Доброго денёчка.Как жить, если ты человек КОМНАТНЫХ ГАБАРИТОВ?
>>129919818 (OP)
>>129919848
>>129919818 (OP)Спокойно жить.53/175-скиннифэт
>>129920030Хочу быть здоровым и мощным.
>>129919818 (OP)Рост?
>>129920122На пике карлан
>>129920147Ростом тоже не вышел 174 см
>>129920122Ебашь в спортзале. У меня в деревне - 1200 месяц. 1700 - с тренером. Добавки, хуявки, жратва правильная. Года за 3-4, вероятно, можно добиться результатов.
>>129920273Да я занимался уже, просто мой вес всегда возвращается к 65 килограммам. Жрал гейнер, всю хуйню, набрал до 72, и все слил за месяц лета. Вечно нет аппетита. Еще даже не завтракал и не хочу.
Сохраняю только смешные картинки
>>129920371>не хочуЧерез "не хочу", лол.
>>129919818 (OP)как я тебе завидую, я вот встаю на весы и у меня высвечивается 99.8 при росте 184
>>129920477Я планировал сделать зарядку, но вместо этого сижу пью чай и капчую уже два часа.
>>129920515Так похудей. Для этого надо просто не жрать.
>>129919818 (OP)У меня такой вес при 191.
>>129919818 (OP)Костян?
>>129920549Я не могу продержаться долго без жрачки, прошлым летом худел успешно на 15кг со 105 до 90, а в это лето я опять разжирел до 100 и никак не могу это исправить, не могу перетерпеть первый день, когда очень хочется жрать, если его перетерпеть, то дальше ведь будет легко?
>>129920564Нахуй так жить?
>>129920661Не знаю, мне всегда легко. Часто не испытываю голода вообще, понимаю что надо поесть, когда начинает кружиться голова или дергаться какая-нибудь часть тела.>>129920635Неа
>>129920755Просто ты никогда не ел столько, сколько ем я
>>129919818 (OP)Абсолютно нормальные рост/вес. Гугли индекс массы тела.
>>129920825Возможно. Хотя периодически я жру очень много за раз, наподобие удава.
>>129920879И после такого ты весишь 65? Часто так обедаешь?
>>129920943Раза три в неделю.Еще есть привычка жрать перед сном в кровати печенье с молоком, или кексики, или торт.
>>129919818 (OP)Можно ноги там увеличить, в спортзал ходить. Ежедневно.
>>129921016Ты волшебник? Я веду примерно такой же образ жизни, но еще и катаюсь на велотренажере хотя бы 1-2 раза в неделю и нихуя не худею
>>129921041Можно.
182/45.Все тни завидуют моей талии.
>>129920879разве это много?по-мне так это обычный нормальный обедмимо-185-70-кун
>>129921116Да. Можно.
>>129921088Если я не слежу за питанием, то худею. Не знаю, в чем тут дело. Отец с мамкой у меня не то чтобы жирные, но стройными их не назовешь. Правда дед был вешалкой. Я не от соседа, инфа сто процентов.
>>129920879Хезбургер зачёт, самые вкусные бургеры! мимо95крокодилс17летасейчас22
>>129920879Я сейчас только что кило пельменей схавал. С томатным соусом и куском хлеба. Еще к чаю круасана два штуки съел.Ты очень мало жрешь.
>>129921156Ну я мог бы наесться содержимым одной из этих тарелок легко
>>129919818 (OP)годные габариты, сам примерно такой же
>>129921203Ладно, ты меня вдохновил, я попробую не жрать так много и достигнуть 80-85кг
>>129921289Только для пидоров годные. Ты пидор?
>>129921206Да, ништяковые, с солеными огурчиками.>>129921244У меня никогда нет аппетита, а от пельмешонов живот болит и еще часто понос и пердеж (пищеварительная система не справляется)
>>129921352не уверен, но на тянов шишка дымит
>>129921352ОП точно не пидор и хочет стать мужиком блеать
>>129921387Попробуй схавать кило пельменей с водочкой. Если схавал и всё норм - ты мужик. Ах да, еще в пельмени нужно уксус добавлять.>(пищеварительная система не справляется)Тренировать нужно. Попробуй один раз схавать, может получится.
