>>145242462 (OP)
Ты плохо питаешься? У тебя выраженный авитаминоз?

>>145242462 (OP)
Сибазон.

>>145242556
Чего бамп, долбоеб, на вопрос ответь

>>145242462 (OP)
Ты мне лучше скажи откуда арты эти берешь, художник разный, а все годные.
А по теме - пил когда-то давно какие-то дорогие комплексы, потом бросил, разницы не ощутил, больше не пью. Только деньги тратить, у нас в аптеках хуй найдешь что-то реально работающее в этом плане

>>145242521
Большинство не получает в питании все 13 витаминов в нужном количестве. Например, B12 в нормальном количестве только в печёнке содержится, а её мало кто ест. Так что витамины в Рашке зимой никому не помешают.

>>145242591
Послушай, я задал вполне прямые вопросы. Не нужно мне говорить о своих якобы "симптомах".

Ты плохо питаешься? (Расширю вопрос, кушаешь ли ты молочные продукты, овощи, фрукты?)

Есть ли у тебя выраженный авитаминоз? Волосы и витамины никак не связаны между собой, если что.

>>145242591
Начни нормально жрать и высыпаться.
Все витамины должны поступать из пищи.
Витаминные комплексы это для крайних случаев.

>>145242651
Пасиб!

>>145242644
> Все витамины должны поступать из пищи.
Не все. D3, например, при солнечном загаре вырабатывается, а он нужен для усвоения кальция, который в совю очередь из пищи. Так что в условиях нашей мрачной зимы нужны витамины или путешествия в тёплые страны.

>>145242462 (OP)
ОП, ты неумелый аватаркофаг и ЧСВ-шный пидор.

мудрец

>>145242644
Мы солнца не видим толком а это уже нехватка витамина д как минимум, и значит кальций хуево усваивается

Самое дешовое и напичканное это Мультитабс Интенсив, его бери, он збс. Дальше только из спортпита с дозировками овердохуя хуй знает надо ли за 1000р в месяц

>>145242462 (OP)
Вот хорошая научная передача на эту тему:
http://echo.msk.ru/programs/naukafokus/1615730-echo/

Покупаю на iherb витамины и рыбий жир. Так как дозировки большие то вместо 2 таблов пью 1 но разницу вообще не чувствую

>>145242760
Компливит 365. Банка на целый год (365 таблеток) стоит в районе 300 рублей. Дешевле ничего нет. Состав идентичный состввам витаминов, стоящих по 500 рублей на месяц.

>>145242778
Всё равно лучше есть витамины. Если такой уж зожник, то сдай анализы, а по результатам врач тебе назначит определённые виьэтамины, нужные именно тебе.

Чо там по рыбьему жиру? Когда первые сиптомы поумнения?

Развод на доллары. Если только ОП не ведет маргинальный образ жизни.

>>145242462 (OP)
Не все.

>>145242462 (OP)
Разные пробовал мультивитаминных всякие, комплексы дорогущие, вообще если честно эффекта не заметил, хотя некоторые рассказывают, что на первый же день приема у них все стало заябись, прошёл ракоспид, геморрой и отдышка и тян тут же завелась. У меня нихуя, чувствовал себя как обычно. Лучше нормально и разнообразно питаться, хорошо спать, делать зарядку, вот это все.

ОП, Ну сук, ток не бери "компливит", сделанный из ебучих реагентов, которые в тест лаборатории может еще вытащить можно, но для приближения к работе качественного витаминного комплекса, его необходимо пить по таблетке с каждым, мать его, приемом пищи. По концентрациям веществ видно что он сделан чтобы пидорашки чуть лучше работали, но не мозгами.

>>145242930
И дрочить

Двач, подскажи в чем проблема!
Мне 19 лет и у меня достаточно много седых волос. Начали появляться лет в 17. Что не так? Витамины? Недосып? Я пидор?

>>145242965
Ты аниме.

>>145242965
>Я пидор?

This.

>>145242882
Ну Витрум там или Центрум существенно дороже или даже российский Алфавит. Это как аспирин бывает за 300 рублей и за 10, упаковки разные, а состав один и тот же. Маркетинг.

>>145242965
Так же было 16 щас мне 28, не ссы это хуйня не прогрессирует

>>145242959
> его необходимо пить по таблетке с каждым, мать его, приемом пищи
В чём проблема? Ты не принимаешь пищу? Алсо где ты всю эту хуйню вычитал? На форуме овуляшек-потреблядей, которым маркетологи впаривают дорогие витамины?

>>145242462 (OP)
Самое годное что я лично принимал это Витрум и Мультифор, шипучие таблетки. Самое плохое от чего я чуть не отъехал на полном серьёзе это геримакс энерджи