кто что может сказать за витамины? преувеличивают ли производители их пользу?

>>127960901
Их правильно пить нужно

>>127960987
соблюдая потребность в суточных дозах?

>>127960901
Да, витамины имеет смысл пить, только если у тебя в организме их недостаток. И то пить надо только те, недостаток которых имеется. Если авитаминозом ты не страдаешь, то витамины в лучшем случае не окажут никакого эффекта, а в худшем навредят. Правда, её позиция "синтетическая, значит, вредное" - это полная хуйня, не имеет совершенно никакого значение, получено то или иное вещество искусственно или в следствие естественных процессов, на свойства вещества это не оказывает никакого влияния вообще.

>>127961494
а если мне предстоят огромные физические нагрузки, не ждать же когда случится авитаминоз

>>127962775
Если тебе предстоят огромные физические нагрузки - тренируйся

>>127962996
так эти тренировки и являются нагрузками, хочешь сказать что тренироваться можно и без периодического употребеления витаминов?

>>127963507
Да.

Я одно время пил качковские витамины, жрал аминокислоты, протеин, гейнер, все в свехдозах, при этом чувствовал себя прекрасно, хуй стоял как кол, срал по три раза в день без всяких трав. Так что польза от этого дерьма явно есть, хотя, думаю, что с хорошей диетой можно достичь того же, но это геморрой. Я потом тяночку нашел, она готовит очень хорошо и всякую диетическую еду, а все равно не то.

>>127963915
Диета для меня проблема, да тян готовить не умеет