>>138226182 (OP)
Реквестирую

самофикс

никаких проблем с бегом, нормативы на отлично, кроме прыжков
что с тобой не так?
мимо 185/93

>>138226182 (OP)
93 кг 1.80? Тебе не так то и много сбрасывать. Я бля просто играя в баскетбол, чисто для себя бегая по площадке сбросил 10 кг за 2 месяца.
1.90 65 кг щас. Если ты прям лютый жиробас, то просто перестань жрать чипсы, мак, короче все жирное. Вообще не жри жирное, сладкое ( чай с сахаром можно ) и пей больше воды. Перестань пить лимонады ( это вообще пиздец сколько сахара ). Ну и по возможности больше двигайся. Если ты прям вщ жиробас, то тебе наверн и просто много ходить покатит. Удачи тебе в самофиксе

>>138226182 (OP)
Ну сначала определиться бы, ожирение от чего у тебя? Вангую что жрешь просто дохуя, верно? У меня было так. Но я скинул 26 килограмм, без физнагрузок, со 104 до 77.

>>138226182 (OP)
Хоспаде, за все время учений в школе\шараге\универе ни на одной паре физры не был, нихуя никогда не бегал и ничего не делал и все прокатывало. Миможирный

>>138226455
У тя мб кости ебать какие тяжелые. Я 1.90 вешу 65 и у меня еще жирок есть немного. Если по таблицам ебаным так у меня ваще анорексия уже.
А так просто кости легкие

>>138226182 (OP)
Как будто бы ты не знаешь как? Во-первых, жрать меньше надо, я имею в виду правильную диету, во-вторых, спорт. Начни блять бегать. Если стесняешься просто взять и побежать по своему городу, то бегай по ночам или в раннее утро, я видел пару раз жиробасов, которые так делали. Без труда нихуя не выйдет.

Сам был ~180/100, не задыхался когда бегал, по нормативам особо не отставал кроме турника, сейчас уже сбросил до 86/87, и пытаюсь дальше. Какой ты лвл?

>>138226182 (OP)
>как наиболее быстро сбросить максимальное кол-во жира.
Не жрать.

>>138226182 (OP)
Выше правильно написали:
Диета, бег, спорт. Для жиробаса хороша борьба, джиу-джитсу, допустим.

>>138226735
Коленям пизда какой нах бег
Пусть просто жрет меньше

>>138227057
Я уже писал пусть ходит хотя-бы. Если он реально пизда какой жирный, то даже ходьба для него хорошая нагрузка. Для того, чтобы сжигался жир у тебя всегда ( на протяжении часа примерно ) должен быть высокий пульс. А ходьбы мб для него и хватит. Но ОП походу хуй забил на наши советы и съебался жрать мак

>>138227395
Да не съебался я, просто всё в блокнотик записываю.

Мимошкольник 182/88, не выгляжу жирным, но реквестирую способы похудеть.

>>138227930
Уже все написано выше

>>138227395
Хуита ебаная чтоб худеть нужно жрать меньше нахуй

В бокс пиздуй пухлый, там и схуднешь, пизды давать научишься

Гугли Максим Бабанин, эталонный жиробас, чр по боксу

>>138226182 (OP)
А мог бы уяиться на домашнем

>>138226182 (OP)
Зашей свой рот! Свиноза жыробасина.

Не ссы 0п
С армии придёш принцем.

>>138226182 (OP)
Тоже хуйня. сбегом, только ноги отказывают и в голове колет

>>138226616
Всё так. Жиробас тоже может быть душой компании и ебарём-террористом. Все проблемы у вас в голове.

>>138227395
Блять, а пульс обязателен? Я собирался ходить вместо того чтобы добираться до метро на автобусе, но ходить сука прогулочным шагом, аккуратно, чтобы даже не вспотеть. Не будет толка от такой ходьбы?

>>138231255
Крч, ОП. Делай раз: познай дзен в составе пищи. Что такое белки-жиры-углеводы и какие пропорции оных необходимы здоровому человеку.

Делай два: каждую хуйню покупаемую проверяешь по этикетке. Да, наёба может повстречаться, но хуле делать.

Делай три: хуярь каждый вечер в нормальном (и со временем) быстром темпе шагом километры. Начни с 2км. И не надо постоянно прибавлять. Прибавляй уровнями. Делай регрессии. Слушай свой организм.
2-2-3-3-3-4-4-2-3-4-5-5-6-3-5-6-5-4-6 и тд.

Без учета жратвы и постоянно физ. активности ты так и останешься жиробасом.

Обязательно, суканахуй, обязательно спи 7-8 часов. Посему и совет гулять вечерком, чтоб сон был збз.

Пока будешь разбираться со всей этой хуйней в КБЖУ, возьми и вырежь из своего рациона всё СЛАДКОЕ и МУЧНОЕ (и производное от белой муки).

На ютубчике начни смотреть каналы по питанию. Всё сделать реально, но ставь себе планку ожидания в год-два для реально видимых изменений.

