Аноны, которые хотят похудеть при весе в 70-90кг, вы ебанутые? Просто пиздец. Я набирал, попутно ходя в качалку со 66 до 110 и сейчас пиздец круто себя ощущаю. Быдло боится, на тянок похуй. Я крупнее 80% людей что я вижу. Так зачем вы занимаетесь хуйней? Сейчас объясню. Если выглядите как 1 пик вам нужно набрать срочно, если как 2 то вы идеал, самая прекрасная мужская форма(сам так примерно выгляжу), если вы 3 пик то вот тогда и нужно похудеть. Так если вы например 150кг то конечно это много и плохо для здоровья. Оптимально 100-120кг при росте от 180см, в идеале совмещая с силовым видом спорта.
>если как 2 то вы идеалМожешь и дальше убеждать себя в этом.
>>144991312Поясни почему нет? Лучше тонкий мальчик с 1 пика? Это самая оптимальная мужская форма не требующая слишком сильных тренировок для её поддерживания или особого питания. И самая оптимальная для здоровья.
50кг-бог врывается в этот итт тред
>>144991039 (OP)Всё отстой, вот как должен выглядеть любой 18+ мужчина.
>>144991039 (OP)был 110кг похудел до 93 но пузо еще мешает дрочитьпоэтому продолжаю худеть
Аутотренинг жиробаса, которого школьник с 3 разрядом по боксу вырубит
>>144991467> И самая оптимальная для здоровьяМдаРост - 100 - идеал.
>>144992434Это женский вес. Сам был в этой "норме" и выглядел как тянка, можно было хоть гормоны принимать и траповать идти. Минимум 90кг, тогда хоть немного крупным будешь казаться.
>>144991039 (OP)Походу ОП толстый траль, либо просто даун, не понимающий человеческой физиологии. При росте 1.80 - 120кг - это ппц какая нагрузка на сердце. Избыточный вес не зависит от того, мышечная это ткань, или жировая - он в любом случае избыточный.мимокачоккун, только не жиробас как ОП
