О чем вообще тред? Что за хуйня? Чем ещё заниматься в этой жизни если не саморазвитием? Давайте назавем это работой над собой. И что плохого в умеренном ЧСВ? Думаешь если твоя самооценка уйдет в минус, то тебе будет ахуенно? А тебе не будет ахуенно. Ты добиваешься чего-то, превозмогаешь и получаешь ништяки как материальные, так и моральные, ибо твоя система поощерения работает и ты чувствуешь себя лучше. Ты говоришь себе я молодец. Вспомни это чувство когда дела идут хорошо, а вспомни когда всё валится из рук. Нужно просто сводить к минимуму свои страдания, выметать из себя разное дерьмо, иначе оно будет плескаться в тебе до конца дней. Нужно стремиться к чистоте.
Вот взять качалочку качалочка для быдла, кококо. Предположим у чувака проблемы, он комплексует по поводу своего тела. Ок, он может комплексовать бесконечно, пока не сделает 100000 пластических операций и всё равно будет недоволен. Но если без максимализма, то он должен попробовать изменить что-то в себе. Всё вокруг изменчиво и не нужно шатать систему, идти против природы и выёбывается. Меняйся как и всё остальное. Если выбирать из двух стульев между плохой переменой или хорошей, то любой выбирает хорошую. Чувак идет в зал и качает свои мышцы. Это бессмысленно. Но мышцы растут, веса растут, он становится сильнее, красивее, и чувствует себя лучше. Зачем это нужно? Всё из этого вытекающее. Он может нравится тян, выглядеть внушительно для гопников на улице, помочь маме открыть банку с маринадом, ведь он сильный, потешить своё ЧСВ. Но зачем это всё? Это бессмысленно. ТНН, гопники застрелят его из ружья, банки не в счет. Бессмысленно, да. Но делать-то больше нехуй, понимаешь? Хули ещё делать? У него есть мышцы и он дал им работу. Почему? Потому что он может. Потому что он живет как может и не знает что ему делать. Нужно как-то прожить свою жизнь, вот и всё. Всё что ему нужно делать для роста мышц: хорошо спать, кушать и тренероваться. Если мышцы не растут, то он делает что-то не так. Нужно только понять что и исправить это. Зачем ты учился ходить, говорить, кататься на велосипеде, плавать например? Причался к горшку. Нахуй это нужно, это бессмысленно? Ты наебнулся с велосипеда, сказал это не моё и пошел домой. Ты не смог плыть, сказал это не моё и решил не продолжать. Нахуй учиться говорить, если у тебя не получается. И можно было не ходить, а ползать обсирая штаны, кричать АБА АБА и нихуя не делать больше в этой жизни. Всё это бессмысленно, все удовльствия - бессмыслица ебаная, нахуй вообще мы живем? Твоя жизнь расчитана лет на 60, а там уже как повезет. Ты уже будешь старик и ебать тебя не будут эти удовольствия, ты будешь сыть ими по горло к 60ти годам. Что ты пытаешься понять? Что за хуйней вы тут занимаетесь?

Да, жизнь является борьбой, тут нет никаких сомнений. Но это борьба, в которой ставкой является твоя жизнь, поэтому, для рутины не остается места. Хотя, может быть, для человека, который верит в рай и ад, или же в бессмертную душу, жизнь действительно представляет собой рутину. Я же предполагаю, что мое сознание необратимо разрушится в момент моей смерти и это меняет дело. Ведь мне нравится этот мир, он наполнен массой интересных вещей и событий. Он сложен, его интересно изучать, чтобы подчинить некоторые его аспекты своей воле. И на каком бы его аспекте я не сосредоточился, при внимательном рассмотрении тут же открывается бесконечность. Как много я могу осознать до того момента, как безвозвратно исчезну, насколько масштабной будет экспансия моей воли в этом мире?
Мир для меня — это охуенная игра, с таким-то графеном, с таким-то количеством мини-игр на любой вкус, можно даже строить свои уровни и карты (если кто-то упарывает осознанные сны). Жаль только, что дали поиграть на пару вечеров.

>>143820912 (OP)
Схоронил
тиниюрл .com/jufhwxm
(телеграф в спам листе)

>>143821774
ебанная макака все к хуям переблочила

бамп

А может тебя просто послать нахуй и сагануть тред?

>>143820912 (OP)
чет у тебя ОП слишком много заморочек
у меня в дневнике все просто

- полный отказ от алкоголя
- полный отказ от курения
- полный отказ от наркотиков

1. режим дня (21:00 - 2:00)
2. здоровое питание
3. оптимальный сексуальный режим (спускаю на 10 день, у каждого по своему, когда тестик на пределе)
4. тренировки

5. медитация\йога


моральные ориентиры и принципы:

- рациональное мышление
- реализм (никогда не врать себе, трезво оценивать своё положение, не притворяться)
- позитивный настрой (не накручивать себя)
- избавление от обиды и чувства вины (никто никому ничего не должен)
- взять ответственность на себя, за всю свою жизнь
- принятие людей и окружения (не тратить энергию на конфронтации и доказывание кому-либо чего-либо)
- жить здесь и сейчас
- здоровый похуизм (убрать важность с чего-либо, действительно важные вещи останутся важны, похуизм как и искренность рушит только ненужные навязанные заморочки, твое останется при тебе)
- помни, что самый важный ресурс в твоей жизни это время, на что ты его тратишь сейчас? не занимайся хуйней, цени каждый час

саморазвитие:

- английский
- немецкий

- анатомия
- рисунок

бамп

Бамп 1/10.

Шапка гавно, но уже намного лучше. Так скоро и до нормального гайда дойдет. Энтузиасты, дерзайте! Сверхлюди, помогайте пилить шапку советами!

>>143820912 (OP)
ОП сколько тебе лет?

C временем все трудно и заморочено. Я решил посветить каникулы на отдых и развитие (читать книжки по специальности). Но в итоге смотрю с тянкой фильмы, сижу на дваче, и играю в GTA Vice City. Лень себя заставлять читать. Я понимаю что если буду развиваться, то смогу зарабатывать больше и заниматься более серьезными вещами, но что в итоге получается, мне понять пока трудно.

>>143823685
>смотрю с тянкой фильмы
бросай эту шлюху
она причина

>>143820912 (OP)
зашквар порвался!!!! найс, аноньчик я невиноват, меня таким зделало общество.......... мамка с гиперопекой, ероха с травлей, еот с ламповой писечкой, путин с рашкой КОРОЧ тут нет моей вины антошь!!!!!!!!!! дада, я нищеброд короткоствол бульбаш всратышь карлан лысый, тянкам такие ненужны У МЕНЯ ОМЕЖНЫЕ ГЕНЫ ПОНЯЛ???? почитай протобурхаева, там нописано про генетику она определяет 99,9999999% поведения еще в зородыше.... такие дела аноньчик, я пытался ЧЕСНО ПЫТАЛСЯ лампово вылезаторствовать и превозмогать, даже скочал книжку програмирование на HTML, но в итоге добро пожаловать сново...... мамка своей гиперопекой затравила антошь, успех для быдла и социоблядей.... у самой всратой тян есть 99999999 пиздолизов ЕТО НЕ СПРАВЕДЛИВО!!!!!!!! это заговор фемок и пиздолизов в обществе матриархата который кстати у нас в сраной рашке. смысла нет, мы омеги всегда будем омегами, остаеться только лампово постить ламповых лягух с ламповыми аноньчиками в ламповых грустноедах.............. разве я многово прошу???????? я просто хочу ламповую няшную тяночку-трапика из аниме, чтобы была 10/10 умела готовить ебалась как молодой бог, сосала каждое утро, обеспечивала меня квартирой топовой пекой и едой, лампово няшиться под ламповым пледиком и чтобы смазывала мои прыщи одеколоном, теребя мне жир на животе........ но для етово надо быть 10/10 иметь хуй не меньше 21см зарабатывать 300к быть умным и ночитаным ростом от 192 И ТОГДА ВОЗМОЖНО няша даст тебе лампово вылезать писечку..... пизда переоценина... ПРАВДА!!!!!! НА ДВАЧИКЕ ТАК СКОЗАЛИ!!! зайди в любой тнус-тнн тред антошь...

Бамп 2/10.

