Утра, двач!Ты страдаешь от панических атак, анон?ПА мешает тебе жить и нормально функцианонировать?Хочется разъебаться обо что-нибудь?Не беда, анон! Ты не одинок! Вместе мы найдем решение этой проблемы! Лично я уже заебался знатно, раз пришел сюда с таким вопросом.
Расскажи, как оно у тебя происходит и что ты делаешь?
Двачи, я уверен, что здесь всенетакиекаквсе, что у каждого четвертого анона регулярно случаются приступы ПА.
бамп
Анон, помогай, эта хуйня однажды добьет меня, а потом примется за тебя!
>>137964060 (OP)> Утра, двач!> Ты страдаешь от панических атак, анон?Раз в месяц> ПА мешает тебе жить и нормально функцианонировать?Раздражает> Хочется разъебаться обо что-нибудь?Нет
>>137964315раз в месяц это считай ничего, меня мучает по весне и осени, в этом месяцу день через два - накрывает
и таки что делать и эффективно хотя бы купировать приступ - не знаю
Не знаю, я уже привык к ПА, только в первый раз было страшно, сейчас же воспринимаю как нормальное явление. Хоть и занимаюсь спортом, все ровно раз в месяц накатывает.
Начинаются приступы кружится голова, трясет, бдительность теряется когда нахожусь в торговом центре или на какой-нибудь площади, ну или просто где народу много. Хз как решить, из-за этого стремно в магазин за одеждой, продуктами, и тд ходить. Никому не говорил об этом ибо запозорят как припадашного. Ща выговорился, аж легче стало. Если что, то в общении с одним или группой людей все нормально, иногда даже душа компании
>>137964360Попытайся закрываться от них, борись, хоть отжимайся
>>137964492куда отжиматься.. у меня сердце выпрыгнуть готово и давление скачет, буду отжиматься - точно сдохну
Блять, ОП, как ты узнал?Могу поведать свою стори, как у меня начались атаки после передоза
>>137964467я первые три курса студенчиства жил в общаге, так мои друзья заметив эту проблему до сих пор входят в положение, пытаются помочь, никто и не думает позорить
>>137964534Вещай, все во внимании
>>137964534Хули узнал? Тут почти у каждого это дерьмоУ моей тни даже имеются, но я её отвлекаю
>>137964571Мне спокойнее будет, если никто не узнает об этой проблеме. Так что если куда приглашают, то аккуратно сливаюсь под разными предлогами, то маме помочь, то с собакой в клинику
>>137964612И у моей бывшей тни было такое, что она называла ПА. Хотя я не уверен. Но она впадала в ступор и как корова с выпученными глазами пялилась в одну точку. Было стремно, анон.
>>137964591Перенюхал амфа однажды. Соответственно поймал мощнейшую атаку. После этого отходил год примерно, попутно ловя атаки. Стал замечать, что атаки начинались на следующий день после приема алкоголя. Исключил алкоголь.Недавно снова попробовал - атака, скорая ну и так далее.Что делать не знаю.
>>137964647Уверен что спокойнее? А если накроет так, что контролировать себя не сможешь?
>>137964060 (OP)Как это прекратить, если все таки удалось допустить? Валерьянки ебнуть, об стеку головой удариться?
Мой друг похоже страдает, ему и моя бабушка(невропатолог) и тетя, у которой мед образование говорят, а он НИИИТ, ВЫ ВРЕТИ
>>137964672Да, алкоголь только ухудшает. Я по глупости еще и курс фенотропила пропил, думал пронесет, не отразится на ПА, ан-нет. Отразилось.Вообще нужно меньше напряга, волнений и стресса.
У меня начинается так - становится все вокруг как-то странно и потом начинают мерзнуть ноги, а телу жарко. Давить в груди начинает, но почти у горла. И дикий страх умереть.Поэтому я старался сразу валокордина ебануть и попытаться уснуть, но не всегда срабатывает и приходится вызывать скорую.Алсо, только у меня так, когда приезжает скорая сразу становится легче и даже стыдно что их вызвал?
>>137964708Я хуячил много валерьянки, запивая водой с сахаром (около 1,5 литра)Параллельно теплый душ. Но я бы сам до всего этого не дошел, меня друзья стали этими способами выводить из ПА.Сам же я начал хуячить головой об окно (стеклопакет). Так что бить себя и напрягаться, как по мне, не вариант.
>>137964743Про стресс знаю, но у меня и работа была нервная и я сам дерганный. Как избегать стресса не знаю. Думаю пропить фенозепама.
