Как убрать висцеральный жир, анон? Кардио?
>>140895895 (OP)Любой жир убирается следующим образом: нужно тратить больше калорий, чем ты потребляешь. Таким образом, секрет успеха - правильная диета + физические нагрузки, как вариант - кардио. Только колени не убей, жиробасина.
>>140896034Я не жиробас. Я 66 вешу. Рост 178. Но вот живот, сука. Когда стою, его особо не видно, даже видны слегка верхние кубики. А вот когда сижу, живот просто пиздец.
smallbump
А чем он хоть опасен? Зачем его убирать?
У мужчин почти нет подкожного жира. Почти весь твой жир висцеральный. Просто спортом занимайся, че. Воркаутов на /fit/ полуркай.
как отличить висцеральный о т подкожного:?
