Нахуя быть физически слабым? Это объективно понижает качество жизни в большинстве ситуаций. Чего только стоит упоминание, как многие здесь жизнь себе поломали пройдя через школу. А достаточно было 10ти отжиманий в день, чтобы быть сильнее большинства в школе.
>>143828090 (OP)Двинул в морду Ерохину - отпиздили всем классом, вызвали родителей в школу, поставили на учёт. Это так не работает.
>>143828308У всех большинства сработало, а у тебя не сработает? не смеши.
>>143828437>>143828437у кого у всех? двачеры изобрели машину времени? мне отсыпте немного плиз
>>143828090 (OP)Нахуя быть бедным? Это объективно понижает качество жизни в большинстве ситуаций. Чего только стоит упоминание, как многие здесь жизнь себе поломали пройдя через завод, двач/танки, жену и спиногрызов. А достаточно было 2 часа в день тратить на вкатывание в программирование, чтобы быть богаче большинства на районе.знал бы где упасть - соломы бы подстелилесли бы да кабы
А ну-ка го поподробнее про волшебные 10 отжиманий в день?
>>143828090 (OP)Качество жизни понижает не физическая слабость, а поведенческая. В школе никогда никаких проблем не испытывал, потому что быдла в классе не было. А когда ездил в лагеря, там сразу попадал в среду, где даже уверенные в себе дрищи\карланы\малолетки на меня быковали.
>>143830071Это что за класс такой, где быдла нету?
>>143829876Попробуй просто.
>>143830273Гимназия, не общеобразовательная. Физмат класс.
>>143830355Окей, попробую.
Неистово двачую, батя в детстве заставлял подтягиваться и бегать по утрам, и хотя тогда во мне иногда загорались протестные настроения, ему было строго похуй. В итоге, через некоторое время, когда появились результаты я себя отлично чувствовал и был на голову сильнее однокласников, мог себе позволить пиздить ерохиных на год старше. Сейчас, в 19 тоже в отличной физической форме.
>>143828437Проблема в том, что омежка не относится к большинству.
>>143830859Тем не менее. Я омега, но всегда был здоровенным, никто не травил, просто игнорировали, а я и не против.
>>143828090 (OP)Удвою. Почти всю школу был омеганом-дрищом, к 9 классу (как раз 2011-2012, расцвет турникменства) стал подтягиваться, отжиматься, дома тоже турник прикрутил. На след год в качалку ходить начал, так с тех пор и хожу. Самочувствие улучшилось, шкуры на улицах замечать стали, вкшечке некоторые сами добавляются, чего не было никогда, ну и уверенности в себе изрядно прибавилось. До качалки пиздец как драк боялся, сейчас вот уже пиздился пару раз на улице (рабочий быдло-район у меня, кто в Казани живет, тот за Кировский подтвердит), в драках выходил победителем, жив-здоров. Вот вы ноете, мол "я омежка, как исправляться", вот - идите в зал. Это, конечно, не гарантия успеха, но пару левелов в социуме апнете.
>>143828090 (OP)10 отжиманий в день? Блядь, ты о чём вообще? Ты хочешь сказать, что большинство кунов в твоей школе не может в десять раз от пола отжаться? Ты серьёзно?
>>143831417Занимался с турником и гантелями, силы и уверенности в школе это не прибавило. Выезжал на дипломатии.
>>143832065>силы и уверенности в школе это не прибавилоОн забыл сказать, что колол, наверн.
>>143831417В какой зал ходишь?земляк
>>143832169Социоскилл >> все остальное. У нас в армии даже качки плакали и повеситься обещались.
Нахуя быть умственно слабым? Это объективно понижает качество жизни в большинстве ситуаций. Чего только стоит упоминание, как многие здесь жизнь себе поломали пройдя через школу. А достаточно было 10ти страниц математики или матана в день, чтобы быть сильнее большинства в школе.
>>143832065Ну когда против тебя хотя бы два человека, то мышечная масса уже мало чем поможет - пока с одним пиздишься, другой тебя со спины поленом каким по голове отоварит и все, но вот когда чисто раз на раз, то вообще похуй стало. Может это у меня на контрасте такие впечатления, но для меня спорт реально спасением стал в социо-плане.>>143832169Неа, даже протеины не пил. У меня в целом то генетика хорошая была, и дед, и батя спортом занимались, так что как начал заниматься, так норм пошло. Тут, конечно, еще взросление замешано, но все же вот сухие цифры: 16 лвл - 64 кг, 20 лвл - 85 кг.>>143832253Олимп, возле Тандема который.
