Алсо, всю неделю просыпался в 13:00 или 14:00

Оп наливает редбул себе в рот

>>134651564 (OP)
Если ты хочешь востановить режим, то почему не ложишься, или ты хочешь истощить себя за день и нормально леч под ночь?

>>134651564 (OP)
Для восстановления режима я одну ночь не досыпаю, чтобы на следующий день начало как можно раньше клонить в сон. В качестве допинга можно ещё вечером принять водки; количество зависит от индивидуальных параметров.
Как видишь, я ещё этим советом не воспользовался, но скоро придётся.

>>134651610
ну я олдфаг, не в первый раз. Технология такая, нужно не спать день и лечь в часов 10 вечера и закрепиться

>>134651633
Это я и имел ввиду.
Удачи тебе , анонас, у меня на часах уже 7:23, пойду немного посплю.

>>134651653
У меня уже нет выбора, я выпил банку редбула. Хотя, я могу выпить редбул и лечь спать.

Я вот никак не могу восстановить режим. Постоянно такая хрень что я не могу уснуть ночью, либо после рассвета либо до наступления темноты вообще. уже 3 день не сплю почти

>>134651564 (OP)
Позавчера встал в 19, решил до следующего вечера тянуть. Прошло легко, пил водку с яблочным соком и хорошо мне было, спать не хотелось. Лег в 22, встал полчаса назад.

>>134651633
>олдфаг
А потом ты просто ложишься все позже и позже пока через недельку не возвращаешься в прежнее состояние. Олдфаг неисправим. А зачем тогда мучаться?

>>134651801
У меня режим сбивается, потому что я много жру перед сном, в основном это всякое кфс и бухло. Короче сбивается не только сон, но и цикл питания, высирания и всего такого.

Хуита, весь день будешь как кисель, а вечером врубится болезненный бодряк

>>134652139
Есть такое, что может врубиться. Но я пойду снотворнго хуйну.

>>134652139
Вот именно поэтому я написал: ТРЕД№1, т.е. может быть еще вернусь

Я с тобой, анон. Не сплю с 15 дня.

>>134652260
Давай, будем держаться.

>>134651564 (OP)
анон, как же я тебе завидую, не беспокоился бы за хуёвенькое сердце, купил бы себе дохуя пикрелейтедов. 4 дня готовился, сегодня буду сидеть до 8-10 вечера, проснулся вчера в 18.

>>134651564 (OP)
Тупой школьник

>>134652312
ну можно поэтапно сбивать режим, сначала спишь часов 12, потом ложишься каждый день на 2-3 часа позже и останавливаешься
>>134652327
Школу закончил в 2002 году.

>>134652375
было бы всё так просто, из-за постоянной рутины не могу спать более 5-6 часов, более приходится заставлять себя. Вот уж странная привычка.

>>134652375
Эх, если бы ты знал к чему такая хуйня приводит. Я за лето уже третий или четвертый раз так кручу режимом, и если раньше ложиться утром было просто плохо и вредно, то сейчас еще хуже и вреднее, так как постепенно привыкаешь ложиться на 2-4 часа позже каждый день, и начинается круговорот как на карусели. Самое интересное, что остановиться не так просто, по той же самой причине, по которой ты не можешь просто изначально не сбивать режим. То есть если ты проебал режим несколько раз, то потом так же просто будет проебать остановку во время восстановления. Единственный совет, если ты первый раз это делаешь, то восстанови и забудь вообще о другом времени сна, кроме нормального.

>>134652375
Да, забыл добавить, может быть это и естественнее(как в том эксперименте с 30 часовым режимом, который выработался в комнате без окон и с одним уровнем света) но не очень-то и приятно, как с точки зрения самочувствия, так и с точки зрения разных социальных действий.

7:42
Засыпаю бля... щас пойду в душ контрастный приму

>>134652628
Я знаю, я живу в питере, тут, блять в 4 утра рассвет. Есть кое-какие сложности. Но я привык. Я сплю в берушах. И стараюсь не есть поздно вечером. Я заметил, что если я пью пиво, то режим может очень легко сбиться, потом кофе, чай, ну итп. Короче, нужна диета

>>134651564 (OP)

Купи мелаксен для следующего раза. Выпьешь и уснешь когда надо. Он безрецептурный.

>>134652754
Да хуйня эти препараты, нифига они не помогают, я говорю я выпил два редбула 0.5 адреналин раш и хочу спать.
Тут только морфий поможет

>>134651564 (OP)
я сова сколько себя помню. сутки без сна помогут только на след. сутки "восстановить режим". я это уже проделывал несколько раз. лучше ложиться в 22-23,приняв снотворного или алкоголя (если самостоятельно уснуть не получается). и все нормально будет.

