Проверялся, чистый. Анорексии нет, здоровье годное.
>>145246140
Стал предпочитать грубые каши типа полбы, ячневой, пшеничной. Они не развариваются и сьедобные.

>>145246224
Вполне. Если закрыть глаза, можно представить, что эту курочка из КФС

Как правило, ем один раз в день - но основательно, курочка или котлеты говяжьи с гречкой или перловкой, пара-тройка яиц, огурчик, помидорчик, пара яблок, пара лепесинов. Иногда капусту тушу, или просто сырую ем, редко - картоху или рис. Ну то есть один раз, но плотно. Редко могу в маке ченить перехватить пожрать.

>>145246291
Придурь ты, норма 3,6-5,2.

>>145246316
Хз где полбу купить. Все говорят, что заебись вроде.

>>145246407
В дикси или избенке. 120 руб за упаковку.

>>145246446
Спасибо. Попробую заебашить кашу.

>>145246577
>просто двигаешься много
Вполне, езжу на ОТ, по работе приходится не сидеть на жопе. В выходные один день на ногах. Если есть возможность и настроение, стараюсь пойти пешком.

бамп годному

>>145245168 (OP)
завтрак - чай без нихуя. иногда бутер съем или блин с мясом, если есть

обед - просто нихуя

ужин (17:00-18:00) - дохуя мяса, круп, макарон, овощей. суп, если есть

с 18:00 до отбоя периодически бегаю на кухню за фруктами, конфетками, котлетками, бутиками и прочим блядством.

31лвл, 180/70, ЖКТ в норме

Ем примерно одно и тоже уже лет 7:
Завтрак
Яичница глазунья
Бутерброд с колбаской и сыром
Стакан чая

Обед на работе в столовой комплексный, могу под настроение в кфс зайти или в шаурмечку

Ужин либо не ем вообще/либо сосиски/котлеты с картошкой/гречей, салатик из свежих овощей/соления/Компот

Считаю что плохо питаюсь

Питаюсь как проститутка. Чем прийдется и когда прийдется. Летом стараюсь не есть.

>>145247336
Водку то хоть пьёшь?

>>145247336
Проститутки питаются очень хорошо.

>>145245168 (OP)
Утро - виски и яблочный сок.
День - виски, кола.
Вечер - жроч из блюд 5, с салатиком. Ну и дохуища виски с яблочным соком.
на следующий день повторить

>>145247460
Откуда деньги на виски?

>>145247460
Как печень поживает? Завидую, бля(

>>145247460
Тоже самое, но без виски

>>145245168 (OP)
Жру 1-2 раза в день, картофан или спагетти с полуфабрикатами. Если вообще пиздец лень даже микроволновку включать - жру шавуху с остановки. Хуярю водку. Как-то похуй даже.

Завтрак: кофе+бутерброды, если не лень, то каша+творог.
Обед на работе в столовой, обычно пюре, салат, какое-нибудь мясо, булочка и компот.
Ужин: что найду в холодильнике. Греча+курица чаще всего.

>>145247791
На втором пике зеленое что это?

>>145247958
Вишнёвый лист.

>>145248000
Ого, попробуй кашу пшенную с вареным яйцом. Варишь и крошишь в тарелку.

>>145245168 (OP)
Завтрак: творог, тосты, ветчина/сыр, зерновой кофе с молоком и сахаром.
Обед: в столовой первое, второе, салат.
Ужин: самый обычный – мясо, птица, рыба с гарниром на пару или в мультиварке, зелень/лук, овощной салат. Где-то через час чай с вареньем, конфетами.

>>145248084
Не очень заманчиво звучит.

>>145247727
Пью гептрал, печень поживает нормально, потому что не пью пиво и водку. Я бы может и налил себе анисовой, вот только не в магазине анисовой.
>>145247684
Оттуда.

>>145245168 (OP)
Завтрак: творог с вареньем / яйца / кофе.
Обед в столовой: салат + суп
Ужин: мясо жареное/печёное + рис/гречка/фасоль.

>>145248400
>печень поживает нормально, потому что не пью водку
>думает что сивушный дистиллят может быть полезнее чистого ректификата

Илитствующие алкодауны еще более ебанутые чем обычные.

>>145245168 (OP)
я в день 2 роллтона съедаю и чая кружек 8, ты еще охуенно питаешься по сравнению со мной

>>145248217
И выглядит тоже, но вкусно.
>>145248552
Из пакетиков приправу добавляешь?

>>145248484
А где в моем алко илита? ты еще запрети мне ебанутость пидр

>>145248484
В догонку. Мой ебанутый папаша тоже такую пургу гонит. Советую тебе ректификата древесных опилок.

бамп

>>145248743
без приправы их есть невозможно

Когда работал, вставал в 6.20 съедал два творожка данон и пиздовал на каторгу. В обед питался в местной столовой, в основном каклетки с пюрешкой, суп. Вечером жрал шавуху, либо заходил в забегаловку в ближайшем ТЦ, там брал рыбу, запеченую с картофаном (либо потрошки запеченые с картофаном и сыром, либо курицу в горшочках), каклетку с гарниром, салат и слойку с компотом.

бамп

>>145250972
Ну я таскал, так как по близости ни кафешки нихуя нет, а шаверма заебала в край.

>>145251027
Что там за комбикорм внизу? Пенопласт какой-то.

>>145250972
Конечно, так в джва-три раза дешевше.

>>145251062
Где?

>>145251081
Ну в тарелке что? Каша какая-то?

>>145250972
Сейчас бы каждый день по 500-1000 деревянных за невкусный обед отдавать.

