КАК ЖИВУТ ЛЮДИ С ХРОНИЧЕСКИМ НЕДОСЫПОМ?Моя мать ложится спать в час ночи, а встаёт в 6 утра. Постоянно. Раньше я не придавал этому большого значения, потому что всегда спал сколько нужно, а если нет, то досыпал на уроках. Но вчера я проспал 5 часов и вынужденно провёл весь день без возможности поспать.Это охуеть просто. В сон почему-то не клонило, но охуеть как болела голова. Ну, не прямо болела, как живот после острой пищи, но было НЕПРИЯТНО. Такое давящее чувство где-то внутри мозга. Тяжесть. Ощущаешь, как кровь течёт по сосудам. Невозможно ни на чём сосредоточиться. Любой прочитанный текст забывается через минуту. Давящее чувство внутри головы сбивается только чаем или кофе.Как вы так живёте и не охуеваете? Это же ебануться можно. Тяжесть в голове мешает думать. Мешает радоваться чему-либо. Хочется лечь на что-нибудь мягкое и уснуть, больше ничего. Несмотря на это я пролежал полтора часа, прежде чем уснул. Становишься раздражительным. Невозможно выучить что-то новое, если оно забывается через минуту. Постоянным распитием чая и кофе расшатаешь сердце и зубы. От постоянного, непрекращающегося ни на секунду давления внутри головы ебанёшься.Пользуясь случаем, хочу спросить. Откуда туннельные змеи взяли кожаные куртки и лак для волос? Почему в уёбище 13 не было блондинок, блондинов и негротянок? Зачем дочь главы красного каравана и другие похожие на неё женщины носит и поддерживает в должном состоянии зелёный ирокез? Уёбище 13 расположено далеко в горах. Как люди добрались туда вовремя? Куда подевались вторые рукава на всех кожаных куртках в 1, 3 кроме курток туннельных змей, НВ? Почему коготь смерти разносит отряд мутантов, но убивается пидорком со снайперской винтовкой + ещё одним пидорком со снайперской винтовкой + ещё одним пидорком с пистолетом + псом? Почему отряд паладинов братства не смог, а петушок с двумя дозами Рад-Х и одной дозой Радевея смог? Кому продают рабов торговцы из парадиз-фоллз? Как в первом фолаче убрать пару проверок на пол и спешиалы в диалоге с нпс хочу выебать дочь красного караванщика, а если это возможно, то спасти Лауру, не приводя с собой армию Последователей? Города в первом фолаче правда такие маленькие или между зелёными сетками тоже живут люди? Почему я так боюсь первого фолача, почему меня пугает вообще всё в этой игре? Как ростовщик из хаба будет возвращать деньги, которые я ему должен? Как жена Бишопа подсела на винт до его изобретения? Почему беседка допускает такие обидные проёбы, такие как довоенный винт или работорговцы-стрелки, пришедшие за двухсотлетним гулём из холодильника? Настанет ли тот день, когда ИИ будет писать код вместо программистов? Идеальный такой код, без багов, без всякой хуйни. Почему от твёрдой острой пищи срёшь жидким говном? Почему на лекции мне хочется заснуть так, что приходится силой держать глаза открытыми не всегда успешно, а когда я лежу с телефоном в кровате - сна не только нет, но и не будет ближайшие полтора часа? Почему не получается удержать глаза открытыми?
>>145213765 (OP)Почему мне НЕ ВЕРИТСЯ в портреты и картины, нарисованные краской? Вроде и понятно, как человек выглядел, но всё равно что-то НЕ ТАК, из-за чего-то он не выглядит как живой.
Почему от чая колет в сердце?
На счет недосыпа, пока сессия была спал по 4 часа МАКСИМУМЕбашил энергетики литрами, кстати, сессию сдал с двумя тройками.
>>145214329мб крепкий очень пьешь?
>>145214453Обычный из пакетиков.
>>145214503Много выпил уже? Мб не из-за чая колет ведь, например когда долго в неудобной позе сидишь искривленной.
>>145214542Колет только тогда, когда пью чай или кофе, а делаю я это редко.
>>145214563Переходи на алкоголь.
ОП советую не дрочить, и пробежку 3-4 км по холоду перед сном. А лучше работать на заводе 12 часов. Будешь спать как убитый.
