Сап бВ общем у меня такой вопрос - как бороться с апатией и ленью? Как наконец заставить себя заняться чем-то? Все говорят - выйди из зоны комфорта, не объясняя как это должно произойти. Просто возьми и делай. Я знаю, среди вас есть те, кто могут помочь советом. Не хочу проебывать свою жизнь дальше, но не получается.Бампну раз десять, если не взлетит - создам на ночном.
Один
Джва
Три
Четыре
Пять
Шесть
>>140625312 (OP)>не объясняя как это должно произойти. Просто возьми и делай. Просто возьми и делай.
Хуй его знает, ОП. Я иногда списочек дел составлю, начну хуярить их, но надолго меня не хватает, начинаю заниматься тем, чем хочу.
Семь
>>140625522Слишком сложно
Да ты заебал считать, остановись, поговори с нами. Урод, блять.
>>140625525ПопробуюТипа составлять распорядок дняНо боюсь что я вскоре забью
>>140625639Мне лень((
>>140625639Восемь
>>140625312 (OP)Если тебе в принципе сложно что-либо делать, если ты загнал себя в сильную залупу уже, то начни с малого, и по нарастающей.
Может заодно кто из вас знает как превратиться из отстоя в интересного человека?Что вообще отличает охуенного человека от унылого?
>>140625312 (OP)Я когда утром встаю, то думаю, что я сегодня хочу сделать. Встаю и начинаю делать, даже если уже не хочется. Ещё нельзя много кушать, дрочить и т.д. потому что после этого накатывает лень. Можешь даже голодать, я вот 3 дня не ел, но сегодня пздц слабость напала, пришлось тащиться в магаз за едой.
Ебашь от мамки!!! Мразь, живи бомжом месяц, делай что хочешь, но съеби ты от маман. Найди работу, знакомься с тня и хватит играть стрелялки и доту.
>>140625879На счет фапа соглашусь. С этой сранью нужно завязывать. И уже почти справилсяНа счет еды тоже попробую
>>140625947Я в универеЕсть тянРабота ищетсяВ игоры перестал играть пол года назадХотя в универе, если честно, только чтобы в армейку не уйти. Не то чтобы я был очень против, но пока поебланю там. Хоть и почти не появляюсь на парах
>>140625953Кушать можно, просто я раньше нажирался и из-за этого ничего не хотелось делать. Когда ты голоден, то все системы активизируются, чтобы ты не здох и нашёл еду. Попробуй немного недоедать или что-то в этом роде, голодать несколько дней вредно пздц.
>>140626047А что насчет родителей, один живешь? Ида, если бы реально хотел работать, ты бы за месяц нашел, а так уже ты просто не хочешь шевелиться
>>140625312 (OP)Давно страдаю от этой хуйни, простых решений нету, но поделюсь несколькими фокусами которые мне немного помогли:1) Стабильный распорядок дня. Касается сна, еды, работы/учёбы. 2) Физическая активность. Даже отжаться от пола 10 раз каждые пару часов помогает от апатии больше чем казалось бы должно.3) Планирование. Не нужно создавать большие планы на всю оставшуюся жизнь, но если в понедельник написать список того что неплохо было бы сделать до конца недели - результаты немного улучшатся.
>>140626150Живу одинОсновное препятствие работе, кроме лени - проблемы с военкоматом, очень много времени всрал на оформление всяких бумажек, сегодня вроде разобралсяВот собираюсь начать готовится к сессии и активно искать работу
>>140626187Спасибо, няшаБуду пробовать, надеюсь поможет
>>140626248Жиза, крч, было такое же состояние депрессия. Сейчас нашел работу неофициально, проблем с военкоматом нет (есть) к сожалению нигде не учусь. Депрессия ушла сама, главное занят себя чем нибудь. Это состояние может быть связанно как-то с тян или семьей???
