Анон , решил стать веганом, что купить полезного из еды?чем питаться , месяц ем одну кашу и салат, чет заебалосьб.
Кожа пожелтеет, будешь срать светлым говном, не советую
бамп,а можно жрать суп сваренный на курице, но курицу не есть, это считается что я съел мясо?
>>138373698а что жрать то
>>138373755Меньше растительной, очевидно же
>>138373822но мне нельзя мясо
>>138374090Изучай траву разных сортов, мешай ее с мешаемым, но меньше злаков и масла.
>>138373731нет
>>138374090Что за болезнь такая?
>>138373531 (OP)Фрукты: Яблоки, Бананы, Апельсины, Киви, Персики и тд.Овощи: Морковь, Свеклу, Капусту и тд.Орехи, ягоды.
>>138375167Свеклу варить, все остальное тщательно мыть перед едой.
>>138375223Особенно блять орехи.
>>138375167А почему ты бананы запихнул в фрукты, когда отдельной строкой у тебя стоят ягоды?
>>138375366Только что сейчас узнал что банан это ягода лол.
> решил стать веганомЛол. Секта борьбы с тестостероном.
>>138373531 (OP)>решил стать веганомНу и дебил. Для хорошего здоровья, обязательно нужен животный белок. А так будешь доходягой, с хуёвой кожей и без мышц. Просто поменьше ещё дерьма, занимайся спортом. Веганы долбоёбы.
>>138373531 (OP)>решил стать веганомнормально себя чувствуешь?
бамп
>>138378770Да отлично он себя чувствует, если одну траву с орехами жрать. В организме включается режим "пиздец", отключаются всякие "ненужные" программы по выращиванию мышц, беготней за самками, доминированием в группе, критическому мышлению, настойчивости и т.п.Человек становится покладистым и добрым, т.к. я думаю в древние времена это помогало выжить, когда сильно падала агрессия и конкурирование.Такого человека легко сбить с толку, заболтать, заставить верить в любую ерунду, самое главное запугать и вынудить действовать так как надо.
Пример рациона на день.Мультиварка.С вечера программируешь мультиварка на кашу с водой. Ешь с вареньем и маслом, новейший тренд: кокосовое, но можно и любое по вкусу пришедшиеся.На обед в этой же мультиварке варишь:Лук, морковь, картошку свёклу:) или капусту. Добавляешь соль, перец, готов суп минкстроне итить.Далее в этой же мультиварке ставишь рис или гречу на варку, 20 минут .Тут ты опять чистишь морковь лук баклажаны( фасоль? Свёклу ?что хочешь?) закидываешь в мультиварку после гречки/риса.Все тушишь. Делаешь салат из чего хошь, банана-яблоки., помидоры-огурцы, киви свекла? главное чтобы зелень была.Вуаля. Стоимость этого комплексного завтрака-обеда-десерта/салата-ужина.Не более 300₽.Веган с 4-летним стажем, вегетарианец 10 лет.В рот не беру, в жопу не даю. Задавайте свои ответы.
Ешь больше свежих овощей и зелени. Не особо налегай на сою, хлеб, картошку и подобное, это неполезная пища. В веганской диете важно есть свежую и натуральную пищу, забудь о жирных пирожках и прочем говне пидорах. Употребляй продукты, которые раньше не ел.Я сам веган, сегодня кушал мюсли с орехами, салат, рис с кабачком. Задвай вопросы.
>>138380108Опиши свою жизнь. Сколько зарабатываешь? Какие перспективы на ближайшие пару месяцев? Как реагируешь на стрессовые ситуации?