>>145214593Зачем не дрочить? От этого наоборот спать хочется.
>>145214358> энергетики Лучше бы амфа на эти деньги купил.
>>145214653ВОТ ТЕБЯ-ТО Я И ЖДАЛ.Поясни за спиды вообще, знакомые рассказывали, что пока прет хуй чем-то дельным займешься, но во время отходы сутки, а то и двое уснуть не сможешь.Это так?
>>145214635>зачем не дрочитьНа 7-ой день нофапа поймешь о чем я говорю. мимо инсайдер кун
>>145214695Не совсем. Все зависит от твоего настроя, дозировки и чистоты продукта. Если брать стандартный уличный, то 80мгпочти полный колпак парламента сделают тебя бессоным, улучшат концентрацию, эйфория, память, внимание и все прочее. Но если юзать 150, то уже можешь скатить во всякие заморочки и нихуя не сделать.Но, если настроиться на учебу/работу, прям вот серьезно настроится - то вполне норм. Все делается.Но опять же, после часов 6-8 с учетом догонов у тебя не будет голова сверкать умом, она будет тяжелой. Отхода зависят от стажа. Если раз в месяцок юзать, то просто погрустишь вечерком, поешь, поспишь и все. Если система, то там, конечно, все сложнее.
>>145214939Цены приблизительные можешь сказать?
>>145214593>пробежку 3-4 км по холоду перед сном. А лучше работать на заводе 12 часов. Будешь спать как убитый.Нихуя. Дело не в уставших мышцах. Дело в голове и нервной системе.
>>145214695Главное, если хочешь уснуть после упарывания - не юзай их во второй половине дня. До часу дня оптимально. К 9-10 вечера, как правило, основной стим уже подходит к концу. Если совсем никак не можешь спать, то выручит дудка. Она вообще здорово подлечивает.>>145215020Если брать с рук, то 1 за 1. Но качество обычно не очень. В даркнетах получше, но там 1.3-1.5 за 1.
>>145213765 (OP)Спал как то месяц по 3 часа. Ниче, жить можно. В итоге потом просто выспался пару суток и все было норм
>>145213765 (OP)От организма и нервной системы в частности зависит всё это.В один период жизни спал по 12-14 часов на протяжении нескольких месяцев, не высыпался. Сейчас сплю по 6-7, но на деле также не высыпаюсь, просто встаю в 7 утра и после этого не могу уснуть.Был период, когда имел бессонницу. Достаточно хреново было, уснул только на вторые сутки без сна.
Бамп.
>>145213765 (OP)>Почему на лекции мне хочется заснуть так, что приходится силой держать глаза открытыми не всегда успешно, а когда я лежу с телефоном в кровате - сна не только нет, но и не будет ближайшие полтора часа? это простой вопрос.Свет экрана стимулирует подкорку мозга, которая по выработанному за мильярды лет алгоритму думает, что свет естественный = на улице день = спать опасно
>>145216956В аудитории тоже светло.
>>145213765 (OP)Нормально я, блять, живу.мимо по 6 кружек кофе в день
когда мне было 20, я ебашил на работе по ночам, а днем учился. Лекции вроде даже почти не прогуливал, но все равно был выпизднут с универа с первого же курса.После этого было время, когда я работал на 2х работах. На обеих были и дневные и ночные смены, между которыми полагалось 2-3 дня отдыха которые я успешно проёбывал на второй работеВ общем, опыт этого говна у меня есть не говоря про привычку, с которой я более-менее успешно борюсь, зависнуть на двоще с 11 вечера до 2-3 ночи, чтобы в 7 утра вставать на РАБотуфакты.1. через сутки без сна спать уже не хочется2. самое тяжелое время 4-5 ночи, если пережить, дальше не страшно3. Кофе помогает только первая кружка в течение 4-6 часов. Все остальное только увеличивает давление. Хотя, если наебнуть 3-4 кружки, тоже можно выдавить из себя что-то, но ненадолго и с расплатой4. Уровень интеллекта падает пиздецки5. Память страдает возможно перманентнов качестве бонуса - прокачал себе скил засыпать в любой позе, в любом месте, за 1-2 минуты. Это да. Некоторые завидуютВ общем, аноны. Старый дядька вам очень рекомендует избегать недосыпа. Особенно в период получения высшего образования. Хуйня это все неблагодарная
>>145217242не путай рассеянный свет, и экран, ебашущий прямо в мозг. Ты еще и фокусируешься на нем.Рефлексы тупые, они не умеют в анализ. Там примитивная аналоговая логика
>>145217490> Память страдаетТаки не пермаментно. Вообще погугли про депривацию сна. Все негативные эффекты пропадают после хорошего сна.