А еще, пойми одну простую истину. Твой ежедневный рацион - это твоя диета. Если ты посидел недельки 3 на диете, а потом жрешь как и раньше - то чуда не жди. Жрать надо будет учиться заново, зачастую будет невкусно первое время. Но потом пойдет збз )

Нихуя ты не жиробас. Мимо 193/116

>>138232389
>быстром темпе
Это обязательно?

>>138226182 (OP)
Мне 15, рост 178+- вешу 48+-
Пару лет уже завтракаю только, чем-то типа чая и сырка шоколадного, обед через раз, и заебись

>>138232389
Еще, юный худован, тебе пара советов. Сходи в библиотеку и посмотри хоть советскую литру по питанию. Желательно популярно о питании или чего-нибудь нечто такое.
Посмотри книженцию "скафандр для души - олег терн".

Делать нечего, надо регулярно чего-то делать физически и строго контролировать что ты себе в ротик кладешь. Хоть калория как единица измерения энергии не является самым точным, однако, это збз ориентирчик для первого времени.

Пока будешь ходить пешком, ищи у кого купить гирю. Если ты не только жирдяй, но и дрыщян, то поищи "программа отжиманий" и начинай хуярить. Схалтурил и пропустил? Заболел? Делаешь два шага назад (или хоть с самого начала) и начинаешь отжиматься.

Когда купишь гирю, то гуглишь технику выполнения махов (swings) и заброс на руку (clean). Параллельно ходишь пешком.

Дальше ищешь beginners kettlebell workout в гуглах и пытаешься повторить. НО! Одно большое но! С гирей сначала надо отдрачивать технику. Почитай сначала книгу "Система АГИМ - Алексеева" (http://www.koob.ru/alekseev_a_v/). И ты поймешь как правильно надо отдрачивать технику выполнения абсолютно любого упражнения. А потом почитай другие его книги. Вдохновение - оно такое.

Кстати, о чтиве. Помимо физического, закаляй сука дух. Почитай "как закалялась сталь", "мартин иден" и что-нибудь из того, что нравится тебе.

Вернусь к гире - охуенный снаряд, которым можно в небольшом пространстве дома себя заебать так, что пиздецкий пиздец будет. За 15 минут будешь обтекать потом и уставший будешь, будто марафон в военном обмундировании бежал. Перед занятиями гирей обязательно суставная разминка (опять же гугли). Делай по феншую всё, неспеша. И не только ты , но и все окружающие охуеют, как ты изменился через 3 года. А всего-то жрать стал совсем другое (не факт, что меньше. Скорее, будешь качественно другую пищу жрать). И стал двигаться больше.

Я обожаю гирю. У меня даже на работе она стоит 0сидячая работа в офисе). Каждые 30 минут машу ею 15-20 раз. Кровь немного гоняет, усталость от долгого сидения проходит.

>>138233516
Вначале быстрый темпе необязателен.
Первый месяц надо в спокойном темпе гулять. Просто чтобы твои ноги привыкали. Пойми одну такую истину - твои связки охуевают от того, что они должны тебя носить. Поэтому если ты еще будешь в быстром темпе без подготовки хуярить, то они тебе не будут рады. Представь что ты ручей, капающий на камень. Ты должен меееедленно, но верно поднимать нагрузку. Так, чтобы ты не сделал себе хуже, но при этом делал достаточно, чтобы была нагрузка (я вначале своего пути часто ссался подходить ближе к нагрузке, думал, что угроблю себя). Это как математика в школе.
2 < x < 8
твоя нагрузка - это Х, которая не меньше/равна 2 (поскольку тогда это не нагрузка, от нее эффекта ноль), но не больше 8 (поскольку ты тогда начнешь хромать, болеть будет по нескока дней сустав/мышца/голова).

>>138233699

Ой, что ж ты так жизуешь-то

мимо17лвл193/75

Читаю и пью чяёк с челночком и колбаской )

>>138234110
Пиши ещё.
Меня прят так сладко в сон клонит... ммммммм...

