Голосование за самое лучшее профессиональное спортивное питание (из тех производителей/брендов/марок что можно свободно купить в России в частности и в СНГ в целом).Если вы регулярно читайте или постите в /fiz/, просим вас пройти по этой http://www.strawpoll.me/10350363 ссылке и проголосовать без страха и упрёка. Естественно сугубо только лишь по вашему собственному желанию. Любой ваш голос важен для нас, ибо это напрямую повлияет на предпочтения /fiz/ в плане выбора качественной продукции, а также в плане рекомендаций новичкам. Заранее благодарим вас, спасибо вам всем за потенциальную поддержку. Удачи, хорошего вам утра/дня/вечера/ночи, не болейте и будьте в форме.
зачем нужен спортпит?
>>128865103>Въябывать по десять куриных грудок в день>VS>Выпить 100г 80% протеина-изолятаНу ты понЕл?
>>128865323читал, что питьё протеина снижает тестостерон. пиздят?
>>128866081Побольше жёлтой прессы читай, ага.
>>128863749 (OP)А как можно понять, качественная продукция там или нет? Ну, если уж исключить совсем уж маргинальные случаи, типа поноса или высыпаний на коже. Сколько не покупал разных марок, на вкус было примерно одно и тоже говно, особых реакций ни на что не было. Различается только ценой немного
http://www.intelmeal.ru/вот здесь сравнивал аминокислотный состав гречки, миндаля, говядины, курицы и яиц. Вышло, что по незаменимым аминокислотам профиль ПРИМЕРНО одинаковый. Спрашивается: нахуя покупать качественные белки (спортпит, яйца, грудку), когда всё есть в орехах и гречке?
>>128865323
>>128866522>А как можно понять, качественная продукция там или нет?Степень очистки, эффективность на порцию (например 500мг лейцина в одной чайной ложке порошкового креатина, или 3000мг. Очевидно что более лучшим вариантом будет тот в котором 3000мг на одну чайную ложку), общая эффективность продукта как спортивного питания (есть эффект/нет эффекта через пару недель приёма, помогло/не помогло и т.д. и т.п.), качество и удобность упаковки, степень безопасности продукта, надёжность производителя/бренда/марки.
>>128867081>в одной чайной ложке порошкового BCAAБыстросамопочин. Не креатин конечно же, а BCAA.
e
>>128866557Ну орехи, к примеру, довольно плохо усваиваются. У некоторых от них потом проблемы с пищеварением запоры. В одном скоупе протеина у тебя будет 30 гр белка, представь, сколько для такого же кол-ва нужно курицы съесть. А есть нужно довольно много. Никто не говорит, что нужно от гречи отказаться, просто ты на граче\куре не наешь столько, сколько надо, вот и все.
test
>>128866557>когда всё есть в орехахОрехи люто-бешено оверпрайснуты. К тому же реально помогают только кешью и арахис, а они одни из самых дорогих на рынке (400+ рублей за пол-кило, ебал я в рот покупать такое). К тому же арахис либо вызывает сильнейшую аллергическую реакцию сразу, при наличии аллергии в целом, либо может развить эту аллергию с нуля, при чрезмерном регулярном употреблении.
>>128867081Ну ты это по ОПИСАНИЮ на упаковке все собрался оценивать или в лабораторию носил самолично? Если по чьим-то тестам или обзорам - то тут бабка на двое сказала и субъективизм, т.е. будет всегда более разрекламированные бренды побеждать, тот же ON. Для рашки с курсом рубля к $ стало дорого крутые бренды покупать, народ начнет за нищебродские топить, хотя раньше их никто не покупал. Хочешь сказать, что у них качество внезапно поднялось?
>>128867284>В одном скоупе протеина у тебя будет 30 гр белкаДаже в самом чистом изоляте ты не наберёшь больше 24г на 30г мерную ложку, обычно. Это в любом случае дохуя, ибо в день в среднем потребляется до 100г прота (соответственно около 80г белка).
>>128867507Ты жопой читал что я написал? Пойди перечитай. Дураков нет.