>>140626248блин, вот ты прям я
>>140626470У меня была лютая депрессия с деперсонализацией в конце прошлого года и этого лета, примерно. Но вроде пролечился и норм сейчасХотя мое мировоззрение довольно сильно изменилось. Никогда не затягивайте с депрессией, лучше пойти к врачу как можно раньше
>>140626336Смотри какие нибудь топовые фильмы, слушай самую ахуенную музыку, выделяй хорошие для себя моменты, гуляй больше, сходи с кем нибудь в кино, крч ебашь по полной, глядишь выйдешь из этого говна
>>140626636Слава богу, есть у меня один ОЧЕНЬ хороший врач, он просто меня спас
>>140626639Собственно это происходит, но дело в том, что это заставляет меня забыть о моих проблемах, а этого не должно быть, я должен их решать, помнить про них
На состояние еще влияет авитаминоз и прочая хуета. Попей курс витаминок, подумай, что ты ешь. Попробуй есть больше полезной и меньше вредной хуйни. Овощи, фрукты юзай. Если куришь - думай, как избавиться. Курение реально делает человека ленивым хуйлом. Катайся на велике летом, охуенная тема, процесс очищает голову от всякой скопившейся хуеты. Просто едешь и не о чем не думаешь.
>>140625312 (OP)Я вот 20 минут назад проснулся, и сил вообще нет, хочется лежать
>>140625312 (OP) Начни вести дневник - это в первую очередь. Так как в жизни просто полно всякой хрени, которая нас отвлекает от по-настоящему важных для нас вещей. А на уровне простых размышлений перед сном никак не распутать тот клубок проблем, который нас тяготит: тут просто раз за разом перемалывается одно и тоже - то есть эффективность почти нулевая. Дневник же помогает более лучше понять себя именно за счет того, что ты хоть немного продвигаешься в своих выводах и размышлениях, а не топчешься на одном месте.
>>140626955Стал питаться правильно после того как избавился от депрессии. Курю очень редко, в основном с кем-то за компаниюЛетом катался на велике и бегал - да, очень помогает. Сейчас холодно слишком для такогоДумаю вернуться к занятием спортом, зарядкой, как посоветовал анон
>>140625312 (OP)Хуево когда на тебя давит слово "надо". У меня тоже была лень и апатия, но я просто забил на это надо, кому надо? Зачем надо? И отдался свой лени и апатии, и она рассосалась сама собой, за два года правда. А так да, попробуй медитацию, послушай джаз - стимулирует работу мозга, сходи в кино.
>>140626939Есть ли у тебя друг который тебе сможет поддержать? Одному будет пиздец как трудно. Особенно, если никогда не было отца.
>>140627037Дневник начал вести позавчера. Да, очень помогает собраться с мыслями, отвлечься, становится легче. Не знаю почему я раньше не сделал этого. >>140627030Если ты чувствуешь что это признак депрессии - лучше обратись к врачу, сирьесли, я в прошлом году забил и начал лежать просто днями, не вставая, пока не осознал что какой-то пиздец со мной происходит
>>140627284Ищи мотивацию двигаться дальше, походу это промежуточный период. Если ты сейчас со всем этим справишься, то начнется новая история твоей жизни.
>>140627172Да. Я надеюсь. Просто я хз, у меня порой складывается впечатление, что я нахуй никому не нужен, а друзья на самом деле просто так со мной общаются, за спиной смеясь с меня, когда я делюсь с ними проблемамиЯ понимаю что это не так, я дорог этим людям, но все равно, это чувство иногда очень заебывает
>>140627433А это уже самооценка, либо она у тебя занижена, либо завышена, либо и то и другое. Да такое тоже бывает (зависит от ситуации). Не обращай на это внимания, двигайся, это очень важно. Решает сила воли, если она у тебя есть, ты через апатию пойдешь туда куда тебе нужно, если не можешь, заставь себя!
>>140627158Я и так всрал весь прошлый годНельзя терять время, зачем? Лучше уж просто выпилиться чем бессмысленно жить>>140627430Я очень на это надеюсьПросто ощущение, что нужно поменять всю мою жизнь кардинально. Бросить ВУЗ, устроится на работу, и жить в свое удовольствие, не заебываясь всякой херней типа диплом, сессия, кем я буду в будущем и т.д.
Никак. Загугли Сергея Савельева, посмотри пару видосов с ним и пойми, что ты обычная обезьянка)
>>140627065Да вот в том то и дело, что заставить себя в зал идти - это то же преодоление лени. Сам никак не могу вкатиться после перерыва. С утра желание есть, каждый раз с рюкзаком формы иду на работу лол. А к концу дня уже все, одно желание - добежать до дому.
>>140627591Если хочешь стать маргиналом, то ебашь, это тоже пойдет на пользу. Все что не делается, все к лучшему (без исключения)
>>140627586Скорее занижена. Хотя мне кажется что я оцениваю себя трезво, считая себя говномВроде как есть желание это исправить, но очень ленюсь
Такая же проблема. Вроде начинаю развиваться. Потом понимаю в какой я жопе и опять скатываюсь на дно.