Кит стал присаживаться все чаще и чаще. Протащится кое-как сто футов,
а там кровь бешено забьется в ушах, затрясутся колени - и он принужден
опуститься на землю. Остановки делались все продолжительнее. А воображение
лихорадочно работало. Впереди двадцать восемь миль пути, двадцать восемь
томительных дней, а этот первый день, судя по всему, самая легкая часть
путешествия...
- То ли еще будет, когда дойдем до Чилкута, - говорили ему его
спутники во время стоянок. - Там придется карабкаться на четвереньках.
- Мне до Чилкута не дойти, - отвечал Кит. - Это не для меня. Задолго
до Чилкута я упокоюсь в уютной яме, под покровом мха.
Он поскользнулся, и, чтобы удержаться на ногах, ему пришлось сделать
огромное усилие. Все перевернулось у него внутри.
- Если я упаду под этой тяжестью, я уже больше не встану, - сказал
Кит случайному спутнику.
- Это еще ничего, - отозвался тот. - Вот погодите, доберемся до
ущелья. Нам предстоит переправиться через бурный поток по сосновому бревну
длиною в шестьдесят футов. Веревок, чтобы держаться, - никаких, а волны
перехлестывают через бревно и плещут по коленям. Если свалишься в воду с
кладью на спине, сразу пойдешь ко дну, потому что из ремней не выпутаться.
- Ничего не имею против, - сказал Кит и в глубине души чувствовал, что
говорит почти правду.
- Там гибнет по три, по четыре человека в день, - добавил рассказчик.
- Как-то раз я помог выудить из воды одного немца. На нем нашли четыре
тысячи долларов.
- Отрадно слышать, - проговорил Кит, тяжело поднимаясь на ноги и
снова пускаясь в путь.
Мешок с бобами и Кит превратились в ходячую трагедию. Кит сравнивал
свое положение с положением Синдбада-морехода, у которого на шее сидел
старик. И это называлось "прогулкой, достойной мужчины"! Сравнительно с
таким путешествием служба у О'Хара была блаженством. Снова и снова
приходила ему на ум заманчивая идея: кинуть мешок с бобами в кусты,
потихоньку улизнуть обратно на берег, сесть на пароход и вернуться в
цивилизованный мир.

Что делать? Бегай, отжимайся, подтягивайся, приседай. Купи наборные гантельки, качай плечи, бицепсы.

>>138226182 (OP)
180/85 собой доволен, а ты поменьше

>>138235353
Не пезди.
Просто пусть жрёт правильно.

>>138235478
...жри

>>138235531
....сука

>>138235494
Ну так опушка хочет не только сбросить вес, но и нормативы сдавать. А хуй он их сдаст, если не потренируется хоть мальца.

>>138235749
Да нахуй ему ГТО ?
Он уже десятый сон смотрит про пирожено марожено)

115 кг вкатился и обассал всех

Опушке как подагра ебанёт по ногам.... так сам всё нагуглит и будет исполнять.
А пака это нашы советы, как бздёхи в лужу

>>138236001
На сколько раз, сучок?

>>138234110

Еще пару слов о мифах и заблуждениях в народе.
Чисто исторически мы умеем откладывать жирок как реакция защиты на хуевые времена. Поэтому не жрать вообще приведет к определенному похуданию, но потом маятником вернет тебе еще больше кило, когда ты прекратишь себя терзать (а если не прекратишь, то останешься скинни фэт, вроде и не жирный, но жир будет висеть повсюду).
Не ведись на хуйню, что можно сбросить жир где-то в определенном месте. В основном организм скидывает жирок туда, откуда ему легче будет его взять чуть что. И в основном у каждого по-своему эти места распределены. Поэтому некоторые бабы сразу в жопе толстеют, а некоторые в сиськах, а потом уже в руках-шее-и тд. Всякая хуйня типа "10 самых лучших упражнений для того, чтобы убрать жирок с живота" - сразу мимо.

Пойми простую истину: энергия в виде пищи входит в тебя. Считай в детстве ванную набираешь из краника. А потом ты её тратишь: на мозговую деятельность, на жизненно необходимую деятельность (управление нервной системой, работой органов), на физическую деятельность. Так вот с физической деятельностью ты можешь расходовать больше, чем поступает. Тогда будет дефицит энергии. В ванночке не будет достаточно водички, поэтому она будет её высасывать из своих же стенок - тоесть из жировых запасов. Но нельзя, повторюсь, себя голодом морить. Она конечно стеночки обгладает, но потом пиздецом этом вернется. Поэтому надо умеренный дефицит создавать. Поэтому я тебе и сказал готовиться на 1-2 года, чтобы увидеть результат. Но одним дефицитом здесь не обойтись - нужен дефицит из верного соотношения КБЖУ (калорий-белков-жиров-углеводов). Ходьба в норм темпе (а не прогулочном) как раз заставляет энергию тратиться, если такая ходьба длиться хотя бы 40минут. (пруфов не кину сходу, читал научную статью на этот счет). НО! Ты ж сука тюлень жирный, тебе нельзя сразу хуярить в таком темпе, хоть и молодой (типа болячки быстрее проходят и тд). Так что БАМП тебе на тему того, чтоб ты делал это все последовательно.


Не ведись на химию или таблетки. Врачебная практика показывает, что тебе можно достичь этих результатов просто благодаря сбалансированной диете (помни сука, что это рацион питания!!!). Это значит, что ты со временем ты начнешь жрать обычную пищу, домшнюю, рис-гречу-перловку, мясо-куру-рыбу-яйца и дохуя овощей.

