Сап, двач. Это будет проблем со сном/сбитого режима сна тред. Пишите что с вами не так, давайте поможем друг другу. Сам я всю жизнь вообще не знал, что такое режим сна и спал всегда как попало. Собственно, проблема в том, что я не могу проснуться. Все будильники и попытки соседа/родственников меня разбудить игнорирую. Приложения с будильниками многие пробовал, ничего не помогает, просто выключаю телефон или вытаскиваю батарейку, а когда просыпаюсь ничего не помню, а если меня не разбудить, то я сплю 12-14 часов, даже если не хочу спать. Хотя, на самом деле, мне достаточно 3-4 часов в сутки, чтобы выспаться, могу вообще двое суток не спать без проблем, сохраняя умственную и физическую работоспособность. Вообще, хочу заюзать полифазный сон, но для меня это очень сложно. Сейчас начались проблемы, постоянно просыпаю универ, экзамены, важные встречи. Понимаю, что дальше так жить нельзя, но не знаю, что делать с этим. Помогите.
бампаю хуйней
Спите небось, суки?
>>127585832Ага, спим. Хуй там. Пришёл домой пару часов назад, думал запилить однокурснику со своей ссаной ПТУ сайт на хтмл за 200р, а в итоге я здесь.
>>127585987мне тоже надо до следующей недели сайт сделать для шараги, уже месяц тяну, только прототип набросал, лол
>>127586025Если к сайту нет никаких особых требований - могу скинуть свой готовый. (меню из таблицы, список, пара видео с ютуба, заюзанны основные команды)По сабжу, примерно та же ситуация со сном, только утром я ещё и веду себя неадекватно, а спустя непродолжительное время я этого не помню.
Кстати, последние восемь дней сплю с 22 до 1-4 часов ночи и просыпаюсь сам очень выспавшимся и потом еще сутки-полтора не хочу спать.
>>127586098Скинь, если не сложно. Буду благодарен. Я в этом нихуя не понимаю правда.Первые минут 15 после того, как я встану, я как бы бодрствую, но мозг еще спит и не помню, что я делал в это время. Смотрю в телефоне принятые звонки от разных людей, которые длились по 5 минут, а я не помню о чем говорили и говорили ли вообще. Живу в общежитии. Вчера вот закрыл дверь на ключ в 23часа и лег спать. Проснулся в 2 часа ночи, дверь открыта, сосед спит на своем месте, хотя ночью ушел, а ключ у нас один. И я не помню как я ему открывал дверь и как он попал в комнату вообще.
>>127586251Я ещё умудряюсь залезать в небезызвестную соцсеть и кому-то что-то отвечать. Опять-таки, какую-то хуиту.PS: папку с сайтом сейчас залью на какой-нибудь гуглдиск.
>>127584715 (OP)Сам я всю жизнь вообще не знал, что такое режим сна и спал всегда как попало. Собственно, проблема в том, что я не могу уснуть. Даже когда сильно устал, могу час провалятся безрезультатно. А если уже проспал несколько часов и что-то разбудило, то все, пиздец, доспать не получится. Причем при <8 часах чувствую себя полным говном, 10 часов оптимально. Нирикаминдую так жить.
https://drive.googlecom/drive/folders/0BxuXTcyCNcNCTWhuZWhMSlJ5MzQОП, хуй знает, правильно ли я залил, но попробуй.
Сегодня проспал зачёт, теперь придётся искать деньги для пересдачи. 2-й год пытаюсь восстановить режим и люто проёбываюсь. Симптомы как у ОП-а и хуй знает, что с этим делать.
>>127586418В школе когда учился была такая проблема, просто понял, что нужно ложиться только тогда, когда начинает вырубать уже.
>>127586456Не открывается ссылка
>>127586515бля, это я туплю. Все работает, спасибо большое.
>>127586461Для пересдачи требуются деньги?>2-й год пытаюсь восстановить режим и люто проёбываюсьТоже самое. Единственное, почему меня до сих пор не отчислили - неплохая успеваемость по меркам моей группы аутистов. >>127586546https://drive.googlecom/open?id=0BxuXTcyCNcNCTWhuZWhMSlJ5MzQТем не менее, я уже перезалил. с:
>>127584715 (OP)Берешь будильник/телефон, лучше несколько, и прячешь их в труднодоступное место, при этом их должно быть слышно. Прячу сам телефон в диван и будильник на шкаф, так что для того, чтобы их заткнуть, приходится вставать, убирать постельное белье и открывать диван, потом лезть на шкаф на табуретке. После такого набора более-менее осмысленных действий вероятность уснуть на автомате крайне мала.
Похожая история и у меня. Т.к в учусь в пту во 2 смену, то обычно ложился в 4 утра и спал до двух, и так 3 года, а теперь когда надо поменять режим хуй там был. Пытался не спать сутки, в итоге след. ночью мне было похуй на сон, так и просидел вторую ночь и заснул сидя в обед, еще тип чаек пил РАССЛАБЛЯЮЩИЙ что бы заснуть но всё это без результатно
>>127586581Да универ конченный вусмерть. Бабки пытаются уже за всё что только можно собрать.К примеру: весь семестр посещал физру и сдавал зачёты\бегал\прыгал (преподы адовые и чуть что - недопуск) и за 3 дня до зачёта выясняется, что нужно помимо всего сдать нормативы в студенческом бассейне. Есессно суденты не успевают выправить себе справки и не могут всё вовремя сдать. Как итог - всех отправляют в кассу. Ну, подобных примеров море.
>>127586925Пробовал, так как живу в маленькой комнате, то мест особо нет. Клал телефон на шкаф в дальний угол. Потом просыпался с телефоном в руке и ничего не помнил
>>127584715 (OP)Бля, оп, тоже в последнее время выключаю будильники и не помню этого, лол.
>>127586925А я просто не помню как все их вырубаю.
>>127584715 (OP)ОП, юзай Мелаксен, 1-2 колеса за 8 часов до нужного времени пробуждения. Засыпаешь быстро, спишь глубоко, сны ахуенные, высыпаешься за 6-7 часов полностью.
>>127587620А сколько стоит и продаётся ли без рецепта?мимо не-ОП
>>127586491Через час вставать на каторгу, а я так и не смог уснуть. Хотя спать хочу пиздец. Именно на каторге мой оргпнизм решит, что сейчас - лучшее время для сна, и начнутся страшные муки. И так уже который месяц. Когда не работал, мог манипулировать режимом сна, как угодно. Сука блять ненавижу свой организм, эта хуйня издевается надо мной. Организм угижает битарда в его собственном теле.
>>127587667без рецепта, пластина (12колес) около 300р, всегда проси одну пластину из большой пачки, дешевле в полтора раза.