>>128867725Всю хуйню, что ты расписал, можно смело выкинуть и написать только "по своей субъективной оценке, которая нихуя не значит". А про "работает или не работает" просто смешно. Людям можно плацебо поставлять и найдутся петухи, которые будут орать, что "работает". А другие петухи потом на сосаче из этой хуйни на основе этих "работает" рейтинги еще захуярят
>>128867980Ясно всё с тобой, понятно. Ты один из тех мудачков-диванных школокукаретиков которые абсолютно не в теме и совершенно не знают про тему сисек чуть более чем нихуя. Продолжай жить в своём маленьком розовом мирке маняотрицаний. Никто у тебя этого не отнимет.
>>128867725И посмотри на результаты, там с огромным отрывом ON лидирует, хуйли ты мне по сравнения и работает пишешь?
>>128868116Ты такой же мудак и диванный школокукаретик, по сути
>>128868135ON официально признанный спортпит не только на мейнстримовом уровне, но и на профессиональном. Это одно из официально разрешённых И даже крайне рекомендуемых спортпитов для олимпийцев.ON реально работает, что было доказано многие килотысячи раз людьми самого разного вида, расы, и рода, по всему миру.
>>128868200Скажи это моим бицепсам объёмом с двухлитровую банку и спине-шкафу, малыш.
>>128866081Вообще-то тема снижения своего теста от порта периодически проскакивает в прессе. Хотелось бы ознакомится с детальными исследованиями на эту тему. Хотя производители спортпита никогда не наступят на горло собственной песне. Это очевидно. От себя напишу, при употреблении одного - двух скупов прота, никакого фатального снижения теста субъективно не замечено. Он скорее упадет от неправильного тренинга и недовосстановления.
>>128868647>регулярно всплывает в прессе>>128866338.
>>128868647Уже сотни тысяч раз производились независимые тесты на многих десятках брендов и марок спортивного питания, и было установлено что даже самые дешёвейшие и плохо очищенные протеиновые комплексы не вредят организму, отличаясь по больше сути только лишь эффективностью, но не степенью безопасности. Все эти кукареканья про снижение тестостерона это ничего более чем банальный FUD производимый всякими журношлюшками.
Ну если Железный мир для тебя желтая пресса, то пардон... Может тогда что поавторитетнее для качки какое издание посоветуешь? Или ко ко ко?
>>128869115bodybuilding.com, например. Они ведь там тоже все напрочь проплаченные, ага. Ну-ну.
>>128869080Ну давай завали нас ссылками на эти исследования? В том то и дело, что в спортивной прессе одни исследования опровергаются вторыми, а третьи подтверждают первые, а четвертые вторые и т.д. и т.п.
>>128869115Посоветую насрать в рот твоей мамаше и выебать в жопу твоего спидозного отца :3В /fiz/ пидоры.
>>128869521Что такой злой? Недоедаешь? Недостаток витаминов? пей Opti-men.
>>128869521Пуфффф.... Маня порвалась. Заносите следующую....
>>128869644Выпил и нассал 2 литра мочи тебе в рот :3Подснежники к лету проснулись. Накачаться успел за 2 недели?
>>128869772ГЫГЫГЫ)) БАМБИТ НУ ТИП ЛАЛКЕ ПРИПЕКЛО))) БУГУРТ)) ПФФФФ.....
>>128869791Выпил, говоришь?И какого цвета моча? (Проверка на пиздливость)
>>128869855Когда пил по одной, была цвета фанты. Пил по 3, была зеленоватой.
>>128869926Хммм...окей, проверку ты прошёл.
>>128870020Да охуеть! Ты еще в физач и сп зайди, охуеешь сколько людей это говно жрут. Точнее из полезного только эти витамины + креатин, остальное хуита для ленивых офисных планктонов, которые приготовить мясо в мультиварке или духовке не могут.
>>128870116>из полезного только эти витамины + креатинЕщё порошковые BCAA и прот, тащемта. А остальное реально не нужно, да. Ну разве что только прот на касеин и гейнеры меняется в том случае если ты дрищ, а не жиробас. Самый большой развод из всех - L-карнитин, вообще чистое кидалово на даллары.