Еще есть маза такая, что плотность мяса и жира - сильно различается. Поэтмоу когда ты начнешь наращивать мышечную массу (она у тебя и так есть, просто процентуально её кол-во нужно увеличить в теле), то вес может стать даже больше. Не ахтунгуй. Загугли "срез ноги. жир и мясо", посмотри все картинки. Потом сюда глянь: http://ic.pics.livejournal.com/miss_tramell/25587933/507795/507795_original.jpg

Это как в анекдоте - что больше весит - 1кг песка или 1 кг ваты. Они одинаковы, но ваты будет хуева туча (если она распушистая еще вся).

Зачем тебе мышечную массу наращивать? Ну, смотри.
Для того, чтобы мышца сократилась - нужна энергия. Если у тебя овердохуя мышц в теле, то тебе нужно овердохуя энергии, чтобы поддерживать работу мышц. А терь напряги свою ляжку жирную. Попытайся пальцами прочувствовать там мышцу. Вот когда она работает, то энергия сжирается. В первую очередь та, что поступила с хавкой.А потом начинается процесс липолиза. Не жополиза, а липолиза (липо - жировой, лиз - расщепление). А если ты увеличишь кол-во мышц в теле, тогда и липолиз будет быстрее происходить. Потому что маленькая печка может выдать ровно Х тепла, а огромная производственная печь даешь стократное Х тепла. Сечешь?

Заведи себе календарик, аппликуху на телефон для ведения привычек. Ставь галочку на те дни, когда занимался. Каждый день смотри сколько ты уже сделал и думай, что блять молодец, что делаю хоть что-то. Если не сделал, то ты чмошник галимый, забыл свою новую мантру - каждый день я должен сделать сделать какой-нибудь маленький шаг для нового себя.

>>138236001
125 ссыт тебе на затылог

Блять, есть 2ch.hk/fiz, там есть жиротред, нахуя мне таким говном нулевую засирать?

>>138236164
Пососи сучка!

>>138226182 (OP)

Я дрищ и тоже задыхаюсь после тридцати секунд бега

Все проблемы с весом надуманные. Я сам 191/100, не чувствую, что имею лишний вес и что нужно что-то менять.

>>138236001
173/54 бог уворачивается и ссыт на неповоротливый комок.

>>138236375
Иди отсюда нахуй!
Это трэд для тех у кого бессонница.

>>138226182 (OP)
Кушать мало, двигаться уставать много. ПЛанка это упражнение на все мышцы. Делай его.

>>138236787
Царь и Бох ссыт на тебя.... точно в темечко.

>>138236926
Ты догони сначала

Баю бай должны все люди
Ночью спаааааттьььь

>>138226182 (OP)
>93/180

Госпаде, блядь! Да как ты мог нажрать 180 кг с метровым ростом? Ты как личинка ползаешь?

>>138236981
Зачем?
Я с небес ссу тебе на жирную жопу

>>138237073
Неори сука.
Опчик сладко спит

>>138237085
Жирную?

Где пессатель трогательных партянок?
У меня сон прошол
Давай ещё пару простыней

>>138237263
Да.
Жырную и абоссаную

>>138237374
Но всего 54 кг...

>>138235352
Давая я помогу тебе в петельку?

>>138237386
Ого!
Жопа 54 кг!

Это не жопа, а жоопищще!

>>138237471
Я весь

>>138226182 (OP)
Лол. Бегаю по 5-10 км за 1 час, без остановок. 90 кг сала, 178 см.

>>138237434
Приготовь мне курочу Петтленку, дорогая

>>138226182 (OP)
Не жиробас, совсем, но также задыхался и задыхаюсь после небольшой пробежки. У нас были жиробасы, которые бегали гораздо лучше меня, например.

>>138237508
Ты весь говна кусок

>>138237549
Какой пробег?

Да пиздёж весь тред.
Всё индивидуально ёбто

Диета и БИ (муай тай или кикбоксинг) сделают из тебя человека. Первый месяц будешь охуевать, держись. Потом втянешься.

>>138237687
Пакеж сиськи

>>138237836
Прально грят.

Мужиг начинается с центнера.

Какой же ты жиробас, питуч ебаный?


мимо_180/140_колобок

>>138238003
Тыж ахуенный медьвежонок в глазах все тянучек, ещё отрости бородку от уха до уха и будешь альфачем

>>138238003
Хуево быть тобой.

Дрочую
Колобок вынослевее дрищщя красавчика

>>138238097
Тащемта не особо.

>>138238103
Ебу дал? Я могу без остановки средним темпом пробежать 7 км. Какой жиробас так смогёт?

>>138238076
>ещё отрости бородку от уха до уха и будешь альфом педиком

>>138238103
дрыж тебя отпиздит по ебалу со скоростью флеша. а ты будешь жирной тушей туда сюда метацо в стороны

>>138238118
Хуево, не спорь.

>>138238199
Скорость без массы нихуя не значит.

>>138238226
Не особо.

>>138226182 (OP)
> при сдачи
Жирный уёбок, надеюсь, что у тебя будет инфаркт.

>>138238170
Я могу к закрытию магазина пробежать 100км как рысь

мимоколобок

>>138238304
Через 2 км у тебя рассыпятся суставы.