>>129921448А водочки сколько надо выпить? Помню мы так с друзьями сидели, жрали пельмени и хлеб, правда в основном мы пили водку и в итоге я нажрался нехило. И как понять что все норм?
>>129921448Пф. Как что-то сложное.
>>129921557Грам 200, ты же нее алкоголик каждый раз с едой пить. Вечером еще грамм 200.>И как понять что все норм?Когда похуй будет на других людей.
Сам 185/75Нахуй так жить, проще выпилиться
>>129920667Очень быстрый метаболизм, астеническое телосложение + спиды и спиртное.Ветром сдувает, перестал носить пальто и парки, потому что ни как парус работают, если не застегнуть.
>>129919818 (OP)Словно сам вниз посмотрел - тоже 65 и ебаная яма в груди.
>>129919818 (OP)(((((Бля ну почему я 78 при 186. я хочу свои 66 как два года назад, я уже охуел тут в течении месяцев одним кофе без сахара питаться. я почти что сломлен (
170 смКак жить?
>>129920879Бля как же питательно вы питаетесь, мне обычно бургера и картошки фри на обед хватает.
>>129921869Ты и так дрыщМимо >>129921768
183~85/65~67Рань был просто дрыщом, сейчас немного наел пузико. Думаю как бы согнать оттуда жирок, но не накачаться.
Котаны, как набрать вес?С ноября хожу в зал 3-4 раза в неделю по часу. Два месяца ходил с тренером, научился и теперь сам уже все делаю.Питаюсь нормально (по немногу и часто), в день 3.5-4.5к ккал. Набрал с ноября 200 грамм веса, подсушился и визуально стал мускулистее. Но как весил 60кг (рост 183), так и вешу.Больше ем - больше сру и это не варик. Гейнеры идут нахуй, там один сахар и от него у меня прыщи. Питаюсь утром кашами и фруктами, часов в 10 чай с бутерами с курицей или вареными яйцами, в обед обычный бизнесланч в кафешке, часов в 5-6 йогурт с бананами или с хлопьями и вечером рис/гречка/макарошки/etc с рыбой/мясом/птицей.Нахуй так жить?
>>129921869Я когда пью много кофе исчезаю прямо на глазах.
>>129921557нихуясебе, эта картинка до сих пор жива и ходит по интернетам!мимо-форсер-драйва и фотограф этой пикчи
>>129922189А то как же.
>>129921958да какой я дрыщь, нужно быть топовым, чтоб все тёлочки сразу только посмотрев на тебя текли и начинали выдумывать всякую хуйню почему я им нравлюсь. нужно 66, ну может 68 с расчётом на мышцы. ито сколько их там надо тех мышц, чисто пресс красивый без заявки на пресс даунов фигуристых, охуенный верх как у бредпита, ну может предплечья ещё. 75 - жиробас, реально братан, начинай следить за собой
Фу блять, унтер с впадиной в груди. Ты еще поди говноглазка?
>>129919818 (OP)Хорошо живи.
>>129922237У меня 6 кубиков, но я дрыщ
Лвл то какой?
>>129922130) прочитал питаюсь утром какашками) ахаха, незнаю, ешь хлеб и сахар, прыщи у тебя не от сахара. тоесть или я никапли не рабзираюсь в этом, или прыщи у тебя от другого, то что я очень долго питаюсь одними шоколадкми и чипсами. но никаких прыщей то что гигиена
>>129922237Ну у меня вот 17 лвл, вешу 71 кг при 1,91, кубиков нет, есть складки. Сам по себе дрыщ. Что тогда делать?
>>129922384Какой-то бессвязный высер, а не пост.
>>129922427делай зарядку несколько раз в день, всравно какую, только не приседания. жир тогда переползёт на те части тела где ты его потерял.
>>129922130гейнер нужен
>>129922529Это как?
>>129922637Метан нужен и бусты тесто
>>12992235522 годика.>>129922277Спасибо, стараемся.>>129922384У меня прыщи возниакют от курения, стрессов, онанизма и энергетиков с кофе.
>>129922711Никогда не понимал подобное. Тому парню лет 17-20, у него кипит тест, смысл закидывать еще?
>>129919818 (OP)Охуенная тушка. Серьезно.
>>129922711Двачую этого, набор из 5кг прота и по 5 таблов метана в течении 2 месяцев творит чудеса
>>129922637Забавно, что есть люди и тян, которые назовут такого человека дрищем.