>>145251009
Была подобная проблема, когда арендовали предыдущий офис в ебучей промзоне. Нашли одну конторку, которая занимается доставкой обедов, 230р - комплексный, меню на неделю, привозили прямо в офис.
>>145251027
У меня говно с похмелья аппетитнее выглядит.

>>145251123
Ячневая крупа, самая полезная.

>>145251150
И что, ты её на воде и без всяких добавок ешь? Нихуя ты хардкорщик.

>>145251063
>>145251124
Сейчас бы найти работу, которая даже питаться нормально не позволяет. Вы там хоть проезд до работы отбиваете своей "зарплатой"? Или тоже пешком ходите, ведь так дешевле?

>>145251145
>с похмелья
Алкобыдло и здоровое питание несовместимы.

>>145251202
Я добавил туда кунжутное масло extra virgin. И хлебушек цельнозерновой с корнем имбиря.

>>145251203
От он, успешный мамкин работник 300к в секунду, лал.

>>145250972
Ну я таскаю и хуле? Вкусно, питательно, не дорого. А 500-1000 отдавать меня просто жаба задушит. Даже, если это и вкусно. Я на косарь 2-3 дня бухать могу в моих пердях. А ты говоришь он безвреден, пидар.

>>145251268
Нет, у меня з.п. 55к в месяц, этого вполне достаточно чтобы не таскать вчерашние макарошки в пластмассовой лоханке.

>>145251145
Ну я не каждый раз контейнеры беру, я ж не офисе работаю, я монтажник конструкций, мы как раз и делаем эти офисы и офисные центры. Иногда коллегу прикрывали, чтобы он пораньше съебал в обед до макдака на машине. Иногда контейнеры, иногда кофе и печеньки. Вообще то заказывать была бы хорошая идея, но блять, не выгорит. Проще кусок курицы в контейнер положить и овощей, погреть быстренько, проглотить, покурить, выпить чаю и лечь спать минут на 40.

Завтрак:
Каша (гречка, овсянка, рис, пшено, ячка)
Кусок серого хлеба с мёдом
Кружка молока

Второй завтрак:
Яблоко, другие фрукты/ягоды опционально по сезону.

Обед:
Овощной салат
Вегетарианский суп (овощной, борщ, рассольник, гороховый, чечевичный)
Три куска серого хлеба
Вареное яйцо
Пара маленьких кусков сыра

Ужин:
1 вариант - вареная картошка с кислой капустой/солениями, кусок серого хлеба. Иногда жареные кабачки/баклажаны, изредка рыба.
2 вариант - вермишель и творог. Летом иногда просто творог с какими-нибудь ягодами.
+
Кружка несладкого компота или сока из шиповника, изюм, орехи.

Перед сном кружка кефира.

Годами уже так питаюсь, никаких проблем.

>>145251363
Пиздос блять, а в элитных ресторанах или у бабы Сраки, которая носит обеды, ты прям ешь все "только с огня"? Окстись, дурашка.

>>145251437
Ок, 1000р. в день на обеды того у тебя остается 55-22 рабочих дня=33 рубля? А ты хорош.

>>145251363
мы ведь все понимаем, что ты питаешься фастфудом, ибо проецируешь свое домашнее "хрючево" на остальных.

>>145245168 (OP)
Читая это начинаешь реально гордиться своей страной.

>>145251363
Ты в курсе, что в каждое блюдо добавляется глутамат натрия?

Да вообще вы тут себя не бережете, говно едите, потом будет охуевать А ЧЕ ЭТО БЛЯ У МЕНЯ БОЛЕЗНИ ПОЛЕЗЛИ

>>145251566
Мы даже когда доставкой обедов пользовались курьер привозил всё в термосумке еще горячее.
>>145251629
Ты ебанутый? Бизнес-ланч даже в довольно мажорном заведении будет стоить максимум пятихатку.

Сейчас у меня перекус из стакана чая, плюшки с сыром, и разогретого в СВЧ бутерброда с мясом и огурцом. Иногда беру в контейнерах домашнее, если есть возможность по пути захожу в магазин.

>>145251639
Фастфуд не ем практически, только когда накурюсь могу в мак заехать за картошкой и наггетсами.
>>145251706
Да, да, глутамат, добавки, гмо. Полей макарошки мазиком оливковым, оливковый же полезный.

>>145251437
Работницы с большей з.п. таскают лоханки с вкусной едой, тому что заебались тратить на невкусное говно бабки, а в соседнюю впадлу идти. Таких пример миллион. Чтоб скушать не сраный бизнес за 200-300а у охуевших 380 рублей надо ркпий 450-600 положить. Да Я за такие бабки себе сделаю царский обед нищеброда.

>>145251938
>Полей макарошки мазиком оливковым, оливковый же полезный.
Не понял суть твоего подъеба, говноед.

>>145245168 (OP)
Завтрак: сэндвич с сыром-салатом-ветчиной-помидорами-соусом. Либо вчерашний суп и бутерброд с творожным сыром, либо пара бутербродов. Чай, апельсиновый сок, мате, кофе. Если есть время - готовлю омлет или шакшуку.
Обед: обедаю в ведомственной столовой или ресторанах рядом, там первое-второе, напиток.
Ужин: либо ужинаю в ресторане с корешами, либо готовлю дома. Поскольку дома во времени не ограничен, сделать могу что угодно, от пасты до стейка. А могу обойтись закусками.

>>145251655
В ресторанах? Смысла нет, если это не макдак.