>>138238304
> Я могу к закрытию магазина перекатиться 100км как шарик

Заебок быть среднекуном.

>>138238451
Иди нахуй плз, тут собрались жирные омеганы, не трави душу.

>>138226182 (OP)
>слышать этот смех при сдачи этих ебучих нормативов по физре
Вангую ты просто унылый хуй без друзей. Я вот тоже нихуя не мог сдать нормативы, при этом я нынче в 28 лет даже жиробасней тебя (95/170). И что? И ничего, на отношении с друзьями это никак не влияло, а учителя ставили мне тройку за старание и не доебывались.

>>138238199
Колобок почуствует твои шлепки?
Хммм...

>>138226182 (OP)
Изменить образ жизни навсегда, и никак иначе.
Ты рассматриваешь похудение как временное ограничение, типо похудеешь и всё. Нет. Похудеть можно как нехуй делать, но, чтобы удержать этот вес и не разжиреть обратно, тебе нужно будет ограничивать себя всю жизнь. Подумай об этом прежде, чем пытаться.
А вообще похудеть в твоём случае - второстепенная задача. Наиболее важно научиться принимать своё тело таким, какое оно есть. Это не значит, что надо оставаться жирным, но значит, что ты не должен ненавидеть себя или комплексовать из-за тела. Гармония - важнее внешнего вида, при чём как для тебя, так и для окружающих, потому что неуверенность и закомплексованность бросается в глаза гораздо сильнее, чем лишний вес. Да и не в том суть, что кто-то о тебе скажет или подумает. Если тебя гнобят за то, что ты жирный - не общайся с этими людьми, если есть такая возможность. Потому что они всегда найдут способ, чтобы гнобить, неважно, вес ли это, черты лица или ещё что-то. Я знаю, как трудно перестать обращать внимание на мнение окружающих, но также знаю, что это возможно.
Успеха и добра.
Мимо-тян.

>>138238282
Спасибо.
И тебе инсульта.

>>138238571
Но у жирных небывает тянучек, сукааааааааааа!

>>138236659
мб у тебя мамка добрая и вырастила тебя как принцеску без комплексов?
тру стори, есть один кун..

>>138238397
50 лет
Ничо не рассыпалось

>>138238720
Мой бывший был 190/130, я сама 165/45.

>>138238451
Тока хуёво быть куном


мимомужик

>>138238791
У меня мамка добрая и всегда говорила, что я самый лучший, самый красивый и самый умный. А я всё равно вырос закомплексованным чмом, потому что другие люди не были согласны с моей мамкой.
Другой анон.

>>138238720
А я что-то разве сказал про тянучек?
Впрочем это не мешает мне ее иметь сейчас, лол. Но в школе не было. Впрочем тут виной не жирнота, а корзинистое воспитание от мамки.

>>138238863
зелень иди нахуй

>>138226182 (OP)
Не есть около месяца. Результат можно улучшить, если еще и пить не будешь.

>>138238987
У тебя нет тянучки, хуле ты гонишь довен, Никакая тян не захочет встречатся с жиробасом, если только сама тян не всратая тварь 5\10

>>138238989
Я правду сказала. Могу пруфануть, что я тян, но бывшего, к сожалению, пруфануть не могу.

>>138239109
Ебать у тебя разрыв. Ты бы на улицу хоть иногда выходил. Там какие только с тянами не гуляют.

>>138239165
Ага, рядом обычно идут обоссаные милфы или такие же жирные ущербные шлюхи.

>>138239165
ЭТО ПОТОМУ ЧТО ТЕ КУНЫ БОГАТЫЕ, У НИХ ПОЛЮБОМУ КУЧА ДЕНЕГ КВАРТИРА МАШИНА ОНИ АЙФОНЫ ПОКУПАЮТ ТЕМ ШЛЮХАМ РЯЯ ЯСКОЗАЛ

>>138238689
Дай я тебя обниму
Моя толстушычка❤❤❤

>>138239296
165/45.

>>138238720
Ебанись сука!

>>138239141
И чем тебя покарил жиробас?

>>138239283
Ты видишь только то что хочешь видеть, очевидно же.

Я тян жиробас 175/91 однако бегаю нормально, ничего жирного не ем, газировки не пью. Как похудеть? Голодание поможет?

>>138239411
Сука, я видел всратых тян с жирными, а я хочу стройняшу стесняшу которая бы готовила мне годный хавчик!

>>138239109
Но 98% всратых тварей о_0

Спиды, анон, базарю годный способ. Сбросил 40 килограмм кун.

>>138239391
Много чем. Человек состоит не только из внешней оболочки, и на фоне многих плюсов многогранной личности один минус в виде несовершенства тела для меня ничего не значит.

>>138239510
Ну так ищи, хуле. Будь веселым, интересным и общительным, щедрым, ищи тян в клубах по интересам чтобы было о чем поговорить. На толстоту похуй будет.