>>143823932
на самом деле в этом есть большая доля правды
воспитание в детстве и гены очень сильно предопределяют всю жизнь человека
неврозы полученные из-за ебанутых родителей практически не лечатся, а психика влияет на весь организм в целом, особенно на гормональный фон

>>143820912 (OP)
>Чисти зубы один раз в день, вечером.
Дальше не читал.

>>143824631
>неврозы полученные из-за ебанутых родителей практически не лечатся
Пруфы прошу, я не верю в это говно, мои усилия не напрасны
>а психика влияет на весь организм в целом, особенно на гормональный фон
Возьми себя в руки

Бамп 3/10.

>>143823455
Лол, сверхчеловек, что то уровня кийосаки с откладыванием 10 процентов каждый месяц.

Какая-то хуйня у ОПа в голове.
Сходи в одиночный походик на недельку, всё говно из головы выветриться надолго, гарантирую.

Хочешь совсем превозмогания и хардкора - добро пожаловать в горы.

Мимопоходник.

>>143824731
>Пруфы прошу, я не верю в это говно, мои усилия не напрасны
ну если из тебя не сделали инфантильного соц-инвалида, которого обасывали в школе, то могут быть и не напрасны, в серьезных случаях без медикаментозного лечения не обойтись и то это будет лишь коррекцией, нейронные связи уже сформированы, механизмы поощрения прочно укоренены в подсознание
>возьми себя в руки
такому человеку будет как бы до пизды до всяких там мотивирующих слоганов, у него просто атрофированны дофаминовы рецепторы, он даже не может захотеть, что уже говорить о сделать

>>143825492
Таких людей единицы. Большинство чмошников с лягухами - обыкновенные чмошники, которые ищут себе оправдания.

>>143825198
посоветуй снаряги дешевой и качественной

>>1438256907
Для каких задач?

Бамп 4/10.

>>143825747
Через 20 мин приду, если тред взлетит, распишу подробно за снарягу.

Бамп 5/10.

>>143825747
походы обычные, хочется на эверест летом еще сгонять, поэтому чтобы не шибко тяжелые были но и не ультралегкие за еба бабло

>>143825605
таких как раз таки большинство
так как при здоровой физиологии, психика может пойти по пизде только как исключения в оч. редких случаях, типа пережил чрезвычайно стрессовую ситуацию и т.п.
а в большинстве случаях травмируют с детства, планомерно укореняя психические проблемы в подсознание, и еще не сформированный мозг растет и формируется уже под влиянием всей этой хуйни
поэтому такие люди в большинстве так и остаются омежками на всю жизнь, так как даже саморазвитие у них выглядит, как бесконечное составление каких-то дебильных планов на будущее и создание бесполезных тредов о них на доске для деградантов

>>143826200
Вон в соседнем треде уёбище с пиздой под носом жалуется на КЛЕЙМО ОМЕГИ. Учится в 11 классе, говорит что ОМЕГА ЭТО НАВЕГДА, ПОЖЕЛЕЙТЕ АНОНЬЧИКИ((((( >>143824730

>>143826601
мне похуй
передай ему что он биомусор

Бамп 6/10.

Добавь медитации каждый день. https://www.headspace.com/ например.

Бамп 7/10.

>>143825198
Одному страшно: тигры, медведи, змеи, клещи, бомжи, браконьеры.

Бамп 8/10.

>>143820912 (OP)
>превозмогание
>перестал быть инфантилом
>заказал дилдак
>ой простите мы не знаем когда он будет, вам смска придет
>алле, он пришел
>нет, не пришел
>через неделю тоже самое
>ничем не можешь занятся в ожидании, дрочишь и жреш сухари перед теликом
найс превозмогание, только захотел, а тут напряги какие-то
хули поделать, если вселенная против этого?
или это особая проверка на уверенность в своих желаниях?

>>143830091
Я из Приморского края: тут медведи часто на окраинах городов появляются и людей задирают, змеи отравляют и отправляют на тот свет, клещи жеска дарят энцефалит, бомжи делают землянки и жрут людей, а браконьеры убивают, если спалить их за черными делами (жеские, которые медведей валят, за женьшенем ходят или траву выращивают).

Бамп 9/10

>>143830256
Сложно верить поехавшему. Он писал книги про превозмогание, но превозмогал ли он сам? Не знаю. Знаю только, что его в конце жизни признали шизофреником и упаковали в психушку.

Сложно верить ему после этого.

Хотя, в мои 14 лет, я ему верил, конечно. Подростковый максимализм, все дела.

>>143829168
как тебе этот рюкзачелло, легкоебы его очень хвалят http://www.splav.ru/goodsdetail.aspx?gid=20150618110453344125

Бамп 9/10.

>>143831470
Ну хуй знает, не могу сказать не пощупав.
Бывает в руках держишь и сразу видно слабые места, или где лямки натирать будут, или еще что. Конкретно этот немного смущает тонкими лямками и поясной частью. Если нагрузишь дохуя, то может быть некомфортно.
Я вот легче 20кг вообще ни разу с собой рюкзак не собирал. В горы бывало и с 28кг дурой ходил.

Сам юзаю вот эти два.
Деутер эйрконтакт 65+10
http://www.deuter-shop.ru/collection/Ryukzaki-dlya-trekkinga/product/Ryukzak-Deuter-Aircontact-6510-2

И оутервенчур 90л (вроде китай, клепаемый с подачи спортмастера. хуй знает).
Но покрутив его в руках мне он очень уж понравился. Купил тогда за 8к и не прогадал. 25кг таскать в нем одно удовольствие. Лямки толстые, мягкие, широкие. Нигде ничего не рвётся. Разве что не очень герметичный, если под мокрым снегом топтать.

http://www.sportmaster.ru/product/1718052/

>>143830256
Поведай, конкретно в чем дрисня. А то получается, что насрал в тред и съебался весь в белом.

>>143832211
Да меня самого это смутило. Да я вообще думаю или не брать с рассчетом на будущее и на первое время самый дешман взять чтобы пообвыкнуться и понять че к чему https://www.decathlon.ru/rjukzak-arp-40-id_8332415.html

>>143833040
Ты ебанувся такой размер фото кидать браузер виснет.

Бамп 10/10.
Если тред уйдет в бамплимит - завтра создам новый, перед этим прочитав все посты и приняв их во внимание.
Если не уйдет - больше не стану этим заниматься и буду следовать гайду один.

>>143833040
Не всем финансы позволяет особенно когда доллар в 2 раза вырос.

>>143830813
Где они справляют естественные потребности? В той же палатке? В пакет и на улицу?

>>143833488
Ну палаткку с рюкзаком еще можно, но обувь сомнительно.

>>143833720
В пакет скорее всего.
Мне когда лень выходить ночью в дикий мороз, я ссу в чашку и вылеваю всё в тамбур палатки.
Потом снежком припорошил и норм.
Чашку снегом протёр и заебись.
Да и вообще когда на улице такой пиздец, тебе как-то не до нужды, сам попадал в такой ахуй разок. Сидишь и молишься всю ночь что бы палатку не порвало. Иначе просто 100% пиздец тебе.

>>143833888
А вот и нет. Сам брал на авито сначала ботинки Замберлан охуенные, потом сменил на пластиковые скарпа вега. Скарпу брал тупо в 3 раза дешевле магазина, человек с коробкой со всей хуйней продавал. Идеально налезли, всем доволен.
Не стоит брезговать обувью, ты же не трусы покупаешь.

>>143834086
Я бы не смог пить из чашки в которую нассал

Унылай хуйня для овощей

>>143820912 (OP)
Почему то мне кажется, что я уже видел похожую пасту года 3 назад

>>143834279
Нассал, потом водой промыл и всё нормально, чего ты брезгливый такой, лол.

Выползать посреди ночи в метель на высоте 4км в минусовую температуру тебе бы меньше понравилось, я гарантирую.

>>143820912 (OP)
Годно, схоронил.
И про сон, и про фап все верно. Дрочить надо, но не каждый день. Спать надо вовремя ложиться.

Схороните в архиваче

>>143834415
Наоборот какой каф сразу в палатке после такого контраста.