>>129922676мне очень неловко братан, ты простишь меня? или мне выпилится посредством цэпэ?
>>129922771Этого недостаточно для роста мышц
>>129922781Бля, мне мало.
>>129922849промазал лол. энжой ёр гипогликемию. Как это как - делай зарядку. почитай про виды упражнений и выбери те, что нравятся тебе
>>129919818 (OP)Вешу вообще 58, при росте 176, с запястьем 14.5. На пузе ещё и жирок проглядывает. Иди выёбываться в другом месте.
>>129919818 (OP)Женись. Я за первый год 10 кг прибавил ровно с твоего веса.
>>129922711ну чет такие тяжеляки? вообще не понимаю смысл анону местному набирать массу огромнуютурик+станозолол и вполне себе будет выглядеть фапабельно, и не так жестко по организму ебанет
Кстати, это тоже я.
>>129922938Ты бреешь тело?
>>129919818 (OP)вы заебалия вообще 170 и 58 вес и похуй мне
>>129922938Средний рост?
>>129922938Что за картиночка на стене?
а оп пускай в физ пиздует, там его быстро отправят на бутылках сидеть качаться
>>129919818 (OP)А как это понять? Я вот например весом 45 и никаких проблем не чувствовал.
>>129922922Я фактически уже женат, только штампа нет. Но давайте не будем вскрывать эту грустную тему.>>129922938Конечно нет.
>>129922938Вес/рост?
>>129922912Не, куда жир перейдет при приседаниях?
>>129922769от пота?
>>129922938Ты пришел сюда выёбываться своим обычным телом? Ты совсем даун ебаный? Я сейчас сажу подключу. Нашли дрища, охуеть.
>>129923000Этикетка от сидра>>129923028>>129922988Карликовый рост 174 см.Кстати, у меня ноги ниже колена как сабли. Думаю, будь они прямыми, я был бы сантиметров 180
>>129923026Ну радуйся тогда, что не разносит, как меня. Нет картины хуже, чем задохлик с пузом, как я, самому противно, нахуй.
>>12992313465 кг при 174 - это нормальный здоровый вес.
>>129922938Пизда, мне бы такое тело.
>>129923052Я вообще почти не потею, мне наоборот холодно везде.Скорее из-за всякого шлака в организме.>>129923110Но я не знаю никого из парней, кто весил бы меньше чем я.
ПЕЙ ПИВО@ЕШЬ МЯСО
>>129923207Для дрыща.мимо-80-на-177
>>129923134Проиграл с этикетки.Нахуя ты её туда нацепил, поехавший?
>>129923279тут гадают?
>>129923029ну при приседаниях у тебя есть шанс раскачать жопу и превратится в отвратительное. а так-то если ты жирный при 70 191 - то у тебя скорее всего жир в районе живота/ног простым голоданием вредно при таком сооотношении - так, что тебе нужнопаралельно с урезанием калорий прокачивать всё тело. зарядка отлично помогает набрать те мышцы от которых здоровье прибавится
>>129923247У меня от пива в тех объемах, от которых становится весело, по утрам понос.
>>129923308Да, ты пидор.
>>129923219Может потому что они выше? Или пиздят?
>>129923308Девушка твоя? Ничего так, 5 из 10.
>>129923290Не знаю, любуюсь ей иногда.
>>129922938жирный блять, всё мясо сьел. фу нахуй
>>129923347Хуй знает. Знаю двоих такого же роста и веса как у меня, но они очень худые, а я вроде как мускулистый.
Рейт 180/57
>>129923317Спасибо.
>>129923473карлан
>>129923329Это разве плохо? Вечно пиздят про какой-то понос после пьянок. Господи, ну просрался ты один раз и все, какие проблемы могут быть?
>>129922938На самом деле у тебя очень красивое тело, мне бы такое. Вроде и ебло и рост есть,но мышц и пресса 0.кун - >>129922427
>>129919818 (OP)x
>>129923601Ну спасибо. Так ты занимайся, будут мышцы пасти, ну.>>129923586Приятного мало, болит живот же, и вообще, самочувствие плохое, болезненное от этого дела.
>>129922130Попробуй есть пюрешку с макарошками.
>>129922189Привет, Васян.
