Двач, помогает ли выспаться маска для сна и беруши в уши? а то пиздец блять утром солнце светит прямо в глаз, и родители дахуя громко шумят
>>132673634 (OP)ДА
>>132673634 (OP)НИ ХУ Я
>>132673703передай ему привет! я тоже работаю охранником из пятерочки
>>132673634 (OP)Занавески повесь мудило
Заведи дома тигра
помогает
>>132673634 (OP)Помогает.
>>132673634 (OP)Помогает. Но я надевал ее несколько раз, а потом дропнул, ибо очень непривычно, раздражает, что нечто висит на лице, не очень приятные ощущение. Хотя может быть у меня маска была всратая просто.
>>132675616>>132675428>>132673678разница прям сильно заметна в ощущениях?
>>132675755Ну как заметно - солнечный свет вообще не попадает, абсолютно. Но, повторюсь, мне было немного дискомфортно ощущать ее на лице.
Ты от солнца о шторах,жалюзи не думал?
>>132675934Дебил, шторы не защищают от Солнца сколь-либо значимо. Только если черные шторы и супер-плотно завесить. Но проще маску купить, чем плодить сущностей.
>>132675616Главное, что в ней можно начать засыпать, а потом можно снять. Маска ещё не так мешает, как беруши. Но чаще всего отрубался со всей этой снарягой.>>132675755Маска - Защита от света 100%Беруши - Защита от шума 40% Возможно хреновые беруши.
>>132676028Хуевые шторы значит.
>>132675934>шторах,жалюзиУ меня в 3ч уже светло, в 5 начинается ёбаный ад, когда звезда по имени Солнце начинает ебашить, как снайпер в моё окно. Конечно шторы плотные, но не черные. Проще и дешевле купить маску, чем ебаться с новыми шторами и занавесками.
>>132676032а вот то что моска в районе носа не плотно прилегает и туда чуть света может попадать хуева же? значит на сетчатку тож свет попадет и прощай здоровый сон?
>>132676028>шторы не защищают от Солнца сколь-либо значимо.Правильная штора защищает на 100% от солнца. У тебя в комнате ночь наступает.
>>132673634 (OP)Маска отличная штука, только я её заменил обычной хб тряпкой. Маски синтетические, не приятно. А хб тряпка - заебись.
>>132676376По-моему проще купить маску, чем такую черную йобу на пол-стены.
>>13267633190% света она всё равно перекрывает и этого хватает. Засыпал в такой, когда бошка и глаза от света болели.
Попробуй стабилизировать свой режим сна с помощью мелатонина. Ложись спать и вставай строго в одно и то же время - скоро организм научится сам это поддерживать и не будет обращаться внимания на внешние помехи.
>>132676420Двачаю, можно футболкой вообще замотаться или самому из трусов сшить. Чуть более дышащая хуйня будет.
>>132673634 (OP)Беруши это заебись. И маска это заебись. Сны хорошие снятся, интересные.
>>132676733В ушах пиздец после них.
>>132677067Чешуца?
>>132673634 (OP)Нужно ложиться с закатом и вставать с рассветом. Нехуй спать до обеда.
>>132677559у меня окна на рассвет, в пол 6 утра в комнате светло шопиздец
>>132673634 (OP)Мне наоборот помогает. Беруши в лицо (в глаза втыкаю), а маску (две) - в уши. Зависимость есть.
>>132677486Да.
Юзаю наушники-затычки вместо бируш, брат жив, зависимость есть.
>>132676733Мне нихуя не помогают. Равномерные звуки вроде гула ещё кое-как глушит, а всё остальное процентов на 20 лишь. Как будто просто кусок поролона вставил.
>>132677486Ушная сера становится липкой, а то и вытекает, воняет как трупчина.
Я юзаю беруши уже лет 5, т.к. у меня и дома шумно бывает, и соседи шумные, да и вообще я очень чутко сплю, от каждого шороха просыпаюсь. Знаю, что надо себя отучать, но влом. Короче, по сабжу: пробовал сначала дешевые, поролоновые типа - говно, они почти не глушат. Так, минимально. Потом купил дороже, они из какого-то материала, похожего на резину что ли, и еще шнурком между собой соединены (чтобы не потерять типа, лол). Они глушат отменно. Но есть минус - от них могут чесаться уши. Ну, в принципе, учитывая то, что я сплю в них не каждую ночь, мне нормально. После использования их мою, нужно смывать ушную серу, ибо потом они будут вонять.Маску не пробовал, от света защищаюсь одеялом или отворачиваюсь к стене, мне хватает. Опу добра
>>132673634 (OP)Поцаны, посоветуйте лучше что мне делать.В 11 лет уснул катаясь на велике - сломал ключицуВ 12 лет заснул идя по улице.Могу спать вообще где угодно - автобусы, поезда, метро, просто на улице, дома на полу.В прошлом году было подозрение на нарколепсию, но я не пошел к назначенному психиатру, больше в больнице не появлялся.