>>145252013
Суть в том, что ты также жрешь говно из магазина. Ты думаешь твои макарошки "красная цена" дохуя натуральные? Или мясо, которое ты берешь в пятерочке по акции не кормили антибиотиками?

>>145251978
Какая бы в лоханке не была вкусная еда её нужно разогревать в б-гомерзкой свч, что превращает вкус любого блюда в говно.

>>145252144
>эти проекции
Нихуя себе взрыв.

>>145251822
Да даже пусть и 500. Это 11 косых. А за 500 я возьму 3 кг. охуенного мяса из которого можно готовить все, что хочешь, хоть шашлык в летней кафешке с корешем каждый день.

>>145245168 (OP)
Чего то ты совсем мало ешь. Особенно белковой пищи. Вот мое:
1. Завтрак. Овсянка с бананами/ финиками. Пара бутербродов с рикоттой/маскарпоне. Омлет/вареные яйца 3-4 штуки. Натуральный йогурт. Листья салата, укроп, петрушка. Кофе.
2. Обед. На работе ем в столовой. Большая тарелка горохового или рыбного супа. Курогрудь на гриле/говяжий шницель с рисом или гречкой. Компот. Дома. Не меньше 300 грамм мяса или рыбы, много гарнира. Тоже с зеленью. Стараюсь есть больше гороха, фасоли, нута, гречки, риса. Пара бутербродов с говяжьим языком или сердцем, раньше еще красную рыбу солил в зиму.
3. Ужин. Такой же как обед. Плюс творог иногда.
Получается нежирный рацион, насыщенный животными и растительными белками и сложными углеводами.

>>145252305
И вместо того, чтобы прийти после работы, развалиться на диване смотреть сериал или сесть двачевать, ты бежишь в магазин, стоишь в очереди с быдлом и вонючими бабками, потом возвращаешься домой и еще два часа стоишь у плиты, чтобы наполнить себе ЛОХАНОЧКУ на завтра.

>>145252217
Лол, но ведь ты не умеешь ей пользоваться, кроме того, как нажать "Start". Как и большинство тащемта.

>>145252401
Говножуйка пошла в маняврирование. Если рецептом в блюдо заложена ОДНА тепловая обработка, при приготовлении, то последующие для разогрева изменяют вкус блюда и в 99% случаев превращают его в блевотину.

>>145252398
Наполнить лоханочку займет минут 30. И то пока я переоденусь, помоюсь и прочее. Ладно, мне похуй. Жри, что дают.

>>145252499
Ебать дебил. Готовая пища хранится в холодильнике. Ты жрешь холодное что ли? Или ты хочешь сказать ,что тебе все с пылу-жару подают? Блять, с кем я тут сижу.

>>145252507
Ну так бы и сказал, что тебе мамка готовит.

>>145252581
Да, в кафешках бизнес-ланчи готовят к обеду, они обычно с 12 до 2 горячие. А дома я готовлю в таких количествах, чтобы съесть сразу.

>>145252308
>Чего то ты совсем мало ешь.
Не особо есть аппетит, отбили родные и знакомые. Когда прихожу в столовую заказываю все что нравится и сьедаю.

>>145252772
Японский омлет томаго.

>>145245168 (OP)
После того как похудел на 30кг, ем 1 раз в день но сытно, после 30 лет, вся еда уходит в жир, поэтому надо вечером не жрать как в себя, колеги друзья спрашивают, как похудеть я им отвечаю не жрите считайте калории, они не верят. Ну понятно они видят что еще бегаю, но бег это пришло когда я увидел свое рыхлое тело после похудения, а не сама причина похудения.

Так что утром кофе без всего, в обед гарнир с котлетой в течении дня кофе. вечером можно кофе с плюшкой какой нибудь

Завтрак в 7:00

1. Маленькая пиала овсянки
2. Тонкий белый хлеб, капля сливочного масла, солёная сельдь сверху
3. Чай с лимоном и имбирём и небольшим добавлением сахара
4. Компливит, рыбий жир с витаминами А и Е в капсулах, йодомарин, расторопша в таблетках, глицин

Обед в 11:20

1. Маленькая пиала щей с 5% нежным творогом (по консистенции как сметана)
2. Нарезанный перец, помидоры черри, листья салата, укроп
3. Несколько тонких ломтиков сыра
4. Средняя пиала творога с небольшим добавлением молока и чуток сахара
5. Нарезанный апельсин
6. Один квадратик шоколадки
7. Чай

Ужин в 16:00

1. Обжаренная отварная куриная грудка с карри или хмели-сунели
2. Тёртая морковь с небольшим добавлением сахара
3. Чай с лимоном, имбирём и небольшим добавлением сахара

Кефир в 22:30

1. Один стакан кефира

Страдаю панкреатитом и гастритом и должен соблюдать диету №5, однако, хуево получается, когда живешь один и все время пропадаешь на работе.

>>145252873
>
>
Зачем ты живешь? Добавь орехи миндаль или лесной к грудке, вкус улучшится плюс острые специи лучше тайские. Делай фруктовые салаты ты так себя уничтожишь как личность

>>145252978
Посоветуй нам годных фруктовых салатов.

>>145252499
Ну работал Я в столовой. Мы вам продавали супы и борщи, находившиесЯ по 3-6 дней в холодильньке, как блюдо дня. Еще оливье и салаты из морских продуктов были в холодильнике по до 3 дней. Один человек удивлялсяжаловался Директору, что все вкусно и свежее, но когда ест в столовке то изжога и понос. Готовка была из свежего, но могли добавить в салат, другой старый салат и размешать. Вас имели как могли, пиздили в глаза о свежести завышали цену. Не уважай людей с домашней жрачкой, смейся им в глазапидор.