>>145217595То есть перед лекцией надо ебашить себе экраном в глаза, чтобы не уснуть?
>>145217623я относительно нормально сплю уже 5 лет, но траблы с памятью до сих пор.
>>145217663механизм засыпания на лекции другой. Если ты утомлен - то мозг просто отключается; а вообще, ты просто час за часом сидишь, почти не двигаешься, дышишь воздухом с недостатком кислорода, размеренно дышишь и слушаешь монотонное бубнение. Мозг думает, что это идеальный момент соснуть.
Значит чтоб заснуть, надо вырубить комп или телевизор, вырубить комнатное освящение и пользоваться наст лампой. А чем заниматься то? Мне скучно.
>>14521376522-3 сплю по 5-6 часов. Потом отсыпаюсь часов 12. Мне норм.Рядом с убежищем был город небольшой из него люди. В фоллауте 4 мы тоже в горы бежим, что бы попасть в убежище.
>>145217976Читать книги вроде тоже нельзя, т.к чтение поддерживает мозг в активном состоянии ХУЛЕ ТОГДА ДЕЛАТЬ?
Какой фильм посмотреть ?
>>145213765 (OP)Если день-два в неделю нормально спать, то потом можно по 6ч спать и по инерции не особо хуёво себя чувствовать.Но вот если по 5 или по 6, но все дни - пиздец, будто башкой в футбол играли, хотя обезболивающие помогают
>>145217976читать бумажную книгу.Вообще, при проблемах с засыпанием, рекомендуется избегать ярких экранов за 1-1,5 часа до сна.Но есть лайфхак. Телик можно смотреть, на ночном режиме (на многих есть), правда выбирать что-то без ярких динамичных сцен. Какой-нибудь говносериальчик там, например (но не аниму, и мультики про роботов, вызывающие эпилепсию)
>>145218098можно.Кстати, рекомендую учебник матана. Пиздецки эффективное снотворное для 95% населения. Мозг уходит в thermal shut-down всего за несколько страниц. Я когда до Ряда Тейлора дочитал, там одна страница была, в течение 2х недель гарантированно выключала меня примерно за 1/3 страницы (!)
>>145218373двачую этого адеквата.Высыпаясь на выходных, недельный минимум можно опустить до 6 часов. Конечно, у всех это индивидуально; когда мне было 25, я пробовал "как великие люди" спать по 4 часа в день. Эксперимент продлился около 2,5 месяцев. Проблема в том, что ложиться в 10-11, а вставать в 2-3 еще куда ни шло, но это неудобно (нехуй делать, а если живешь не один - еще и не пернуть громко); былинный же отказище постиг меня при "оптимизации" до ложиться в 3, вставать в 7. Это пиздец. На этом жксперимент закончился.
>>145217841>а вообще, ты просто час за часом сидишьА тут я лежу.>почти не двигаешьсяПочти не двигаюсь.>дышишь воздухом с недостатком кислородаНаверно тут тоже.>размеренно дышишь и слушаешь монотонное бубнениеХрап / часы / звон тишины.
>>145218373кореш постоянно жрал аспирин.здоровье уебал в говно.Потом год слезал с таблеток, у него голова гудела постоянно и проходила на время, когда закинется
>>145218005> Рядом с убежищем был город небольшой из него людиТам нет никаких городов, только горы.
Еще говорят что прогулка перед сном помогает, пиздят?
>>145218879>и смотрю в экранВообще, анон, попробуй в режим. ВРоде банальная вешь, а помогает знатно. И полезно в общем
ОП, почему ты ненавидишь нигеров?
