Бля, а есть смысл исправлять фигуру, если твой рост 173?

>>136128572 (OP)
Для чего этот тред, спросите вы.
Здесь, как я уже говорил, я хочу найти единомышленников, а также послушать годных советов от успешных 90кг людей

>>136128611
Есть знакомый, 175.
Встречается с довольно няшной тянкой ростом 160.
Так что есть, но тебе проще исправить все

>>136128671
А он жирный или дрищ? Или фигуристый?

>>136128572 (OP)
Если интересно, пишите сюда с фейкоакков
vk.com/id43855479

>>136128716
Он просто плотный

>>136128745
Кость широкая?

Двач, я верю в тебя.
Я ведь не один тут такой

>>136128757
Хз, просто плотненький парень. Ничего особенного. Не дрищ и не жиробас просто

>>136128785
А сколько у него хуй см?

>>136128812
Хз, не спрашивал

Я долго багортил по поводу своего веса, хотелось бы набрать, не быть скиннифэтом, вот это всё.
А потом, в какой-то момент, внезапно, стало как-то похуй. Ну дрищ и дрищ, и хуй бы с ним. Нет, желание быть нормальным где-то далеко в мозгу ещё осталось, но представляя, СКОЛЬКО И КАК для этого конкретно мне надо будет превозмогать - ебись оно конём, нахуй не стоит того, собачий труд. Так что нахуй и в пизду.
190\пишу80, но на деле там наверно меньше, я даже хз сколько уже.

>>136128856
Двачую этого.
190/65

>>136128856
Так это не плохо же 190/77+
А просто жрать много раз в день не прокатывает?

>>136128901
Да ладно тебе.
Ты можешь до 70 легко набрать, потом сложнее будет.
Ты один живешь?

>>136128912
Нет, анон, это хуйня. Тощее ебло, плели, руки, грудак, вот это всё, на самом деле, выглядит совсем не ок, как может показаться.
Просто много раз в день не получается, хз как объяснить, ну вот реал просто. Ем, по сути, джва раза в день, иногда 3. Впадлу\нет времени\возможности\желания, ну вот так и получается. А чтобы было ок, надо жрать раз 6 в день, насколько я понимаю, в моём случае, эта цифра вообще за гранью понимания для меня.

>>136129032
Так в моем тоже.
Но жрать надо не обязательно много. Каждые 2-3 часа. Есть же щас какая-то хуйня, которую пьешь и она заменяет прием пищи.
Я тоже от нехватки времени хочу попробовать

>>136128945
Надо дохуя жрать, дохуя заниматься, причем сначала дохуя продумывать, как правильно это делать. А мне иной раз лень даже готовую хавку разогреть, жду, пока мамка с работы придет и покормит.
И ради чего это все? Смотреть в зеркало и приговаривать ЕБАТЬ КАКОЙ Я КРАСИВЫЙ это заманчиво канеш, но абсолютно не стоит тех усилий.

>>136129095
Вкусно поесть я люблю так-то, но это скорее по настроению и обстоятельствам. А так процесс приёма пищи просто заёбывает, только что-то начинаешь делать - снова, блядь, о еде надо подумать. Ещё что-нибудь другое, хуякс, снова есть надо. Ну это пиздец какой-то, как уже писал, и 3 раза в день то не получается порой поесть нормально. А чтобы это всё было не только быстро\решительно, но и полезно\питательно, это я вообще хз что употреблять. Реал, хоть пищу из тюбиков, как у космонафтов или сойлент какой, хапнул так за секунды - и сытый на часы вперёд.
Ну и ещё режим, наверняка, до кучи придётся фиксить и обмазываться ко-кочалочкой; что одно, что другое само по себе тоже уже дохуя достижение будет.

>>136129214
КОроче, есть такая тема, называется тренировка заключенных.
Тема очень прикольная, базарю (это что-то типа гимнастики, но только брусья турнички идут не сразу).
Заниматься нужно не много, но эффект будет.
Купи себе за 2к/мес херню, которую просто в молоке разводишь, это же дело 2х секунд.
Ну ты не только будешь красивым. В здоровом теле - здоровый дух, вся хуйня

>>136129310
кококочалка не нужна
Можно ведь поставить будильник и тратить 5 мин на приготовление еды. Ну, мечтаю об этом, по крайней мере

>>136129410
Протеиновый коктель чтоли, или как там эта поебота зовётся?

И какие профиты её просто так если хлебать, не обмазываясь по хардкору кочалкой, например?

>>136128572 (OP)
Я успешный 125 кг людя, при росте 197 см.
У меня проблема прямо противоположная. Тебе децл подкачаться и все, нафиг тебе 90 кг? Чтобы потом задыхаться при ходьбе и маяться позвоночником? Если фотка твоя, то у тебя все в порядке с телом. Просто ходи на кококо турнички и постепенно наращивай мышцу. На 23 лвл это сделать намного проще чем в 30 например.

>>136129482
>тратить 5 мин на приготовление еды
Овсянку залить кипятком, добавить ягод и варенья; кефир с творогом и вареным яйцом в блендер - вот тебе и полноценный завтрак. Рыба и овощи на пару готовятся за 7 минут и.т.п. Гейнеры опять же есть, если уж совсем есть не можешь и страдаешь расстройством пищевых предпочтений и приема пищи.

>>136129682
Ну ты тренируешься, только не в кочалке, а дома.
Тебе энивей 3000ккал, которые ты будешь есть придется тратить. Отсюда и масса
Но я не уверен, сам понимаешь

ОП ПИЛИ КОНФУ
191/76

>>136129752
А что будет, если ты будешь в день 2000ккал есть?
Это поможет?
К сожалению, это так не работает. Нужно много жрать при моем телосложении. А это сложно. Поэтому я ищу аннонов для поддрежки

>>136129410
Если это не делается сидя за пекой без регистрации и смс, то нахуй надо. А на 2к я лучше легион куплю (нет).

>>136129937
Это делается рядом с пекой, где смешной видас включен. Тебя устроит?

>>136129310
Кстати, пошёл ща на весы встал, 79.5, еее меньше 80и, еее

>>136130120
Но это же дохуя. Ъххх, мне бы так

>>136130335
Всё в пузо уходит, лол
Без него бы 75 наверно было

Двайте же анончики, я верь в нас.

>>136130008
Сложна.
>>136130120
Так же сделал, только 69 оказалось. Охуеть, в начале года было 60.

Нас пока двое, так что ноам нужны еще люди.
Потом будем создавать треды о том, какие мы успешные (нет)

Второй анон грамотнее чем я в этом плане, так что результат почти гарантирован, гайз!

>>136131009

В телеграме конфу мутите, упыри.

>>136131399
>>136131429

>>136131429
Научи, малыш

>>136131583
https://telegram.me/rooooe
Напиши мне и там попробуем. Знаю что с телефона точно можно, но у меня только на компе клиент.

>>136128572 (OP)
195 75 в треде

>>136128572 (OP)
195 75 в треде

>>136131717
Вот конфа в телеграме.

https://telegram.me/joinchat/B1_XRAqu-ZvR0Hx42HIiBQ

>>136132833
Вроде работает

Все для анона. Заходите, не стесняйтесь

182/69. Вкатился бы к вам если были бы деньги.