>>138239575
Какой?

>>138239627
Ясно, ты какая-то ебанутая с тараканами в голове, нахуй такая никому ненужна, ты поди ещё и всратос по максималкам.

>>138239709
Ну, не соли ебучие же. Обычные спиды.

>>138239391
Толстым хуем и юмором

>>138239636
> щедрым
Иди нахуй! в чем выгода тратиться на тянучку без уверенности в дальнейшем профите?

>>138239768
Как их принимать?

>>138239488
Ебацца.
Поза сверху

>>138239739
>ебанутая с тараканами в голове
Так быдло обычно называет сознательных людей, так что ты, видимо, толстишь.

>>138239852
Она уничтожит куна жи.

>>138239852
Не смешно

>>138239861
> сознательных людей
Ты ебанутая? ты повелась на жирного пока все твои подруги бродят с красивыми поцонами о которых поговорить и выебнутся не зашквар. Ты внатуре ушербная.

>>138239819
Щедрость - это когда не думаешь и выгоде.

>>138239845
В хуй колоть, чтоб не палево

>>138240018
> когда не думаешь и выгоде.
Это же логика русни, поэтому русня нищая поголовно.

Что выбрать? тянучку или бабло? конешно бабло.

>>138226182 (OP)
липосакция

>>138239944
Пассала на тебя сидя

>>138240088
>Что выбрать? тянучку или бабло? конешно осла!

>>138239944
Так я имею отношения не для того, чтобы ими выёбываться. Да и вообще, тот кун умный, интересный, интеллигентный, всесторонне развитый, заботливый, а их куны - просто быдлоскам с высоким чсв. У меня-то поводов для гордости больше было.
Поговорила с зелёным.

>>138240088
Ты хохол или чурбаньё?

>>138240210
> тот кун умный, интересный, интеллигентный, всесторонне развитый, заботливый, а их куны - просто быдлоскам с высоким чсв.

Я же говорю ебанутая шалава с выебонами против всего мира. Из-за таких как ты мы в жопе.

>>138240218
> Сосни латунца мистер дудец, ты мне не нужен.
Теперь пизда твоим костям.

>>138240298
Ну всё, прекращай имитировать быдло, его и так достаточно ирл, не хватало ещё тут весь этот бред слушать.

>>138240270
Я русский жирный чеченеец.

>>138240298
>Из-за таких как ты мы дрищщи в жопе

>>138240399
Всмысле? таких ебанутых тянучек как ты небывает, я среди кучи знакомых тней начиная со школы и до севодняшнева момента не видел. Всем тням важна внешность

>>138240407
Ты паходу говно черножопое
Я тваей маме в пизду ноги савал... мразь

>>138240527
>. Всем тням важна внешность

Иди кашу пажри мамину и баеньки
Тупой сосок)

В школе был 170+/191
Никто не травил и не обзывался из-за веса.кроме пары хачей
Это каким же надо быть отбитым чуханом, а, ОП?

>>138240527
Безусловно, но есть вещи гораздо важнее внешности. Красивыми людьми можно любоваться, а общаться и связывать свою жизнь хочется с умными и интересными.

>>138240718
Просто ты всратая настолько что единственным шансом на кунца у тебя остался жирноватый без замахов омегон. и ты его восхвалила в своем обоссаном манямирке.

>>138240785
Ты весил 200 кг? Лол, конечно никто не обзывался. лол кек мда

>>138226471
А пиво можно?

>>138240854
Напердела тебе в ебало /сидя/

>>138240803
Мы живем ради денег блять, ради выгоды. Танке тянутся к богатым альфачам которые будут им покупать шмотки а они им сосоть и давать писос. Все чин по чину. А заебы про "духовную связь" бред хуисосов.

>>138240952
Лолкекда))) свыше 160 это точно, но точный вес не ебу

>>138240952
Да. Весил. И не смеялись. Птм что я был постоянно присмерти.

>>138241093
ты мог убить человка толкнув животом?

>>138241006
Двачую того анона. Сам видел таких поехавших дырок.

>>138240962
Только с салом

190/130 тут. ОП банутый

>>138240854
>Просто ты всратая
Во-первых, не говори того, о чём не знаешь.
>жирноватый без замахов омегон
Во-вторых, вес не говорит ни о личности, ни об интеллектуальном потенциале, ни об омежности/альфоватости.

>>138241023
Не все люди живут ради денег. А выгода может заключаться в разном. Для кого-то в деньгах, а для кого-то - в духовной связи. А как ты этих людей назовёшь - хуисосами или ещё как-то, не так уж важно.

>>138226182 (OP)
Отрежь себе руку. Более быстрого способа я не знаю.
/thread

>>138241143
Как ни странно не мог, но мог сбить и уже лежа его нахуяритьчто и делат
а еще я не выглядит как БОЧКАно весил дохуя. Сейчас сбросил и ваше шикос

>>138241143
Да. Если мне откроют веки

>>138241245
Сёма?