>>145219015> режимКак в него смочь то? Сложна
>>145218993нет. Особенно если это не прогулка, уткнувшись в экран мобилки а ля "мам я половил покемонов, я теперь заебись усну?"
>>145218963Деревня прям на спуске, я уже не помню как называется. Недалеко от неё мегатонна.
>>145219029а за что их любить?
>>145219029Как ты дошёл до такой светлой мысли?>>145219015Я пытаюсь уснуть, но мне то стук крови об подушку мешает, то род одеялом слишком жарко.
>>145219076Это было в трёшке, я говорю про однуху.
>>145217686Очевидно, по другим причинам.
>>145213765 (OP)Ложусь спать в 2 ночи, просыпаюсь в 12 дня. Ссу на ваши проблемы.
>>145219059начни с конкретного времени "спать".И перед ним минут 15 удели повторяющимся одинаковым действиям (расстелить кровать, раздеться, почесать яйца, сходить в душ, почистить зубы, выпить стакан воды, покормить кота, приготовить одежду на утро итд)
А я не могу спать меньше 9 часов, иначе глаза не восстанавливаются после сна и весь день болят и сухость.работа перед монитором 9 часов + дома 4 часа сычую каждый день
Смотрите: дурачок >>145219188 обоссался.
>>145219175щаз еще один будет мне рассказывать, что мне не следовало так упарывать вещества.
>>145213765 (OP)Реально сплю по 5 часов в день, в выходные по 7-8. Чувствую себя великолепно, а вот если пересыпать, часов по 10, то ка ебан потом весь день
Пиздатый тред, ответил бы насчет фоллача и сна, но с телефона неудобно.
>>145219159город уничтожило бомбой в пыль.за 200 лет природа добила следы
>>145218902Ну хули делать, я пытаюсь режим восстановить.>>145218801По 4-5 можно, но если разделить на несколько раз в сутки.Алсо, не рекомендую работать/учиться днем при искусственном свете, это просто охуеть как сбивает режим.
>>145219188проебываешь 10 часов ежедневно.Поговорим ближе к концу - поделишься
>>145219159действительно, из за туннельных змей подумал что 3 и даже не обратил внимание на убежище 13. Ну тут сказать что то сложно. Можно только на реально карте сравнить положение убежища с близлежащими населенными пунктами.
>>145214712Долго держишь уже? Как самочувствие, какие изменения?
>>145213765 (OP)>недосыпХуево, ложусь в ~12, встаю в 6.30, потом сонный и раздражительный. Иногда сплю днем. Недавно пытался восстановить режим, удалось неделю ложиться в 10 и вставать утром бодрячком, но, по приходу домой, к 5 вечера чувствуешь сонливость, а к 7 ощущаешь себя овощем, так что бросил это дело, теперь вроде более ровный режим. Кофе, кстати, нихуя не помогает.>лак, туннельные змеиТройка говно и никанон, поэтому ответ очевиден.>нет негров в V13Недоработка разработчиков. Хотя по канону, там были чистые и не пораженные радиацией люди. Можно додумать, что чистыми их хотели сделать не только в плане радиации.>убежище в горахДля безопасности. Возможно, был удобный маршрут.>ирокезыАтмосфера жи. Нужно создать образ панков-рейдеров.>рукаваОбраз скопирован с мэд макса.>коготь смерти и снайперкиСистема боя в фоллаче далека от реальности. Можешь додумать в голове, что снайперы ВЫЦЕЛИВАЮТ особые уязвимые точки.>свечение и братствоЭто отмазка, чтобы слать нахуй деревенщину, желающую примазаться к крутым ребятам. В свечении братству нехуй делать.>парадиз фоллсСм. первый пункт
>>145221148Тупой дебил, иди отсюда нахуй.
>>145214083Часто портреты рисовали, выдумывая, соединяя разные части. Т.е. сидит человек в домашнем халате на лавке, а художник рисует его на коне, в доспехах, в поле и ветер развевает его волосы...Может, поэтому?
>>145226766Нет. Картины природы тоже не выглядят как настоящие.
>>145226883Потому что краски. Рисунок. Он априори не может передать полную картину. Всегда будет что-то, что выдает искусственность.
