Сап, двощ хочу затронуть тему хронической усталости, пониженного тонуса, недостатка сил и тому подобного.Сам я никогда (насколько помню) суперменом не был, и дюжей энергией не блистал, но мог на небольшие задачи и физические нагрузки. Но в последний год, что то совсем стал аморфным, да же за пекой долго сидеть не могу, устаю, приходиться брать диванный перерыв - отдых. Но пека, это одно, а вот выполнение каких либо задач и бытовых дел другое. Как искать причину нехватки сил?Питаюсь нормально, разнообразно, вредных привычек нет, кроме мало подвижности, и то не всегда.Делимся своими историями по теме, как пофиксили свой недуг, нашли причину.
бамп
ВСД
бамп2
Adderall/Амфетамин./thread
>>128813537 (OP)>как пофиксили свой недугНикак.
>>128814316> Заболевания и расстройства, симптомом которых является ВСД> гиподинамия с детских лет;Замкнутый круг какой то, если я не хочу каждый день много двигаться, или бывает что нужно но сил нет.
Р Е Ж И МЕЖИМ
Пошел в армию.Сириусли.Я тут самый энергичный теперь.
Что скажите про витамины есть от них полльза или развод? Пил месяц компливит, никаких изменений не заметил, сужу по ногтям.
>>128815936Ты пошел туда когда еще был обессилен? Вернулся полный энергии?
>>128813537 (OP)Высыпайся/thread
>>128816041Я не вернулся же.Если вернусь, опять обессилю.
>>128816268И так сплю по 9-10 часов, больше не хочу, ибо тогда бытовые дела не успеваю делать, учитывая что первые часа 2-3 после подъема, "набираю обороты", и сразу например выйти на улицу не могу, или делать что нить требующее концентрации внимания по дому.
Дрочить меньше надо
>>128815950Поддержу вопрос
>>128813537 (OP)Нужна физическая активность, она держит тело в тонусе. Не обязательно спортзал, но просто сидеть на жопе и спать - будет именно такая хуйня, как у тебя.Если питаешься нормально, то хорошо, но начни гулять часто или вообще бегать.
>>128815950Не развод, но силы и мощщи ты от них не почувствуешь.Допустим от витаминов у тебя укрепиться иммунитет, ты не заболеешь. Но так как ты не заболеешь - ты не поймешь что что то изменилось.
>>128815950Хуита, дайте мне волшебную тоблеточку, кококою>>128813537 (OP)Нужно идти в клубы, секции, спортом заниматься, знакомиться с людьми. Это единственное решение.
