>>144007916 (OP)
Тож самое.Ем глицин,не помогает. А в чем причина твоей тревожности? Моя - завтра на работу- надо быть другим и все такое

>>144007916 (OP)
>21:03:14 

>>144008555
Другой часовой пояс.

>>144008563
Ой.Экзамены..Не надо выкладывать такие картинки.И так плохо.

Потревож свои половые органы, вырубишься на раз

подрочить, почитать, посмотреть японские телешоу, обоссать усы михалкова, доебаться до бомжа, которые у тебя в подъезде спит и тд

>>144009080
Какое телешоу посоветуешь?

>>144008793
Ложусь спать.И начинается.Спать не могу.Дыхание сбитое. Тревожные мысли, foreveralone, представляю завтрашний день - и не хочу.

>>144007916 (OP)

Никак. Ты не можешь спать, пока рядом враги.

>>144009141
Да. Все так как ты описал. Может это из-за отсутствия планов на день?

>>144009409
Работа- дом- работа.Даже не знаю.Дело в чем то другом.Меня не устраивает моя жизнь

>>144008837
Не могу бросить эту работу.Здесь мимикрировать,но на менее "престижной" - чувствую себя говном.Не знаю, сколько выдержу еще.

>>144007916 (OP)
Позвони своему кунчику, пусть приедет и обнимет.

>>144012836
Хотелось бы, но у меня его нет.
мимо

>>144009141
Блядь, поддвачну. У меня та же хуйня. А если мне всё же удаётся уснуть, то постоянно снятся злоебучие кошмары от которых я просыпаюсь и всё по новой. Как с этим бороться кроме как выпилиться?

>>144013077
Думаю секс решил бы мою проблему.

>>144013370
С двачером?

>>144013370
Я вот тоже думаю, что если бы у меня был кто-то, с кем можно было бы делиться теплом и ласком, с кем можно было бы быть вместе и быть самим собой, с кем можно обниматься и разговаривать например, мне было бы намного легче и спокойнее. Но никого нет и не было никогда.

>>144013370
Пососи у бомжа

>>144007916 (OP)
Я тебя обниму.

>>144013483
Я сам такой, конечно. С кем же еще

>>144013606
Город? :3

>>144013544
Что за проекции.

>>144013370
И каким же образом он бы решил мою проблему?

>>144013541
Сочувствую.Тож самое

>>144013644
хотел написать свой город, но потом вспомнил, что я всратый и с головой у меня не впорядке, и решил никого не беспокоить

>>144013541
Жизненно

>>144013683
Не знаю как твою, мне бы точно помогло.

>>144007916 (OP)
5 утра и та же хуйня, как пофиксить????? Сижу от скуки играю в лол и качаю новелки

>>144013838
Мелаксен

>>144013838
Если это таблетки то какое действие на организм в плане давления? А то у меня гипертония В 20 БЛЯТЬ ЛЕТ

>>144013884
Я кривой уёбок промазал.
Если это таблетки то какое действие на организм в плане давления? А то у меня гипертония В 20 БЛЯТЬ ЛЕТ

>>144013939
Никакое, это мелатонин он в организме тоже вырабатывается, побочек нет. У меня тоже давление.

>>144013650
Обычные

>>144013790
И что тебя останавливает?

>>144014088
То что я стеснительный хикка

>>144014074
Ну ок пойду куплю тогда и прогуляюсь заодно, а то сидеть на жопе ровно уже не могу

>>144014148
Удачи

>>144014088
Всратость - встала преградой на моем пути, и закрыла мне дорогу в большой секс.

>>144014177
И тебе то же анончик

>>144007916 (OP)
В каких ебенях живёшь? Восток?

Завтра снова надо начинать искать работу, звонить и отвечать на звонки по резюме, ходить на собеседования. Поэтому волнуюсь. Пока были праздники, было очень классно, потому что на праздниках обычно все отдыхают и никто не будет звонить и мне не надо никому звонить. Я чувствовал себя очень хорошо, все было интересное, яркое, глубокое. А завтра опять этот ад начнется.
А у меня от тревоги начинается легкая деперсонализация. Все вокруг воспринимается как через мутное стекло. Не могу ни от чего получить удовольствие, ничего толком не интересует, сижу как овощ. Решил принять холодный душ, думал что поможет. Встал под него, включил холодную воду - холод чувствую, но мне не холодно. Постоял там минут 5 и вылез.
Не хочу завтра просыпаться.