>>128869791>Подснежники к лету проснулись.Мимо>Накачаться успел за 2 недели?За два года похудел со 185кг до 130кг, из которых минимум 30 это чистая сухая мускульная масса в руках и ногах. В данный момент стабильно иду на сотню, а вообще в планах уйти в окно 85~92кг к августу 2018-го. Но ты продолжай беситься, ага.
>>128870305Зря ты так. Л- карнитин работает, только нужно увеличить рекомендуемую дозировку в 3-4 раза, а то и больше. И какрдио, без него никак.
>>128870305Обосрался блять с тебя. У тебя 5 тренировок в неделю, что BCAA жрешь? Одноу дебилу дал 5 капсул (1гр), так он сказал, что почувствовал силу! Ты небось такой же.>гейнерыЖрет сахар и считает нормой. дебил>казеинБоишься ночью все свои мышцы потерять, дебик?>L-карнитин>аминокислота>НИРАБОТАЕТ>>128870861>минимум 30Ну ка пруфани фоточкой, свинка.
>>128871042>Карнитин работаетА я писал где либо что он не работает? Работать-то работает, только он действительно развод на даллары, потому что оверпрайснут шопиздец и приём его не так прост и очевиден как с теми же протами, BCAA, креатином, или витаминками. Одно дело если покупаешь литровую бутыль от VPlab и потом въябываешь по три чайных ложки в день, в каждой из которых по 1г вещества, а совсем другое когда ON продаёт по втрое завышенной цене всратые таблетки в количестве 60 штук и для покрытия дневной нормы нужно выжрать не меньше шести. Там реально всё не так очевидно как кажется.
>>128871101>У тебя 5 тренировок в неделю, что BCAA жрешь?Два раза в день, утром и вечером перед сном, пять разных упражнений от 22 до 44 повторений по четыре подхода + глубокие приседания по 22 раза на четыре подхода + кардио на велотренажёре, гребном и элипсоиде, примерно час-два тренировки в общей сложности, пять дней в неделю.
>>128871522Не перестаю проигрывать с тебя, кек.>прием не прост и очевиденПеред тренировкой пьешь и идешь на кардио. СЛОЖНА>протеин, bcaaДожили. Подснежники уже чувствуют порошковый белок и прессованный.
>>128871796Не устал за 2 недели? Ну главное к лету накачаться успел!
>>128872005>Перед тренировкой пьешьМинимум за один-два часа, не раньше. И только утром, ни в коем случае нельзя вечером. С карнитином нужно соблюдать гораздо более строгий временной режим, чем с чем либо другим. Меня это откровенно бесит, ибо у меня основная фаза тренировок приходится на вечернее время.>>128872076Пойди перечитай вторую часть >>128870861, зелёный.
>>128872341Ну пруфани чтоль своими МЫШЦАМИ свинота? Или ты настолько жирный, что ничего не обязан выкладывать? :3
>>128863749 (OP)Простите, но я не пидор.
Интересно почему так мало физачеров знает про/покупает продукцию VP Laboratory? У них же супер-качественный спортпит ничем не уступающий по уровню очистки и эффективности тому же ON, при этом за вменяемую цену (в отличии от ON, который откровенно оверпрайсит и барыжествует). К тому же у VP Laboratory априори самые лучшие порошковые BCAA и порошковый креатин из всех что сегодня можно купить на нашем рынке. Почему анон так люто-бешено чурается VPlab'овской продукции? Какие-то предрассудки, или что? И VPlab и BSN, обе фирмы базирующееся в Англии, но при этом BSN отдают гораздо большее предпочтение чем VPlab'у. У меня откровенный брудершафт от этого, ибо по личному опыту точно могу утверждать что VPlab в целом делает более качественный спортпит чем BSN.
>>128872842Потому что не все дебилы-потреблядки, как ты.
>>128872668Плохая попытка.
>>128873002Да перестань ты бомбить уже, ущербный. Пойти грудок закинь, а то ты явно злой с голодухи.