>>137964787Никогда не вызывал скорую. А зачем? Чем они могут помочь кроме седативов каких-нибудь?И вообще что они говорили по приезду?
>>137964659Вот тоже самое абсолютли, но мы друг друга выручаем
>>137964822>Друзьясук, я об этом тоже думалпиздец, безвыходное состояние, сам себе хер поможешь, тоже дошел до того, что нужны знакомые, кто мог бы со стороны помочь
>>137964691Вчера за курткой ходил, вспотел, чуть сознание не потерял, но все таки смог. Думаю это лечится, если причина приступов ПА войдут в привычку
>>137964847А что за работа была, если секрет?
>>137964861Они меряли давление и снимали ЭКГ. Пшикают чем-то в рот и дают какую-то таблетку. Говорят что сердце норм, а вот вся эта ебала из-за стрессов.
>>137964906Начальник отдела логистики.
>>137964900а я понял, что одному мне жить не вариант совсем, ибо с каждым годом эта хуйня усиливается
>>137964952о, коллегадействительно напряг постоянный
>>137964060 (OP)Первое что ощущается.. Холод. Давление в груди.Висками я ощущаю свое же сердцебиение. Каждый тик заставляет делать неосознаные движение пальцами на руках или ногах.Все это бывает редко. Но сознание как будто отключается и мне потом приходится расхлебывать последствия, обычно связанные с отношениями с другими людьми.
>>137965073а эти другие люди не могут понять, что что-то не так?
Так в итоге, кто как снимается с ПА?Кто как избавился?Йога, кочался, бег, секс или что-то хоть помогло? Или аптека?
>>137964963Бля, бро, удачи тебе, старайся не допускать таких состояний.
>>137965106Без понятия. Обычно после такого сжигаются мосты, как говорится.
Годное средство, но достаточно дорогое и отпускается по рецепту.Фенибут. Оно же Ноофен, Нообут и тд.Входил в аптечку космонавтов, успокаивает, расслабляет, не понижает трудоспособности.
>>137965143Аптека. Курсил афобазол, вроде помогало. Секс точно нет, ибо он у меня пару раз и вызывал ПА после акта.
>>137965270От всех слышал что афобазол вообще пустышка. Много раз думал попробовать, но бля выкидывать деньги не хочется.
>>137965182И тебе всего хорошего, живи будем - не помрем..
>>137965213фенибут лажа полная, пил полный курс(назначал врач), не помогло никак
>>137965311Дак он же не дорогой. А эффективность до сих пор под вопросом
>>137965350и на время курса разве никаких изменений не заметил?
есть дормиплант действенная хунта(хотя хз, может я особенный, тк ничего кроме травок в составе нет) ещё пил афобазол и тенотен- полная хуета , эффекта ноль
>>137965367ток и без того больной желудок ещё сильней угробил
Было год назад такое , все как на пикеи думаешь что сейчас сдохнешь.Нужно просто сразу внушить себе что это все не по-настоящему, а всего лишь сбой нервной системе и довольно быстро проходит.А что бы больше не появлялась нужно смирится с тем стрессом который его вызывает и просто на похуе жить дальше , и на след период уже точно не будет.>>137964060 (OP)
>>137964060 (OP)Что мне помогло:1-е. Режим сна. Ложусь не позже 12-ти ночи.2-е. Валерьянка. 30-60 миллиграмм три раза в день, в течении двух месяцев. 60 миллиграм когда приступ. Еще мне помагает снять приступ чай типа мёд с лимоном.3-е. Физ. нагрузка. Если лень бегать/качаться, прогулка на улице. Хотя бы 1 час.Нахуй идут кофе, черный чай. Мелисса, мята наши друзья. Только без фанатизма.Как-то так. Уже два года без сильных приступов.
>>137965447А у меня парадокс - черный чай пью, а вот после кофе были атаки. Хотя ВЕЗДЕ БЛЯТЬ пишут что в чае больше кофеина.
>>137965447Два чая с мелиссой этому психу!Все точно пояснил. Я как раз и забыл, что начал пить кофе, причем крепкий и в больших количествах, отсюда и приступы через день.
ананасы, повышенное давление (140 на 90, редко подскакивает до 160 ), страдал па прошлой весной, сейчас все прошло, кроме тревожности постоянной, а давление то же самое. Ещё ставили всд. делал УЗИ Серда, щитовидки, МРТ - все что нашли - это протрузии в шее. Может ли давление и то что оно скачет быть вызвано тревожностью и всд!?