>>143835015
В палатке ты лежишь ночью в полном экипе в нагретом спальнике и тебе даже переворачиваться с бока на бок не хочется.
А тут надо надеть ботинки, выйти на мороз с метель поссать, снова залезть в палатку, снять ботинки, снова греть час спальник.
нет уж.

>>143835271
Ну зачем ты утрируешь про греть час спальник

>>143835412
Ты когда-нибудь ночевал НА СНЕГУ в -10 хотя бы?

>>143835472
Ночевал и в стакан не ссал.

>>143835664
На лекции ночевал?

>>143835929
Охуенное оправдание зашквара питья из ссаного стакана.

>>143820912 (OP)
Все круто, по всем пунктам. Голос здравого смысла. Хороший способ упорядочить быт, повысить работоспособность, улучшить самочувствие и т.д.
Помидоро неплохо под себя настроить, тут главное идея. Кому-то будет удобнее по 40 мин работать и 5-10 мин отдыхать.
В целом паста отличная. Можно из нее сделать две версии: в одной повысить градус фанатизма и категоричности, в другой объективности и умеренности. Интересно, насколько первая взлетит выше.

>>143836171
ч0ткий поцан в треде
все в пацанский цитатник

>>143836332
Поешь из миски куда срешь, ты же не из брезгливых.

e

>>143820912 (OP)
> Спи исключительно на спине. В первое время могут быть сложности с засыпанием, но все равно не переворачивайся на бок. Даже если это значит провести пару ночей без сна. В итоге ты получишь здоровый годный сон.
В чем суть? Выглядит как пиздежь.

>>143820912 (OP)
> глицин
ясно

>>143834929
На самом деле, если заставлять себя делать это хотя бы 1,5 месяца, то потом будет на уровне рефлексов.

>>143838400
>Выглядит как пиздежь.
Это и есть пиздёж тупого школьника.

По питанию добавьте омега3(помогает от депрессий, полезны для сердца и вообще мастхев для тех, кто ест мало рыбы) и финики(дохуища витаминов)

Но я не могу без сладкого.

>>143839996
Бамп, епта, сверхчеловеки.

>>143820912 (OP)
Опыта нет, у меня с этим все очень плохо
Руки просто опускаются, не могу себя заставить что-то делать.
У меня есть няша тян, у которой куча пиздолизов
Я боюсь что она одних "чувствах" мы долго не протянем и я ее не удержу тк не могу дать того, что могут дать пиздолизы (машину подарили на нг, пиздец).
Оп, сам гайд уже юзаешь ? Какие помошники кроме ежедневника еще есть ? Что делать, если все идет по пизде и съезжаешь с дела ?

>>143841258
Да забей, ты не можешь на свою тян повлиять, если она выбрала тебя значит она будет с тобой, не решай ничего за нее, у нее своя голова на плечах, если она кинется за тачки и бабло как ты написал ну и скатертью дорога пошла нахуй, тебе же лучше, значит ты откроешься для новой любви, чистой и искренней, для тянки которая тебя будет любить за то, что ты есть.
не надо никого удерживать насильно и не надо ни за кем гнаться анон, поверь. чем сильнее пытаешься удержать тем сильнее оно брыкается.

>>143841401
Я не держу
Просто в отношения вкладываются оба
Она вкладывается, а я не совсем.
Я так всю жизнь живу "случилось - а и хуй с ним"
В 25 понял, что это гиблое болото и надо взять себя в руки. Я забросил кучу начинаний, о которых сейчас жалею, почему ? Сам не могу ответить себе, просто в свое время сказал "а и похуй".
За таких тян обычно борьба идет, почему она со мной - одному абу известно.

>>143841401
Снова я
Цель не тян, а я сам
Хочу поменяться, но нет сил
Мб стимпаки психотропные какие есть ?
Ну и кроме ежедневника нужно что-то еще.
Система ачив или хз что.
Ты не представляешь как для меня это важно.

>>143841758
Так тебе сейчас хорошо с ней? Тебе вообще хорошо? в жизни?
если хорошо, ну и забей, если плохо - пойми что ты хочешь и двигайся в ту сторону.
Забудь о "борьбе за тян" дурачок, она уже с тобой. сам подумай если ты реально ее любишь ты будешь о ней заботиться. как любить например цветок, поливать его ухаживать за ним, или за животным ухаживать. может быть ты сам ее недостаточно любишь?

>>143842005
С ней хорошо, в жизни нет.
У меня куча интересов и хобби, но я за нг из дома ни разу не вышел например, я потерял работу недавно, новую не нашел. Сижу как в воду опущенный. Мб это вообще депра и мне нужна помощь

Бамп треду
Есть аноны с ежедневниками ? Как их вести ?
Покажите свои

>>143843895
ежедневник-распиздяй-кун вкатился

Лично я веду его ситуативно, главное начать это делать. Раньше пытался в систему, понял, что слишком гиблое дело для моего плавающего расписания. Но тем не менее, появился порядок в мыслях и целях, ибо они теперь материализовались на бумаге. Вообще, записываю туда абсолютно рандомную хуйню, которую считаю важной (список обязательного к просмотру кинца и тд)

>>143845107
ах да, еще, как по мне, в этот немного ебанутый список превозмоганий нужно обязательно добавить двощ, ибо эту ебанную помойку давно пора из жизни убрать (Спасибо, Абу!)

Было бы неплохо услышать советы по оналайн-еженедельникам.

>>143820912 (OP)
25 минут работы
• 5 минут отдыха
После четырех таких циклов - 30-минутный перерыв.
меня с работы попрут после таких перерывов лол

>>143843895
Хуй знает, как надо, я делаю так:
Открываю разворот, это мой день. На левой странице пишу рабочие дела, которые нужно сделать сегодня (сначала привязанные ко времени, потом не привязанные), а на правой личные.

>>143846947
>бухать
Для быдла
>ебаться
В любой день недели
>ночные смены
Увольняйся нахуй.
>ночные размышления
Дольше часа просто лёжа в кровати хуй ты поразмышляешь.
>ночное творчество
Ничто не мешает делать это днём.
>ночная рыбалка
Для пидоров пассивных.

>>143847204
>Для быдла
Аргументируй.
>В любой день недели
Строго по распорядку и днём?
>Увольняйся нахуй.
А мне нравится ночью работать.
>Дольше часа просто лёжа в кровати хуй ты поразмышляешь.
Можно и сидеть, а то и стоять.
>Ничто не мешает делать это днём.
Ночь друг мыслителя.
>Для пидоров пассивных.
Аргументируй.

Я не понял, а где пункт про тяночку?

>>143820912 (OP)
>Чисти зубы один раз в день
это перебор не?

>>143820912 (OP)
>Умывайся утром и вечером. Чисти зубы один раз в день, вечером.
Проорал с тупого грязнули.

>>143847365
>алкоголь
Говно без задач потому что. Наносит урон когнитивным способностям, никаких преимуществ не даёт
>ебаться
Когда хочешь. Можешь считать это как дополнительную зарядку.
>работа
Тебе нравится, а на организме это скажется. Чтобы быть физически лучше, всё-таки, оптимален режим дня с регулярным сном ночью.
>сидеть/стоять
А ты такой ложишься и резко спать хочется. А вообще вангую, что работа у тебя не сильно напряжная, потому что у тех, кто реально работает времени на размышления и творчество не остаётся.
>рыбалка
В большинстве случаев - пустая трата времени не приносящая никаких профитов. Для пассивных - потому что не требует усилий и даёт возможность бесконечно рефлексировать и одупляться.

По сабжу: зубы, всё-таки, если один раз и чистить, то лучше утром. После ночи из рта по-любому будет пахнуть.

>>143847894
>В большинстве случаев - пустая трата времени не приносящая никаких профитов
Проорал эффективного анончика, который каждую минутку проводит эффективно, но не забывает уделять внимание двощику.

>>143847961
>После ночи из рта по-любому будет пахнуть.
Если спишь на обоссаном матрасе в пыльной комнате то да - будет вонять.

Мне всего 30, но я тот человек, который не слушал советы старшего поколения, о чем немного жалею. Не слушал по простой причине: все они были простой декларацией, перечислением правил и нравоучений. Никто ничего не объяснял, поэтому все было похоже на старческое ворчание и на попытки ограничить свободу. Какой же молодой человек к этому прислушается? Попытаюсь разжевать очевидное.

