Советов жиробасам тредИ так, кун, 18 лет. При росте 180 вес 95. Причем вес постоянный в течении года, наверно (иногда меняется в + или - но не значительно). Жрать не любитель, потому советы аля "меньше жрать" не прокатят. Подскажите, аноны, чем заниматься/что употреблять для того, чтобы скинуть вес. (пикрандом)
Амфетамин/thread
На сколько критично?
>>129212439 (OP)mala aria попробуй
>>129212439 (OP)пиздёжь, сам 192/94 был, за 2 недели -6кг при том что я полностью сменил свой рацион( перестал жрать всякое говно типо шаурмы, макдака,) начал бегать(утром 2км вечером 1км). В итоге вес уходит.
>>129212439 (OP)Спортом? Можно ещё на спиды сесть, но я слышал, что от них кто-то потолстел.
>>129212439 (OP)Ебать, ты это я, только мне 21, кинь фото!Алсо, буквально пара месяцев в качалке в твоем возрасте позволят сбросить 6-8 кило.
>>129212439 (OP)Откажись от сахара и маянезика. Ну и двигайся побольше.
>>129215776