>>137965596Может. Причем часто. А если куришь и/или избыточный вес то вообще легко.
>>137965596ВСД не существует, ананасик.
>>137965655А кто и зачем его придумал?
>>137965643курю, разве это может так сильно влиять? я совсем тупой в этой теме, норм давления 120 вроде, и разве оно может повышаться на 1/6 просто из-за сигарет и тревожности?
>>137964060 (OP)Блять, у меня ощущение нереальности накрывает где-то раз в 1-6 месяцев. А я угарал с этого... А это панической атакой называется...Анон, поясни на это:-Равновесие теряется раз-два в месяц, вернее теряется ощущение равновесия, как будто среднее ухо вырвали и тебе больше нечем воспринимать силу притяжения. Хоть и довольно легко держать тело вертикально относительно горизонта, всё равно полминуты чувствую себя ёбанным акробатом.-Накатывает на людных местах раз в 1-3 дня стабильно ощущение небезопасности, чтоли. Еду такой в трамвае, херакс, неуютно себя чувствую; чувство нарастает, пока у меня не начнут слезиться глаза, и мне приходится отворачиваться так, чтобы не пропалили ебальник в слезах. Потом потихоньку проходит. Слезы редко выдавливает, конечно, но пздц неприятно.-Потею из-за неловких моментов, причем парюсь абсолютно по пустякам. К примеру сказал "здравствуйте" на улице знакомому, а он в ответ не поздоровался. И я об этой херне потом целый день вспоминаю, прям навязчивая мысль какая-то.Вот это вот всё - тоже панические атаки?
>>137964060 (OP)5 раз случалось. После первых двух была пауза в полгода. Я уже успел позабыть что это такое и тут вновь. Случается при сильном волнении (причем и при положительном и при негативном). 1 раз случилось от страха, 2 раза от радости и 2 раза ни с того ни с сего. Похоже на спазм сосудов где-то под небом / на лице. Внезапно происходит как провал (не могу объяснить) напрягается лицо, чувствую давление под небом, набегает чувство страха, паника, начинает расти давление (краснеет лицо) и через секунд 10-20 давление резко падает до очень низкого и я практически теряю сознание. Начинается шум в ушах (не звон, а звук, как будто что-то сыпется), ноги не слушаются. Мать мне мерила давление как-то во время атаки было 167, а буквально через 40 секунд уже 90/60. Очень резкий и короткий скачек. Через 5 минут давление само нормализуется без всяких таблеток.Год бегал по врачам, уже заебался. Проверил все. Везде диагноз один - ВСД. Сердце здорово, щитовидка здорова, надпочечники здоровы, почки здоровы, короче все, что прямо или косвенно отвечает за давление здорово. Другой врач (какой-то там заслуженный врач по нашей области) сказал, что это адренолитический криз или он же вегетососудистый криз или он же паническая атака. Посоветовал заняться спортом и лечить нервы, направил в невропатологу, а та мне прописала противотревожные препараты и антидепрессанты. Алсо, сказала не мерить больше давление, потому как оно у меня поднимается при одном только виде тонометра. Типа я ожидаю, что оно сейчас будет высокий и у меня от напряжения оно поднимается. Алсо, сказал заняться аэробным спортом - бег, плаванье.
Постоянно случаются симптомы, описанные для ПА, но прикол в том, что у меня было несколько эпилептических припадков и вообще есть инфа что у меня эпилепсия.Таким образом, на практике невозможно отличить паническую атаку от ауры эпилепсии, единственное что страшно от того, что ты сейчас свалишься и будешь биться в конвульсиях а потом обоссышь штаны
>>137965736Нет, это не панические атаки, ты счастливый человек
>>137965735Ты хоть бы погуглил сначала. От курева давление повышается ясен хуй! А от тревожности так вообще!Я понервничаю и на следующий день давление хуякс!А пожилые так и живут каждый день!
>>137965596Да, может. Двигаешься достаточно? Если физ. нагрузок слишком мало, будут проблемы с повышенным давлением.>>137965655Так называют приступы страха, на постсовке.
>>137964106Лол. Не думал, что такой тред будет. Заметил, что начал страдать этой хуйней. Голова чуть кружиться и т.д. Сходил к неврологу, прописал грандаксин. Вроде нормально, но та доза которую мне она выписала мне не помогает, а если дозу увеличить - начинаются побочки в виде гастрита (потому что влияет на жкт этот препарат).