>>145213765 (OP)>Моя мать ложится спать в час ночи, а встаёт в 6 утра. ПостоянноЧем старше человек, тем меньше ему нужно спать./thread
>>145213765 (OP)>Куда подевались вторые рукава на всех кожаных курткахПикрелейтед.>Как люди добрались туда вовремя?По-моему, их туда раньше заселили. Убежище 0 вообще в ебенях находится, а туда вмещалось очень много людей, причем не местных.>Города в первом фолаче правда такие маленькие или между зелёными сетками тоже живут люди?Живут. Это как с городами из Морровинда.>Почему я так боюсь первого фолача, почему меня пугает вообще всё в этой игре?Потому что нихуя радостного в игре нет. Я проходил первый фоллач после второго и тоже охуел с того, как передана атмосфера разрухи, уныния и безысходности.
>>145213765 (OP)>носит и поддерживает в должном состоянии зелёный ирокез?Конец света, братан, это не повод забыть о стиле и желании самовыразиться>Уёбище 13 расположено далеко в горах. Как люди добрались туда вовремя?На вертибёрдах докинули>Куда подевались вторые рукава на всех кожаных куртках в 1, 3 кроме курток туннельных змей, НВ?Игромех, было лень делать разные модельки для одной брони>Почему коготь смерти разносит отряд мутантов, но убивается пидорком со снайперской винтовкой + ещё одним пидорком со снайперской винтовкой + ещё одним пидорком с пистолетом + псом?Антиматериалка может бетонную стену прострелить, а ты про какого-то крокодила-мутанта. А пистолет - баланс>Города в первом фолаче правда такие маленькие или между зелёными сетками тоже живут люди?Игромех, ты бы ещё спросил почему в скуриме города на пятнадцать жителей>Кому продают рабов торговцы из парадиз-фоллз?Никому, этот аспект игры не доделали, как и всю трёшку>Как жена Бишопа подсела на винт до его изобретения?Она подсела на амфетамин, а винт - это его кустарная версия, вроде бы>Почему беседка допускает такие обидные проёбы, такие как довоенный винт или работорговцы-стрелки, пришедшие за двухсотлетним гулём из холодильника?Потому что это беседка, я вообще не понимаю почему к ней до сих пор нормально относятся, а не срут на голову, как ЕА или убисофтам>Настанет ли тот день, когда ИИ будет писать код вместо программистов?Coming soon>Почему от твёрдой острой пищи срёшь жидким говномПо той же причине, по которой срёшь жидким говном от испорченной пищи - организм отказывается нормально её переваривать и пытается побыстрее избавиться
Двачаны, а если я после пар приходу и заваливаюсь как убитый, учитываю то, что пары заканчиваются в лучшем случае в 15:00, а то и в 4, а просыпаюсь я в 5, пол 6, но в итоге нихуя не высыпаюсь, а на третьей паре вообще не соображаю . Шо делать?
>>145227169> Антиматериалка может бетонную стену прострелить, а ты про какого-то крокодила-мутанта. А пистолет - балансЭто обычная снайперская винтовка.> жидкое говноПочему оно жидкое, а не твёрдое тли хотя бы кусочками? Куда девается жидкость из нормального говна?
>>145213765 (OP)Выходные вылетают полностью. Проебал все выхи после НГ на сон при 6-ти часовом сне.
>>145227814>Это обычная снайперская винтовкаНет, ты не правhttps://en.wikipedia.org/wiki/Anti-materiel_rifle>жидкостьУходит на нужды организма
>>145213765 (OP)Сколько себя знаю всегда ощущаю это, даже если нормально сплю. Ну не ебануться тут нереально, я уже наверное, иногда шепот слышу или звуки какие нибудь. Раздражительный пиздец от любой мелочи рейдж мод включается вплоть до того, что уебать кого то хочется да так, что пока что нибудь не разобью не успокоюсь. Учеба по пизде пошла, работать не получается. Карочи выпилиться хочу, но пока смелости не хватает.мимо кун 21-лвла
>>145227955> Нет, ты не прав> https://en.wikipedia.org/wiki/Anti-materiel_riflehttp://fallout.wikia.com/wiki/Sniper_rifle_(Fallout)> Уходит на нужды организмаПочему при острой пище не уходит?