1. Время. Оно действительно начинает течь быстрее с каждым годом. Два года между 18 и 20 не равны двум годам между 28 и 30. Чем дальше, тем чаще дни рождения и Новые года. Совет молодым сейчас: бросьте думать, что времени у вас полно — нет, его очень мало. Если у вас есть какие-то грандиозные планы, то начинайте прямо сейчас.

2. Здоровье. Оно заканчивается внезапно. В молодости я думал, что болезни будут развиваться постепенно, и всегда можно будет «соскочить» с неправильного образа жизни. Нет. Просто однажды ты заснешь здоровым, а проснешься больным. И не надо надеяться на лекарства и врачей: организм — очень хрупкая вещь. Начнешь лечить одно — заболит другое, несерьезная болезнь может перерасти в серьезную, а хроническое вообще не лечится. Поэтому берегите здоровье.

2,5. Спорт. Обязательно занимайтесь им. Современный человек в среднем не получает и половины минимальных физических нагрузок. Из-за этого возникают проблемы с сосудами и костями. Опять же все случится внезапно. Просто однажды ты не сможешь сидеть на стуле дольше 30 минут. И какую карьеру ты собираешься строить с таким «умением»?

3. Алкоголь. Желательно полностью отказаться от него или сильно себя ограничить. И дело вовсе не во вреде для здоровья, хотя он существует. Дело в привычке. Не надо приучать себя к алкоголю. От слова «вообще». Если в 20 лет это весело, бюджетно и способствует социализации, то через несколько лет все будет ровно наоборот: бухло подорожает, доза вырастет, алкоголь снизит выработку нужных гормонов ниже критического уровня, а нормальные люди будут вас сторониться. И не надо думать, что такое случится после долгих лет ежедневных пьянок. Нет. Достаточно пары литров пива по выходным.

4. Питание. Еда, которая считается плохой, такая и есть. Свинина, фастфуд, дешевый кофе и чай, сладости — всё в топку. Не соблазняйтесь тем, что сейчас у вас все хорошо. Эти продукты умеют ждать, и они обязательно вернутся в виде ожирения, холестериновой бляжки в шейных артериях или болезней ЖКТ. Как минимум, всё это очень и очень неприятно.

5. Образование. Учитесь, пока молодые! Диплом, как бутылка водки, когда-нибудь пригодится (в данном случае, диплом = любой скилл). Если есть возможность выучиться на электрика параллельно с учебой на юрфаке — соглашайтесь. И дело не в том, что у вас повышаются шансы на выживаемость в капиталистическом обществе. Просто с возрастом память становится хуже, а она основа обучения. Из-за этого учиться в 30 лет ой как сложненько.

6. Опыт. Михаил Жванецкий писал: «Не лги и делай, что хочешь». НИКОГДА не идите на сделку с совестью. Она вернется и сожрет вас. НИКОГДА не идите на сделку с разумом. Это никогда не заканчивается хорошо. НИКОГДА не идите на сделку с властями и силовиками и НИКОГДА не выражайте свою политическую позицию, если, конечно, вы не хотите посвятить этому свою жизнь. И помните: работают только плохие примеры.

7. Отношения, секс, любовь. Не надо заморачиваться на этот счет. Любовь сама вас найдет. Отношений будет много, а секс с каждым годом будет все доступнее и доступнее. Что считается ярким переживанием в 16—20 лет, то уже через 10 лет будет обыденностью (а через 30 лет снова ярким переживанием :)

8. Классический брак. Не женитесь и не выходите замуж за тех, кого просто любите. Это не любовь, это страсть — и она обязательно умрет. А что взамен? Если избранник — друг, вторая пара ног, рук, глаз и ушей, и это обоюдно, то все будет хорошо. Если нет, то нет. Не женитесь и не выходите замуж, если что-то смущает — это сделка с разумом. Не надо идти под венец из жалости, «по залету», по расчету и т. п.

>>143847988
Ну так я же не следую этим правилам. В идеале, конечно, эффективность. Суть треда в выдумывании правил для идеального человека, которым никто, разумеется, не сможет в реальной жизни следовать.

>>143848126
— это сделка с совестью.

9. Деньги. Копите деньги. Просто копите.

У молодежи 1960-х был лозунг «Никогда не доверяй тому, кто старше 30». Тут все понятно, если в раннем возрасте жить по правилам зрелых людей, то не будет той молодости, о которой снимают фильмы, пишут стихи и вздыхают старики; не будет безбашенных поступков, идиотских приключений, яростного бунтарства, побед и разочарований, смеха и слез, вселенской большой любви и вселенской большой печали. Всё-таки шишки нужно набивать самостоятельно — так больше пользы.

>>143848147
Мда, значит ты советуешь правила, которых никогда не придерживался и не имеешь достоверной информации справедливы они или нет?
Ты очевидный даун.

>>143848296
Не я, а ОП это первое. Второе: тебе кто-то какие-то гарантии давал? Нет? Вот и уёбуй отсюда.

>>143824343
Обосрался с пикчи.

>>143848379
Поспокойней, если тебя назвали тупым, значит на это были основания.

>>143848433
Лол, зашёл в тред, где люди создают себе манямирок и критикует их за это. Не пошёл бы ты нахуй?

>>143847894
>Говно без задач
Есть задачи.
>потому что у тех, кто реально работает времени на размышления и творчество не остаётся.
Так я это вне работы делаю.
>В большинстве случаев - пустая трата времени не приносящая никаких профитов
Как это? Отличное медитативное хобби + рыбка. Опять же вполне себе социальное и даёт профиты для заведения знакомств и прочее.
>потому что не требует усилий
)

Для тех кто не может уснуть, советую включать негромко лекции или подкасты, мне помогает

>>143825492
>>143825492
не пизди, неврозы очень даже лечатся, другой вопрос, что тотальные невротики этим не займутся

>>143848612

Какие задачи, синь ты ебаная?

Мыться раз в два дня
Пиздец, 21 век на дворе, с водой проблем нетв роисии, по крайне мере
В чем проблема мыться каждый день?

Превозмогаю на протяжении 3-4 лет. Были большие проблемы в общении, не прям пиздец, что людей боялся, но именно в процессе разговора очень тупил и часто просто молчал. Сейчас могу поддержать разговор почти с кем угодно, если мне интересно это. Мысли сами начали переть, слова вставляться когда надо, но все еще блять проблемы с тем, чтобы нормально разговор начать. Такие дела.

>>143848868
Дурак ты себе только хуже делаешь, нельзя мыться каждый день. А лучше не чаще раз в 3 дня

>>143849136
У меня такая-же фигня, если мне не интересен человек - то бывают неудобные паузы, прям не знаю что говорить лол

>>143849136
как решал проблемы с общением? подобная ситуация, не могу нормально поддержать беседу, даже если в теме разбираюсь, прям не знаю, что делать с этим

>>143849440
пардон за сажу

>>143849440
Просто общался, по началу выглядел как даун, заикался порой, терялся, говорил хуйню. С опытом это прошло в большей степени.

>>143849780
просто и без задней мысли?

>>143849136
>Просто общался
Что значит просто общался?
Я вот общаюсь тоже нормально но иногда тупо не о чем говорить не нахожу что сказать.

>>143849171
Засранцем отлично ходить, ароматом феромонов тней цеплять 10/10

>>143849965
Гугли общие вопросы, либо учись развивать темы, почти всегда есть за что уцепится.
>>143849857
This

Какие то неправильные у ОПа мысли. Небиологичные, хотя возможно и полезные.
Моя версия:
Сон - спи когда хочешь и столько сколько хочешь, вреда не будет, поскольку слишком долгий сон есть следствие болезни а не её причина.
Еда - ешь столько сколько хочется и то что хочется, лучше всего если вся еда будет разной, если за один приём пищи будет съедено 4-5 видов продуктов(овощи фрукты мясо рыба хлеб каши сладости). Твой организм сам кишками отфильтрует что ему нужно, а лишнее ты тупо высрешь с утреца.
Физические нагрузки и саморазвитие - делай то что хочешь, но не больше чем почувствуешь малейший дискомфорт. Нельзя совмещать физические нагрузки с умственной деятельностью, это ведёт к переутомлению нервной системы в целом. Если у тебя синдром сухого глаза, усталость или депрессия или тем более болезнь, то оставь все дела вызывающие дискомфорт займись отдыхом.
Жизнь - живи так как хочешь, ни в чём себе не отказывай, если страшно - бойся, если грустно - плач, если смешно - смейся, не сдерживайся, ставь себя на первый план, бди только свои интересы, много думай о проблемах, много двигайся, много отдыхай. Это всё лирика, а суть в том, что если ты здоров физически, то удовлетворение потребности в комфорте никогда не приведёт к проблемам со здоровьем. Но если вдруг посчитаешь, что привело, это значит, что проблема у тебя уже была и ты либо погряз в излишествах либо пиздуй к врачу за лекарствами.