>>145252978
Орешки просто так хаваю иногда

Ещё у меня бывает раз в неделю по воскресеньям день мамкиных блинов - питаюсь два раз только блинами с нежным творогом, брусникой

Ещё изредка делаю отварной говяжий стейк вместо грудки

>>145252586
Мамкина пища не еда?

Парад говноедов ИТТ.
мимовеган

>>145253110
>пиздили
Так и говоришь: пиздИли?

>>145253110
Ну если ты работал в рыгаловке у ашота, то не проецируй.
>>145253162
Это еда, но на её приготовление ты не тратишь своё личное время.

>>145253242
Липопротеины высокой плотности откуда будешь брать и достаточное количество белка, баран?

>>145253162
Да я ему даже отвечать не стал. Лень было писать, что за эти 30 минут я готовлю сам, да и живу один хуй знает за сколько тыщ км. от мамки.

>>145253242
Веган: дрыщ, патлатый, вялый, нестояк, писклявый голос.

>>145253314
че несет ебать

>>145252398
А Я вот доверяю готовку пищи себе, а сериалов не смотрю. Говно из столовой и Виктори, зная кто и каки из чего готовит больше не ем. Папаша в реанимацию загремеллол после пирожка с рыбойнеудачник. Я себе просроченнвй товар не делаю. А вас дебилам Я тухлую курицу в уксусе с горчицей и перцем делал. Все были в ахуе от вкусного проебизнес-ланча. Жри чо даютлох

>>145252978
Ещё я перекусы яблочные делаю

>>145253371
"Хороший холестерин" откуда будешь брать, дура?

>>145253380
>пиздит со столовой тоже самое
>постоянно срется
>бесплатно же еба

>>145253369
Мясоед: дряблое тело, опухший, воняет, слабое здоровье, куча болезней, рано умирают.

>>145253371
Ну ангары те еще долбоебы. Вот и несет им разум. А те уже не могут в мысли попасть без животной пищи.

>>145252733
Иммунитет страдает, больше болеть будешь. Надо есть

>>145253506
Если ты будешь есть мясное что-то два раза в неделю (как я), то нихуя с тобой не будет, только на пользу.

>>145253544
Эти идиоты думают, что есть постное мясо типа куриных грудок - вредно

>>145253533
Не могу себя заставить, точнее могу но при виде домашней еды сразу блевать тянет.

>>145253356
Да это пиздец. Приготовил дешевле и вкуснее,по ряду причин - значит ЛОХ. Словно тред узбекиприезжие реднеки из столовой создали.

>>145253612
Да, пидором станешь.

>>145253621
Попробуй использовать приправы - прованские травы, хмели-сунели, карри, перец

>>145253654
>купил подтухшего мяска по акции и макарошек красная цена
>залил мазиком
>ПОК КВОК ДОМАШНЯЯ ЕДА ПОЛЕЗНЕЕ КУДАХ УЗБЕКИ

>>145253695
А дилдаком себя в жопу обязательно начинать долбить?

>>145245168 (OP)
В конце недели готовлю мясо на неделю вперед.
И гарнир. В середине недели гарнир заканчивается и тян доготавливает гарнир на вторую половину недели.
Утром выпиваю 2 перепелиных яйца. Ем гарнир с мясом. В обед беру с собой то же что ел утром. Вечером салат. Во второй половине недели утром делаю яишницу с овощами или пельмени

>>145253081
>фруктовых
устроит, чернослив грецкий орех, и сыр ииз цезаря.

Киви квадратиками, ананас и огурец.

Сочетаний дохуя, эксперементируй верхнии что мне нравились

>>145253730
Уймись уже. Мясо у него теперь гринтекстом протухло.

>>145253777
А чем перепелиные яйца отличаются от куриных, помимо размера?

>>145253465
Не та последоаательность. Я не ел в той столовой, где работал. Папаша сьел в ссаном ашане пирожок и чуть не помер.

>>145253146
>грудки
Отварной говяжий стейк беее

Короче упорись острыми специями маринуй в вине масо

>>145253677
ЕШЬ МЯСО
@
ВСЕ ЕДЯТ МЯСО
@
ДАЖЕ ПИДАРАСЫ

https://www.youtube.com/watch?v=t3lcT292ua0

Палю годноту. Раз в неделю заморочиться на пару часов - и всё.

>>145253730
А Я не купил. И брат жив. Пок-вок-вок.

>>145253887
Да в Ашане я не рискую почему-то, даже, если и дохуя голоден. Хотя народ стоит, жрет. И дохуя таких.

>>145253845
Говножуй, мазиком уже запасся для ДОМАШНЕЙ еды?

>>145253911
Мне надоел перец

>>145253621
И виновата домашняя еда. Ты подебил.

>>145253991
Иди нахуй. Пожалуйста. И мазик свой забери уже.

>>145253695
Пользую, в последнее время понравилась из ашана "смесь трав", купил уксус бальзамик, делаю салаты с оливковым маслом. Стараюсь есть, прогресса пока нет, еще чертова электроплита дома.

>>145253912
Пидарасы если едят мясо, то всякие МЕДИУМ РАРЕ СТЕЙК ИЗ БЛЭК АНУСА. Нормальный мужик такое есть не будет, это всё равно что хуй взять в рот.

>>145253730
>купил подтухшего мяска по акции и макарошек красная цена
>залил мазиком
А почему в твоём представлении готовить самому - это обязательно протухшее мясо и макароны "красная цена", сверху залитые майонезом?