>>129922938Что за телефон красавчик? И раз уж такая жара пошла, кем работаешь, какой лвл?
>>129924268люмия 925, 22 лвл, безработный студент 5-го курса.
>>129919818 (OP)Пизец, те же 65кг, только у меня ещё и рост 1.85, такой, типикал эктоморф-дрыщанский. Не могу ни поправиться, ни похудеть. Раньше по этому поводу сильно загонялся, со временем стало как-то похуй. Вот думаю, может глисты? Надо сходить провериться.
>>129924580Я вот тоже проверялся в прошлом году, глистов нет.
Ну что, комнатные?
>>129924474Полизал бы тебе писю и анус. ты очень красиый
>>129925280Не стоит.
>>129925420почему?
>>129925479Я парень скромный, на подобные предложения не отвечаю.
>>129925591Какой то ты дерзкий, у нас на раёне по ебалу бы уже выхватил
>>129926086Ну не стукай!
>>129919818 (OP)Тоже мне проблема. мимо хочу похудеть до 50
>>129926278А я хочу вырасти, чтобы суметь отбиться, если вдруг на районе мне предложат полизать писю и анус.
>>129926394> вырастиКарланомечтыЛучше найди себе сильного куна, чтоб защищал тебя :3
>>129926463Ну вширь-то я могу вырасти.
>>129926568Ты куришь? Если да то бросай. Я как бросил меня разнесло пиздец просто.
>>129926624Курю, годами пытаюсь перестать. Я безвольный.
>>129926707Я бы тебя жестко пиздил за курево и насильно кормил. и ебал в жеппу еще
>>129926762Вообще охуеть.Я еще когда ганжубас курю, не могу ничего есть, только водичку пить мелким глоточками или вообще ничего. Только когда отпускает есть хочется. Не знаю никого, кто бы так реагировал. Все в основном начинают жрать как не в себя.
Пиздец, как ты столько весишь и еще не выпилился? Перед тянками не стыдно? Тебя же ветром унесет, щегол. Проверь в труселях, возможно там пизда, ибо мужчина должен весить минимум 80кг. Ну или тебе 14 лет
>>129919818 (OP)камвхоора
>>129926885вниманиебляяяяядь
>>129927463Стыдно :(
>>129919818 (OP)А почему нет? Я вешу 55 кг при росте 174, веду активный образ жизни, занимаюсь бегом, пешим туризмом, скалолазанием, гоняю в походы, бегаю марафоны (с достаточно хорошим результатом), участвую в различных забегах. Не вижу особых минусов.
>>129919818 (OP)>Как жить, если ты человек КОМНАТНЫХ ГАБАРИТОВ?Как я: за пару месяцев упорными тренировками делаешь себе рельеф в нужных местах - пресс, грудные, бицепсы.Потом фоткаешь себя в выгодном свете, ставишь это на аву вконктакте и пожинаешь плоды.
>>129920371Кури траву, появится аппетит.
>>129927784Не хочу ставить на аву, это как-то по-пидорски. Только на двачах выкладываю.>>129927653>>129927463Ну вот тут по минусам анон кратко прошелся.
>>129927974>>129926885Нихуя.
>>129926707Электронку послюнявь.
Вообще я думал вы начнете писать истории, как опускали дрищей, или наоборот, пиздили неповоротливых кочек и ебали тян друг у друга или там в очко поролись, наподобие как в ростотредах.>>129928314Хорошая штука, у меня есть, правда китайская и поломалась немного. Надо бы купить хорошую. Хотя бля, надо совсем завязывать!
Какой рост/размер ноги/плечистый?/пинус большой/кости тонкие?
>>129928718Бля, надо было в оп-посте написать.174, 40, хуй знает, выше фотка висит, но явно не богатырь, пинус 15 см, кости тонкие.
>>129928718просто лол, у меня была вкладка открыта, так в чём твоя проблема?
>>129928896>>129928794к слову - аха, я был прав когда стебал одного знакомого, мол у тебя 42 размер ноги))
>>129928987А что тут смешного?
>>129928794А лет сколько?
>>129928794сколько на грудь берёшь? у меня руки побольше хотя я их для скинни лука качал, но бля мне интересно как ты такой грудак вкачал
>>129929056то что 46 размер ноги поилитарней будет
>>129929070Ну хватит уже!>>129929109Не знаю, когда ходил в качалку три года назад килограммов семьдесят мог раза три пожать.