Такой же антон сбивший режим. Собираюсь не спать день ночь уже прошла, через часик пойду в магаз за блеком сигаретами собираюсь весь день катать дотку.

КОНФЕРЕНЦИЯ https://telegram.me/joinchat/BzVWDwTfQ8gfuArINubV_Q

>>134652842
нахуй ты это принес?

>>134652829
>Такой же антон сбивший режим. Собираюсь не спать день ночь уже прошла, через часик пойду в магаз за блеком сигаретами собираюсь весь день катать дотку.
Желаю удачи, пиши в этот тред, попытаем удачи вместе, закрываются глаза анон. Открываю редбул.

>>134652842
Я не пойду по твоей ссылке, телеграм деанонит.

>>134652859
эта байда не бодрит, лечше всего чем то заниматься на протяжении дня, желательно физ работой, уборка там или что еще полезное по дому.

мимо антондотер

извиняюсь за почерк сонный уже.

>>134652893
запятые тоже проебал

буду отписываться в тред после каждой катки win/луз

антондотер

8:06 я еще не сплю

>>134652971
Чем день займешь?

>>134653028
буду воровать чужие статьи и размещать их на своем сайте, потом на эти статьи дам трафик)

лег в 0:50, в 5:40 проснулся и сразу на давач

>>134653100
Добрый вечер.

>>134651564 (OP)
Сходи в аптеку возьми мелаксен. Спать ложись так же в 10, но выпив пару таблеток.

Итт марафонщик в прошлом.
Нет, не наркоман, а просто хиккуя на протяжении полугода я не спал сутками и хуячил кофе, потом подсел на энергетики.
Буквально вчера спал здоровым сном, после 24 часов бодрствования, сегодня опять на сутках сижу, глаза не смыкаются))))))))))
Поэтому советую постепенно переходить на адекватный режим.
Все что мне дали ночи без сна - разъёб и без того убитой психики, нервный тик(которого уже нет) и аритмия, которая выскочила на нервной почве, после трёх суток без сна и загонов.
Проблемы со сном на протяжении семи лет. По врачам не ходил.
А ты, Оп, выжить то - выживешь, но будешь очень вялый. Да и банок ты себе многовато взял.

Тест

>>134651564 (OP)
Я тебе советую съездить на природу, три дня там ночевать, будешь вставать рано. И режим быстро наладится.

>>134653178
До рассинхрона глаз не сидел ещё?

>>134653281
Сидел-сидел.
Ещё ловил слуховые и визуальные галлюцинации. Но это было лишь однажды, теперь же бьёт по здоровью, стараюсь не сидеть по ночам.

>>134653334
Постарел просто.

>>134651564 (OP)
До вечера доживешь, потом опять поспишь пару часиков, а потом опять не будешь спать. Инфа 100%.

>>134653382
Я знаю, поэтому я поставил предусмотрительно "№1", типо не последний, ну ты понял. Я таких тредов уже создавал много тут, за последние пару лет.

>>134653347
Да и не сказать, что в возрасте.
Всё ещё молод, а здоровье подкачивает.
Отваливаюсь спать. Удачного тебе дня, Оп ты или нет. А я отвалюсь, пожалуй. Приложение на яблоговне не отображает капчу, а с браузера не очень удобно.

>>134653477
Тоже всю жизнь живу со сбитым графиком. Это бесполезно. Проще изменить что-то другое, чем своей режим сделать правильным.

>>134653488
Аж два раза написал.
Эх, теперь точно спать.

Двач, мне стало легче, на улице светло, а сонливость пропадает.

>>134653798
Хороший кофе выпей. Я пока не выпью его, сонный хожу, сколько бы не спал.

>>134653850
я выпил три банки РЕДУБЛА))) от этого говна у меня кофеина в три раза больше чем в норме

>>134653881
Кофе всё равно не забдуь. Без него утро не утро.

>>134653910
> Без него утро не утро.
ты меня хочешь убить?

>>134653929
Яб тебе тогда советовал что нибудь уровня кофеин-бензоната в таблетках и тауфон в нос закапать.

дотакун
1/10
win

Это ОП, короче меня колбасит... но пока терпимо.

Ем, бельгискую печеньку, полет нормальный.

Ебать ты лох
в 23 лег

>>134655084
Выпей молочка к печеньке.

>>134651564 (OP)
Я обычно режим меняю таким образом - каждый день ложусь на 2 часа позже. Получается.

Будильники и вставания по раньше не хуя не помогали, с утра было хуево а под вечер 1хуй был как огурчик и спать не хотел.