Кто это?

Засыпай до 22-23, вставай в 6-8

>>132679073
Ты меня пугаешь.

>>132679125
А ты хочешь нихуя не делать, но чтобы все было?

>>132679004
Дося гасайева . В вк.

>>132679073
Я ворочаюсь до 8 утра.

>>132679415
Бессонница или организм за день не устал?

>>132679582
Стараюсь устать от воркаута с гантелями, но увы. Мыщцы ломит, сна нет.

>>132679268
Ты этого не хочешь?

>>132678780 (OP)
Начни дрочить по режиму дважды в день, все нормализуется

>>132679073
Вот этого поддвачну. Раньше ложился спать после полуночи и просыпался часов в 10 разбитым. Сейчас ложусь не позже 23:00, просыпаюсь в 5 но охуенно бодрым. Вроде время сна не сильно изменилось, но стало больше сил и энергии.

это все твой компуктер

просто попробуй продержаться до следующего вечера, и лечь спать хотя бы в 9-10 часов вечера.

>>132680601
Я не вывезу, самочувствие хуевое.

>>132678780 (OP)
Режим сна полностью завязан на режим еды. Отдельно ты ничего не поправишь.
Погугли, есть такая инфа в инете что обедаешь или завтракаешь в правильное время за n часов перед тем как ты задумал лечь спать.кушаешь по этому правилу пару дней и после этого тебе хочется спать спустя n часов самому и режим налаживается если продолжаешь вовремя кушать.

>>132683670
Нет пака.


>>132683934
Чет сомнительно

>>132685908
Идешь в свой фейк вк. Пишешь в поиске дося гасайева. Дрочишь.

>>132683934
Пиздец ты объясняешь дружище. Голову сломал пока читал. Вроде бы общая идея ясна, но так нихуя и не понятно когда есть, а когда спать.
Чему твоя n равняется? Или это тайна за семью печатями?

Завтра вставать в 4 утра, че въебать из аптеки чтобы пораньше уснуть? Снотворное какое взять, чтобы на следующий день овощем не колупаться?

Шувалова на фотках ?

>>132686394
Мелатонин отличная вещь. Только в наших аптеках она очень дорогая. На айзербе без преувеличения в 10 раз дешевле.

>>132686394
Мелатонин отличная вещь. Только в наших аптеках она очень дорогая. На айзербе без преувеличения в 10 раз дешевле.

>>132687567
В треде написано, с чьей страницы.