>>140627705В том то и дело, что не хочуЖелание выбиться в люди в наличии, но не хватает силы воли начать воплощать это желание в эизнь
У меня есть мотивация, нет депрессии, куча желаний и планов. И я знаю как это все реализовать. Но, вот моя туша думает иначе. У меня ленивая, жирная туша 98 кг. Она ну совсем не хочет идти на компромисс. Она подвержена зависимостям от всего, от еды, от сладкого, от кофе/чая. Бедное мое сознание, будто в тюрьме
>>140627648Похожее чувство на счет универаИду на пары, и съебваю с половины, потому что они ужасно нудные и непонятные, к тому же я вообще хз зачем оно мне нужно. Хочется по-скорее вернутся в общагу и отдохнуть от этого отстоя
>>140627908А ты не разделяй. Ты единое. Значит, надо в первую очередь заняться тушей. А то ты планируешь, как будешь яблоки мариновать, хотя сам не задумывался, как залезть на яблоню.
>>140627752>Скорее занижена. Хотя мне кажется что я оцениваю себя трезво, считая себя говном>Вроде как есть желание это исправить, но очень ленюсьЗначит так,ты уверен что тебе "лень"? Если бы ты действительно думал, что можно изменить свое психическое состояние, то ты бы начал действовать
>>140628212Ты дохуя диванный
>>140628212Я уже начал действовать. Завел дневник, продумал цели которые хочу достигнуть в ближайшем будущем, создал тред на сосаче чтобы попросить совета анона, сейчас вот скопировал советы в тхт файл и буду пытаться им следовать
>>140625312 (OP)Сдай кровь на ТТГ.
>>140628421в норме
>>140628360бля, ну а че делать тепрь?
Вкатываюсь в тред с подобной проблемой. У меня депрессия, я ничего не хочу делать. Как только начинаю что-то делать, через минут 5-10 пропадает любое желание работать, а если заставляю себя продолжить то нихуя не успеваю и в итоге делаю все ужасно.Как пример, хотел выучить программирование, скачал нужные проги, взял учебник и начал читать, через минут 20 в голове появился вопрос:" А нахуй я это делаю?" В итоге я забросил это дело.
>>140628379Чувак, найди проблему и ебашь ее
>>140629125тебе не нужно развиваться, просто делай что нравится, работу найди самую легкую, и живи себе
>>140629125К врачу. Сирьюсли. Лучше прокурси таблетки, пообщайся с психотерапевтом, это поможетИначе можешь загнать себя в еще большую задницу
>>140629337скажи честно, ты врач? ты врач да? а?
>>140629311я не хочу работатьмне ничего не нравится, я везде вижу отрицательную сторону и в основном только ее.Хотел устроиться работать, в итоге прикинул, что я буду проебывать 8 часов своей жизни на просиживания жопы в ебучем офисе, делая работу, которая никому нахуй упала и буду получать сущие копейки, при чем не буду даже уверен, что зарплаты хватит на нормальную жизнь
>>140625312 (OP)>Как наконец заставить себя заняться чем-то?Чем например? Ты задавал себе этот вопрос? Что тебе это даст? Это конечная цель? Хочешь я тебе прям сейчас на все это эксклюзивно отвечу? Хуйня это все, Оп. Вот многие говорят "щастье здоровье". Со здоровьем все довольно конкретно. Счастье - вообще очень абстрактная штука. Как говорится "нет пути к счастью, счастье - и есть путь". Но даже и здоровье, и богатство - все это не конечная цель. Конечная цель - НАСТРОЕНИЕ. Да да, именно так. Счастье - абстрактно, настроение - конкретно. Зачем человеку хочется быть здоровым? Потому что когда что-то болит или какие-то функции плохо работают или внешне что-то хуево - у него нет настроения. Хуевые мысли, состояние и все такое. Полные карманы денег и неограниченные возможности в покупках, путешествиях, кураже - несомненно прибавляют этого самого настроения. Поэтому многие ставят такие цели. Но не всем дано этого добиться (заметь, способа получения настроения, а не самого настроения). Большинство из нас ставят какие-то цели и думают, что достигнув их, обретут "счастье". Вот закончу школу, вот закончу институт, вот съеду от родителей, вот куплю машину. И так далее. Постоянно смотрят в какое-то вымышленное будущее, проёбывая при этом жизнь настоящую. Жизнь - это здесь и сейчас, текущий момент. "Первые две трети жизни я думал, что у меня всё впереди...". Я не говорю, что нужно отбросить все цели, планы, стремления и мечты. Это всё нужные штуки. Но они должны быть дополнением твоей текущей жизни. Гораздо важнее - найти рецепты и способы получения настроения. Ежедневного. Для кого-то они сложны. Кому-то надо создать семью, родить детей, вырастить их, обучить, чтобы потом откинуться на спинку дивана и подумать про себя "как же заебись". А кому-то достаточно просто постоять с друзьями на берегу озера при звездном небе и костре, взглянуть на небо и подумать точно так же. Найди свои способы получения настроения и каждый день используй их. Как минимум раз в день делай то, от чего ты будешь получать прилив настроения. Как говорил герой Джек в этом вашем Титанике "Важен каждый прожитый день".
