Как увеличить выработку тестостерона?
>>136761017 (OP)Подними зарплаты на заводах тестостерона, очевидно же.
режим дняправильное питаниетренировки на набор мышечной массыминимизация стрессов
>>136761273Насколько эффективно это? Просто у меня по жизни низкий тест, могу не дрочить месяцами, только в 11 лет был какой-то всплеск.
Спортом займись, бегом.Дыши глубже, сначала не привычно, но дальше как обычно.Перестань быть геем.Скинь листву.Вылечи геморой.Не ешь майонез.
>>136761017 (OP)Жри свою сперму.
>>136761387к эндокринологу пиздуй
>>136761391Спорт и бег понятно. Причем тут гемор (который у меня есть) и мазик? Листву скинуть не могу, так как при шлюхах постоянно ловлю вялого, хотя вроде особо не волнуюсь.>>136761417Ходил, говорит, норм, главное что в пределах нормы, а у меня на нижней границе нормы для возрастов 16-60. Когда умрешь тогда и приходи.
>>136761563Да и ловлю я вялого даже при дрочке, чего уж таить.
>>136761017 (OP)дрочить+физуха+не бухать/thread
>>136761594иди к другому объясни ситуацию
>>136761614Дрочу, не бухаю, физухой надо бы заняться.>>136761664К другому значит платно. А денег нет. Я даже к урологу не могу сходить из-за своего обострения простатита, так как у него отпуск.
>>136761718А с чего ты решил что граждане второго сорта должны быть здоровыми?
>>136761017 (OP)анон никак! у тебя записано в генах, что твоя норма столько то, если ты ведешь неправильный образ жизни, то тест снижается. Невозможно увеличить выработку теста, можно только уменьшить его снижение
Говоря другими словами, возможно ли значительно увеличить тестостерон немедикаментозно?Если нет, то возможно ли это сделать медикаментозно, но без прямого приема тестостерона, а как-то стимулировать яйки производить его самому?Просто я помню те охуенные времена, когда дрочить хотелось каждый день, можно было дрочить раз за разом, дрочить по пять раз в день, хуй стоял, тяночки привлекали, настроение было заебца. А теперь все серо и уныло.
>>136762267>>136761273
>>136761017 (OP)Тяжелые физ нагрузки, но эт временно.
>>136762267Ты ушатал нервную систему дрочкой, если долго дрочил по 5 раз в день. Теперь тебе придётся пол года как монаху жить чтоб организм от дофамина отвык.
>>136761017 (OP)Физ нагрузки, правильное питание, сон полноценный, цинк, минералы, дрочить не каждый день.
>>136761056Бля хуйли она смотри мне прямо в душу, я стесняюсь.
>>136762267Сколько тебе лет?
>>136761017 (OP)Тебе нужно начать сосать члены я думаю, потомучто только членосос будет здесь такое спрашивать.
>>136762252Ну пиздец. Буду вести здоровый образ жизни теперь.>>136762334>>136761273>режим дняУчеба. Встаю в пять, чтобы успеть через пробки в свою шарашку. Возвращаюсь обессилевший, отдыхаю, делаю домашку, сижу на дваче, ложусь, сплю 4-5 часов.>правильное питаниеНа это нужны деньги, а для дешевого правильного питания надо иметь отбитые вкусовчые рецепторы.>тренировки на набор мышечной массыГоворят хорошее дело.>минимизация стрессовМаман пилит 24/7, хочется сдохнуть или порешать всех дома.Я не отнекиваюсь, просто как-то надо прокомментировать, а так, гантельки у меня есть, пытаюсь в силовые, когда успеваю беру с собой гречу там.>>136762430Я не дрочил по 5 раз в день, я дрочил раз в день или в два дня, даже в пик я не был особо силен в этом. А как монах я живу с 15, сейчас 20.>>13676250120.>>136762476Помогает ли цинк? Как узнать что у меня нехватка цинка?
>>136761017 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=A9L4ocZQHgcДенчик рекомендует упарывать куркуму и свежевыжатый луковый сок.
>>136761017 (OP)Добро Двач есть у кого что лишнееЯД 410011470131932
>>136762698Ты же в курсе, что это всё твои проблемы? Простых и дешевых лайфхаков не бывает.А нехватка минералов почти у всех есть, так что можешь не сомневаться.
>>136762698Ну и все, страдай, ничего не изменится.
Больше.проводи.время.на.солнце.
>>136762698выражается в проблемах с кожей, ногтями, волосами да и вообще много симптомов - погугли..
>>136762750Доверия мне он не внушает, я его другие ролики смотрел, какой-то инфантильный пельмень.Но посмотрим.
Оп, вот ты лох, я если день не дрочу то кончаю фонтаном)) а ты недостоин называться мужчиной, иди выпились))
>>136761017 (OP)ОП-хуй .Купи мелатонина
>>136763986>мелатонинКакой профит? Типа спишь хорошо?
>>136761563Я не знаю кто такие шлюхи за деньги, будь так чтобы само к этому шло к сбросу.