>>145213765 (OP)Хуй знает ОП, всегда ложусь не раньше 3 часов ночи. Ибо режим по пизде пошел. Чувствую себя не очень. Но отоспаться после пар – и как новенький.
>>145213765 (OP)Живу в ритме 5-6 часов сна последние 7 лет. Если сплю 8+, то жутко болит голова и чувствую себя куском ваты. Днём всегда сплю 30-40 минут, типа сиесты. Обычно быстро обедаю и дремлю. В универе просто спал на последней паре на большом перерыве.
>>145213765 (OP)тоже недосыпаю, тоже раздражительныйу меня график биомусорский, мне на завод к 7 утра, поэтому я встаю в 5:30, но лечь в нормальное время заставить себя не могу, поэтому я ложусь примерно в 18:30, сплю до 20:30, потом ложусь в 1-1:30 и сплю до 5:30 и это пиздец нахой, ебал я в рот эту жизнь, когда же уже помру блять
>>145213765 (OP)3-5 часов в день и 6 на выходных бог вкатился в тредЗадавайте ответы!
у меня одногруппник из-за недосыпа оказался в рашке,ехал на учебу ,заснул в беларуси и вдргу ему захотелось спать потому что не спал до 4х утра и проснулся в рашке,сказал что это был его самый жуткий день
>>145217490Все верно сказал. Я второй год в таком состоянии.Кстати, если правильно регулировать, то можно поддерживать интеллект, но это тяжко очень.
>>145229236Половина анонов так спит. Я одно время спал по два часа в день, правда на выходных отсыпался более чем полностью.
>>145229695Ну, я так живу уже 5 лет, с 9 класса, и вполне терпимо себя чувствую. Правда, жизнь сычёвская особо не требует затрат энергии, это правда, но всё-равно жалко людей, вынужденных спать минимум 8 часов, что бы как-то существовать
>>145213765 (OP)> Невозможно ни на чём сосредоточиться. Любой прочитанный текст забывается через минуту.Живу так 4й год. Лечь спать до 00:00 это сказка. Жить так невозможно, кпд 30% от нормального состояния. Бонус времени помогает только первый месяц, потом спать 5 часов это не усилие воли, а болезнь пизда мозгу и телу. Потом без кнута можно спать по 10 часов, ложась под утро и так ещё хуевей восстанавливаешься.Жить так нельзя, нужно мутить легкие бабки любым способом, чтобы работать 2-3 дня по 10 часов максимум и лечиться остальное время.
>>145213765 (OP)последние 5 лет сплю от 0 до 6 часов на буднях и по 10-12 часов на выходныхк этому можно привыкнуть, но живешь будто в аквариуме и на все становится похуй
>>145213765 (OP)Был момент в жизни, в лет так 14-15, когда из-за постоянных сканадалов в семье, спать удавалось только по 4-5 часов. + ещё в школе травля. В итоге через какое-то время, нервы пошли по пизде, социофобия+депрессия+панические атаки, до сих пор не доконца вылечил. Недосып конечно не являлся прямой причиной заболеваний, но он отлично дополнял стресс в течении суток.
Бамп и я иду спать.
>>145213765 (OP)Проблемы ДС-блядков.
спокойно сижу на порохе на системе, не сплю, мне по кайфу
>>145213765 (OP)Ну это действительно тяжело, но привыкаешь, если знаешь чем упарываться, то можешь даже поддержать работоспоность, я просто не могу жить по этому расписанию, вообще не по какому. Мне очень тяжело, отсыпаюсь по выходным
>>145215126Понервничай хорошенько. Тож сон гарантируется
>>145213765 (OP)Для сна хватает трёх часов. Больше трёх спят только снобляди. Сноблядь не человек
>>145213765 (OP)>КАК ЖИВУТ ЛЮДИ С ХРОНИЧЕСКИМ НЕДОСЫПОМ?Херово.
>>145217623>Все негативные эффекты пропадают после хорошего сна.Если разок-другой так сделать - а не постоянно жить в таком режиме.
Как выше написано: работаю 2/2, в свои выходные полностью посвящаю своему нанобизу, после работы тащемта тоже. ложусь последние три года стабильно в 2, вставать надо в 6. На утро чувствую себя очень хуево, глаза горят, голова не соображает. Кофе не переношу, приезжаю на основную работу, работаю до 12 - на обеде сплю. После такой сиесты прихожу в себя и все нормально. Как то натыкался на полифазные сны, возможно это реально работает.