>>140629337разве какие-то таблетки смогут мне помочь? Они лишь создают иллюзию, что тебе хорошо и что ты здоров
>>140629446Я чувак который довел депрессию до состояния деперсонализации, просто потому что не хотел обращаться к врачам>>140629519Смогут, поверь мне
>>140625312 (OP)Ну ты нашел, где спрашивать. Тут все такие. Кому еще придет в голову проебывать здесь время.
>>140629478так работа то разная бывает, и на полставки, 4 часа в день, и ночным сторожем, да полно всякой работы легкой, вон школота даже работает, я знаю, что работа есть для всех, не обязательно сидеть в офисе 8 часов, алло
>>140629679и зачем мне это?
>>140629498А в твоих словах есть смысл. Я даже соглашусь с тобой.Спасибо
>>140629753ладно, иди нахуй
>>140629753Если у тебя есть возможность жить не работая - то и не за чем, наверноеНо деньги нужны в нашей жизниК тому же работа может и нравится
хочу сказать одну штуку, как то я почувствовал заряд эйфории когда курил в туалете, так вот в тот момент мне показалось, что я могу все, и энергии у меня хватит на все, но это прошло через 30 секунд, вот бы найти рецепт как почувствовать это еще раз, без наркотиков, и курил я сигарету обычнуюю, лаки страйк красные
>>140629871ну я бы хотел работатьНо я не хочу быть ебучим охранником в "пятерочке"Когда я устраиваюсь на работу у меня появляется чувство что я зря проебываю на это время, что эта работа не для меня, и все в итоге скатывается в рутину.
>>140630164Школьник пошел против системы
>>140630178Да, да тебе не стоит проебывать время зарабатывая деньги. Лучше занимайся важными делами дома
>>140630274> зарабатывая деньгиНа что я смогу потратить те 20 тысяч, которые получу, работая месяц?
>>140630381я ебу чтоли? задай этот вопрос продавцу
>>140630517Я сука не хочу работать ебучим продавцом.Вот я и хотел выучить программирование
>>140627065>после того как избавился от депрессииА как избавился? Ко врачу ходил? А как прием проходил и всё такое? ОП, расскажи, пожалуйста, умоляю
>>140630836ой как же я ору с тебя
>>140630836>выучить программированиеНе получится один раз выучить. Программист всю жизнь учится.
> В общем у меня такой вопрос - как бороться с апатией и ленью? Как наконец заставить себя заняться чем-то?Никак. Оставайся в говне.
сегодня день депрессий на дваче? вы только посмотрите на доску, я 5 тредов насчитал
>>140630924Пошел в студполиклиннику, мне выдали номер психиатра, я созвонился с нимОн сказал пойти к психологу, чтобы пообщаться с ним сначала.Пошел к психологу, было два приема, мы переговорили, обсудили все, прошел тестыОна отправила меня к этому психиатруБыл прием у него, выписал таблеткиПил таблетки, отзванивался ему о состоянии, приходил на приемы
>>140631722так этим шарлатанам платить надо
>>140632033нет, если ты в государственной
>>140632101и за таблетки платить не надо?
>>140632181надо
>>140626124>голодать несколько дней вредно пздцПочему?
>>140631722>в студполиклинникуэх, а меня уже отчислили, а ведь мне остался диплом :сспасибо, что расписал
>>140625312 (OP)Я сам три года сидел дома и выходил только на учебу. Сидел как сыч, но задрачивал гитару, вышел как-то на улицу с ней, там мне незнакомый чувак с гитарой предложил поиграть вместе, а там новые знакомства и постепенный выход из зоны комфорта.