>>145253954
>Хотя народ стоит, жрет.
С едоков в ашанских кафе постоянно проигрываю. Пидораха на пидорахе.

В пять утра просыпаюсь от дикой жажды, до восьми утра выпиваю лито воды на ночь всегда наливаю и сажусь набутылку воды
В 9 утра у меня завтрак, всегда углеводы медленные, либо кажа гречневая на 0,5% молоке с солью, либо овсяное толокно с льняной мукой на том же молоке (охуенная вещь, господа), тоже с солью из сладкого только хлеб-годнота, bratisque
Потом часов в 11 опять пью поллитра воды и зелёный чай, в полпервого уже кушаю опять медленные углеводы и че нить из белка, скажем сегодня буду вкушать салат айсберг, огурец свежий, твёрдый сыр
Через час пью поллитра воды
В 3-4 уже обедаю-сегодня у меня творог 0% с ложкой мёда+витаминный комплекс
Опять вода
Потом треня
В кокончалочке пью просто дохуища воды, ибо потею как твой батя в 95-ом
После трени ем яичные белки нет, не малафью, мб творог. Короче чисто белок
И спатеньки
мимотян-кочка

>>145254066
Да не разговаривай с ним. Это же зелень, он сейчас тебя пидорахой-ватником заклеймит, погоди, не долго осталось лол.

1) Проснулся ебанул чаю. Маленькую кружку, без сахара.
2) Приехал на работу, позавтракал. Обычно жареный рис со специями или сырники. Ну под настроение могу какого-нибудь булгура с овощами нахуярить. По выходным яишница с помидорами (хотя скорее помидоры с яйцом)
3) Кофе, Чай, чай, чай итого примерно полтора литра до обеда.
4) На обед что нибудь простенькое типа макарон, риса, гречки, скакими нибудь куриным котлетами, запечеными курогрудями. Картофельной запеканки.
Если решил повегетарианить, то красная фасоль с грецкими орехами, булгур, маш, запеканка из баклажанов, короче чо нагуглил то и приготовил.
5) Чай, чай, чай.
6) Пришел домой и давай вкусняшки есть. Типа дорогих макарон сварить и обжарить на оливком масле с чесноком, заказать хачапури в знакомом ультрахач кафе, хинкалей сварить штуки три с пафосными соусами. Могу настругать простенький салатик, (перец, лук, апельсины). Треснуть чего нить крепкого.
7) Чай.

>>145253851
Полезнее и шанс сальмонелы в миллион раз ниже

>>145254066
Потому что вы кукарекаете про ДИШЕВЛИ. Если брать нормальные продукты, то нихуя дешевле не выходит. Я вот сейчас готовлю суп, трехлитровая кастрюлька - куриные бедра 100р, пол-пачки чечевицы 60р, охотничьи колбаски 200р, ну и на ~50р картоха, лук и морковь. Итого 4 сотки на суп, который мы с женой съедим за пару дней.

>>145254271
Может стоит просто варить яйца 3 минуты?

>>145254057
А ты знаток.
>>145254274
Двочую, дешево только из говна.

>>145254274
>Если брать нормальные продукты, то нихуя дешевле не выходит
То есть в твоих кафешках тебе продают готовые продукты по себестоимости? Ты немного туповат.

>>145254295
Если варить перепелиные яйца то смысла их есть нет, все витамины умрут

>>145253954
В этих столовках еда ПРОДАЕТСЯ РАДИ ДЕНЕГ, а люди с голоду жрут и молятся богукоторого нет, чтоб узбекидаже корейцы пусть руки помыли и не делали из просрочки. Ну не положат им вкусно, полезно и дешево в этот пирожок. Или заебутся искать такую забегаловку. С другой стороны, не мое здоровье страдает и ладноеще раз, батя траванулся ссаным пирожком с рыбой и загремел в реанимацию, лол. Питаюсь домашкой, понос и золотуха избегают меня. НО КАК МЫ ДОНЕСЕМ ЭТУ МЫСЛЬ ДО ДЕБИЛОВ? Столовка, она ка рулетка русская. Там блюдо вкусно, а там просрочено в качестве бонуса. Я не азартный и умею готовить.

>>145254398
Ему персонально по ОПТОВЫМ ЦЕНАМ.

>>145254274
Тебе уже тут выше написал и сотрудник столовой, какое там гавно творится, а ты все не успокоишься. Ну, хозяин-барин в принципе ежжи. Жри, может брат воскреснет.

>>145254274
>Итого 4 сотки на суп, который мы с женой съедим за пару дней.
И ты реально хочешь сказать, что в кафешке средней руки ты сможешь 3 литра супа заказать за 400 рублей? 133 рубля за литр супа? Хуй ты где найдёшь такие цены. Плюс когда готовишь сам - уверен в продуктах, т.к. сам выбирал - это касается овощей, фруктов и подобного.

>>145245168 (OP)
Перешел на вегетарианство не полное, ибо ем рыбу, но не даун по идиалогии, а как способ диеты, ибо за сотку весить не каеф. С утреца кофе, днем в офисе беру с собой орехов (фундук и грецкий) коллорийны и сытные, бывает выпиваю кефирчику. Кефирчику на вечер, бывает рыбу на вечер приготовлю/кальмаров ну и соевое мясцо с гречневой лапшой уж очень хорошо заходит. Бываем ем перепилиные яйца, ибо алергик на обыные.

>>145254411
Думаю это миф про полезность перепелиных как козьего и коровьего молока.

