Что у Конора с правой рукой?

>>133828264 (OP)
бумп

>>133828264 (OP)
Обычно принято считать, что дважды в неделю достаточно, чтобы поддерживать текущий уровень. Чтобы расти, нужно больше - минимум 3 раза в неделю, плюс желательно еще дома что-нибудь делать - отжиматься, подтягиваться, мешок бить итп.

>>133828264 (OP)
бумпец

>>133828405
Да у меня нет цели пойти потом на соревнования, просто я совсем размяк, оплыл. Но тупая качалка заебла еще год назад. Вот думаю просто ради ОФП и умения уебать в челюсть начать ходить

>>133828264 (OP)
Бемп

>>133828264 (OP)
Бубумп

>>133828264 (OP)
Бамп

>>133828478
Умение уебать в челюсть с таким режимом тренировки у тебя появится лет через 5. Толк в индивидуальных занятиях есть в том случае, если ты занят серьезной подготовкой. Для рандом тюфяка, раз в неделю приходящей в зал на часок, толку никакого нет.

>>133828478
Все равно раз в неделю это ни о чем. Я тоже длясебятор и на соревнования не лезу, но минимальный прогресс у себя я наблюдал лишь с двумя тренировками в неделю, плюс третьей дома (преимущественно офп - скакалка, отжимания, изометрия), плюс бег/велосипед в большом количестве.

>>133828819
Даже базовых навыков не даст это?

>>133828877
Ну две еще можно осилить, в пятницу и воскресенье, если постараться.

Хуй знает, откуда у рабочих людей три свободных дня может быть после работы. Я себе это не представляю даже

>>133828937
Никаких. Даже в боксе, который имеет меньше элементов, нежели ММА, нормальный удар ставят около года при условии 3-4 тренировки в неделю.

>>133828264 (OP)
Оп. Иди. И. Занимайся. Никаких профитов не будет если просто сидеть на дваче. Здесь мамкины эксперты. Сам иду на бокс, 3 раза в неделю. Цели те же.Начинай и учись, развивайся.

>>133829593
Опа никто не отговаривает, просто один раз в неделю это бессмысленная трата времени. Лучше потратить его на чистое ОФП.

>>133829593
Тоже верно. И один-два раза в неделю лучше, чем вещать с дивана.

>>133829099
Мой тня работает, при этом дважды в неделю ходит на БИ и дважды в бассейн. Кто хочет - ищет способ.

>>133829702
Чистым ОФП я занимался и это дрочилово без задач. А тут хотя бы чему-то да научат. К тому же можно добавить и вторую треню, если зайдет

>>133829737
В ДС проблематично, если живешь в Подмосковье

Но мысль тоже верная. Можно и постараться

>>133829789
Ну хотя бы две. В идеале, конечно, четыре.

>>133829737
>Мой тня работает, при этом дважды в неделю ходит на хуйнянейм
Не у всех тян шлюшки с свободным графиком.

>>133828322
ударная

>>133829984
Обычная пятидневка в офисе.

>>133829789

>>133829702
Просто то же были мысли идти в качалку. Заставить себя- не вопрос. Но никакого интереса тягать железо. Просто не интересно, что ли. Не маловажно,ящитаю, что бы процесс не был рутинным, а хотелось заниматься. Оп прав, если зайдёт, найдёт время и силы заниматься чаще.

>>133830080
Три года занимался в зале, неплохо набрал, но потом у меня просто ебаное отвращение появилось к железкам ибо это
а)Спортпит за дохуя денег
б)Твоя накачаная туша не гарантирует победу в драке против мало-мальски знающего БИ дрища
в)Рутина и однообразие
г)Гемор от становой тяги и прочих приседаний

>>133830080
Рутинный момент есть везде. В спортивных единоборствах будет лютый вздроч физухи и выносливости, в традиционных - много статики и повторов. В той или иной мере придется монотонно задротить хоть на боксе, хоть на тайцзицюань. Другое дело, что это все же интереснее механического поднятия тяжестей уже хотя бы тем, что постепенно вся эта хрень начинает складываться в целостную концепцию, понимание которой отражается на всем, что ты делаешь.

>>133830506
Просто ты понимаешь, что все это не зря. А ты реально становишься лучше в чем-то, что даст тебе преимущество.

Поднятие и опускание железки без использование АС или жратвы по 6 раз в день даст тебе ровным счетом нихуя.

Не зря же бодибилдинг-один из самых затратных видов спорта

Анон, оцени план:
1. Плавание
2. Body-weight fitness дома, сыч же
3. База джиу-джитсу с тренером без спаррингов, захваты, удары, вот это все
4. ???
5. Профит же

>>133830705
>без спаррингов
Не нужно.

>>133830705
Какие удары в БЖЖ? Наркоман?

>>133830765
Я просто 30 лвл дядя из офиса

>>133830765
>>133830705
Алсо, поясню — захваты учить само собой с партнером/тренером, а вот пиздиловка мне нахуй не уперлась, лучше на груше/лапах удар поставлю.

>>133830802
Как ты без спаррингов оценишь свои умения?

>>133830787
Блять, вот тебе не похуй на определения? Ну блять помимо БЖЖ пусть будет минимум ударов, хули тренер не умеет их ставить хочешь сказать? Пиздец буквоед.

>>133830867
Да похуй мне на их оценку если честно. Я не собираюсь никого пиздить. А если доебутся то и оценка нахуй не нужна, смысл вот в оценке?