Умираю.
>>145213765 (OP)>КАК ЖИВУТ ЛЮДИ С ХРОНИЧЕСКИМ НЕДОСЫПОМ?Временами.
>>145214542Это не сердце, это хандра.
>>145215126На нервную систему нагрузка не слабая от бега, особенно если ты не тренирован.
>>145213765 (OP)>Это же ебануться можно.Так все и делают.>Мешает радоваться чему-либо.А вот так мало кто делает, ведь жизнь - боль.
>>145244297Нахуй такая жизнь, если ничто не приносит удовольствие?
>>145218547Да он простой же, вот когда квант мех читать будешь, вспомнишь. если будешь
>>145244315А хуй знает. Лично я минимально от игр-фильмов-книг получаю фан, а вся остальная жизнь - просто проёб времени. Почему не подыхаю? Да что жизнь хуйня, что смерть хуйня, пока нет причин торопиться.
Страдаю инсомнией которая жахает пару раз в год. Поддвачну опа. Не спать 36-48 часов и потом поспать 9 гораздо проще, чем спать по 5 часов и бодорствовать по 19.Депривация сна это норма.
>>145213765 (OP)У меня сейчас другая проблема, вернулся из ЗАГРАНИЦЫ, теперь режим сна на +5 часов вперед. Сегодня лег в 18 вечера (очень сильно клонило в сон), а встал в 3 ночи и ЧСХ я бодр. Через полчаса на учебу, а ночью на работу, хуй знает, что делать.
>>145213765 (OP)
>>145244315> ничто не приносит удовольствиеА как же анальная гомоебля с мужиками в жопу? Или старый добрый инцест с собакой?
>>145244523Полная хуйня. Если ты поспишь 3-4 часа и проснешься в нужную фазу, то ты максимум будешь бодр 1-2 часа после сна. Потом уже не будет разницы, встал ты в нужную фазу или нет.
>>145244522Это джетлаг, наслаждайся. Пройдет через пару дней
>>145244562Даже вкусная еда не принесёт удовольствия, если тебя постоянно отвлекает головная боль.
Те часы, что недоспал днём, досыпай вечером, как только придешь домой. Постепенно перекатывайся на дневной режим другого города в зависимости от того когда ложишься досыпать. Например, я, когда идет учебный год, ложусь спать по Якутскому времени, хотя живу в Киеве.Плюсы: всегда гарантированно будешь высыпаться и к началу дня успеешь и пожрать, и на пробежку пойти, и всё остальное.Минусы: к концу рабочего дня будешь еле держаться на ногах.
>>145214358Красавец.Будешь теперь кофе подносить белым господам с чистой совестью:3
>>145213765 (OP)Раньше всегда спал по 4-5 часов, да, в голове гудело вечно, но не мог уснуть раньше двух ночи. Завёл тню, после работы ебёмся как черти и к 12 уже засыпаем. С утра бодрый и довольный. Даже спортом заниматься начал.
>>145244582> джетлагЛол, не знал, что есть определяющее слово для этого.Но все бы ничего, охуенно же вставать часа в 4 ночи без будильника, ведь ты встаешь сам, то есть нет стресса от резкого подъема, высыпаешься и есть куча времени до учебы/работки, никаких автопилотов кровать-ванна-кофе-дорога. Так бы и жил, если б не временная ночная подработка, она все руинит.
>>145244114Не умирай! Съешь аскорбинку!
>>145213765 (OP)ложусь в между 1-2 часами ночи, встаю в 7-8 утра. Давно привык к такой теме, брат жив, на работе не зеваю как ебанат. А смысл много спать, в жизни столько интересного, а проёбывать её на тупой сон нецелесообразно.
>>145244576На самом деле на 1 раз хватает, потом все равно спать захочется. Я иногда по приколу вообще спать не ложусь, но всегда лучше поспать хоть пол часа, чем не спать совсем.
>>145213765 (OP)Привыкаешь к этому дерьму.мимосплю5-6часов
>>145213765 (OP)Мальчик, вообще для нормального сна в рабочие будни достаточно 7 часов, раз в неделю можно и 5 поспать.