>>145254445
>еще раз, батя траванулся ссаным пирожком с рыбой и загремел в реанимацию, лол.
Прям в реанимацию? В суд-то не хотели подавать? Как это вообще можно так травануться, что аж в реанимацию загреметь?

>>145254274
Трехлитровая кастрюлька супа это 6 порций минимум. 400/6 = 66 рублей за порцию. Расскажите где такие кафешки в которых за 60 рублей подают что-то лучше гнилой капусты с жирным жиром.

>>145254445
>батя траванулся ссаным пирожком
ответ на ладони
>>145254575
>Как это вообще можно так травануться, что аж в реанимацию загреметь?
Пидорахи любят жрать говно, особенно бесплатно и задешево. Лишь бы заточить.

>>145245770
Почти вся еда на второй день уже ужасна на вкус.
готовлю каждый день из за этого. Заебался.
А все говорят что норм на следующий день

Завтрак: Кофе, каша | Чай, яишница | Нихуя
Обед: Да хуй знает чем я обедаю, чаще всего мой обед в 17:00 начинает готовиться
Ужин: Иногда мясо с гарниром иногда суп, иногда нихуя и то кушаю в 23:00. Кун, 18 лет, 67 кг, 180 см

>>145254575
Пффф. Моя морозная про жену. Она охуевает от сосиски блять мать её гавно в тесте. Ни один выход в город скажем так не обходится без этой параши. Вот и как-то в один день сожрала она эту сосиску мать ее ублюдок ЖОПА в тесте. Две недели блевала зеленью, как больная собака. Две мать их недели я тратил туеву хучу денег на разные лекарства. Дошло даже до уколов. А у нас малой малой (1.5). Короче, пришлось брать больничный нахуй, договариваться и прочее, чтобы с ним сидеть и видеть, как она на карачках (встать на ноги не могла, не работали они) ползает на парашу или к тазику. Вот так вот.

>>145254662
Мамка все время норовила накормить вчерашним, ненавидел ее за это, ебаная эгоистичная ленивая тварь.

>>145254398
Переплата есть но небольшая. Это я сейчас на больничном и делать особо нехуя, вот и готовлю. А так бы я хуй стал заморачиваться.
>>145254493
Лол ага, в каждом треде бомбящий нищук шеф-повар отписывается.
>>145254586
Недалеко от офиса в кафешке я могу за сотку заказать солянку например.

>>145254531
В чем миф? Анализы показывают наличие аминокислот и прочих элементов. Так же и в молоке, есть содержание таких-то веществ. Вещества усваиваются организмом. Тут нет никакой тайны

>>145254843
>Переплата есть но небольшая
Переплата минимум в 3 раза.

>>145254662
>>145254823
Ха, лошки. У меня батя варит 7-литровую кастрюлю супа и жрем ее неделями пока дна не будет видно. На предложение вылить потому что испортился, батя подрывается и бегает в горящим пердаком и орет СУКИ Я ВАМ БОЛЬШЕ ГОТОВИТЬ НЕ БУДУ ИДИТЕ НАХУЙ МАНДЮКИ. И в одиночку все это доедает и дрищет. Но не выкинет никогда.

>>145254986
>и дрищет
Вонюче?

>>145255006
Нет, но горшок занимает минут на 40.

>Недалеко от офиса в кафешке я могу за сотку заказать солянку например.
Из говна. И таки на треть дороже. Вообще в среднем у меня получается что домашнее на 40-25% дешевле бизнес сранчей. Т.е либо я трачу 500 в день , либо 330.

>>145254877
Преимущества по сравнению с куриным яйцами нет, аминокислотный профиль одинаковый. Вообще, яичный белок эталонный по усвояемости.

>>145254986
Жиза.

А я утром сварил пять литров супа и до вечера все съел с хлебом и салом.

>>145255054
Дрочит. 100%. Загляни под дверь как-нибудь.

>>145254986
Дебил, чо. И батя и ты. Давно бы готовить научился, чем протухшую говнину жрать.

>>145255098
Ебать ты свинота столько выжрать.

>>145255098
Я такое по накурке проворачивал пару раз. Вообще только трава позволяет мне получать УДОВОЛЬСТВИЕ от еды.

>>145255073
Отбивается тем, что ты почти всегда возьмешь ингридиентов больше, чем тебе понадобится. Для салата из тунца ты не возьмешь, например, пол-банки тунца, ты купишь целую и т.д.

>>145255090
Пруфы?

>>145255238
У меня ничем не отбивается. Салат из тунца я правда не ем, но чет вот из лишних продуктов у меня дома только кефир бывает, ну может хлеб изредка. Мясо, овощи, крупы, сыры ни разу "лишние" не брал. Правда мы на двоих готовим.

>>145255125
Уже нет, возраст не тот.
>>145255145
Я готовить умею, но я на работе постоянно, а батя приходит раньше либо вообще бухает дома.

В продолжении темы: когда остаются кусочки колбасы, овощей батя все это кладет в морозилку и через месяц достает, пережаривает и сьедает. Я ему сколько раз говорил, постоянно ругаюсь на эту тему, ему похуй. И самое главное, вот этой просрочкой может накормить нас, и главное когда ему говоришь что это испортилось, делает лицо как будто мир перевернулся, тяжело вздыхает и уходит или тупо психанет. Если начинаю готовить сам, придет на кухню, оглядит по хозяйски, скорчит лицо и скажет А МОЕ НЕ ЕДИТЕ СУКИ

Завтрак-чай+хлеб(песенки или что то подобное)
Обед-шаражные помои из стололовой или ничего
Ужин-борщ, супчик, макарошки, короче мамина стрепня и чаек
20 лет, рост 180, 50 кг
Профит

>>145255090
>Преимущества
В отсутствии сальмонеллы

>>145255349
g.: химический состав белка куриного яйца
g.: химический состав белка перепелиного яйца
Сравниваешь. Убеждаешься.
>>145255487
Только даун будет есть сырое яйцо.