>>144014219
Сними проститутку. Им насрать на твою всратость

>>144014284
Ебля шмары это не секс с обнимашками

>>144014344
На самом деле разницы никакой, ты просто накручиваешь сам себе всякое.

>>144014264
Поверь еще хуже пилить завтра на работу.Тоже не хочется просыпаться.

>>144014407
>не хочется просыпаться.
Вообще никогда

>>144014284
Но я не могу.Я сама проститутка Женсчина с трудной судьбой.

>>144014407
Идти в знакомое место, к знакомым людям и делать там знакомые вещи - это совсем другое. Это легче. Я вот пока в школу и в универ ходил тоже хорошо себя чувствовал. Кроме экзаменов, конечно.

>>144014500
Давай займемся этим

>>144014490
Всё так.

>>144014500
Ты трап?

>>144007916 (OP)
Формать винт.

>>144014560
Давай.

>>144014228
Котосибирск
>>144014618
Помогает? Вроде говорят что только по рецепту ейственные

>>144014587
Нет.

>>144014782
Вальдоксан точно по рецепту, но я успел его пропить до введения этой хуйни. Мне помогло, пропил три пачки по одной таблетке перед сном.

>>144012936
Давай я буду твоим куном?

>>144007916 (OP)
Всем похуй.

>>144015098
Я все же собирался идти спать. 2:28 уже, так что спорить у меня нет особого желания. Подскажи, пожалуйста.

>>144015194
Как ты чувствуешь тревогу? Где она? Выражается ли она в ощущениях в теле?

>>144015095
Я тебе не понравлюсь.

>>144014525
Очень много знакомых вещей + учиться постоянно.Тяжело.Я устал.

>>144015248
В теле нет - в голову лезут мысли что все херово, думаю над тем как сделать работу завтра, что кому сказать. Фантазирую в общем. Потом понимаю что не могу заснуть и иду за Пеку.

>>144015429
Ты это я.

Кажется мы начали забывать что дух сосача это то что всем похуй.

>>144015429
Бухаешь?

>>144008555
Какие такие часовые пояса? В смыыысле другое время? Как это земля не плоская?

>>144015429
хм. даже не щемит в груди. ну ок.
извини, но тревога и мысли для меня немного разные понятия. я думал, у тебя в теле есть симптомы. типо боль в груди, или голове. если совсем нет - то я не смогу что то посоветовать, потому что от этого просто так не избавиться.
попробуй представлять движения в пространстве цветном. мне помогает. иди спать.
если бы у тебя боли в теле были - нужно концентрироваться на них,, и не бороться.

>>144015630
По пятницам только. Литр пива. Спать ложусь поздно из-за этого.

>>144015720
Поэтично. Спасибо, может пригодится. А у тебя все в порядке? Просто текст выглядить немного странно.

∙
























































Похуй.

>>144013077
Работай на воздухе. Спортом занимайся. Обливаться начни, закаляться. И будет тебе счастье.

Не благодари.

>>144015731
bidlo

>>144015942
Ах, да. Забыл. Ещё спи, как человек. Не менее восьми часов в день.

>>144007916 (OP)
20 капель корвалола.

>>144015991
Зря ты так, школоло. В алкоголе есть радость. Сам счас втихушку, пока мама спит рюмочку водки на сон грядущий пропустил, теперь сру сижу и курю и благодать спускается на меня с небес и радость великая.

>>144016146
Фенобарбитал там и он вызывает привыкание. Потом будет корвалолщиком.

>>144015975
Да, ОП, галочку поставлю даже.
Меня смутило в твоем тексте "цветное пространство". Я понял, что ты хотел написать про то что надо представить красочный, яркий мир или типо того, но то как ты сформулировал - звучит странно. И про фокусировку на боли. Ты был у врача? Может боль имеет вполне физический характер. А почему с людьми не общаешься?