>>143828090 (OP)>А достаточно было 10ти отжиманий в день, чтобы быть сильнее большинства в школе.Кек.Вот это манямир "силача".
>>143828090 (OP)>как многие здесь жизнь себе поломали пройдя через школу. А достаточно было 10ти отжиманий в день, чтобы быть сильнее большинства в школе.Достаточно не ходить в школу и все будет ОК. Мне 40 отжиманий никак не помогали уворачиваться от пиздюлей, даже при весе под 80.
>>143828437>У всех большинства сработало, а у тебя не сработает? не смеши.Ни у кого не сработало. Из абьюза нет выхода. Вон, чувак, который Лурк основал, описывал как дрался каждый день с обидчиками и его же за это учителя трахали.
рейт
>>143833125Ебаная дрищара, что здесь рейтить?
>>143833125Карлан.
>>143833187загар
>>143828090 (OP)Мышц должно быть столько, сколько испольщуешь в повседневке. Ты когда-нибудь видел, что бы тигр или крокодил отжимались или подтягивались?
>>143833088Да таких везунчиков 1 на 10 000. Посмотри на окружающих тебя не альфачей, но тех, кого никто не травит. Они же тоже слабые, просто кто-то оказался слабее, вот на нем и отыгрваются.
>>143833125Сломаю с одного щелбана пополам.
>>143833211183-бог
>>143833244>аутотренинг лохаУ тебя их нет, вот ты и не используешь.
>>143833325Почти до нормального роста дотянул, чуток не повезло.
>>143833250>альфачейЭто ты какой-то непуганный 20летний школьник. В моей школе были ребятки с разрядами по борьбе и боксику, которые вечерами никии и сони эриксоны отрабатывали. Тебя бы с твоими качалочками и 10 отжиманиями опускали бы ежедневно. Тот, кто не занимался БИ - страдал от травли.
>>143833337Не смеши, плез, я паркуром так-то занимаюсь и перекачиваться мне вредно, ибо масса повышается.
>>143828090 (OP)Двачую.
>>143828308В моем случае ровно так и было. В первый же день учебы подрался, победил, на перемене словил неожиданный удар от его дружбана, который на рукопашку уже пару лет ходил. Гнобили потом несколько лет.
>>143833432>перекачиваться мне вредноВ голос. Ты и не смог бы.
>>143833598Ну и не надо.
>>143833598Ой да иди ты нахуй. Любой, абсолютно любой дрищ через год качалки превращается в огромного уебана с квадратным ебальником, а потом удивляется, почему девушки сами перестали знакомиться (моя стори).
НУ ВСЁ! ЗАВТРА ТОЧНО НАЧИНАЮ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
>>143833721НУ НЕ ЗАВТРА ТАК С ПОНЕДЕЛЬНИКА
>>143833579Не обращай внимания. Это новое поколение двачунов. которые о травли и слышать не слышали, которые понятия не имеют, что такое напряжение в закрытом коллективе, ведь большинство их одноклассников выросли за компами, а не за гаражами, и тот, кто спортом занимается и немного дерзит - уже АЛЬФАЧ и МЕГАУГНЕТАТЕЛЬ. Могу поспорить, что оп даже не дрался ни разу в жизни.
>>143833579Алсо, в классе один из основных гнобителей был здоровым как шкаф, я бы заебался его обгонять, второй отбитый наглухо, весь в шрамах как зек, ему вообще похуй на пиздюля. Не хотет становиться таким же.
>>143833716>любой дрищ>год качалки>огромныйору с манямира
>>143833579>>143833765Лол, лохи встретились.
>>143833813>Не хотет становиться таким же.Что-то уровня: "не пошел в качалку, чтобы не перекачаться"
Говно ваша качалка. Упарывайте легкую атлетику и темповый бег, будете как я.
>>143833813Да, та же хуйня. Совсем отбитые дети, хач-борцуха, у которого папа рынком владел, прочие буксеры-гопники. >>143833859 Что такое, малец? Возразить нечего?