>>145254016

Чили паста, соевые соус, милион трав и корений смеси для маринадов

>>145255428
>А МОЕ НЕ ЕДИТЕ СУКИ
Ну да, потому чтоготовишь говно из протухшей блевотины. (Ну помягче естетсвенно) Ему болььше нечем гордится кроме готовки? Правда убьет его? Ты готов жрать говно ради утырка который даже готовить не научился, только бы его не расстраивать?

>>145255633
>Сравниваешь.
в перепелиных яйцах почти в 3 раза больше магния и на 28% больше железа. Магний, как известно, важен для нормализации функций нервной системы, способствует снижению артериального давления, регулирует холестериновый и кальциевый обмен.

>Только даун будет есть сырое яйцо
Ага есть витамины теперь глупо, спасибо за экспертное мнение

>>145255777
Витамины имеет смысл в любом случае принимать дополнительно, из яиц ты получишь мизер. Белок сырого яйца усваивается только наполовину от вареного.

>>145245168 (OP)
Варю кашу, чаще всего кукурузную/гречневую, стараюсь всегда добавлять какую-нибудь котлету/сосиску. Иногда яичницу и супы, но последнее время редко. Ну и заказываю еду часто, Пиццы всякие и роллы.
А вообще, с аппетитом у меня что-то совсем хуево последнее время, чуть ли не через силу заставляю себя есть, поэтому принимаю холин/омегу3 ежедневно.

>>145254575
Я сам в ахуе был. Дибил после работыкомандир чурок для починки вентиляции купил пирожок.Он поверил в чурок, и Я Вам так скажу, дохуя взял на себя, поверив. Быдло должно страдать. Зато теперь не жрет хуйнюа готовит её.

А есть в треде анончики, которым иногда хочется дошика? Вот хочется пиздец так, что идешь и покупаешь это гавно, завариваешь, наслаждаясь неповторимым ароматом гавна, и сжираешь с черным хлебом?

>>145256056
У меня всегда пара коробок говяжьего в загашнике лежит. С хлебом хуйня, надо плавленого сыра типа хохланд покрошить.

>>145254986
О блядь. Та же хуйня была. После пары отравлений перстал жрать конкретно провашую, например, морскую продукциютеперь жрет только пропадающеев процессеесли не успели выкинуть до его ГОЛОДА

>>145255714
Хочешь минутку юмора? Он по профе повар, 35 лет отработал на АЗЛК. Лет 5 назад поехал мозгами на почве здоровья. Теперь ему кажется что он бывший блокадник и голодал, и сейчас теже времена, что не надо переводить продукты, хотя всю жизнь прожил в ДС. Любое упоминание о выбрасывании продуктов по любой причине приводит его в ярость. Даже аргументы не спасают от горящего пердака. А готовит он чтобы меня разгрузить т.к. я 12 часов на работе.
>>145256056
Я такой, мне дико хочется это заварить, но я бью себя по рукам.

>>145256056
Там глутамат натрия, вот и хочется. Какие же вы долбоебы, пиздец.

>>145256114
Не Я конечно , а Papasha. ,я то педанта не необтесанныйпидор в еде и ем не тухлятину недоеденную. Семья не голодает, а этот пидор себе чебупели соевые покупает по акции. Еще раз, громко, басом. БЫДЛО ДОЛЖНО СТРАДАТЬ _{НЕ БУДЬ БЫДЛОМ}

>>145256264
Двачую, давно пока купить пакет ебаного глутамата и добавлять его в любую другую нямку, приготовленную самтостоятельно.

>>145256264
Что плохого в глутамате натрия, зашоренная ты пидарашка?

1. 9 часов - каша, бутерброд, банан, чай
2. 12:00 - банан, йогурт, булка или вкусняшка
3. 14:30 - обед в виде второго + салат
4. 16:30 - 2 банана
5. 20:00 - суп + бутерброд
6. 23:00 - каша, бутерброд, банан

в принципе все, если ложусь поздно, в часа 2-3, то ем еще в час где-то немного.

>>145256176
Повара умеют готовить из просрочки -факт. Но эта еда. -для просрачки.
Ты не ешь дошик - ты хороший человек. Доша впитывает в себя минералы и воду из организма, словно уголь активированный.

>>145256484
пидор

>>145256056
Иногда бывает, купил полгода назад упаковку квисти в метро (6 штук), схавал половину. надо было в коробках брать

>>145256516
не рвись так

>>145256537
в жопу себе тоже бананы суешь?

>>145256376
>зашоренная
Если зашоренностью ты имеешь ввиду умение разбираться в полезной для организма пищу, то да, я в первых рядах.

>>145256570
ГМО от дьявола, да, пидораш?

Как же я проигрываю с уёбков итт которые едят по часа одно и тоже из года в год. Сука до чего вам конформизм довёл, пидоров :DDDDDD

>>145256564
нет, а ты?

>>145256589
Не вижу смысла спорить с выродками типа тебя. У вас мозг не функционирует. В глубине души ты понимаешь, что гробишь свой организм, но чтоб тебя это не ело изнутри морально, начинаешь переводить стрелки, обзывать заботящихся о своем здоровье людей нехорошими словами.