>>129929157Ну это да. Пиздец ласты.
Рейтаните. Полтора месяца отжиманий от пола 55 55 50 50 45, без всяких химий смс и регестраций
>>129929377пиздабол, от отжиманий такого пресса не будет
>>129929377Нормально. Пикрилейтед обмазываешься? Рекомендую.
>>129929377Почему я больше 30 раз не могу отжаться?(
>>129929377Ох, блять. Тебе уже давно сушиться надо.
>>129929454Ладно ладно, Планочка форева
>>129929510Нет, но стоит попробовать! Спасибо
>>129929532Разве? Я всего то 186\75. Хочу 90 набрать и начать сушиться
>>129929590Попробуй, это лучшая литература по занятиям с собственным весом из всего написанного. Convict conditioning, первую часть и на русский перевели.
>>129919818 (OP)Зашел в тред потому что думал это тянаБля
>>129929511Вот по этой хуйне заморочься и сможешь больше отжаться, отвечаю
>>129919818 (OP)167/57 а мне че делать?
>>129929729Да тебе и собака на превью тян.>>129929765Надо бицуху подкачивать.
>>129929377Отжимаюсь максимум 26, но банки больше. Что не так? Одними отжиманиями ты равномерно не разовёшься.
>>129929377грудак узкий, бицуха перекачана, плечи нужно больше, пресс охуенный, этот треугольник внизу живота - некрасиво и пошло. а вот верхний пресс - даа, бомба
>>129929895Ну да скоро иду качать
>>129929925Ой, аэстет в треде, иди ка ты нахуй со своим мнением.>>129930033Красавчик, так держать.
>>129929925Ну это только начало. Можешь доставить упражнений на развитие грудной клетки в домашних условиях?
>>129929905Сколько весишь? Качаешься?
>>129930220Кочаюсь гантельками. Вешу 60.
>>129929511отжимался 120 раз, 100 раз было каждый раз, развил тогда за полгода . начал с 20/60 тоесть я мог 20, но тренер бил резиновой палкой, с другом на спор кто раньше дошёл до 50, потом до 60, дальше сам до 100 , всё это заняло не больше 4 месяцев. тоесть я просто отжимался на кулаках, стоял на кулаке, отдыхал, отжимался на кулаках. отжимания - легко, но я никогда не подтягивался больше 3-4 раз непомню.
>>129930096да я бы тебе ебало наклоцал, чмоня. иди мясо еби что на такой бэйсик ведётся. илиту нахуй посылать, охуеть вообще, короче обоссал лошка
>>129919818 (OP)Сам карлан дрыщавый... похуй, зато хуец большой
>>129930503Да-да, петушок, я вот не для красоты занимался и не для баб уж точно, лол.
>>129930511А вот мой хуец. Хотелось бы знать мнение, рейтаните и его>>129929377-кун
>>129930511Право руля! Опустить паруса!
>>129930648Отвратительно
>>129930511В мою попку бы влез :3
>>129930767Почему? из-за волос?
>>129930641а для чего? мне реально интересно. без утрирования, тоесть не для того чтоб быть красивым?
>>129930648))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
>>129930803Да, ты как колбасник ебанный. Не могу задрочиться ради нормальной фотки?
>>129930875Ну а зачем делать фото своего хуя лучше, чем он есть на самом деле?
>>129930840Для того чтобы быть сильным. А на нормальные спорты мне не хватает здоровья и дисциплины (последней в итоге и на качзал на осталось)
>>129931147ну чтобы быть сильным - тебе нужно стать безстрашным.мышцы не дают броню твоему лицу, боевые исскустваудачивышел
>>129919818 (OP)Ты в фотошопе волосы на груди замазал, или реально всё так плохо?
>>129932259Так плохо
>>129931039Что бы смотреть было не отвратно
>>129922982Я тоже, поняшимся?
>>129929733Я не понял, типа каждый день по подходу, или как?
>>129936987В смысле 5 подходов офк
>>129936987Первая неделя, каждый день по 5 подходов по 20 20 15 15 10 повторений, перерыв между подходами 1-2 минуты. Вторая неделя то же самое только на 5 повторений больше. Третья неделя еще на 5 и так до бесконечности