>>143830451
орууууууууууууу

>>143849992
я тебе наверное секрет открою, но они это ОБОЖАЮТ

>>143848126
>НИКОГДА не идите на сделку с властями и силовиками
А если за это платят очень большие деньги или ты сможешь построить карьеру в структуре?

>>143852185
Двачую, бро. Не доказывай ему ничего, он еще ребенок.

>>143820912 (OP)
По п.1 - годно.
2 - ок, однако иной раз хочется посидеть в кафешке. Я для себя решил этот вопрос походами в веганские кафе. На первый взгляд пидорство, однако в годных кафе годная еда. Не думал, что без мяса можно получать удовольствие от еды. Опять же, если хочется воппер, то почему бы раз-два в месяц не заточить.
3. Люто мэйлачую. Таки вялый и ленивый становишься от серийного ежедневного фапа.
4. Это чушь. Утром чистить обязательно, так как на зубах скапливаются бактерии и ты с ними ходишь целый день. Мыть волосы надо каждый день, потому как после сна они сальные и выглядят мерзко любой длинны более единички. Мыться раз в два дня тоже полная ерунда. Мыться надо каждый день, как и менять белье. По уборке - нахуй надо каждый день. Достаточно раз в неделю и не засирать квартиру. Основная проблема которая была у меня - это "пожрал - поставил в раковину - достал чистую тарелку - получил гору посуды через несколько дней". Оставил по одной тарелке, вилке, ложке, сковородке и т.д., остальное убрал в кладовку. Доставать посуду более лениво, чем ее мыть. Если она стоит, то ее более лениво мыть, чем мыть сразу.
5. Никогда не выходило у меня. Если по работе ок, то по личным делам коплю до последнего, потом быстро все раскидываю. Плохо.
>Избавься от искуственно созданных потребностей. Тебе не нужна добрая половина мебели в комнате, новый телефон и куча других вещей.
Это да, тока когда ко мне приходят друзья, то начинают пиздеть, что я отшельник, ибо из мебели в комнатах шкаф, вешалка, кровать, стол под ноут, телек и консоль. Все. Почему-то считают, что я должен закупить тонны комодов в икее и захламить все к хуям. В остальном все норм.
Резюмируя замечу, что сформулированные предложения очевидны для любого вменяемого человека. Проблема тут в привычках и зоне комфорта.

>>143857326
Да, еще дополню себя. Самое хуевое, что можно придумать - это выпивать и дуть за компом/играми в одиночку. Я еле смог от этого уйти, потому как зависимость лютая.

>>143820912 (OP)
>превозмогание
>сиди и трать свое время на чтение тупой хуйни в Б
лол
Ничего не поможет, если нет причины превозмогать.

>>143857632
два чаю адеквату, маня занимается самообманом

Как починить сон?
Сап,Ананасы
Недавно узрев сий тред решил наладить жизнь и ложился в 9 вечера,засыпал и по каким-то козням темного лорда чин-чина, просыпался в 00,как и сейчас
Суть вопроса: Что с этим делать ибо уже три дня вроде высыпаюсь,но хочется в режиме находиться

>>143863797
быть физически активным днём, а не сидеть целый день дома

>>143863921
Бля -26 в ДС

>>143820912 (OP)
Да бля

>>143820912 (OP)
Коль такой тред появился, аноны у меня вопрос, неужели за все годы существования борд не была создана нормальная ИРЛ сеть битардов, которые бы помогали друг другу ИРЛ, создавали бы филиалы в разных городах и т.д. Я просто не понимаю, ведь столько светлых умов здесь сидит.

>>143865530
как ты себе это представляешь?

>>143830531
Нихуя, такие то приключения! ХОТЕТкроме клещейне хочу дристать под парализованного себя всю жизнь

Bump

И ещё

Последний

Бамп.

Бамп.

Бамп.

Предлагаю добавить в шапку:
https://youtu.be/HB3tmC2f3t0

Бамп.

В параграфе с одеждой фэйл. Если носить все дешевое, неброское, серо-чёрное: то ты будешь выглядеть как чухан. А в моменте с паркой из военторга я вообще дико проиграл. Мы не в Америке, сука, мы не в ебанных штатах, где можно в военторге купить охуенную м65, мы, сука, в Рашке. Про 0.3 стрижку также пиздец. Твой внешний вид, один из факторов успеха, никто не захочет вести с чуханом дела. А стрижка один из главных факторов хорошего стиля, если она подобранна по размерам/форме головы. Просто на секунду представьте дрыщеватого сутулого анона в серой невзрачной одежде, с хуевой формой головы, которую заметно из-за короткой стрижки, в военной куртке, которая будет на нем как мешок, а он шепеляво будет пересказывать этот тред и говорить о том, что он стал совершенно другим человеком, на ступень выше нас. Тут конечно есть парочка здравых идей, но уж маразма многовато

>>143848263
Копить? А как же инфляция,дефляция,деноминация?

>>143874737
Отвергаешь - предлагай.

>>143820912 (OP)
1. годно
2. годно. но сладким надо себя баловать время от времени, иначе психанешь через какое то время и за раз сожрешь дохрена нездоровой пищи
3. годно
4. >Чисти зубы один раз в день, вечером
- дичь полная. Чистить зубы надо два раза в день - утром (кто то после сна перед едой. я же предпочитаю после завтрака или перед тем когда мне надо куда идти, после еды) и вечером перед сном. За ночь бактерии в зубах гниют и чем больше их тем быстрее зубам пиздец. Не оставляй бактерии на зубах, анон.
> Мыть волосы в таком случае можно раз в два-три дня
Согласен.
>Мойся раз в два дня, нижнее белье меняй сразу после этого
Ты серьезно? А если ты посрал вонюче, след остался на труханах что дает запах, то че ходить всратым еще двое суток? Каждый день у тебя отмирают клетки кожи которые содержат все то говно что на нас копится из окружающей среды типо пыли, микров и тп и из организма выделяемые через потовые железы. Новые клетки выталкивают старые, старые смываются после того, как мы принимаем душ, умываемся, спим, одеваем одежду. Эти омертвевшие клетки необходимо удалять. То есть тебе НАДО каждый день мыться, каждый день менять труханы (желательно и носки тоже). Стирать постельное можно раз в неделю, но я меняю раз в две недели. Уборка раз в неделю. >Верхнюю одежду и штаны стирай по мере пачкания/прованивания
Да, согласен. Запах лучше всего сигнализирует что пора шмотку стирать.
5. про ежедневник годно. но тебе нужно две книжки. в одну записывай долгосрочные цели и те которые наметил не на сегодня, а скажем в определенное число месяца. в другую (желательно блокнот с отрывными листами) пиши дела на каждый день. к слову это очень удобно если ты только начал, поэтому не стесняйся туда писать такие мелки дела типо чистки зубов, заправления постели, зарядки и тд. очень помогает. запомни - на формирование привычки нужен минимум месяц. через месяц ты будешь делать это автомате, без напоминалки в блокноте.
и к слову ежедневник в блокноте не совсем то. меня лично немного заебывает печатать это в телефоне, мне быстрее написать на листочке.
технику pomodoro не использовал, попробую
>Внешний вид
одевайся так как ты хочешь. тут советы давать глупо кроме как разумного не тратить очень много денег на шмотку. очень много прикольных вещей можно найти за недорого на том же алиэкспрессе. кроме обуви потому что китайцы не могут пока в нормальную обувь и человеческие размеры. сходи на рынок или в большие магазины типо ашанов где есть отдел с одеждой или дикатлон.