>>143833598Кста, ставлю 100$, что качок с трудом залезет даже на стену 2м.
>>143828090 (OP)Плебей, плиз:)
>>143833968Нихуя ты жирный.
>>143833980Да ты же во всех детей видишь. Откуда тебе знать с кем ты разговариваешь? Одно это выдает в тебе лоха.
>>143833721> СПОРТОМ
>>143828090 (OP)10 отжиманий? Не смеши меня. Я в 8 классе подтягивался 23 раза и отжимался на брусьях 30, стали ли я от этого авторитетнее среди сверстников? Нет. Потому что этого не достаточно, но для здоровья полезно.
>>143833993>>143833925
>>143833993Ну и где твои 100$? Ставит он, блять.
>>143833925>Что-то уровня: "не пошел в качалку, чтобы не перекачаться"Блять, я 10 лет назад тоже над этим смеялся, но это правда так. Большинство людей из качалки выходят сильнее, но при этом выглядят как огромные свиньи. Год когда я пошел туда был последним когда ко мне тянки подкатывали. Теперь я пикрелейтед, зато когда тянки трогают за всякие места там "оооо какой ты твердый а думала ты жирненький".
>>143834124>Откуда тебе знать с кем ты разговариваешь?>А достаточно было 10ти отжиманий в день, чтобы быть сильнее большинства в школе.Вот откуда, долбоеб малолетний. Еще кого-то лохами называет.
>>143834175В трусах поищи.
>>143834208толсто
>>143834310Что и требовалось доказать
>>143833925Не, я не хотел быть даже немножко таким как он.
Ставлю анус, что в этот итт тренде нет фитоняшек с пруфами.
>>143834358И что это за пук? Поссал тебе на голову, опущенец мелкий.
>>143834051Ага, и при этом по 10 километров каждый день пробегаю, а трешку пробегал за 11:29. Но всем на это похуй, потому что из-за качалки выгляжу жирным. Именно блять из-за нее. Вот моя последняя фотка до качалки.
>>143834489Ты прав, тролль на тролле.
>>143828090 (OP)Лол, у меня в классе было дохуя 80+ килограммовых амбалов, которые от груди 100 выжимали и тут выхожу на сцену я с 10ью отжиманиями в день
>>143834595Блин, жалко тебя.аноны, не ходите в качалку, она вас сожрет.
>>143833125Трахнул бы
>>143828090 (OP)Как вообще 177/53 стать нормальный человеком? Только путём пятилетнего превозмогания? Я не смогу есть по 7 раз в день и ходить в качалку, делаю только правильные упражнения, есть ли какие нибудь гайды, типа может быть подтягивания те же или отжимания, тогда стану похож на человека? У меня сумасшедший метоболизм, я пытался 4 месяца с гейнером и залом, но нихуя не вышло, мне всю жизнь надо убить, чтобы нормально выглядить? Я не готов на это(((
>>143834595Хуйня, я за пивом и 30ку могу пробежать.
>>143834966*нормальным
Отжемания - вообще какая-то хуйня. Я уже год с лишним отжимаюсь каждый день. Как было 30-40 раз, так и осталось.
>>143834966Не парь мозги. Ты и так норм. Понапридумывают себе сказок.
>>143835104>Отжимания
>>143834966Стал из 47, сначала 86, а потом 67. Сейчас полне годная фигура.
>>143835028Думаешь я не могу?
>>143835120>бодипозитив
>>143835104А больше и не надо.
>>143835104Так ты даун потому что, если хочешь больше отжиматься - повышай постепенно количество отжиманий.
>>143835165Неет, просто 177/53 это норма, а вот к примеру 177/80 уже надо худеть.
>>143835104Так начинай на брусьях отжиматься, если хочешь прирост к силе иметь, а не к выносливости. Хотя 40 раз довольно мало всё-таки.
>>143835143Как?
>>143835233Я по максимуму отжимаюсь. Так же пробовал hundredpushups.com - хуйня, соблюдать невозможно.
>>143835365>соблюдать невозможноЧто именно там невозможного?
>>143835450С какого-то момента просто не могу следовать программе. И через неделю повтора, и через две.
>>143835357Сначала турничок и брусья, потом пару лет качалочки, теперь на все забил ненадолго, но возвращаюсь к обычным подтягиваниям.