>>137965845двигаюсь, последние недели двезарядку дважды в день по 20 мин, и гулять стараюсь по часу, врач это посоветовал , а вот до этого два года батонился
>>137965845>Так называют приступы страха, на постсовке.Так это что значит? Приступов страха тоже не существует? Может быть это и не болезнь вовсе...
>>137965863Так вся проблема в головокружении? И из-за этого колеса глотать?
>>137965756>оно у меня поднимается при одном только виде тонометраКстати вот это вот - нормально, такое у многих случается
>>137965820Ок, а что это тогда?Мне бы не помешало узнать на будущее.
>>137965863Нет. Каждый день болела голова в затылочной части, легкое головокружение. А пульс я свой не мерил никогда. Оказалось у меня в спокойном состоянии пульс 130 был + температура 37,5, а я не замечал. Все нормализовалось, головных болей почти нет, а на колеса все равно посадили.
>>137965845слушай, если разбираешься в этом и тебе не в лом, опиши как мне свой день построить, чтоб от этой злоебучей тревожности и давления избавитьсяможешь фарму тоже советовать, если чего предложить переспрошу у своего врач
>>137965999Это то, чувствует любой анон время от времени. И ладошки потеют и головокружение иногда. Бывает, а что это конкретно, вам даже на вскрытии не скажут.
>>137965968А что грандаксин разве такие уж сильные колеса ?я бы посильнее даже хотел
Много чесался по ночам, перед сном и во время сна, иногда во сне. Утром просыпался и охуевал с царапок. Однажды так чесался что проснулся среди ночи, пересрался и перевернул всю квартиру вверх дном в поисках каких-нибудь насекомых. Ничего не нашёл. Осознал что это всё от нервов, но всё равно переехал в другую квартиру. Как-то постепенно само прошло.
>>137966047сорян за грамотность, сижу с ведра, за меня заполняет
>>137966082Клопы - они такие...
>>137965756>Проверил все. Везде диагноз один - ВСД. Сердце здорово, щитовидка здорова, надпочечники здоровы, почки здоровы, короче все, что прямо или косвенно отвечает за давление здорово.Проблема же психологическая. Каждый врач советует тян завести мол, тогда будешь спокойней.> Алсо, сказала не мерить больше давление, потому как оно у меня поднимается при одном только виде тонометра.Хе-хе, у меня повышается сердцебиение, когда слышу свой пульс со стороны(т.е. когда мед. приборы пищат).
очень многое из того что написали выше напоминает моё состояниескажите, у кого-нибудь были такие проблемы после сахаро содержащего? головокружение, мерещится будто что-то с сердцем, теряется сознание, как будто из реальности выпадаешь и тебя так колбасит часов 10-12 если сладкого чего съел.такая же фигня с алкоголем.начало происходить после такого как побаловался с амфетамином
У меня начинается с дикого озноба.Потом начинается такое характерное ощущение с нехваткой воздуха. Боюсь умереть.Могу в контроль дыхания, частично им купирую, но недостаточно. Проявляется где-то раз в две недели, заебался уже жить с этим
>>137964060 (OP)1. Да2. Когда как, просто становлюсь полупоехавшим на это время, туплю, потом отпускает.3. Еще как, чувство ненависти к себе и так испытываю иногда рандомно, а в такие моменты еще больше.
>>137966055Ну заебись. Диагноз - двачер!
>>137966180>Каждый врач советует тян завести мол, тогда будешь спокойней.А вот хуй! Никакого спокойствия с тян и близко не будет, если это конечно не ламповая няшка стесняшка, которой ничего вообще не нужно (таких не бывает)Единственное что нужно анону с приступами ПА - это спокойствие и размеренность жизни. Правда, все равно нихуя у нас не получится...
>>137966047>>137965447Как мне пояснил врач, ПА это реакция подсознания на твой способ жизни. Мол, нахуй так жить, вот тебе адреналин, сука! В идеале, нужно менять свою жизнь. Если возможности нету, тогда валерьянка, прогулки, позитивное мышление. Меньше двощей, самокопания.
>>137966136Грешил на них, но нет, стрессовая хуйня. Ещё нервные тики в разных частях тела часто бывают, пару раз посещала боль в груди такая бешеная что охуевал и думал что пизда инфаркт, но быстро проходила, потом узнал что меня посетила межрёберная невралгия из-за стрессов.
Как же не хочется седативов...
>>137966421А в какую сторону менять не сказали?
>>137966081Бамп вопросу.
Помогает кому дышать в пакет?