>>144015856
Какому врачу жаловаться и сколько надо донатить на эти препараты? А то уровень беспокойства перешел границу и я задыхаюсь во сне... Вся жизнь летит в пропасть.

>>144016373
боли при паниках имеют психосоматический характер. а с людьми не общаюсь из-за усиливающейся социофобии.

>>144016373
Галочку забыл

>>144016258
Я уже не в том возрасте, чтобы скрываться от мамы Но живу все еще с ней, кек
Поэтому могу себе позволить, пить в открытую! 1 банку пива в год, но не каждую жи пятницу.

>>144016401
Задыхаться во сне это не страшно. Этот синдром у многих, ещё шум, как трансформатор шумит. Забыл, как синдром называется. Это вегетатика, нервы.

>>144016676
Сосудистая вегетодистония, невроз и тд

>>144016676
тиннитус

>>144016571
Одну банку пива в год это не серьёзно. Водочки выпей, расслабься.

>>144016571
Хочется отдохнуть от рутины. Заебывает. Это не дорого.

>>144016676
спасибо, анон, немного спокойнее стало, а ты не подскажешь по моим вопросам?

>>144016776
Алкашка это дно.

>>144016776
Дальше будет только хуже.

>>144016758
Не пью.Предпочитаю расчесывать руки до крови

>>144016869
>>144016870
Согласен. Но не согласен что 1 литр пива раз в неделю - алкашка. Спорить не буду. Мы отходим от темы треда.

>>144016869
Как и антидепрессанты. Лучше всего 40 минут спортика перед сном. После этого здоровый сон младенца в танке.

>>144017022
Руку расчесывать уже советовали лол

Слушай, ОП? А можешь ответить у тебя такая хуйня была до изучения программирования? Просто я прошел 4 курса учебы в своей шараге и тоже стал адски тревожным. Я могу тебе дать один способ свой - короче учишь 6 любых строчек любой английской песни предварительно записав своим голос на диктофон, потом прослушиваешь запись на диктофоне и проверяешь все ли выучил. Мне так спокойнее, каждый день так делаю.

>>144016804
Я предложил алкашку, но не много и делай добро. Начни этот год с добрых дел, покорми завтра птиц. Им холодно. Помоги приюту кошачьему, например, чуть-чуть. И мне после этого лучше становится, хотя в жизни, с людьми, я то ещё дерьмо

>>144017194
Начну с птиц, спасибо тебе!

>>144017296
Ладно, добра тебе, пошел я спать.

>>144007916 (OP)
Двасать два писят один, а я только начал бухать, нахуй так жить, этож поздно!

И я спать.Хоть бы смерть наступила во сне мгновенно

>>144017191
Я не помню, если честно, до работы были другие условия. Вроде да, было. Спасибо, попробую твой совет. Мне он понравился, ибо можно будет и пропеть эти строчки как-нибудь. Начну с Боба Дилана. Ладно, я попробую пойти спать. Всем спасибо за тред. Анону с социофобией желаю добра и побороть социофобию.

>>144016339
Бабки-корвалольщицы по 90 лет живут.

>>144016401
Я в ДС-2 тупо пошел к бесплатному психотерапевту. Рассказал суть проблемы и он нужный рецепт выписал. Естественно бесплатник с тобой возиться не будет, так-что не рассчитывай на долгий разговор по-душам. А вот колеса подберет для твоего случая. У них не ты первый.. по деньгам у меня все добро на два косаря потянуло.

>>144017506
И тебе успехов.. Надеюсь мой совет тебе правда поможет!

>>144017506
Ну еще если будешь пользоваться моим советом и он тебе хоть как-то поможет, то начинай учить строчки от 6 до 7 вечера каждый день, я уже все просчитал

>>144007916 (OP)
перестань нюхать

У меня так с лютого похмелья бывает , если выпить пивка перед сном вроде все в порядке

>>144016146
Бывало, капал себе по 160 капель этой ерунды, и эффекта почти не было.

432 hz