Болит в месте, где шея соединяется с черепом, сзади. Как будто бы колют чем-то острым, но без крови. Начало болеть сегодня утром, когда я всю ночь просидел с телефоном. Сходил поспать, проснулся - болит. Сходил ещё поспать, сейчас по-прежнему болит. Да, я веду сутулый образ жизни, но что мне теперь, всю жизнь так ходить?Ещё, кстати, вчера рука заболела. В месте, где кость переходит в кисть. Ощущения примерно такие же. Появилось желание заломать руку, похрустеть ей, чтобы всё вернулось в норму. Вот только боль в руке у меня прошла, а в шее - нет.
Как же больно, сука.
>>134347370 (OP)У тебя матрас твёрдый? Подушка хорошая?Попробуй поспать на полу без матраса, вместо подушки подложив какой-нибудь небольшой валик из простыни.
Геморрой от сидячего образа жизни. Смерть от ожирения. Плохое зрение от компа. Боль в шее от какой-то хуйни. Короткий хуй от природы. Я не подписывался на такую жизнь.
>>134347490Раньше полгода спал на матрасе, ну, средней твёрдости, сейчас четыре-пять дней сплю на полу на простыне и ковре.>вместо подушки подложив какой-нибудь небольшой валик из простыни.Подложить под шею или под затылок? Если под шею, то пробовал сегодня такое с подушкой, но боль всё равно не прошла.
>>134347370 (OP)Пора пиздовать заниматься спортом, анон. Йога-хуёга, плавание или что-то из этой оперы.По поводу конкретно боли в шее (да и вообще если в спине будет болеть где) - бери теннисный зеленый мяч или что-то похожее, главное, чтоб был твёрдый более или менее, ложишься на пол спиной, мяч кладёшь примерно там, где болит и катаешься понемногу так, своим же весом ты на мяче этом будешь себе мышцы разминать, в том числе то место, где болит.
>>134347370 (OP)По поводу руки - если ты про запястье, то видимо дохуя за компом сидишь, возможно туннельный синдром заработал или что-то похожее, найди какой-нибудь комплекс для разминания кисти и хуячь его.
Плавание - это хорошо.
Раньше шея, кстати, так же болела, но тогда это было раз в день, а не каждые 5 минут.
>>134347868Ну так ты нихуя за ней не следишь, никак не разминаешь, еще бы она у тебя не болела, если так дальше будешь то тебя пиздец как скрючит, дальше только хуже будет, если ничего не делать.
>>134348022Почему такие резкие изменения в худшую сторону?>никак не разминаешьНу, время от времени хрущу ей.
Ладно, посмотрю, где там есть плавание поблизости, заодно запишусь к костному врачу. А как остановить боль прямо сейчас, кроме как уснуть?
Ты продул. Вчера весь день точно так же не мог ни двигаться, ни дышать.Постарайся сегодня много не двигаться, надень на себя еще пару слоев одежды - тебе нужно держать тело в тепле, чтобы размягчить воспаленные мышцы. Если есть согревающая мазь, попроси кого-нибудь намазать. Еще попроси мамку помассировать тебе там, где болит. Пей чай, скроль нулевую. Главное держать себя в тепле.Не болей.
>>134348076>Ну, время от времени хрущу ей.Охуеть разминка. Прогулку от компа до туалета ты поди за олимпийский марафон считаешь?>Почему такие резкие изменения в худшую сторону?Продул наверно или перенапряг каким-либо образом.
>>134348119Поразминай то место пальцами. Еще, как вариант, можешь лечь на край дивана так, чтобы ты сам лежал на диване, а голова частично свисала его, чтобы граница дивана была примерно на том месте, где шея соединяется с черепом. В итоге должно немного всё растягиваться и расслабиться. А вообще просто массируй, пока не полегчает.
>>134348169>>134348221Да, продувание возможно. У меня ещё кашель уже 2 года не проходит, а недавно стало вообще пиздец: пытаюсь вдохнуть глубже обычно и сразу хрипеть начинаю, как будто воздуху приходится пробираться через паутину или сухие ветки.
>>134347587Вообще должно быть примерно как на пикрил, но ниже. То есть самая высокая опора под местом соединения черепа и позвоночника, её высота резко уменьшается по направлению вверх, так, что задней частью черепа ты должен касаться пола. По направлению к спине снижение более плавное, пола нужно касаться только лопатками.Кстати, ты не жирный случайно? Очень жирным людям вообще сложно лежать с прямой спиной.
>>134348413Я жиродрищ.
>>134348119>>134348413Это я как раз говорил о том, как можно избавиться от боли. А в долгосрочной перспективе аноны выше правы: йога, плавание и подобное.>>134348366Если так, то просто держи шею в тепле, никакого дополнительного лечения обычно не нужно.
>>134348555Это как? Пикчу какую-нибудь кинь штоль.
>>134348590Дрищ с жиром, но не совсем жирный.
>>134348686Да йоп твою мать. Мне для вердикта важно, где именно у тебя жир, потому что жиродрищами обычно себя называют всякие недоразумения вроде пикрил.
>>134348940Жир с боков изображён схематично, на самом деле он не выпирает настолько сильно.
>>134349114И сиськи не висят.
>>134349114Тогда тебе должно быть нормально, раз шея не жирная.Попробуй всё-таки этот>>134347490 вариант, но не с подушкой, ибо она слишком большая, а именно с валиком. Если не поможет – либо ты застудил шею, либо это совсем пиздец. В любом случае держи шею в тепле и сходи к ортопеду, чтобы он исключил второй вариант.
Ещё иногда, раз в месяц, точно так же стреляет в анусе. Быстро проходит и больше не повторяется.
Бамп)0)
Мы почти на дне.
Бамп.
Гугли "правку атланта". Подвывих 1 позвонка. Бывает.