>>143820912 (OP)
> Витаминно-минеральный комплекс.
Эта хрень вообще помогает? Там иммунитет повысить, например? И какой комплекс выбрать?

>>143874737
>Если носить все дешевое, неброское, серо-чёрное: то ты будешь выглядеть как чухан.
двачую

>охуенную м65
сука проиграл. чем м65 такая охуенная? она нихуя не теплая даже с подстежкой, промокает и стоит дохера.

>>143874737
>дрыщеватого сутулого анона в серой невзрачной одежде, с хуевой формой головы, которую заметно из-за короткой стрижки, в военной куртке, которая будет на нем как мешок
СВЕРХЧЕЛОВЕК ЕПТА

>>143875053
Простая классика, всякие там юности, рубчинские и тд нахуй. Простая стильная одежда, во всяких манго такой полным полно. Главное следовать принципу, что лучше 1 качественная вещь, за большею цену, чем 3 чуханских вещей за меньшую. Про стрижку уже написал, короткие волосы идут только качкам, арийцам с правильной формой головы, порно актёрам и Джейсону Стэтхему. Ну и ещё один принцип: нужно подбирать себе ту стрижку, которая тебе идёт и соответствует твоему типу лица и волос, а не ту, которую ты увидел в своей любимой игре или аниме

>>143874737
вместо м65 возьми себе куртку софтшел и флисовую кофту под нее. если у тебя нет морозов ниже -20 то вполне годо. она не промокает, в сочетании с флисом вполне тепло, а без флиса хорошая ветровка и выглядит вполне годно.

>>143875226
Она просто вошла в моду в своё время А ИЧО ТАКСИСТ НОСИЛ ТАКУЮ ЖИ И ВСЯКИЕ ХУЙРЕМБО СО КВАРЦНЕГРАМИ, вот на неё и дрочат так сильно

>>143875306
я хуй его знает, вроде в 90х родился но чето такой моды не помню, либо не обращал внимание на долбаебов. м65 это дикая хуйня, ее даже в армии сша уже не используют

>>143875126
Про зубы ты не прав. Их не нужно так часто чистить. Перед ночью одного раза достаточно, чтобы избавиться от бактерий, накопившихся за день. Много за ночь их не появится, потому что особо неоткуда. Если тебя это слишком сильно беспокоит, можешь использовать ополаскиватель после завтрака и обеда.
Жопу после туалета подмывать можно. Это так, к слову.

>>143875413
а после завтрака когда ты навернул борща - ходить с фаном изо рта потому что бактерии начинают гнить? или ты думаешь они только ночью точат твои зубы? стоматологи советуют чистить два раза в день.
>Жопу после туалета подмывать можно
на работе это ты как сделаешь? будешь лезть жопой в умывальник пока твой коллега сушит руки в сушилке?

>>143875528
нет, не слышал. у меня на телефоне color note стоит и там дела уже давно не обновляются, потому что сука лень. на бумаге это быстрее чем печатать в телефон

>>143875523
О п о л а с к и в а т е л ь.
На работе уж постарайся вытереть жопу нормально. Кстати, хуец тоже желательно вытирать бумагой.

>>143875528
Мне, например, нравится больше на бумаге записывать. Так твои намерения приобретают какую-то материальную основу, что ли. Имхо. Но никто не запрещает использовать электронные блокноты, если тебе так удобнее.

>>143820912 (OP)

>В общем, если хочешь, то можно, но не на порно и не на фантазии, чисто механически.

Что значит, если хочешь, то можно механически. Хуй встаёт не механически, а на фантазии/порно, поэтому и хочу.
Пиздец какой-то.

>>143820912 (OP)
годный гайд. добавлю, что для выработки новой пирвычки (например - составление списка дел, готовка еды, умывание) нужно 40-50 дней. один день проебал - начинаешь сначала. это завязано на образовании и укреплении новый нейронных путей. к сожалению, паралелльно успешно вырабатывать несколько новых привычек почти нереально.

>>143875928
Отвлекайся на реальность. Пытайся сконцентрироваться на окружении. Пойми, что рядом с тобой нет желающих быть выебанными лоли и трапов.

>>143848126
>2. Здоровье. Оно заканчивается внезапно. В молодости я думал, что болезни будут развиваться постепенно, и всегда можно будет «соскочить» с неправильного образа жизни. Нет. Просто однажды ты заснешь здоровым, а проснешься больным. И не надо надеяться на лекарства и врачей: организм — очень хрупкая вещь. Начнешь лечить одно — заболит другое, несерьезная болезнь может перерасти в серьезную, а хроническое вообще не лечится. Поэтому берегите здоровье.
Нет. Оно кончается постепенно. ВНЕЗАПНО приходит лишь осознание того что ты не здоров.

>>143834929
А это и не нужно делать. Куда проще создать собственную систему, построенную на своём мировоззрении, чем слушать долбоёбов, которые навязывают своё мнение о превозмогании.

>>143876034
Так если я захочу пофапать, то зачем это делать механически?
Есть ли какой-то смысл или вы просто сектанты поехавшие, у которых последняя надежда - жить как дебил из Спарты?

>>143820912 (OP)
Почему спать нужно именно на спине?

Собсна, ночь не спал, спать сейчас смысл нет?

>>143876315
Затем, чтобы чувствовать себя нормально. При частой мастурбации развиваются разные девиации. Дофаминовые рецепторы становятся менее восприимчивыми из-за огромных доз при частом фапе. Следствие - плохое настроение почти всегда. При мастурбации на фото или порно к тому же действует эффект Куллиджа, когда на каждую новую самку в поле досягаемости вырабатываются новые дозы дофамина, заставляя хотеть продолжать фапать. Сам думай, хорошо это или плохо.
>>143876532
Если хочешь восстановить режим - смысла нет. Дождись ночи.

>>143876542
А если я лягу спать до часу, а потом лягу в 10 вечера?

>>143876576
Не стоит. Просто потерпи.

>>143876593
Ладно, тогда придётся превозмогать головную боль

>>143876542
А на что ты тогда собрался мастурбировать, кретин? Какую же хуйню несёте, сектанты.
Зато я отлично вижу действие эффекта Даннинга-Крюгера. Ничего не знающая тварь будет говорить как факт вещи, в которых не разбирается вовсе.

>>143820912 (OP)
Раньше я был фанатом таких вот тредов, но сейчас мое превозмогание заключается, в частности, в том, чтобы заходить на /б/ с единственной целью - найти фап-тред, пропуская все остальные. Это блять тяжело, но мне кажется полезно. Увидел такой значт пиздатый тредец о жизне, хочется зайти и высказаться, а вот хуй там, пропускаешь. Все эти картинки и треды такие заманчивые и привлекательные, но ты пропускаешь их. Мне не следовало заходить и сюда, вот, поэтому все, выхожу.

>>143876542
Лютая хуита. Такие советы - прямая дорога к простатиту в 30 лет. Хочется жрать - взял и поел. Дымится шишка - подрочил и дальше занимаешься своими делами.
Телки тебе не дают не потому, что ты дрочишь каждый день, а потому, что ты аморфное говно. вместо того, чтобы пригласить тян в кино, ты сидишь и высираешь ебанутые треды в бэ, сектант мамкин.

>>143876542
Если не ошибаюсь, то эффект куллиджа это повышенный половой интерес у самцов к новым самкам в окружении, нежели к приевшимся, старым. И он присущ всем самцамприматам, про людей ничего не говорилось, не только дрочащим.

Мимо психолог-кун

По поводу сна на спине, вот у меня такой "баг", если пытаюсь уснуть лёжа на спине, то почти в момент засыпания вздрагиваю, и сон уходит минут на 5, такое происходит раза 2-3, и только потом засыпаю. А, если засыпать на боку, то такого "бага" нет.

годный тред.
бампану.

>>143876642
У тебя плохое настроение? Хочешь поговорить об этом?
>>143876712
Можешь доказать, что лютая хуета?
>>143876738
Не говорилось где? Люди - приматы тоже, если что.

>>143876857
А ты можешь доказать наличие эффекта Куллиджа у людей?
Хоть что-то из твоих слов имеет под собой научное основание или ты всё же фанатик?