давайте анонусы говорите секреты своего здорового сна
бамп
>>132673634 (OP)Беруши точно помогают. А вот на счёт повязки,х.з,пробовал как-то,что-то не поперло.
>>132678658>В прошлом году было подозрение на нарколепсию, но я не пошел к назначенному психиатру, больше в больнице не появлялся.Ты что, сумасшедший долбоёб? Иди к врачу, Маня.
Сплю с маской для сна (живу в частном доме, в 5 утра солнце долбит прямо в кроватку) Покупала в фикспрайсе за 50р.БерУши не нужны, постоянное ношение вредно.Что бы легче просыпаться ношу фитнес браслет xiaomi mi band 1s
>>132676733Аптечные беруши говно же. Лучше с али заказать, там есть годные с высокой шумоизоляцией.
>>132681525>xiaomi mi band 1s Типа по фазам быстрого и медленного сна, определяет когда нужно просыпаться?
>>132682395Да, мне на работу рано вставать. Раньше было тяжело просыпаться. Снится тебе сладкий сон и тут раздается тутуру тампарам на весь дом. А здесь просто вибрация на запястье.
>>132673634 (OP)моя ебанутая телка спит в берушах
>>132673634 (OP)Пытался спать в берушах. Искренне наделся, что эта хуита поможет мне от мотопидоров. Брал в аптеке. Ну толи гранаты не того калибра, толи одно из двух, но беруши соснули против мотопидоров.
>>132673634 (OP)Ну так. У меня после повязки слизь и всякое говно в глазах.А в берушах почти всегда хожу. Особенно когда ебанная бабка смотрит ТВ.
>>132673634 (OP)Дарова. Ну смотри, когда жил в общаге один купил беруши, ибо чурки заебали в коридоре орать. Знаешь, тут так - за неимением горничной трахают дворника, неудобно, ебанутые звуки в ушах, но, если сильно хочешь спать - лучше это, но к середине ночи, когда все успокаивались, старался снять.Что касается маски - сейчас живу с полупрозрачными занавесками, купил маску эту, как ни странно, доволен - засыпать в ней не оче удобно, но мне и не надо, ибо ночью и так темно, а вот когда с утра солнце начинает будить - надеваешь - и заебца. Короче, 200 рублей своих она отбила, однозначно
Полная хуйня. Засыпаю с солнцем в ебало и стройкой за окном. Фиксите свои нервы и прочую хуиту.
>>132673634 (OP)ты это, глаза закрывай когда спишь.
Не могу спать в берушах, инородный предмет а ухе раздражает сильней звуков. Перепробывал много разных, из затычек лучшие - 3М. Восковые ещё брал, самые збсь, их не чувстуешь совсем если на спине спать, но на боку ощущается посторонний предмет. Так что всё мимо, только страдать.
>>132673634 (OP)шторы / жалюзи закрыть не пробовал?
>>132673634 (OP)Маска годная, очень помогает уснуть если болит голова. Нужно чтобы точно прилегало и свет вообще не попадал.
>>132673634 (OP)Мразь, ложись спать нормально, а не под утро.
>>132685154такая же тема. всегда охуевал как их в уши люди пихают. через пять минут башка нчинает болеть, ухо ноет. а тут еще маска на лице. вы бы блять еще скафандр напялили. Сплю вообще голый, так лучше всего.
>>132673634 (OP)Просыпаешься такой в первое же утро, а ты ослеп %%и оглох%. Инфаркт.
>>132682828нахуй какую-то хуету на руку цеплять ночью? такое же гавно на телефоне есть в приложениях. вот зацепится ночью за хуй, отрежут к ебеням.
>>132682828Ну и какой эффект от мибанда? Самочувствие лучше?
Я не могу спать на спине, только на животе. Я один такой?
>>132689507Да, один из 7лярдов. Поздравляю.
>>132673634 (OP)Я сплю в вакуумных наушниках, под ненавязчивый монотонный эмбиент. За ночь вообще не просыпаюсь. Только теперь без них спать не очень - все звуки кажутся очень громкими. Машина проедет среди ночи - аж подлетаю. Приходится спать в наушниках.
>>132673634 (OP)Занавески БЛЭК АУТ купи.В ДС-2 обойдутся в 3-4к на два стандартных окна
