Пришел я на двач, хочу советов мудрых.
Суть такова: у меня плохонькие суставы в запястьях. Если я поднимаю тяжесть снизу вверх либо вешаюсь на турничок, мне приходится сильно напрягать мышцы, потому что стоит их расслабить, как запястья с легким щелчком выходят из сустава и повисают на сухожилиях. Это не очень больно, но от этого моментально разжимаются пальцы с понятно какими последствиями.
Как-то раз я взял у мамки кожаную перчатку, извлек подклад, отрезал пальцы, а на запястье пришил пластмассовый ремешок от часов. И получилось просто офигенно: вся нагрузка ложилась на косточку выше запястья, сустав не выскальзывал. Еще пробовал обматывать кисти рук плетеным ремнем-стропой. Тоже неплохо, но не так удобно.
Короче, я знаю, тут полно неполноценных, наверняка есть и унтерменши вроде меня с такими же запястьями. Что делаете, когда требуется поднимать тяжести? Может быть, есть какие-нибудь готовые перчатки, переносящие нагрузку на ремешок выше запястья? Смотрел велосипедные перчатки, смотрел т.н. "тактические", там везде ремешок на липучках, надежным не выглядит.