>>143876642
Ты называешь сектантами всех, чья точка зрения отличается от твоей? Пидорах as it is. И как всегда ноль пруфов.

>>143876761
Может потому что сон тебе не нужен.

>>143876922
Ты называешь пидорахами всех, чья точка зрения отличается от твоей? Секнтант as it is. И как всегда ноль пруфоф

Оп, а как же здоровый дневной сон?

>>143876907
http://meddaily.ru/article/28Jun2013/kulige

Нахуя жить как биоробот? Где свобода выбора, зачем загонять свою жизнь под какие-то ебучие рамки?

>>143877253
НУ БУДИШЬ КАК СПАРТАНЕЦ) ЧТО ЗА ГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ, ПРЕДКИ ТАК ЖИЛИ И ТЫ ЖИВИ

>>143877281
Дед терпел и нам велел.

>>143877323
Со временем привыкнешь...

>>143877341
Это типа, что бы избавиться от рабского (современного) образа жизни режим. Но ты приобретаешь другой рабский режим со своими крайностями. Говно без задач.

>>143877415
А ты что думал? Всё это изначально хуйня уровня государства Платона. Две с половиной тысячи лет назад послали нахуй философа с такими идеями.

>>143877415
Жизнь в целом - говно без задач. Каждый дрочит как хочет. Это один из вариантов. Не хочешь так - дрочи как удобно.

>>143877466
Вот пожалуй пойду вздрочну лучше.

>>143820912 (OP)
Эй, а как же вставать в 5:00 утра рано утром?

>>143877253
>>143877281
>>143877323
>>143877341
https://www.youtube.com/watch?v=fE3cnl_qv_I

>>143877578
Тред меняется и улучшается, чтобы быть более универсальным.

>>143877782
Да нихуя. Без лучшего совета - вставать в 5:00 утра рано утром он вообще нихуя не стоит.

>>143877914
Потому что там написана хуита. В духе "вставай в 5:00 утра рано утром". Я вот встаю в 5 утра после обеда.

>>143877914
Я бы сказал не часть, а большинство. А всё просто: все убедились, что это хуита.
Для себя я это уже понял. Не могу выразить словами. Я ни одну свою глубокую мысль не могу выразить словами. Она просто как осознание работы этого механизма.
Самый главный минус, это, что если ты будешь работать, то твоя жизнь превратится в ад без радости и не имея цели. Это не тот случай, когда надо идти через ад, чтобы дойти до цели. Идя через такой ад, ты ничего не достигнешь, кроме повышенной стрессоустойчивости. Но нахуй это нужно?

>>143877933
Ну и опять же, возвращаясь к государству Платона. Ещё тогда поняли, что подобные идеи - это хуета всех хует.
А превозмогаторство - это ничто иное, как перефразирование идей Платона/Лаоси для личности.
Нежизнеспособная хуета, которая подойдёт солдатам, но не людям.
>>143878100
Вообще да. Что может быть лучше своей системы?
Можно брать что-то из таких тредов, но основную суть, столп вокруг которого будет всё наращиваться, сделать самому.

Бамп.

тред отличный
но аноны, такой вопрос, как заниматься спортом, или саморазвиваться по будням?
я после 8ми часового рабочего дня чувствую себя как овощь, сил конкретно после прихода домой ни на что не остается
p.s. работаю инженером на пол ставки пока что, заканчиваю магистратуру, чую, что, когда наступит время переходить на полный день я сдохну нахуй

>>143820912 (OP)
>Спи исключительно на спине
почему?

>>143879010
Ну найди часик для тренировки до/после работы. Литру нужную тебе читай в дороге.
>>143879107
Потому что этот дурачок так решил, это вообще чушь собачья.

У меня тут вопрос. Вот я собрался не спать день, чтобы режим восстановить. Учить я ничего к экзамену не смогу, так как из-за недосыпа тупой как пробка естественно. Что делать целый день, чтобы не уснуть, если делать нехуй?

>>143879163
Залипни в Ютьюб.

>>143879279
А хули там смотреть? Скукота ебаная же.

>>143879279
Да и усну я от него.

>>143879371
Посмотри Filthy Frank'а.

Бля, какая же хуйня. Только конченный дибил все этому следовать. Да какое твоё дело, какой длины у меня волосы, и почему я должен одеваться как питух?

>>143879466
Открыл, ебала какая-то

>>143879506
https://youtu.be/axacWiQ9lYw

>>143879501
Тебя никто не заставляет.
> Жизнь в целом - говно без задач. Каждый дрочит как хочет. Это один из вариантов. Не хочешь так - дрочи как удобно.

>>143879506
https://youtu.be/pg9fZnJlzN8

>>143879544
Мне тут советуют лютую хуйню, и то что меня никто не заставляет, не превратит эту хуйню в адекватное мировоззрение.

>>143879720
А что ты посоветуешь?

>>143879846
Посоветую слушать себя, а не дибилов-саморазвиванцев из /б/

>>143880101
Джаст би йоселф! Хелл йеа! Джаст ду ит!!! Мэйк йоо дримс кам тру!!!

Бамп.

https://youtu.be/pGKAzKYSvDI

Бамп.

>>143841104
Нуфаг

В целом здравый тред. Непонятно только, почему 2-3й посты многие читают жопой и продолжают вопрошать ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО.
Да. Потому. Что. Когда ты всратыш перед монитором упиваешься пивком и катаешь мид - это один уровень удовольствия читай: впрыска в мозг. А когда ты чего то добился в жизни поправленное здоровье, зубы, нормальный накачанный вид, от которого тянки текут, быдло боится, зп хотя бы в два раза больше средней по твоему городу, коробка\мот не в кредит, тянка 8+/10, это уже другой уровень впрыска в мозг, и более того, это постоянная прибавка к настроению, а не только когда пивас хлещешь.
Конечно, когда достигнешь этого, захочется больше. У кого то может не хватить яиц. С другой стороны, если сделал сто шагов, значит способен на сто первый.

Сейчас набегут опущенцы
>ПОК ПОК ЭТА ВСЁ ДЛЯ БЫДЛА
Ваше мнение верчено на хую.

>>143820912 (OP)
Вочпользуюсь формулировакой "экспериментальный".
И как всегда начинать надо с основ. Два основных принципа: структурируй и симтематизируй.
На этом этапе подготовки к тому, что ты написал в ОП-посте, можно сидеть миллионы лет, так что лучше его пропустить...

>>143820912 (OP)
а к чему эт? сакральный смысл всей этой ебалы? и каким образом все это поставит кого то выше других?

Бамп.

Бамп.

>>143820912 (OP)
Живу так пять лет, не ведитесь на эту хуйню, из-за неё вы не увидите жизни вообще, будет одно лишь превозмогание и больше ничего, т.е вы просто проебёте пять лет, да станете лучше, но задайте себе вопрос нахуя ? Превозмогание ради превозмогания, это страшно

Бамп.

>>143883568
Приклеилось случайно

Бамп.

>>143882231
А теперь, мамин сверхчеловек, поясни, во-первых, как именно (можешь прям по пунктам), вся вышенаписанная чушь поможет тебе добиться большей зарплаты, топ тянки, жоповозки и чего там еще?
А во-вторых, зачем такому маминому сверхчеловеку-аскету-спартанцу-обосранцу, как ты, вся эта длябыдла-шелуха, как тачки, тёлки и денежные знаки, м? Получается, в душе ты всё же ведомое быдлецо с набором примитивных хотелок?

>>143883839
Ты реально настолько тупой, что не можешь прочитать текст и найти там про организацию рабочего времени?
>ведомое быдлецо с набором примитивных хотелок
Вот ты и порвался, элитка.

>>143883568
Переехал от мамки в другой город, поступил в универ, и начал превозмогать, ранние подъёмы зарядка, иду в универ, потом на работу. Всё по списку, в выходные догоняю по учёбе, плюс качалочка, плюс уборка. Выгляжу как человек теперь, закончил вышку. Но у меня не появилось не одного друга за 4 года учёбы и я остался листвой, и у меня нет не одного хорошего воспоминания за 5 лет, превозмогание

>>143884162
Но бля, теперь у тебя вышка зато, опыт работы, бабло есть наверняка. Теперь уже ебись-дружись

Бамп.