>>138241129
За меня не отвечай, гнида!

>>138241319
)

>>138241250
Абсолютно все.

>>138241250
Не слушай дрищщей онанистов.

>>138241444
Дырка у себя на поддуве, спешите видеть.

>>138241312
Ниразу не видел шоб жиробасы дрались ведь есть лишь их мнимая мощь в головах.

>>138241477
А вот и шалава на поддуваче, найс.

>>138241480
Даже не знаю что и сказать...
Ну вот я дрался. если на веришь, пошли я тебе ебало набью если ты в Москве или под живешь

>>138241341
Пассала на тебя!

>>138241525
Че)

>>138241587
)

>>138241422
Я тебе говорю, что нет. Ты не можешь судить обо всех, потому что не знаком с каждым. В большинстве своём люди во всём ищут материальной выгоды - да. Но во всём есть исключения, о них и речь.

>>138241585
> Ну вот я дрался.
Каким образом? ты его просто массой уничтожил и потом добил? тот альфач задира не мог копротивлятся?

>>138241329
Нет

>>138241393
А пизду плижеш?

>>138226182 (OP)
я дрисня, надо мной даже уже не ржут. Ибо убогий и жалко, да и давно не школьник. Родители и знакомые забили хуй и относятся как к кошечке. Да я и сам забил хуй, лол, думал такой момент не скоро наступит, а он вот уже как год почти. Радуйся тому, что имеешь. И меняйся нахуй, после школ-вузиков-пары лет работы забьешь хуй и мотивация меняться в 0 скатится

>>138241672
Я видел 4 таких же ебнутых как ты. Это уже какая то статистика.

>>138241672
> во всём есть исключения
> щитает исключение из правил нормой

Хех мда кек)))0

тест

>>138241690
Именно! предложение в силе и я абсолютно серьезно

>>138241672
Кекнул чот)

>>138241737
Только любимой понечке.

>>138241860
Олечке?

>>138241750
Ну, пусть статистика, а не исключение. Я не против.

>>138241777
А я не считаю исключение из правил нормой, да и вообще не о нормах говорю. Просто сказала, что такие люди есть, а уж норма это или нет - другая тема.

>>138241815
Хули ты пиздишь то, ты бля даже драк реал невидел. во всех драках коих я видел в инете с участием крупных БОГОВ всегда были проигранны БОГАМИ

>>138241940
> что такие люди есть
Нет таких людей, все тянки ищут только выгоду. Только стройных и красивых кунов.

>>138241750
я не гонбсь за деньгами от слова совсем. Потому что некуда тратить. И прежде чем ты начнешь писать очевидную хрень про шлюх, соли и здоровенный коттедж в швятой, я тебе скажу - нет. Не нужно. Не смогу пользоваться. Ну т.е. от миллиона долларов я бы не отказался, а вот миллион рублей лишний не нужен. Вот реально.

>>138241944
Потому что драться не умеют? 3 года борьбы и 3 бокса. на самом деле нихуя не умею по сути))
В любом случае, драться это не так сложно как кажется, даже дрищь может выйти с победой.
ты со мной выйдешь раз на раз или нет бля

Не жрать

>>138241984
Или все же Олечке...?...
>>138242097
А вот и маневры пошли, найс.

>>138242113
Выду жирина обоссаная, говори адрес

>>138241940
Снова тебя абнимаю
Моя курочка ❤❤❤

>>138241585
Да ты пидор конченный, однозначно.

>>138242081
А я и не тянка, просто существо с пиздой.

>>138242196
Пиши свою телегу или мало. Обсудим когда встретимся и я нахуярю тебе на 10 лет вперед.

>>138226182 (OP)
Следующее предложение навсегда изменит твою жизнь, но как и все жиробасы, ты не последуешь моему совету.

ЕЩЬ 2000 ккал В СУТКИ

И всё. Вся индустрия похудения, спортзалы, курсы для жирных - ты только зря потратишь время.
Послушай меня пока ты еще молодой пиздюк, потом от ожирения начнутся уже более серьезные проблемы.
Число калорий можно корректировать глядя на весы, но начав с точки в 2K ты не ошибешься.

мимо кокочёк*

>>138242260
Затролил канеш (

>>138242286
ну хоть это ты осознаешь, если я найду такую петян я женюсь на ней. шоб не выебывалась.

>>138242196
Ул Койкого д45 кв5

>>138226182 (OP)
Да тебе везет. Я вообще в 13 лет 30/145

>>138242375
А я 10/170

>>138226182 (OP)
Набил бы им ебла, твоя масса позволяет

>>138242375
>
>(OP)
>Да тебе везет. Я вообще в 13 лет 30/145
Реквестирую способы набрать жир и вырасти. Растишку не предлагать

>>138242315
Памперсы не забудь напихать в партки себе

>>138242339
Да все жиробасы ранимые.
Бурдюки потные и вонючие. Массой они задавят.
Толчок они массой задавят, уебаны.