>>143835518Если не можешь следовать - 2 дня отдыха и пробуешь еще раз, и повторяешь так до тех пор пока не сможешь, главное не спешить, но быть последовательными тоже важно.
>>143833125как так же подкачаться? одного турника хватит? можно ли питаться при этом хуёво?
РЕКВЕСТУЮ ГОДНЫЕ СПОСОБЫ НАКАЧАТЬСЯ ДРЫЩУ 178/53 ДОМА, КОКОЧАЛКУ ПРОБОВАЛ, НЕ ПОМОГЛА, ОТЖИМАНИЯ? ЧТО ДЕЛАТЬ? СКИНЬТЕ ПРОГРАММУ, ХОТЯ БЫ НЕ НАБРАТЬ МАССУ, А СИСЬКИ И БИЦУХУ ПОДТЯНУТЬ
>>143835731Я уже плохо помню, но пытался долго, и пришел к выводу, что эта программа - говно. Какой в ней смысл, если ты на одном месте по месяцу стоишь?
>>143835830> можно ли питаться при этом хуёво?С таким даже качалка не поможет>>143835970Подтягивания и отжимания
начал с нового года качаться. сейчас есть 11 подтягиваний. посмотрим, что будет дальше
>>143835980Так по программе ты и не должен на месте стоять, ты что-то не так делал.
В чем профит отжиманий, поясните? Завтра третий день этой программы, взял от балды. На закрепе висит.https://vk.com/doself.
>>143828090 (OP)Что толку?Я мог тогда, да и сейчас могу отжаться 60+ раз, но я дрищ и мало вешу, поэтому любой жиробас меня тупо задавит.Я, конечно, могу упасть и отжаться полтинник, а потом запрыгнуть на турник и подтянуться двадцать раз, но вряд ли меня это спасет.
>>143836156Медленная прогрессия нагрузки.
>>143836338Значит ты особенно везчий
>>143836104Или программа говно. Как и 99% инфы в интернете.Лан, похуй, попробую заново начать, один хер отжимаюсь.Отпишусь через годик, лол.
>>143828090 (OP)> А достаточно было 10ти отжиманий в день, чтобы быть сильнее большинства в школе.
>>143834208Дебил
Почему пердёж воняет после праздников?
>>143833968> бегЧеловек не создан для бега. Правда, это не физиологично. Хрящи быстро изнашиваются. Лучше плавать.
>>143833125Грудак отжиманиями накачал?
>>143836347А если нагрузка быстро растет адаптироваться сложно, наверное.
>>143838252Бинго!
>>143838201Антрополог плюнул бы тебе в лицо.
>>143828090 (OP)Спортсмены кун призываются! И так 31 лвлЖиробас 110 кгСердце слабое! надо сбросить 20-30кгС чего начать? Может будут годные советы и мб упражнений подскажите.п.сСпасибо!
>>143838450Мне это профессор на лекции в мединституте рассказал. А твоего антрополога и тебя я обоссываю. /close
>>143838510Начни с диеты. Ты должен постепенно уменьшать количество калорий в своем рационе и смотреть на весы.
>>143838617Гугли охоту на износ.
>>143838673Ок.Диета.Слыхал они бывают разные.Диета №7,№8 и.т.дМб что то подскажете..
Ты знаешь что такое лень?
>>143838794Прочти что такое БЖУ и для чего они нужны. Потом ищи как посчитывать калории. Потом смотри как соблюдать баланс между БЖУ, а потом пиши список продуктов под себя и грамовки
>>143838841Естественный отбор в действии.
Очередной кукаретик ОП учит омежек, спешите видеть.Воспитание, и только оно сможет сделать из омежки мужика. А кочалка и би не помогут. В первом случае мы получаем здорового омегу которого чмырить еще веселей, ибо пизды то он не даст. А лещевать такого динозавра на глазах у тяночек и друзей шакалов - бесценно. Со мной в школе учились аж двое парней, которые при желании наваляли бы даже старшекам. Но были омегами полными.Ну и БИ, да омеги хватит на пару спарингов, если дозанимается вообще до них.А потом РРРЯ! миня бьют!
>>143838794Просто не ешь хуйню, и после 6Все диеты на этом и строятся.
>>143839255>>143838981Спасибо