>>133830965
Настоебет со временем пиздить мешок, захочешь на реальном человеке проверить свой удар/захват

>>133830231
>делать становую
согласен, у меня тоже припекает. Уже просто мотивация пропала, я ходил, набирал, мне все нравилось и даже когда красовался телом перед тянками/на пляжу был профит в виде заниматься ещё, а теперь нихуя. Приходил 2 недели назад, 20 минут поработал на грудь и се, заебался и ушел домой

>>133831100
Ну вот тогда может и поспарингуюсь. Отталкивает вот это писькомерство

>>133831115
Качалка-самое тупое говно, на которое я тратил время.

У меня есть жирный друг, который думал, что если он накачается, к нему на болт начнут прыгать секси-тяночки.

В итоге он набрал еще больше и стал огромный, как шкаф. То есть он набрал мышц и жира в два раза больше, чем было.

Само собой, ни одна тян к нему так и не прыгнула, но ему кажется, что он сам Джей Катлер, постит по 80 фотографий своего жира из зала каждый день

>>133831194
Аналогично. Я бывал в разных секциях, где были в ходу знаки отличия - титулы, цветные пояса, футболки итд. Так меня всегда бесила эта цветовая дифференциация штанов. Мне кажется, что кроме как в армии, подобная хуита не нужна.

>>133831419
> постит по 80 фотографий своего жира из зала каждый день
Лишнее подтверждение того, что дебилдинг - психосоматичесеое расстройство, сродни той же анорексии.

>>133831430
Вот именно, все эти местные царьки, авторитеты, микротусовка васянская.

>>133829737
Ты же понимаешь, что она тебя наёбывает и на самом деле ходит ебаться с Ерохным?

>>133831642
С тренером из бассейна, а потом из БИ

>>133831710
Ну так-то хорошую еблю можно за тай-бо считать.

>>133831642
Лол, ожидаемое замечание. В бассейне он плавает без тренера, ей врач тупо прописал 40 минут интенсивно хуярить кролем. А на БИ мы вместе ходим, только я чуть чаще.

>>133831822
Значит не она прыгает по хуйцам, а ты?

>>133828264 (OP)
Через полгода сможешь профессионально сниматься в гей-порно.

>>133828264 (OP)
В тред вкатывается кудо-кун, который слегка увлекался фехтованиями.
Кудо/шотокан карате годика 3-4, потом появилась болячка в виде всегда больного плеча.
Ходи раза два минимум, лучше сразу на групповые.
Куча разных людей - поймешь как пиздить и карланов(ногами в ебальник), и шкафов типа меня(просто убегай). Физо подтягивай не только на этих тренях, встраивай его в повседневную жизнь.

Кто нибудь на спортивную стрельбу из олимпийского лука записывался?

>>133828264 (OP)
на счет индивидуальных не знаю.
но раз в неделю - это не для начинающих. причины тому разные есть, но в целом могу сказать что этого мало для запоминания и освоения приемов/поддержании себя в тонусе.

за отсутствием времени тебе стоит придумать для себя некие тренировоки помимо того одного раза.
это не обязательно должно быть что-то утомительное.
можно даже смотреть видосы про способы удушения и взятия на болевой. -запоминать и прокручивать у себя в голове, повторяя движения по несколько раз сам.

у меня возник встречый вопрос: что ты хочешь достичь через эти тренировки ? и какого ты левела ?

>>133828264 (OP)
От мма вообще есть профиты в реальном уличном бою?

>>133836336
Хочу при возможности дать в ебасосину тупому быдлу. А на самом деле, я просто хочу привести себя в форму, ну и самооценку поднять

Одного мало, я уж понял.Постараюсь два-три раза

>>133836484
А почему ж нет, самый универсальный вид БЕ

>>133828264 (OP)
Раз в неделю толку не будет. То что индивидуально, а не с группой еще хуже

>>133837288
А хули толку приходить в группу, где все всё знают и пытаться изобразить какие-то движения? К тому же тренеру будет совершенно поебать на тебя в группе

>>133836496
понял.
как у меня было - 5 лет плотно занимался, стоял на охране в клубах - там же отрабатывал удары на неадекватных долбоебах(+ сам стал адекватным , потому как узрел разницу),
и вот спустя эти 6 лет практики - завершил обучение пойдя к околофутбольным фанатам и вписавшись в тему 25 на 25.
итог - стал адекватным, в случае агрессивной хуйни не впадаю в ступор, а делаю то , что нужно , причем очень грамотно, сам удивляюсь.
хах, но до сих пор при кипише начинают руки дрожать )) - и оппоненты думают , что я сыкло))хахахахахаха , но вся эта тема на несколько лет того стоила я считаю.

начал в 10 классе заниматься.

>>133838133
*я имел в виду: занимался + стоял в клубах

а не занимался=стоял в клубах

>>133828264 (OP)
А можно просто поставить удар, не учавствуя в спаррингах? А то у меня какая-то хуйня с сетчаткой, если прилетит в табло, могу ослепнуть.
Нужен тренер? Долго учиться?

>>133838574
елси ты можешь ослепнуть от удара, то нахуй ты вообще полезешь в драку ?
выбери путь мага или вора... или еврея )

>>133838574
Ну, диванные бойцы говорят,что надо 4 раза в неделю ходить пять лет, чтобы удар поставить.

>>133838574
нужен грамотный спарринг-партнер, а не васян долбоеб, который будет гасить со всей дури в попытке самоутвердиться

>>133838574
обычные классические удары можно пиздец быстро поставить, долго только кулаки набивать, чтобы самому не травмировать от собственных ударов

>>133838863
диванный боец тебе ответит , что удар у него до сих пор не поставлен)
и если ты думаешь , что уметь пробить двойку = поставленный удар - то это не так, братишка )
поставленный удар - ет немного другое )

>>133839184
Давай, рассказывай..Как ты ставил удар..

>>133839337
Не слишком ли ты сильно упаваешь на мудрость диванного мма бойца ?)))