>>143884269
Лол, так я вообще хз как это делать, превозмогал всю жизнь, единственный выход только с шлюхами вижу

>>143820912 (OP)
Каждый раз проигрываю с этого дерьма.

>>143884148
Так, тяжелый случай. Давай глубже пойдём. Организация рабочего времени это, видимо, 25 минут на работу и 5 минут отдыха? Окей, опустим даже тот факт, что существует море профессий, где это не просто неуместно и глупо, но даже увольнением грозить может. Каким именно образом это тебе позволит больше зарабатывать, можешь раскидать мне, хоть примерно?
>Вот ты и порвался, элитка
Сверхчеловеки же слишком сверх для таких приземленных удовольствий, как тянка посочнее и жоповозка подороже, разве нет? Или Ты настолько тугой, что даже не в состоянии иронию уловить?

>>143820912 (OP)
И чем тебе подсолнечное масло не угодило? Вполне безобидная штука, в отличии от того же пальмового. Особенно нерафинированное.

>>143884720
А что там с пальмовым то не так? По телеку сказали что вредна и вообще фу?

Бамп.

>>143884519
двачую, братан!

>>143857568
Да не, мэн. Это самое приятное, к чему от этого уходить?!

Бамп.

Бамп.

Бамп.

Бамп.

бля чувак, ты че бампаешь? тред умер уже, да и там выше уже гангстер со стажем все пояснил

>>143884519
Так и не понял почему нужно спать на спине.

>>143887816
потому что если ты будешь спать на животе, то ты будешь пропускать утроению
эрекцию, в конце концов твой пиструн привыкнет к тому, что его каждое утро встречают не подобающим образом, упирая его в матрас прямо головой и таким образом организм приспособиться к отмене утренней эрекции, что существенно снизит тестик

>>143875271
Много стрижек у нас идут лысеющей голове?

>>143888042
Ой, да и заебись. От пиструна - только проблемы, пользы никакой.

>>143888947
а от тестика?

>>143887816
не слушай этого >>143888042
просто такая поза самая правильная, позвоночник отдыхает и за нчь возвращается в свое естественное положение, лицо не упирается в подушку (оно от этого теряет в кровообращении) правильно располагается голова и шея, да и просто можно быстрее высыпаться, во всяком случае я лучше себя чувствую и быстрее высыпаюсь именно на спине

>>143889029
просто я очевидно толстил

>>143820912 (OP)
Про здоровье - полная хуйня. Если ты считаешь, что питаясь правильно и имея здоровый сон ты не будешь иметь проблем со здоровьем - у меня для тебя хуёвые новости. Если твоя работа связана с долгим сидением за компом - энджой ё геморой, простатит и проблемы со спиной. Час-два тренировок в день никак не компенсируют 10-часовое сидение в неанатомичном положении

>>143889029
>правильно располагается голова и шея
Если спишь с подушкой - нет

>>143888973
Стоп, хочешь сказать, что тестик понизится от механического давления на эрегированный пиструн? Чот, хуитой пахнет.

>>143820912 (OP)
> жизнь робота
> ты избавишься от переживаний
хорошо, спасибо

>>143820912 (OP)
>Спи исключительно на спине.
>В итоге ты получишь здоровый годный сон.
И хороший задел для остеохондроза.

>>143820912 (OP)
>самое лучшее время лечь спать - 9-10 часов вечера по той причине, что выработка мелатонина привязана к суточному циклу. Ее пик - полночь.
Полная хуита. Суточный цикл привязан к движению Земли вокруг Солнца и Луны вокруг Земли, а не к твоему ебучему электронному девайсу со светящимися цифирками. Когда твои часы показывают "полночь" в реальности её нихуя нет. Например, в ДС2 сейчас "полночь" наступает в 01.00 ночи.

>>143889868
Как-то похуй, что там у петробыдла.

>>143889278
>10-часовое сидение в неанатомичном положении
Перерывы с разминкой тебе надсмотрщик делать запрещает?

>>143820912 (OP)
Если это не нерушимые и неоспоримые утверждения, то позволь поинтересоваться - что за хуйня написана в п.4? Мыться раз в 2 дня, это же пиздец, анон! А зубы вечером, нахуя? Если я не буду мыться ежедневно и чистить зубы дважды в день, то от меня начинает, извините уж, нести как от собаки. За свою жизнь ни разу не испытывал проблем с зубами, даже пломбы не ставил ни одной, о каком вреде идет речь? Мб мыться раз в два дня, потому что чаще кожа начинает сушиться? Позволь, анон, с моей влажностью в 60% и -36 за окном, хочешь-не хочешь, а начнутся проблемы с кожей.

>>143888042
Получается если спать на боку, то всё нормально.

>>143889029
О, вот что-то адекватное. Теперь понял.

>>143825198
пили кулсторей, как вкатился, чо надо из снаряги

>>143890344
Каждые 5 минут перерыв на 5 минут с разминкой? Раз в час разминка ничем тебе не поможет. Нет, с ней лучше конечно будет, без спору, но проблемы это не решит

>>143820912 (OP)
Молодец, верный путь. Я считаю, что нужно добавить в гайд медитацию и йогу обязательно, ведь в таком темпе легко заработать невроз и прочую психиатрию, а медитация и йога - это лекарство и древнейшая технология для поддержания боевого духа.

>>143891201
Поможет. Разминаться в течении дня, делать гимнастику/йогу раз в день по серьёзному комплексу, 2-3 раза в неделю посещать спортзал после работы, где уделить внимание профилактике геморроя и простатита.

>>143891842
по медитации нормальный гайд есть?

>>143884657
>Сверхчеловеки же слишком сверх для таких приземленных удовольствий, как тянка посочнее и жоповозка подороже, разве нет? Или Ты настолько тугой, что даже не в состоянии иронию уловить?
Для чего, дегенерат? Хорошая машина, зарплата, годная женщина - это стандартные опции для комфортной жизни обычного человека. Ты конечно можешь жопу вытирать газетами и ездить с бабульками вонючими в маршрутке, но это удел рабов и биомусора, а мы хотим жить как люди.

>>143892513
Я на YouTube смотрю канал Уроки Медитации: https://www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA Очень приятный ведущий, интересные темы и даже не только по медитации, а просто по жизни. По поводу самого процесса можешь начать с этого видео, дедок подробно объясняет технику для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=Z-XU0Oc6n6Q

почему у меня начинает болеть спина, когда я пытаюсь на ней спать? Это нормально?

>>143894644
Кривой наверное

>>143820912 (OP)
>раз в два-три дня. Мойся раз в два дня
чуханы

>>143897321
>раз в два-три дня. Мойся раз в два дня
>чуханы
Пиздец. Поддвачну. Раз в день зимой в обычные дни, когда ходишь на работу. Летом два раз(можно и больше, если очень жарко), ну и конечно обязательно отдельно мыться перед походом к врачу, парикмахеру, свиданием с тян %%лол, откуда она возьмется?%

>>143890273
Охуеть, сколько я уже проебал

>>143822754
Молодчина! Примерный гражданин, вот таких бы побольше товарищей, чтобы в углу себе занимались саморозвитием, чтоб пояса могли если надо потуже завязать. такие и в четырех стенах развлечения себе найдут. кто из нас идеален, ну даже пусть будет у тебя мечта уехать за границу,кто без грешка то? главное ,что не свершил ты ее. в общем вот тебе орден Ленина . товарищ!

Перекат:
https://2ch.hk/b/res/143898836.html

>>143820912 (OP)
> Пользоваться интернетом можешь исключительно во время получасового отдыха.
Но там вся информация.

>>143899155
такого ебаклака как я даже не взяли.

>>143898537
хуйня. создаётся иллюзия, что времени ещё больше. нужно сократить лет до 70, плюс, вычеркнуть сон, он априори потрачен. уже останется лет 15 от силы чистого времени. если и работу вычеркнуть - все пять.

>>143899634
Да понятно что после 50 будет уже не то, а после 70 так тем более.

>>143898899
> Перекат:
> https://2ch.hk/b/res/143898836.html

>>143900122
я на мамку смотрю свою заебок держится в свои 50. правда, вцепилась зубами в работу, на которой всё свободное время тратится, до поздна сидит.

Пожалуйста, не пишите сюда без сажи. Лучше общайтесь во втором треде.