>>145256601
)))))))))))))))))))))))))))

>>145256681
таких пидорашек сейчас полон двач, в жизни очень много людей с легкой стадии дебильности, они живут среди нас, работают, заводят семьи тп, на вид они не особо отличаются, выдает их чаще всего отсутствие логики, абстрактного мышления и агрессивности

>>145256515
Он мне рассказывал что просрочки практически не было, потому что закупали впритык, приготовили - сбыли, чуток себе и все, следущая порция на завтра, уже не спиздишь.
А про дошик так скажу, в самое лапше ничего криминального нет, там самая пушка в приправе, на марс можно долететь на одном пакетике.

>>145256743
Обоснуй.

>>145256776
>Обоснуй.
что ты агрессивный уебок? перечитай свои посты

>>145256617
Ну не я же тут банановый король.

>>145256743
>в жизни очень много людей с легкой стадии дебильности
Ты живой пример.

>>145256681
Двачну, малолетние дебилы даже на ешки не чекают состав, потому и ходят все дрищавые и слабые как тростинки.

>>145256774
Дошик без приправы - деньги на ветер. Лучше не злоупотреблять, но иногда хочешся устроить себе день огнедышащего дракона и съесть красный.

>>145256681
Дурик, у тебя глутаминовой кислоты в организме четверть от всех содержащихся аминокислот.

>>145256871
И?

>>145256901
Ну ты же подразумеваешь, что она вредная?

>>145256945
Да. И?

>>145256942

>борщ
>пиво

Но где же майонез?

>>145256919
Ну тут понимаешь как бы, мань, это как рН 5.5. В яблоке все они сбалансированны, а в чипсиках - нет

>>145256960
Ты умственно отсталый? Она синтезируется в немалых количествах у тебя в организме, а ты пишешь, что прием ее может навредить если не учитывать неумеренное потребление, что в принципе невозможно для глутамата?

>>145256919
>боевые картинки
Ты мысли умеешь формулировать, ребенок?

>>145256867
Это говяжий? Он меня и не берет особо. Перец в смысле.

>>145256919
Че за гмо яблоко ты запостил, дебил малолетний?

>>145257032
>Она синтезируется в немалых количествах у тебя в организме, >прием ее может навредить
Все так. Ты с чем-то не согласен?

>>145257031
Долбоебы не понимают что синтезированое дольше распадается и доза другая. Яблоко то натуральное, а присадки в чипсы синтетика. Но блять, бисер перед свиньями.

>>145257093
>синтезированое дольше распадается
Хуйню не неси, химик. Чистое синтезированное вещество и чистое натуральное вещество не отличаются по времени распада вообще ничем. Время распада могут увеличивать хвосты (эфирные, etc.), но это уже и чистым веществом не будет.

>>145257249
Ты еще скажи, что синтезированное не отличается от натурального по воздействию на организм.
Сколько тебе лет?

Нет у меня распорядка еды. Ем все, что будет.
Утром чаще всего что-то легенькое.
В полдень ем какой-нибудь пирожок.
В обед тоже.
На ужин что-нибудь посытнее.
Я знаю, что надо наоборот(завтра съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу), но мне и так хорошо.

>>145257308
Чистого вещества не отличается.
На вопрос отвечать не буду, потому что если окажусь младше тебя, то напишешь, что "молодой и глупый", а если окажусь старше, то "дожил до таких лет и не поумнел". Покину ей тред, потому что пруфов ты все равно не предоставишь, а кидаться говном с вами мне скучно.

>>145257548
>сей
Фикс.

КАК ОТУЧИТЬСЯ ЖРАТЬ, КАК НЕ В СЕБЯ, ВЕЧЕРАМИ ПОСЛЕ РАБОТЫ? Именно после работы. На ночь не жру. Ночью тоже. Но вот это нажрался до блевотины-на диван-за пеку заебало.

>>145257548
>На вопрос отвечать не буду
Слив засчитан.

>>145257623
наблевал тебе за пеку
спасибо анон за новый оборот

Ешь на работе.

>>145257070
Ебать ты стойкий, тобаско поди залпом пьёшь.

>>145257714
К слову да. Острое люблю. Пару стручков чили - это норма за ужин. Если еще и маринованный чили, то вообще пиздец, могу сожрать всю банку где-то 750 гр.-литруху. А Тобаско, кстати, не особо и острый.

>>145257714
Я в 15 лет любил жрать говяжую приправу без ничего, вот таким ебланом был. А хули, родители тоже говноеды, не научили правильному рационы, а в 15 я и не задумывался. Потом мозг вырос - стал веганом.

>>145257885
Ел ложкой Зуку в 6 лет. Жив, здоров.

>>145257093
В смысле синтезированное?
Яблоко точно также синтезировано в результате хим реакций.

>>145257308
"Натурального" не существует. Все химия. Поэтому отличия нет. Соси

>>145257680
Ты просто затралил его своей тупостью

>>145257885
>Потом мозг вырос - стал веганом.
Спинной, я так полагаю?

>>145258277
> Жив, здоров.
...и сидишь на дваче

>>145258382
>"Натурального" не существует. Все химия.
Капитулировал. Лан, хули с дауном спорить.

>>145258437
Ножной. После приправы-то!

бамп

Завтрак— омлет 3-4 яйца\пачка творога и овсянка, 3-4 разовых пакетика.
Обед— рис\макароны(редко)/гречка с куриной грудкой
Ужин — пельмени/ картошка(вареная/жареная) с мясом/ творог и овсянка
И перекусы( фрукты/овощи, йогурты)
170/70 не жирею, не худею