>>145246548сплю 4 + 1 мне ненорм
Сплю 5-6 часов в день. Все нормально. Единственное утром вставать тяжело.
Один раз не спал всю ночь и пошел в школку, ощущения примерно как после дороги, ты очень быстрый, нервный, чувствуешь каждый звук, в голову лезут беспорядочные мысли
После выходных с воскресенья на понедельник ВООБЩЕ не могу уснуть, такая же хуйня повторяется и во вторник, но там сплю уже часа 3 от силы. Ложусь в 12, вставать в 8. Но тупо мозг не отключается. Хожу все эти дни как зомби и накручиваю себя. Вот вчера только выспался. Но бля знаю что в след воскр все повторится. Это пиздец
Проспал сегодня 6 часов. Уснул намного быстрее, несмотря на то, что светил себе в экран перед этим.
>>145213765 (OP)Тред не читал. Аноны пояснили ОПу за фоллаут? Стоит мне тут писанину высирать и расписывать всё или нет?
>>145245045Нихера не привыкаешь. Сплю каждый день не меньше 8 часов, иначе на работе буду не код писать, а тупить в монитор на буковки.
>>145248602Не пояснили. Заранее: я знаю что однорукая куртка - одсылка к мёд максу.
С 9 класса сплю по 3-6 часов. Сейчас 20 лет. В школе постоянно из-за этого уставший был, а сейчас это уже вошло в привычку и я чувствую себя как обычно. А может потому что я теперь сплю днём, а не ночью. В школе не спал просто потому, что не мог уснуть ночью и ворочался в кровати до 2-4 часов. Раз в неделю-две отсыпаюсь 10-12 часов и потом еще неделю могу спать по 4 часа. Тупняков нет, синяков под глазами тоже, кофе не пью. Занимаюсь и физической и умственной работой. Никакого дискомфорта и усталости. Единственная проблема в том, чтобы проснуться. Может сталкивался кто с таким? Типа мне достаточно 4-6 часов сна вполне, но если не разбудить, то могу и 15 часов проспать. Постоянно просыпаю, будильники не слышу, выключаю и ложусь дальше спать, потом просыпаюсь и не помню, как я это сделал. Если родители звонят утром, чтобы меня разбудить, то я встаю, потом опять засыпаю и даже не помню как разговаривал с ними. Последние две недели только почему-то наладилось всё.
>>145250336>В школе не спал просто потому, что не мог уснуть ночью и ворочался в кровати до 2-4 часов.Не надо этих полуправд. Тут все твои друзья, мы тебя поймём.
Когда не высплюсь хожу слово объебанный. Особенно когда кимаришь 2-3 секунды. мимоникогданекололмарихуану
>>145214593>пробежка 3-4 км по холоду перед сном>2017>не иметь беговой дорожки дома.
Я тоже ложусь в час ночи, встаю в 6 30. Итак уже на протяжении 3 лет. В выходные отсыпаюсь по 12 часов. Иногда на работе сплю в обед минут 10-15.
>>145244618А я уже подносил.
>>145213765 (OP)Прекрасно живут. Описанные тобой ощущения присутствуют буквально полчаса после пробуждения, каждый раз заставляя говорить себе, что сегодня будешь укладываться раньше, но один хуй сидишь до глубокой.Про память и мозг - хуйня полнейшая, нет состояния более активного, чем с бессонной ночи. Часов в 9-10 ведешь себя,будто водки нажрался. Хоть тянок лапай, хоть грудью на амбразуры. В армейке на учениях как-то пришлось около недели спать по 2-3 часа, к третьему дню почувствовал хорошо так забытое ощущение подпития: на все похуй, куражил и отрывался так, как никогда в армии бы не решился. Ближе к 15-16 наступает тупняк и ступор, но если заниматься чем-то в это время, то он благополучно перебодрствуется, а к вечеру заснуть уже почти невозможно - организм пошел на второй круг.>>145218547Хуита, после учебника матана пару часов не заснуть, выдумываешь себе какую-нибудь хуйню и пытаешься ее доказать, в итоге мозг прекрасно работает. С другими учебниками проканывало, да.