>>138242416
10 кг?

>>138242448
Обоссался уже? Ну что взять с унтерка.

>>138226182 (OP)
Во-первых, ограничить себя в еде, кушать тогда, когда этого захочет организм и не переедать, вместо порции ешь полпорции и т.д. Также пытаться есть более-менее здоровую еду и прислушиваться к своему организму(например смотришь на пюре и представляешь как его кушаешь, а теперь посмотрел на яблоко и представил как его кушаешь, чувства и урчание в желудке при этом должны однозначно намекать).

Во-вторых, записаться на плаванье.Все.
мимоскинул почти 30кг за полгода

>>138242473
Ну нинад ((

>>138242475
Верно.

>>138242531
лан((

>>138242351
Какой профит иметь тянку, которая говорит, что она не тянка?

>>138242566
Потому что у нее дцп

>>138242522
> смотришь на пюре и представляешь как его кушаешь, а теперь посмотрел на яблоко и представил как его кушаешь
МЕДИУМ В ТРЕДЕ, ВСЕМ В АСТРАЛ

>>138242474
Завали ебало! Дристщьян

>>138242543
Не может быть.

>>138242686
Поверь.

>>138242566
зачем иметь тянку которая постоянно тебе доказывает шо она ЖЕНЩИНА!!11 УВАЖАЙ СУКА!!11 ?

>>138242681
Слы) не отвечай за меня

>>138226182 (OP)
Перестать жрать как свинья

Смотрю на яблоко и прецтавляю шмат сала

>>138242724
Таких мало среди молодёжи, насколько я знаю. Таким ЖЕЖЕНЩИНАМ в основном за 30.

>>138242766
Как отказаться от булочек и вкусной пице с колой? ради чего? ради тян? ты ебанутый? м? сука?

>>138242181
какие маневры? Ты меня спутал с аноном, чини детектор

>>138242733
Хитро... хитро. Залупа ты!

Вообще хочу в жены хохлушку, говорят они любят русских

>>138242766
Одно корыто в день. Не более

>>138242918
Хохлушка в треде. Замужем за русским. Трустори.

>>138242881
Нет ты!

>>138242831
>>138242831
Сама ты сука!

>>138242681
Дрищи тоже чтоль ранимые? Можешь конкретно ты нахуй идти тоже. С жиробасрм в обнимку.

>>138242952
Можно до пол ведра сократить.

>>138242983
пруф свинопаспорта, шваль

>>138242835
Пассала на тебя.

>>138243061
Так то дрыщь куда щасливие жирного((((9

>>138243092
>шваль
А не охуел ли ты ещё после этого и просить о чём-то?

>>138243160
нет, кидай пруф паспорта

>>138243132
Это да. Но этот гандон вообще гандон.

>>138242918
>>138242918
Узбечку ищи.
Они домашние и верные

>>138243226
А в жопу как?

схуднул с 90 до 77, просто отказавшись от всякого говна
сладости стали просто противны
чай только с сахаром
закусь, если хочется - фрукты
но ОП - ленивый хуй и мудак, который всегда будет хотеть жрать

>>138243226
Но они же косоглазые

>>138243219
Я в России родилась, но мама и папа хохлы понаехавшие.

>>138243285
> сладости стали просто противны
Нахуй ты вообще живешь, довен?

>>138243285
Быстрофикс, без сахара

Видел я как жрут люди немощные в плане контроля собственного веса.
Как животные. Прям чуть ли не с 2х рук пихают в себя.
И выбор еды - вкусненький.

>>138243219
Пассала тебе на спину!

>>138243325
в какой-то момент переел их, стало хуево

>>138243249
Нормальные по всем фронтам. другой кун

>>138243369
и? просрался и дальше жри.

>>138243287
Дурак что ли?

>>138226182 (OP)
Просто ты омеган.
Я вот тоже всегда везде последним был, но мне было самому на это всегда глубоко похуй и следовательно попытки тралеть на эту тему были бы просто нелепы.

я слышал, что для максимального похудения помогает героин

>>138243299
Росия большая. Не крути пиздой.

Крым наш?

>>138243575
В ДС-2 я родилась.

>>138243385
Пшол нахуй кун
Сдесь трут мужики!

>>138243632
Финнам отдать срочно.

>>138226182 (OP)
Спиды
/thread

>>138243661
> Пшол нахуй кун
> Сдесь тсрут мужики!

>>138226182 (OP)
Мне 22, я 89/182, жира нет. Тянки текут, быдло боится подходить летом.

>>138243560
Максимально подальше пиздуй отседа

>>138243686
А я и не против.

>>138243661
Мужики школьного возраста

сильно не три, натрешь писать больно будет

>>138244065
Ты ахуела?

>>138244147
Это не я.

>>138244217
Жрать и спать. Быро

>>138243100
ТНУС, убожество. Небось все ноги зассала

>>138244320
Да я бы и не против.

Патише.
0п наелся и спит.
Ато разбудите