Сап, двач, нужна помощь, не знаю почему, но у меня постоянная депрессия и чувство страха, дома находится один вообще не могу, охватывает паника, уже заебла эта хуйня, как фиксить?
Бамп
Боли в груди/голове ощущаешь?
>>140664145Нет
>>140664145Да
>>140664307Съебись.
>>140664350Нет ты
>>140664041 (OP)Что делать, ну пиздец. К врачу пиздовать, вестимо. Сам ты себе колеса не подберешь, и рецепта я тебе через экран не выпишу. Так что пиздуй в поликлинику. Завтра же.
Смешиваешь пустырник, валерьяну,мяту и пьешшшь, это от паники, если совсем плохо
>>140664461Ну как я понял к психологу?
>>140664502В каких прапорциях?
>>140664195>>140664307Что блять?В общем если да, и эта боль является следствием тоски - то это психосоматика без биологических тригеров.Сходу могу предположить у тебя наличие ряда акцентуаций, возможно пограничные стадии :а) Шизоидное расстройство личностиб) Почти наверняка пограничное расстройство личности в) Параноидальное расстройство личностиНе хватает инфы, если подробнее опишешь - смогу раскидать точнее
>>140664041 (OP)у людей есть время, чтобы находясь дома, чего-то бояться (чего, блядь?), рассуждать об этом, грустить и создавать унылые треды. Отправляйся в /rf/, там такие же уникумы.
>>140664680А на что ты тратишь время находясь дома?
>>140664663почти трипл
>>140664516Да хуй тебя кто сразу к нему пустит. Сначала к терапевту, он даст направление. И да, только на колесах ты не выедешь. Режим дня, дыхательные упражнения, физнагрузка - без этого твоя жизнь будет скатываться в говно, раз у тебя есть предрасположенность.
>>140664728на сон и отдых
>>140664728Я стараюсь по минимуму быть дома, по возможности оставляю друзей у себя с ночёвкой
>>140664728На суету мирскую
>>140664041 (OP)Вот, три таблетки в день и никакой паники. А если хочешь уторчаться, то 8 таблеток за раз.
>>140664836Анон, у тебя такая-же проблема что-ли?
>>140664041 (OP)писят грамм коньяку и крепкий сон
>>140664853Нахуя? Чтобы дом сторожили пока тебя нет чтоли?
>>140664953Нет. Ты меня не понял.>не могу находится один дома, так что на ночь приглашаю кого-то из друзей
>>140665057Где найти тяночку которая боится оставаться одна дома ночью и будет меня приглашать?
>>140664041 (OP)Заведи котика. Он отгонит зло.
>>140665207Бля, мне бы щас такую тяночку..
>>140665247У меня есть киса(
>>140664041 (OP)Кстати, может "почистить" квартиру и все такое? Не мистик, но сталкивался с подобным.
>>140665247А еще он отгонит блины
>>140665355Мне кажется это точно не из-за этого
Тред, не умирай пожалуйста
>>140665708Если тебе нужно успокоиться сейчас, то займись дыхательными упражнениями. Умеешь?
>>140664923Рецепт нужон, да и дороха по 200 рублей-то.
Если бы это фиксилось, я бы уже стал нормальным человеком
>>140665798Нет
>>140665950Медленно вдыхай, надувая живот, делай паузу секунды в 3-4, медленно выдыхай, сдувая его. Концентрируйся только на дыхании.
>>140666245Хорошо, щас попробую, спасибо
bump
>>140667005Не бампий. Дыши, блядь, не отвлекайся.
>>140667042Вхвхаа, лолДышать надо пока легче не станет?
>>140667119Ясен хер