>>137964060 (OP)Пофиксил ПА ПРИНЯТИЕМ. Меня постоянно накрывало в метро, так я мысленно извинялся перед людьми за неудобства и готовился кидаться в обмороки и прочую хуйню и стоял, стараясь таки не впасть в панику.Через месяц прошло (хотя этот месяц было не очень приятно).Не поможет, если ПА из-за остеохондроза.
>>137966644Я в него предварительно пержу - тогда помогает. Просто так - нет.
>>137966663А если клей туда, эффект такой же?
>>137966647Каким таким принятием? Чего ты там принимал, признавайся
>>137966663А если перднуть не хочется?
>>137964060 (OP)Насчёт па не знаю, но сегодня мне приснилось как два типа ебашили друг друга кувалдами, КУВАЛДАМИ БЛЯДЬ! И самое интересное, что мозгу не показалось это странным, ахуеваю со своих снов.
>>137966497Это индивидуально. У меня ПА начались, после работы охранником в супермаркете. Сначала думал, что это сердце и умираю. Один раз чуть в дурку не забрали: вечер, внезапно я слышу свое сердцебиение в ушах, тахикардия и жуткий страх смерти. Вызвал скорую. Врачи медленно готовят сумку с препаратами, заполняют документы а у меня истерика. Бегаю по квартире и ору "что ж вы пидоры делаете, я же сейчас умру". Дали большую дозу успокоительного и забрали в больничку(кардиология).Суть в том, что я ненавидел свою работу, ненавидел быдло, которому лишь бы спиздить. Когда уволился стало легче.
>>137966832Ничего себе, ты держись там. Я то думал в охране супермаркетов только быдло и работает, а там даже наш брат-анон есть.
Первые два раз думал сдохну, сердце выпрыгивает, больно, ощущение, что сейчас потеряешь сознание и ебанешся, дикий страх. На третий раз почуял, что накатывает, вспомнил, что ничего страшного и успокоился. Умылся холодной водой, отпустило совсем. Сейчас периодически накатывает, но научился усилием воли давить приступ, не напрягает.
>>137966421а как менять?
>>137966907У меня это "давление приступа" на пару-тройку часов может затягиваться, мешает в жизни, особенно в социуме.
>>137966904Ха, я вообще программист-задрот с кучей комплексов. Когда выгнали с дома, нужно было найти любую работу.
>>137966934Глупый вопрос. Меняй то, что тебе не нравится.Например >>137966832
>>137966980И как? Получалось отыгрывать роль охранника?
>>137966957У меня обычно в одиночестве накатывает, когда ни с кем не говоришь в этом момент и ничего конкретно не делаешь. Ни за рулем ни про работе физической никогда не накатывало.
>>137967062Когда увольнялся, не хотели отпускать, предлагали повышение зарплаты. Я же непьющий-некурящий, ни одного рабочего дня не пропустил. Лучший показатель "ловли" был, так как быдло сразу видел по глазам. За кассой мог постоять, подключить новые камеры, технику и прочее.
>>137964060 (OP)Каждый ебаный день в момент засыпания уже несколько лет. Все лечение помогло убрать только длительность, так что теперь оно ебнуло и сразу отпустило, но все равно засыпаю только через несколько часов субъективного умирания, а днем заснуть вообще нереально.
>>137967366И вправду жалко. Сейчас где работаешь?
>>137967516Фриланс. 300к в секунду^W^W^W Хватает только на еду-интернет. Планирую переехать в дс(украшка) и работать в офисе.
>>137964060 (OP)Где-то с 15 до 20 лвла страдал этой хуйней, основной симптом что меня сильно волновал это тошнота, хорошая такая, как-будто сейчас наружу пойдет. Еще онемение и судороги лица, тяжело дышать и т.д. Короче полностью десоциализировался, потерял друзей, проебал время когда надо было мутить с тянками. Атаки были каждый день по несколько раз, особенно сильные по утрам при выходе на учебу, из-за дикой тошноты очень мало ел и как следствие был мега-дрищем. Помогла как ни странно армия, там негде было гаситься со своими приступами, пришлось просто на них забить. Сейчас 24лвл, 4 года ни одной атаки
Начал пить, так как меня начали пугать вечера. Как только солнце садилось, сначала накатывала неописуемая тоска, невозможность сконцентрироваться и усидеть на месте. Затем приходил страх и паника. В итоге у меня появлялась необходимость куда-то уйти, чтобы избежать этого состояния. В общем, жуткое время бывло. Правда теперь у меня алкоголизм и на фоне нее постоянная апатия и в целом плохое самочувствие.
>>137970789Армия - есть выход! Одумайся!
